Anda di halaman 1dari 8

Kelas I, Semester 1

Standar
Kompetensi
1. Mempraktikkan
gerak dasar ke
dalam
permainan
sederhana/
aktivitas
jasmani dan
nilai yang
terkandung di
dalamnya

Kompetensi Dasar
1.1

Mempraktikkan
gerak dasar jalan,
lari dan lompat
dalam permainan
sederhana, serta
nilai sportivitas,
kejujuran,
kerjasama, toleransi
dan percaya diri

Indikator

Melakukan gerakan
berjalan dengan berbagai
arah dan langkah

Berjalan dengan kaki


bagian depan dan
belakang

Melakukan gerakan
berlari keberbagai arah

Melakukan gerakan lari


bervariasi

Melakukan gerakan
melompat ke berbagai
arah

2.1Mendemonstras
ikan sikap
tubuh dalam
berbagai posisi

1.2 Mempraktikkan gerak


dasar memutar,
meng ayun ataupun
menekuk dalam
permainan
sederhana, serta nilai
sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi
dan percaya diri
1.3 Mempraktikkan gerak
dasar lempar
tangkap dan
sejenisnya dalam
permainan
sederhana, serta nilai
sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi
dan percaya diri
2.1
Mendemonstrasikan
sikap tubuh dalam
posisi berdiri
2.2 Mendemonstrasikan

Melakukan variasi

gerakan melompat
Melakukan gerakan
memutar badan

Melakukan gerakan
melompat tali perorangan
atau kelompok

Melakukan gerakan
jongkok berdiri dalam
bentuk permainan

Melakukan gerakan
menangkap bola dari
berbagai arah
berpasangan/kelompok
dalam bentuk lomba

Melakukan gerakan

variasi melempar bola


dengan perorangan atau
kelompok
Mendemonstrasikan
variasi gerakan sikap
berdiri tegak

Berdiri dalam keadaan

istirahat
Mendemonstrasikan

Standar
Kompetensi

Kompetensi Dasar

Indikator

sikap tubuh dalam


posisi berjalan

3. Mempraktikkan 3.1 Mempraktikkan


senam lantai
gerak keseimbangan
sederhana tanpa
statis tanpa alat,
alat dan nilai
serta nilai percaya
yang terkandung
diri dan disiplin
di dalamnya
3.2 Mempraktikkan
gerak keseimbangan
dinamis tanpa alat,
serta nilai percaya
diri dan disiplin
4.
4.1 Mempraktikkan
gerak bebas
Mengungkapkan
berirama tanpa
perasaan
menggunakan musik
melalui gerak
dan nilai disiplin dan
berirama dan
kerjasama
nilai yang
terkandung di
dalamnya
4.2 Mempraktikkan
gerak bebas
berirama
menggunakan musik
dan nilai disiplin dan
kerjasama
5.
5.1 Menjaga kebersihan
diri yang meliputi
Menerapkan
kuku dan kulit
budaya hidup
sehat

variasi gerakan sikap


tubuh sambil berjalan
tegak

Melakukan gerakan

berjalan ke samping
Melakukan variasi
gerakan keseimbangan
statis/diam di tempat

Melakukan variasi
gerakan keseimbangan
dengan dinamis/ bergerak

Melakukan gerakan

berguling
Meniru gerakan binatang
dan gerakan pohon di tiup
angin

Melakukan kombinasi
gerak langkah kaki dan
lengan berirama

Kerjasama dalam
kelompok

Pengertian arti kebersihan


pribadi

Mengenal alat kebersihan


pribadi

Manfaat kebersihan
pribadi

Cara menjaga kebersihan


kuku dan kulit

Akibat kuku dan kulit


yang kotor

Standar
Kompetensi

Kompetensi Dasar
5.2 Mengenal
pentingnya imunisasi

Indikator

Pengertian immunisasi

Manfaat immunisasi bagi


kesehatan

Akibat yang tidak di


immunisasi bagi
kesehatan

Kelas I, Semester 2
Standar
Kompetensi
6.

Kompetensi Dasar
6.1

Mempraktikkan
gerak dasar ke
dalam aktivitas
jasmani dan
nilai yang
terkandung di
dalamnya

Mempraktikkan
gerak dasar jalan,
lari dan lompat ke
berbagai arah
dengan berbagai
pola dalam
permainan
sederhana, serta
nilai kerjasama,
kejujuran, tanggung
jawab dan toleransi

Indikator

Mengerti konsep arah :


kanan,kiri, depan dan
belakang

Melakukan gerakan jalan


cepat

Melakukan jalan sambil


jongkok

Melakukan lari cepat


dengan control yang baik

Melakukan lari dengan


ber-belok2

Melakukan gerakan
melompat dan meloncat di
tempat dan berpindah
arah

6.2

Mempraktikkan
gerak dasar
memutar,
mengayun,
menekuk dalam
permainan
sederhana, dan nilai
kerjasama, toleransi,
kejujuran dan
tanggung jawab

Melakukan lompat kelinci


Melakukan gerakan
menekuk lutut sambil
berjalan

Melakukan gerakan
melompat ke depan
dengan menekuk lutut

Melakukan gerakan
memutar badan dengan
variasi melompat

Melakukan gerakan
memutar pinggang
dengan simpai

6.3

Mempraktikkan
gerak dasar
menangkap obyek
berbagai ukuran
dalam permainan
sederhana , dan
kerjasama, toleransi,

Melakukan gerakan

mengayun lengan ke
berbagai arah
Melakukan gerakan
menangkap bola
melambung

Melakukan gerakan
menangkap bola
menyusur tanah

Melakukan gerakan

Standar
Kompetensi

Kompetensi Dasar
kejujuran dan
tanggung jawab

Indikator
menangkap bola mendatar

Melakukan gerakan
menangkap bola yang di
pantulkan

Bermain bola tangan


dengan peraturan yang
dimodifikasi

Melakukan kerjasama
dengan kelompok

7. Membiasakan
penampilan
sikap tubuh
dalam berbagai
posisi

7.1

Membiasakan
penampillan sikap
tubuh dalam posisi
diam

Menjungjung tinggi

sportifitas antar pemain


bagian tubuh : kepala,
bahu,
dada,punggung,lengan
kaki, pergelangan,
tuingkai dan pergelangan
jari

Melakukan beberapa sikap


duduk dengan benar

Melakukan beberapa sikap


berbaring di lantai dengan
benar

7.2

8.

