SK RPT Pen. Jasmani Tahun 4 Shared by Wan Idawati
SK RPT Pen. Jasmani Tahun 4 Shared by Wan Idawati
TAJUK/
TEMA
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD PEMBELAJARAN
Gimnastik
Asas:
Unit 1:Mari
menghambur
Gimnastik
Asas:
Unit 2: Siapa
lagi kukuh
Unit 3: Dirian
tangan
CADANGAN AKTIVITI
1. Memanaskan badan
2. Balak tumbang
3. Hambur tangan dan
mendarat.
4. Menyejukkan badan
BBB:Tilam gimnastik,skital
EMK: Kreativiti dan inovasi
Page 1
Gimnastik
Asas:
Unit 4: Gayut
dan hayun
Gimnastik
Asas:
Unit 5:
Putaran roda
Pergerakan
berirama
Unit 6: Kreatif
saya
2.5 Berkebolehan
mengaplikasi konsep
Page 2
1. Memanaskan badan
2.Menyeberang sempadan
3. Kiri dan Kanan.
4. Kereta bergerak
5. Menyejukkan badan
1. Memanaskan badan
2. Genggaman atas
3. Genggaman bawah
4. Genggaman campur
5. Menyejukkan badan
6. Menyejukkan badan
Pergerakan
berirama
Unit 7: Jom
Ke sawah
2.5 Berkebolehan
mengaplikasi konsep
pergerakan mengikut irama.
Page 3
2.5 Berkebolehan
mengaplikasi konsep
pergerakan mengikut irama.
Pergerakan
berirama
Unit 9: Robot
rabat
Page 4
5. Menyejukkan badan
BBB: CD1 Dunia Muzik Tahun 3
Trek 95:Thebavali bangku
panjang,skital,tali
skipping,gelung rotan,kad
rangsangan dan pemain cakera
padat.
Kemahiran
asas
permainan:
Unit 11:
Kelecek ku
hebat.
Page 5
1. Memanaskan badan
2.menghantar dan menerima
bola dalam jarak 2 meter
berpasangan.
3. Menghantar dan menerima
bola dalam jarak 3 meter
berkumpulan.
4. Permainan kecil:
5. Menyejukkan badan.
BBB: Bola,skital,
EMK: Kreativiti dan inovasi
Keusahawanan ,kerjasama
1. Memanaskan badan
2. Mengelecek bola zig zag
3. Permainan kecil:
4. Menyejukkan badan.
BBB: Bola,skital,
EMK: Kreativiti dan inovasi
Keusahawanan ,kerjasama
1.6:Berkebolehan melakukan
kemahiran asas permainan
kategori serangan dengan
lakuan yang betul.
Page 6
1. Memanaskan badan
2. Main bayang-bayang.
3. Permainan kecil:
4. Menyejukkan badan.
BBB: Bola,skital,
EMK: Kreativiti dan inovasi
Keusahawanan ,kerjasama
1. Memanaskan badan
2. Main galah panjang berbola.
3. Permainan kecil:
4. Menyejukkan badan.
BBB: Bola,skital,
EMK: Kreativiti dan inovasi
Keusahawanan ,kerjasama
1.6.6.Melakukan takel untuk
mendapatkan bola
1.6.7 Menjaring ke sasaran dari
pelbagai arah dengan menggunakan
alatan dan anggota badan yang
1. Memanaskan badan
2. Main galah panjang berbola.
3. Permainan kecil:
4. Menyejukkan badan.
Kemahiran
asas
permainan:
Unit 15:
Servisku
mengena
Unit 16:
Terima servis
Kemahiran
asas
permainan:
Unit 17:
Gerakan kaki
ke pelbagai
arah
mengaplikasi konsep
pergerakan dan prinsip
mekanik dalam kemahiran
asas permainan kategori
serangan.
1.7 Berkebolehan melakukan
kemahiran asas
permainan kategori
jaring dengan lakuan
yang betul.
dibenarkan
2.7 Berkebolehan
mengaplikasi konsep
pergerakan dan prinsip
mekanik dalam kemaahiran
asas permainan kategori
menjaring.
