1 Edicin

BONO DE REGALO N 2
SU GUA DE FANTASAS SEXUALES Y
CONSEJOS PARA PRODUCIR
TESTOSTERONA

POR RODRIGO JORGE

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AGREGUE JUGUETES SEXUALES A SU JUEGO PREVIO

Siempre busco probar cosas nuevas y creativas en el plano sexual.
Durante mucho tiempo evit utilizar juguetes sexuales con mis parejas,
simplemente me pareca extrao.
Sin embargo, hace algunos aos, comenc a experimentar un poco ms
con eso junto a una novia a la que le gustaba mucho usar juguetes. Debo
reconocer que fue muy divertido.
Si lo que quiere es agregar un detalle divertido y atrevido en la cama, le
sugiero que utilice algunos juguetes. Puede empezar poco a poco,
probando algo que tal vez su pareja ya tenga, o bien pueden elegir algo
juntos. Este detalle puede ayudar a que su relacin sea ms estrecha y a
que sus encuentros sexuales sean ms divertidos.
Durante la ltima dcada, la industria de los juguetes para adultos ha
crecido hasta convertirse en un negocio que genera $500 millones de
dlares al ao. Los estigmas propios de utilizar juguetes sexuales durante
la etapa del juego previo ya no estn tan presentes. La utilizacin de
juguetes durante la relacin sexual con la pareja se ha convertido en algo
totalmente saludable y normal.
Los juguetes no estn diseados para reemplazarlo a usted o a su pareja
ni tampoco para ser utilizados todo el tiempo. Por el contrario, tienen la
intencin de agregar un detalle divertido a la pareja y pueden utilizarse
para divertirse o para satisfacer un fetiche.
En primer lugar, es importante saber si su pareja se siente cmoda usando
juguetes. Necesita aclararle a su pareja que los juguetes no son para
reemplazar a ninguno de los dos, sino para que los utilicen los dos juntos.
Tambin necesita decirle que se siente cmodo con ella y con la libertad
que comparten los dos. Aportar un ingrediente nuevo a la pareja es una
parte natural de la intimidad.
Pueden probar con varias cosas: videos para adultos, vibradores,
consoladores, juegos sexuales divertidos o anillos para el pene. Tambin

pueden jugar al pquer desnudo juntos o incorporar un evento deportivo

en la televisin a un juego ertico. Ustedes tienen el control.
Los videos para adultos son divertidos porque ambos pueden probar y
copiar lo que estn mirando y esto puede ser muy excitante. Traten de
crear juntos su propia pelcula pornogrfica mientras miran el video. Si
quieren agregar un condimento ms picante a la experiencia, pueden
filmarse.
VIBRADORES
Si est interesado en utilizar un vibrador, debe saber que vienen en
diferentes tamaos y formas pero generalmente tienen la forma de un
pene. Algunos pueden ser ms ruidosos y otros ms silenciosos, todo
depende de lo que le guste.
Si le preocupa hacer ruido y que lo escuchen sus hijos o sus compaeros
de apartamento, lo ideal es elegir uno que sea silencioso. Le reitero, el
vibrador no es para reemplazarlo a usted ni a su pareja, es para aumentar
el placer de su compaera y, en algunos casos, relajarla o permitirle
experimentar nuevas sensaciones que jams haba sentido antes.
Ahora bien, no piense que una vez que utilice un vibrador con su pareja
ella lo abandonar y empezar a salir con el aparato. ste es un gran mito.
Ella puede utilizarlo para masturbarse, seguro. Si se siente cmoda
hacindolo, djela hacerlo.
Los vibradores externos se utilizan para estimular el cltoris y otras reas
sensibles de la vulva. Son fantsticos para provocar una cantidad
suficiente de placer en la mujer como para que ella llegue al orgasmo.
Tambin pueden utilizarse con menor intensidad para dar placer al hombre
estimulando su pene o sus testculos.
Si nunca antes utiliz un vibrador, comience utilizndolo como masajeador
en su espalda, su cuello o sus brazos. Una vez que se sienta cmodo
utilizndolo, comience a aplicarlo en las reas ms ntimas.

Tambin puede encontrar vibradores que pueden convertir sus dedos en

un robot de placer. Estos son ideales para tenerlos a mano durante una
sesin de juego previo, ya que son pequeos y no interfieren demasiado.
Si no le interesa utilizar vibradores externos, los cuales a algunas mujeres
no les gustan, puede probar con vibradores internos, diseados para
introducirse en la vagina. Hay varios vibradores en el mercado cuya forma
es ideal para estimular el punto G. Si su compaera no se siente cmoda
con un vibrador con forma de pene o que parezca un pene, hay varios
modelos para elegir. A muchas mujeres les gustan los vibradores con
forma de huevo.
Es muy importante mantener limpios sus juguetes para no transmitir
grmenes ni ninguna infeccin. Siempre tenga un limpiador para juguetes
a mano si los va a utilizar regularmente. Recuerde que tambin puede
colocar un condn sobre el vibrador.
CONSOLADORES
Estos aparatos son muy antiguos y estn diseados para imitar al pene en
su forma y su funcin. Nuevamente, los consoladores no estn diseados
para reemplazar al pene real, as que no se preocupen caballeros.
Vienen en varias formas, colores, tamaos y texturas. La mayora de los
consoladores se sostienen con la mano, pero hay algunos que se ajustan a
un dispositivo que puede utilizarse alrededor de su cintura o la de su
compaera.
Puede elegir un consolador del color que imagine: colores que se
asemejan al de la piel, rojos, azules, plateados, lo que sea. En lo que
respecta a la forma, a algunas mujeres les gustan los consoladores que
parecen un pene real.
Otras prefieren utilizar un consolador que sea liso, sin estras ni otras
texturas que se asemejen a las venas del pene. Hay algunos consoladores
que tienen formas raras para estimular fcilmente el punto G.
Los consoladores estn fabricados en diferentes materiales, pero los ms
comunes son de goma, plstico o silicona. Los consoladores de silicona

