Anda di halaman 1dari 46

TUJUAN KHUSUS

Meningkatkan pengetahuan dan


keterampilan kader dalam
menilai status gizi pada balita.

10 TANDA
ANAK BERGIZI BAIK

GIZI
Gizi adalah zat penting yang
sangat dibutuhkan tubuh
untuk membantu
pertumbuhan dan
perkembangan anak

TRIGUNA MAKANAN BERGIZI

1. Zat Tenaga
2. Zat Pembangun
3. Zat Pengatur

PDGMI
(Perhimpunan Dokter
Gizi Medik Indonesia)

Mensosialisasikan 10 Pesan Pada


Masyarakat Luas Demi
Meningkatkan Pengetahuan
Mengenai Gizi.

10 Tanda Balita
Bergizi Baik
1

BERTAMBAH UMUR, BERTAMBAH BERAT, BERTAMBAH TINGGI


2

POSTUR TUBUH TEGAP DAN OTOT PADAT


3

RAMBUT BERKILAU DAN KUAT


4

KULIT DAN KUKU BERSIH DAN TIDAK PUCAT


5

WAJAH CERIA, MATA BENING DAN BIBIR SEGAR

10 Tanda Balita
Bergizi Baik
6

GIGI BERSIH DAN GUSI MERAH MUDA

NAFSU MAKAN BAIK DAN BUANG AIR BESAR TERATUR

BERGERAK AKTIF DAN BERBICARA LANCAR SESUAI UMUR

PENUH PERHATIAN DAN BEREAKSI AKTIF


10

TIDUR NYENYAK

BERTAMBAH
UMUR,
BERTAMBAH
BERAT,
BERTAMBAH
TINGGI

Berdasarkan pengukuran
antropometri, maka anak
sehat bertambah umur,
bertambah berat dan
bertambah tinggi yang
dikaitkan dengan kecukupan
asupan makronutrien,
kalsium, magnesium, fosfor,
vitamin D, odium dan seng

Bahan makanan sumber


energi (zat tenaga):
* bahan makanan kaya karbohidrat

(55-60% total kalori)


* bahan makanan kaya lemak
(20-25% total kalori)
*bahan makanan kaya protein
(10-20% kalori)

POSTUR TUBUH
TEGAP DAN
OTOT PADAT

Pertumbuhan dan
perkembangan rangka
tubuh dan otot dikaitkan
dengan kecukupan asupan
makronutrien, kalsium,
magnesium, fosfor,
vitamin D, yodium dan
seng

Bahan makanan
kaya karbohidrat:

Makanan
pokok :
- Sereal
- Tepung
- umbi

gula

mad
u

Bahan Makanan
Kaya Lemak :
Margarin

Mentega
Keju
Minyak

Bahan Makanan
Kaya Protein :

Protein - Hewani
Telur, daging
Unggas, ikan

Protein - Nabati
Tahu
Tempe ,dll

Bahan Makanan
Sumber Kalsium :

RAMBUT
BERKILAU
DAN KUAT

Anak sehat mempunyai rambut yang


berkilau dan kuat, yang dikaitkan
dengan kecukupan asupan
makronutrien, seng, vitamin C dan
vitamin E

Bahan Makanan
Sumber Seng :

KULIT DAN KUKU


BERSIH DAN
TIDAK PUCAT

Kulit lembab dan tidak


bersisik yang dikaitkan
dengan kecukupan asupan
vitamin A, C dan E

Bahan Makanan
Sumber Vitamin A
:

Kuku berkilau dan kemerahan yang


dikaitkan dengan kecukupan asupan
zat besi, vitamin C dan E, kalsium,
magnesium, fosfor, dan seng

Bahan Makanan
Sumber Zat Besi :

WAJAH CERIA,
MATA BENING
DAN BIBIR SEGAR

Kejiwaan anak ditandai dengan sifat


ceria, aktif berkomunikasi dan mau
berteman yang dikaitkan dengan
kecukupan asupan baik makro dan
mikronutrien

Wajah anak ceria


dan kulit wajah
lembut yang
dikaitkan dengan
kecukupan asupan
vitamin C dan vitamin
E

Mata anak jernih bersinar dan mampu


melihat dengan baik yang dikaitkan
dengan kecukupan asupan vitamin A
dan vitamin C

Bibir anak lembab dan segar yang


dikaitkan dengan kecukupan vitamin E
dan zat besi

Bahan makanan sumber vitamin C:


Sumber nabati (sayur dan buah yang
asam)

Bahan makanan sumber vitamin E:


minyak nabati, sayur dan buah

GIGI BERSIH
DAN GUSI MERAH
MUDA

Gigi anak utuh berkilat


gusi merah muda berkilat
lidah bersih segar
yang dikaitkan dengan kecukupan
asupan niasin, asam folat, riboflavin
dan vitamin B12

Bahan Makanan
Sumber Vitamin
B:

NAFSU MAKAN BAIK


DAN
BUANG AIR BESAR
TERATUR

Diharapkan dengan kecukupan asupan


zat gizi dan serat dari makanan maka
anak bisa BAB lancar, nafsu makan
baik dan tidur nyenyak

Bahan makanan sumber serat:


sayur dan buah

BERGERAK AKTIF
DAN
BERBICARA LANCAR
SESUAI UMUR

Diharapkan dengan kecukupan


asupan zat gizi dan serat dari
makanan maka anak bisa BAB
lancar, nafsu makan baik dan tidur
nyenyak

Bahan Makanan
Beryodium :

PENUH
PERHATIAN
DAN
BEREAKSI
AKTIF

Kecerdasan anak diartikan dengan sikap penuh


perhatian, rasa ingin tahu, bereaksi aktif dan
berprestasi yang dikaitkan dengan kecukupan
asupan makro dan mikronutrien terutama
yodium, zat besi, seng, asam lemak omega-3
dan omega-6

Bahan Makanan
Sumber Asam
Lemak

TIDUR
NYENYAK

Diharapkan dengan kecukupan


asupan zat gizi dan serat dari
makanan maka anak bisa BAB
lancar, nafsu makan baik dan tidur
nyenyak

TERIMA KASIH