1.7:Berkebolehan melakukan
kemahiran asas permainan
kategori jaring dengan
lakuan yang betul.
2.7 Berkebolehan
mengaplikasi konsep
pergerakan dan prinsip
mekanik dalam kemahiran
asas permainan kategori
menjaring.
Page 7
BBB: Bola,skital,jarring
netball,basketball
Kemahiran
asas
permainan:
Unit 19
Pukulan
kilas.
Kemahiran
asas
permainan:
Unit 20:
Mengumpan
1.7:Berkebolehan melakukan
kemahiran asas permainan
kategori jaring dengan
lakuan yang betul.
2.7 Berkebolehan
mengaplikasi konsep
pergerakan dan prinsip
mekanik dalam kemahiran
asas permainan kategori
menjaring.
1.7:Berkebolehan melakukan
kemahiran asas permainan
kategori jaring dengan
lakuan yang betul.
2.7 Berkebolehan
mengaplikasi konsep
pergerakan dan prinsip
mekanik dalam kemahiran
asas permainan kategori
menjaring.
1.7:Berkebolehan melakukan
kemahiran asas permainan
kategori jaring dengan
lakuan yang betul.
2.7 Berkebolehan
Page 8
1. Memanaskan badan
2. Permainan kecil:
3. Menyejukkan badan.
1. Memanaskan badan
2. Permainan kecil:
3. Menyejukkan badan.
1. Memanaskan badan
2. Permainan kecil:
3. Menyejukkan badan.
Kemahiran
asas
permainan:
Unit 21:
Membaling
dengan
tangan lurus
Kemahiran
asas
permainan:
Unit
22:Pukul dan
lari
Kemahiran
mengaplikasi konsep
pergerakan dan prinsip
mekanik dalam kemahiran
asas permainan kategori
menjaring.
1.8:Berkebolehan melakukan
kemahiran asas permainan
kategori memadang dengan
lakuan yang betul.
2.8 Berkebolehan
mengaplikasi konsep
pergerakan dan prinsip
mekanik dalam kemahiran
asas permainan kategori
memadang.
1.8:Berkebolehan melakukan
kemahiran asas permainan
kategori memadang dengan
lakuan yang betul.
2.8: Berkebolehan
mengaplikasi konsep
pergerakan dan prinsip
mekanik dalam kemahiran
asas permainan kategori
memadang.
1.8:Berkebolehan melakukan
Page 9
1. Memanaskan badan
2. Permainan kecil:
3. Menyejukkan badan.
1. Memanaskan badan
2. Permainan kecil:
3. Menyejukkan badan.
1. Memanaskan badan
Kemahiran
asas
permainan:
Unit 24:
Baling dan
tangkap bola
sisi
Olahraga
asas:
Unit 25: Ke
sana dan ke
sini
Page 10
pemukul
2. Permainan kecil:
3. Menyejukkan badan.
1. Memanaskan badan
2. Permainan kecil:
3. Menyejukkan badan.
1. Memanaskan badan
2. Permainan kecil:
3. Menyejukkan badan.
BBB:
1.9:Berkebolehan melakukan
kemahiran asas berlari
dengan lakuan yang betul.
Unit 26:
Berlari
2.9: Berkebolehan
berganti-ganti mengaplikasi konsep
pergerakan dan prinsip
mekanik dalam kemahiran
asas berlari
Olahraga
asas:
Unit 27 :
Mari
melompat
1.10 : Berkebolehan
melakukan kemahiran asas
melompat dengan lakuan
yang betul.
2.10 : Berkebolehan
mengaplikasi konsep
pergerakan dan prinsip
mekanik dalam kemahiran
asas lompatan.
Page 11
BBB:
Olahraga
asas:
Unit 28 :
Cabaran
melompat
1.10 : Berkebolehan
melakukan kemahiran asas
melompat dengan lakuan
yang betul.
2.10 : Berkebolehan
mengaplikasi konsep
pergerakan dan prinsip
mekanik dalam kemahiran
asas lompatan.
5.3.1 Berkomunikasi antara
rakan ,guru dan ahli
kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal.
