Biar Habis Shalat

Subuh Gak Tidur Lagi,

Coba Lakukan 10 Hal
Sederhana Ini!

13,749 shares

Dwita Apriliani | Feb 11, 2016 | Follow

Bagikan di Twitter Bagikan di Facebook (13.7K)

Entah karena tidur terlalu malam atau memang kelelahan, bangun di

subuh hari memang sulit dipraktikkan. Kamu yang Muslim dan
menunaikan shalat 5 waktu, biasanya hanya bangun untuk shalat
subuh saja. Habis itu? Tidur lagi!
Padahal sebenarnya, masih banyak aktivitas bermanfaat yang bisa
kamu lakukan di pagi hari lho. Jadi, sayang banget kalau terlewati
begitu aja.
Karena itu, simak yuk 10 tips yang udah Hipwee siapkan supaya kamu
nggak tidur lagi setelah shalat Subuh!

1. Walaupun dingin, mandi sebelum shalat

bagus untuk kesegaran tubuh

mandi di pagi hari memberikan kesegaran bagi tubuh

via www.thelawofattraction.org

Air yang dingin sering membuatmu malas untuk mandi pagi. Padahal
sebenarnya, dinginnya itu hanya akan terasa di guyuran awal saja.
Setelahnya, tubuhmu akan menyesuaikan dan airnya tidak lagi terasa
sangat dingin. Mandi pagi juga berguna untuk memperlancar
peredaran darah. Setelah mandi, kamu pun akan merasa segar dan
siap memulai kegiatan. Dijamin deh kesegarannya sangat terasa
ketika kamu melaksanakan ibadah shalat dan setelahnya.

2. Lakukan ibadah lainnya. Sekalian

menumpuk pahala ;p

kamu bisa mengisi waktu luang setelah shalat Subuh dengan ibadah lainnya
via www.fadhilza.com

Kata ibumu: Abis shalat jangan lupa dzikir dan baca Al-qur an ya
Dek.
Jawabmu: Iya Maaaa *lalu tidur lagi*

Sayang banget kalau pagi hari nggak dimulai dengan hal positif.
Mumpung masih pagi dan belum banyak aktivitas yang harus
dilakukan, kamu bisa nih memanfaatkan pagi harimu dengan
beribadah.
Menjelang siang hingga malam hari-harimu dipenuhi dengan aktivitas
duniawi. Jadi, nggak ada salahnya dong memaksimalkan beribadah
setelah shalat Subuh?

3. Kamu juga bisa membuat jadwal

kegiatan yang ingin dilakukan selama
seharian penuh. Biar hidupmu lebih
tertata

kamu harus tahu apa yang mau kamu lakukan via www.carlawainwright.com

Ngerjain skripsi dulu deh, abis itu baru bersih-bersih kosan. Hmm
berarti jalan sama teman nanti sore aja.
Merencanakan hal apa aja yang akan dilakukan hari ini sangat
membantumu menentukan prioritas. Secara nggak langsung kamu
telah melatih bertanggung jawab terhadap dirimu sendiri. Tugastugas pun dapat terselesaikan dengan baik. Nggak hanya itu aja, kamu
juga bisa melihat apakah di siang atau sore nanti memiliki waktu
luang yang bisa kamu gunakan bersama keluarga maupun temanteman. Kalau nggak punya? Ya main-mainnya ditunda sampai besok.
Dengan begitu, kamu pun nggak akan ketetran.

4. Masih pagi berarti semangat masih

menggebu-gebu. Ada baiknya menyicil
tugas kuliah atau kantor

tetap semangat ngerjain tugas yang seabrek mumpung masih pagi

via www.tumblr.com

Badan yang masih segar di pagi hari sangat baik untuk digunakan
beraktivitas. Oleh karena itu, ada baiknya kamu mengisi waktu luang
setelah shalat Subuh dengan menyicil tugas-tugas yang belum selesai.
Dengan semangat yang masih menggebu, tugasmu akan cepat selesai
dan semakin mudah mengerjakan kegiatan lainnya.