son fciles de limpiar, pero generalmente son ms costosos que los que
estn fabricados en otros materiales.
ANILLOS PARA EL PENE
Tambin conocidos como anillos de constriccin, estos dispositivos son
como banditas elsticas o correas que se colocan alrededor del escroto,
levantan el pene y permiten que la sangre se mantenga en el pene.

A veces pueden ayudar a mantener la ereccin o incluso permitirle al

hombre tener erecciones ms largas. Es importante no utilizar estos anillos
demasiado tiempo porque podran causar lesiones. Nunca utilice un anillo
ms de 30 minutos.

SI CUENTA CON UNA CMARA DE VIDEO Y TIENE GANAS

DE DIVERTIRSE, PRUEBE FILMARSE CON SU PAREJA. NO
ES NECESARIO MIRAR EL VIDEO SI NO SE SIENTE
CMODO, PERO PUEDE SER MUY DIVERTIDO JUGAR A
SER DIRECTOR DE CINE. PUEDEN USAR DISFRACES,
JUGAR CON LA LUZ Y ELEGIR LA HABITACIN EN LA QUE
DESEAN FILMAR LA PELCULA. ESTO PERMITIR QUE
TANTO USTED COMO SU PAREJA TENGAN NUEVAS
EXPERIENCIAS Y FANTASAS SEXUALES QUE TAL VEZ
NINGUNO DE LOS DOS SABA QUE TENA.

DIEZ MANERAS DE PRODUCIR MS TESTOSTERONA

NATURALMENTE
N 1: Duerma el tiempo suficiente.
Si no duerme la cantidad de tiempo que necesita, los niveles de
hidrocortisona de su cuerpo se elevan y eso implica menores niveles de

testosterona. Adems, dormir al menos 7 u 8 horas por noche tiene

muchos beneficios; ayudar a elevar la testosterona es slo uno de ellos.
N 2: Coma menos y ms frecuentemente.
La mayora de las personas come 3 veces al da. Sin embargo, si desea
elevar su produccin de testosterona, empiece a comer 6 veces al da, en
porciones pequeas. Esto ayuda a mantener su cuerpo en un estado
anablico y con msculos, lo cual produce ms testosterona.

N 3: Evite beber demasiado alcohol.

A todos nos gusta divertirnos y salir a tomar unas copas forma parte de la
diversin. Sin embargo, trate de limitar su ingesta de alcohol. Cuando
usted consume alcohol, sus niveles de testosterona bajan y eso es algo
que nadie quiere experimentar.

N 4: Eleve su nivel de actividad sexual.

Tener ms actividades relacionadas al sexo puede elevar sus niveles de
testosterona debido a una suba en la oxitocina y las endorfinas en el
cuerpo.
N 5: Limite el estrs en su vida.
El estrs eleva los niveles de hidrocortisona y disminuye los niveles de
testosterona. Si est todo el tiempo preocupado por el trabajo, las cuentas,
la familia o algn otro factor de estrs externo, trate de comenzar a realizar
actividades que puedan bajar esos niveles de estrs. La meditacin es
muy buena para disminuir el estrs.

N 6: Mantenga frescos sus testculos.

Si sus testculos estn expuestos al calor en forma prolongada, su
esperma puede, literalmente, comenzar a secarse. Es por eso que su
escroto cuelga por debajo de su cuerpo. Sus testculos necesitan
mantenerse ms frescos que el resto de su cuerpo.
N 7: Coma menos estrgenos.
El estrgeno est presente en algunos alimentos que usted ni se imagina.
La soja es un gran promotor del estrgeno. La carne de ave que se
compra en las tiendas tambin tiene niveles elevados de estrgenos.
Muchos de esos pollos son alimentados con comida que contiene grandes
niveles de estrgeno para que crezcan grandes y rellenos.
N 8: Coma verduras crucferas.
Varios estudios han demostrado que estas verduras elevan sus niveles de
testosterona mucho ms que otras verduras debido a que contienen
indole-3-carbinol, el cual suprime el estrgeno y produce ms testosterona.
Algunas de estas verduras incluyen el brcoli, el repollo, la col, las hojas
de mostaza y las berzas.
N 9: Beba mucha agua.
Para que sus testculos estn completamente sanos, necesitan estar
hidratados correctamente. Si no bebe la cantidad de agua suficiente, lo
primero que comienza a funcionar mal son sus testculos.
N 10: Ejerctese.
Los ejercicios como correr elevan la cantidad de oxgeno en su torrente
sanguneo y mejoran el flujo de sangre en todo su cuerpo. Un flujo
sanguneo y un sistema circulatorio mejorados le brindar mejores
erecciones.