Anda di halaman 1dari 1

Pengertian kaku leher

Kaku leher adalah suatu kelainan yang terjadi karena peradangan otot leher yang
disebabkan oleh salah gerakan atau adanya hentakan pada leher. Hal inilah yang
menyebabkan kaku pada leher yang biasanya disertai rasa nyeri
Penyebab kaku leher

Tidur dalam posisi yang buruk

Setiap kegiatan yang berulang kali memutar kepala dari sisi ke sisi
Postur tubuh yang buruk, seperti membungkuk saat melihat monitor

komputer dalam waktu yang lama


Stres yang berlebihan, yang dapat menyebabkan ketegangan di

leher
Memeluk telepon antara leher dan bahu.

Gejala

Muncul rasa sakit ketika menengok dan mengangguk

Sulit untuk tidur dengan nyenyak

Apabila dipegang, leher terasa sangat keras

Terkadang disertai sakit kepala ataupun pusing, serta kelelahan juga pada otot mata

Pengobatan
1.kayu manis
Selain dapat memberikan manfaat dari dalam tubuh, kayu manis juga bisa digunakan untuk
mengatasi leher kaku. Rendam kayu manis dengan air hangat lalu hirup aroma wanginya, ini
membantu Anda menjadi lebih rileks dan segar. Anda juga bisa menggunakan air rendaman
kayu manis untuk mengompres leher yang kaku.
2.seledri
Tumbuhan satu ini tidak hanya baik untuk kesehatan dan kecantikan rambut. Namun seledri
disinyalir bisa menjadi obat alami untuk mengatasi leher kaku. Seledri bisa digunakan sebagai
kompres, namun juga sangat baik saat dikonsumsi termasuk dengan cara dijus. Jus seledri
dikatakan mampu memperbaiki saraf yang rusak akibat stres maupun nyeri di saat datang
bulan pada wanita.
3.es
Selain dapat mengurangi rasa sakit dan nyeri, es disinyalir bisa menjadi terapi yang baik untuk
mengatasi leher kaku. Kompres leher yang kaku dengan air es kurang lebih 10-15 menit. Rasa
dingin dari es bisa membuat leher menjadi lebih segar dan rileks.