ANLISIS DE UNA TCNICA

DEPORTIVA. ENTRADA A
CANASTA

Trabajo realizado por:

Ral Bustos Herniz

Introduccin
En esta hoja de observacin lo que haremos ser analizar la tcnica deportiva de
una entrada a canasta por ambos lados (derecha e izquierda), para esto hemos
grabado en tres ocasiones con dos semanas de diferencia entre ambos videos,
una antes de explicar cmo es la tcnica deportiva y otra despus. A
continuacin pondremos las distintas variantes que tendremos en cuenta para
ver si ha habido cambio, separaremos derecha e izquierda.
Leyenda
Pre: Vdeo antes de aprender la tcnica
Post: Vdeo despus de aprender la tcnica
Dos pasos antes del lanzamiento a canasta
Derecha: En ambos casos esto ocurre, solo que en el vdeo pre los pasos son
mucho ms difusos y en el post son mucho ms marcados
Izquierda: En el video pre doy solo un paso con el baln mientras que en el post
ya asimilo lo de dar dos pasos.
Botar sin mirar el baln
Derecha: En ambos casos boto mirando el baln, posiblemente por la presin
de saber que estoy siendo grabado.
Izquierda: En ambos casos boto mirando el baln.
Botar con la mano ms alejada al defensor
Derecha: En ambos vdeos lo hago bien.
Izquierda: En ambos vdeos lo hago correctamente.
Subir la rodilla del brazo que posee el baln
Derecha: En el primer vdeo a la hora del lanzamiento hago un salto con las dos
piernas retrasando la izquierda mientras que en el vdeo posterior si que subo la
rodilla, pero es la contraria del brazo con el que efecto el lanzamiento.
Izquierda: En ambos casos subo la rodilla contraria al brazo que posee el baln
Primer paso ms largo y segundo ms corto
Derecha: En el video pre realizo ambos pasos a una distancia similar mientras
que en el segundo si que se ve claramente que el primero es ms largo para
avanzar ms distancia y el segundo ms corta para orientarnos a cantasta.

Izquierda: En el video pre hago los dos de una distancia similar y en el video
post se ve claramente que el primero es ms largo y el segundo ms corto
Coger la pelota y dar dos pasos con el baln cogido
Derecha: En el video anterior solamente doy un paso con el baln cogido
mientras que en el posterior lo hago correctamente.
Izquierda: Mismo fallo que con la derecha, en el video anterior solo doy un paso
con el baln cogido mientras que en el posterior lo hago correctamente.
Conclusin
Se han visto grandes cambios entre los videos anteriores y los posteriores tanto
en la entrada a canasta por el lado derecho como por el lado izquierdo, lo que
quiere decir que he interiorizado correctamente gran parte de los conceptos
que nos ha explicado el profesor, sin embargo sigo teniendo dos fallos, el
primero es no subir la rodilla de la mano con la que lanzamos, y el segundo que
es un fallo bastante grave, que es el hecho de mirar siempre la pelota cuando
estoy botando, lo que me hace perder visin de juego. Por lo tanto son dos
cosas que tengo que cambiar.