Olahraga
asas:
Unit 29:
Membaling
1.11 : Berkebolehan
melakukan kemahiran asas
balingan dengan lakuan
yang betul.
2.11 : Berkebolehan
mengaplikasi konsep
pergerakan dan prinsip
mekanik dalam kemahiran
Page 12
1. Memanaskan badan
2. Lari dan lompat
3. Lari dari pelbagai sudut
4. Lompat dan cantum
5. Menyejukkan badan.
Olahraga
asas:
Unit 30:
Lempar objek
leper
1.11 : Berkebolehan
melakukan kemahiran asas
balingan dengan lakuan
yang betul.
2.11 : Berkebolehan
mengaplikasi konsep
pergerakan dan prinsip
mekanik dalam kemahiran
asas balingan.
1.11.2 : Membaling,melontar
,melempar dan merejam pelbagai
alatan dari posisi berdiri
2.11.2 Mengenalpasti perkaitan antara
ketinggian pelepasan semasa
membaling,melontar,melempar dan
merejam dengan jarak.
1.11.3 : Membaling
,melontar,melempar dan merejam
pelbagai alatan dengan rotasi pinggul.
2.11.2 Mengenalpasti perkaitan antara
ketinggian pelepasan semasa
membaling,melontar,melempar dan
merejam dengan jarak
Keusahawanan ,kerjasama
1. Memanaskan badan
2.kapten quiot
3. Siapa jauh
4.Lempar sekawan
5. Menyejukkan badan
Akuatik asas:
Akuatik asas:
Akuatik asas:
Unit 31-34
Unit 31-34
Unit 31-34
Unit 31-34
Rekreasi dan
kesengganga
n
1.14 Berkebolehan
melakukan aktiviti rekreasi
dan kesenggangan.
Page 13
2.14 Mengallikasi
pengetahuan dan starategi
dalam aktiviti rekreasi dan
kesenggangan
Rekreasi dan
kesengganga
n
Unit 36:
Pandu arah
EMK: Keusahawanan
1.14.1 Melakukan aktiviti pandu arah
berdasarkan arah mata angin.
2.14.1 Mengaplikasi pengetahuan
mata angin untuk mencari arah
5.1.3: Menggunakan alatan mengikut
kegunaannya.
Rekreasi dan
kesengganga
n
1.14 Berkebolehan
melakukan aktiviti rekreasi
dan kesenggangan.
2.14 Mengaplikasi
Page 14
Rekreasi dan
kesengganga
n
1.14 Berkebolehan
melakukan aktiviti rekreasi
dan kesenggangan.
2.14 Mengaplikasi
pengetahuan dan starategi
dalam aktiviti rekreasi dan
kesenggangan
Page 15
1.
2.
3.
4.
Memanaskan badan
Cuit-cuit sayang
Laga ayam
Pertandingan: siapa
johan kumpulan
5. Mencari juara kampung
Kecergasan
Unit 40:
Nadi saya
Page 16
1. Memanaskan badan.
2. Gerak ceria.
3. Mini fartlek
4.Sentuhan kasih
5. Menyejukkan badan.
BBB:Tali skip, skital,jam randik
EMK: Kreativiti dan inovasi
Kecergasan
Unit 41:
Pelbagai
gaya aerobic
Unit 42:
Bergerak
untuk jantung
Kecergasan
Unit 43: Saya
boleh
melentur
Unit 44:
Regang
supaya lentur
Keusahawanan ,kerjasama
Page 17
1. Memanaskan badan
1. memanaskan badan.
2. separa cangkung
3. ,ringkuk tubi separa
4,jentik kaki setempat,
5.lentik belakang berselang seli
tangan dan kaki,
6.hamstring curl,
7.tekan tubi
8. bangkit tubi
9.menyejukkan badan
3.5 Berkebolehan
mengenalpasti komposisi
badan
4.5 Berkebolehan memahami
konsep asas komposisi
badan
Page 18
1.ukur tinggi
2. timbang berat
3.rekod tinggi dan berat
4. Mencari BMI
Kecergasan
Unit 47:
Bateri ujian
segak
Page 19
1. Memanaskan badan
2. Ujian SEGAK