5. Biar gak dibilang ketinggalan info,

menonton berita terkini di pagi hari bisa
diterapkan lho

nonton tv via uk.fashionmag.com

Eh awas, jangan biarin air kotornya menggenang gitu di bak. Nanti

kita kena virus Zika, lho.
Virus Zika itu apa?
Mengikuti perkembangan informasi dunia terkini memang perlu
sebagai makhluk sosial. Perbincangan dengan orang sekitar seringkali
menyangkut tentang peristiwa terbaru. Ada kalanya temanmu
membutuhkan komentar atau opinimu mengenai isu tersebut. Untuk
itu, nggak mau dong kamu ketinggalan berita dan mengecewakan

lawan bicara? Lagipula, menonton berita menambah pengetahuanmu

lebih luas.

6. Udara pagi sangat bermanfaat bagi

tubuh. Oleh karenanya, cobalah jalanjalan di lingkungan sekitar

walking around via goodmenproject.com

Keliling komplek ah mumpung masih pagi belum ada polusi udara.

Udara di pagi hari masih jauh dari polusi. Karena itu, udara pagi
sangat bagus bagi kesegaran tubuh dan pikiran. Kamu bisa ke luar
rumah sebentar untuk berjalan-jalan di sekitar sambil menghirup
udara segar. Adanya embun pagi juga memberikan efek positif
untukmu memulai pekerjaan.

7. Gak cuma jalan-jalan aja, olahraga kecil

juga bagus karena sirkulasi positifnya di
tubuh dan dapat menjernihkan pikiran

lari pagi via www.viresattached.com

Berolahraga bisa memberikan sirkulasi positif di tubuh dan

menjernihkan pikiran. Nilai plus kalau kamu bisa konsisten
berolahraga di pagi hari kamu akan jadi termotivasi buat hidup
lebih teratur dan rajin di semua hal. Lama-lama, gak ada lagi deh
acara malas beraktivitas saat hari masih pagi.

8. Sarapan itu penting, walau hanya

sekadar roti dan susu. Makanya, siapkan
sarapan yuk!

sempatkan waktumu di pagi hari untuk menyiapkan sarapan

via mountainloverwithwanderlust.tumblr.com

Sarapan itu baik dalam memulai aktivitas karena di pagi hari inilah
seluruh permulaan hidup dalam seharian penuh dimulai. Untuk
memulainya, tubuh memerlukan energi yang didapat dari makanan.
Nggak hanya itu, sarapan juga baik untuk meningkatkan konsentrasi
otak lho. Sarapan juga bisa memperbaiki kadar gula yang menurun
selama tidur. Otak pun memerlukan asupan energi untuk berpikir
dengan daya konsentrasi yang baik. Dengan demikian, aktivitas akan
berjalan lancar dan penuh semangat.

9. Setelah beberapa kegiatan di atas

dilakukan, saat agak santai kamu bisa
lanjut mengecek email dan media sosial

jika menunjangmu dalam beraktivitas

sehari-hari

mengecek email atau medsos perlu dilakukan, namun ada pembagian waktunya ya
via www.huffingtonpost.com

Apa-apaan sih? Baru juga sampai sini jam 6 pagi, eh nanti jam 10
udah dinas lagi aja ke luar kota.
Mengecek email dan media sosial ada baiknya dilakukan tidak terlalu
sering. Jika terlalu sering melakukannya, maka dikhawatirkan
berpengaruh negatif terhadap kesehatan tubuh dan pikiranmu.
Sebaiknya mengecek email dan media sosial ketika kamu ada waktu
senggang. Misalnya saja? Di pagi hari.

10. Kalau rasa kantuk melanda lagi, ada

baiknya tidur setelah matahari terbit

sebaiknya tidur di pagi hari setelah matahari terbit via favim.com

Kalau memang semalam begadang atau rasa kantuk menyerang tak

tertahankan, ada baiknya kamu melanjutkan tidur ketika matahari
sudah terbit, yaitu di atas jam 6.30 pagi. Pikiranmu pun akan tenang
karena sebelumnya telah menyicil beberapa pekerjaan setelah shalat
Subuh tadi.

Begitu banyak nikmat yang didapat dari kegiatan positif di pagi hari.
Dengan tidak tidur kembali, berarti kamu telah memanfaatkan
kesempatan tersebut untuk mengatur pola tidur dan kegiatan.
Tubuhmu menjadi lebih sehat dan otak dapat berpikir dengan jernih.
Dengan begitu, kegiatan sehari-hari akan berjalan dengan lancar dan
baik untuk dirimu.
Selamat mencoba tips-tips ini!