Membiasakan
penampilkan sikap
tubuh dalam posisi
bergerak

8.1
Mempraktikkan
gerakan senam
lantai
sederhana dan
nilai yang
terkandung di
dalamnya

Mempraktikkan
gerakan senam
lantai sederhana,
serta nilai percaya
diri dan disiplin

Melakukan berdiri dengan

sikap tubuh yang benar


Melakukan gerakan
berjalan tegak

Melakukan gerakan
berjalan kangkang

Melakukan gerakan

berjalan dengan
membungkukkan badan
Melakukan gerakan tidur
terlentang dan menarik ke
dua kaki kebelakang

Melakukan gerakan
berguling ke kiri dank e
kanan

Melakukan gerakan
berguling ke depan tanpa
awalan

Standar
Kompetensi

Kompetensi Dasar

8.2

9. Menampilkan
perasaan
melalui musik
dan gerak
berirama serta
nilai yang
terkandung di
dalamnya

Mempraktikkan
gerak peregangan
dan pelemasan
dalam kegiatan
pemanasan
sederhana dengan
benar serta nilai
disiplin
9.1
Menampilkan
gerak bebas
berirama
diorientasikan
dengan arah
mengikuti bunyibunyian secara
individu, serta nilai
estetika

9.2

Menampilkan
gerak bebas
berirama
diorientasikan
dengan arah
menggunakan
bunyi-bunyian
secara berpasangan/
kelompok kecil,
serta nilai estetika

10.
10.1 Mempraktikkan
Mempraktikkan
aktivitas dasar di air
dasar-dasar
pengenalan air

Indikator

Menghindarkan diri dari

cidera bahaya dalam


latihan
Melakukan gerakan
membungkukkan badan

Menggerakan lengan ke
berbagai arah

Menggerakan persendian
badan

Meniru gerakan binatang


berjalan atau berlari

Meniru gerakan pohon di


tiup angin

Mengayun lengan
kedepan, kesamping ,ke
atas dalam irama
sederhana

Melakukan kombinasi

gerak langkah kaki dan


lengan dalam irama
sederhana
Melakukan gerakan jalan
bebas mengikuti lagu

Melakukan gerakan jalan


jinjit mengikuti irama

Melakukan gerakan
melangkah kaki ke
depan
,belakang,kanandan kiri
dengan irama

Melakukan gerakan

mengayun lengan ke
depan, samping dan atas
dengan irama
Masuk di air dengan kaki

Duduk dipinggir kolam


renang

Standar
Kompetensi

Kompetensi Dasar

Indikator

dan nilai yang


terkandung di
dalamnya*)

Melakukan injak injak di


air

Berjalan di kolam yang


dangkal sambil
mengayunkan lengan

10.2

Mempraktikkan
berbagai permainan
di air dangkal
disertai nilai percaya
diri, kebersihan, dan
disiplin

Meloncat dan melompat di

air
hewan di air

Berpindah tempat dengan


menggerakan lengan dan
tungkai

Memperagakan gerak
menarik dan membuang
napas

Melakukan ladu lari di


dalam kolam

11.
11.1 Mempraktikkan
Mempraktikkan
pengenalan
pengenalan
lingkungan sekolah
lingkungan
secara beregu, dan
sekolah melalui
nilai disiplin,
aktivitas
kerjasama, dan
jasmani dan
kebersihan
nilai yang
lingkungan
terkandung di
dalamnya***)

11.2

11.3

Melakukan permainan

bola tangan di air yang


dangkal
Melakukan perjalanan
pengenalan lingkungan
sekolah, seperti ruang
Kepala sekolah, WC,
Taman, ruang Guru , Aula,
Ruang computer, lab.
Bahasa, kantin, ruang TU,
Koprasi sekolah, Ruang
penjaga sekolah, Ruang
keuangan dan ruang KKG.

Menjaga kebersihan di

Mempraktikkan
berbagai aktivitas
jasmani yang
menyenangkan di
lingkungan sekolah,
dan nilai disiplin,
kerja sama dan pola
hidup sehat

lingkungan sekolah
Melakukan aktifitas

Membuang sampah pada

Mempraktikkan

tempatnya
Menyebutkan kegunaan

bermain di lingkungan
sekolah

Melakukan kegiatan
bermain secara bersama
sama

Standar
Kompetensi

Kompetensi Dasar
pemanfaatan
makanan dan
minuman yang baik

12. Menerapkan
budaya hidup
sehat

12.1

Menjaga
kebersihan gigi dan
mulut

Indikator
makan dan minum

Menyebutkan makanan
dan minuman yang sehat

Membedakan makanan

dan minuman yang baik


Menyebutkan fungsi gigi
dan mulut

Membedakan gigi yang


sehat dan yang tidak
sehat

Menyebutkan cara
merawat kesehatan gigi

12.2

Mengenal
makanan sehat

Akibat gigi yang tidak di

rawat
Menyebutkan makanan
yang sehat

Manfaat makanan sehat

Menyebutkan cara
memilih makanan yang
sehat

Beri Nilai