Usia
6m 6m14day
6m14day 6m21day
Kandungan gizi
tekstur mpasi 6
bulan
Berikut resep MPASI 6 bulan yang bisa mama coba dirumah;
1. Pure Alpukat
Alpukat mengandung banyak lemak sehat yang bermanfaat untuk bayi.
Bahan:
Cara membuat:
2. Pure Pepaya
Bahan:
1 potong pepaya
ASI
Cara membuat:
ASI
Cara membuat:
Sajikan
4. Pure Oatmeal
Bahan:
1 sdm oatmeal
Air (secukupnya)
ASIP/Sufor (secukupnya)
Cara membuat:
5. Pure aneka tepung (tepung beras merah, tepung beras putih, tepung
kacang hijau)
MPASI menggunakan tepung memang praktis. Namun, ada baiknya menggunakan tepung yang
dibuat sendiri dirumah. Mama bisa menggunakan bahan-bahan yang tersedia dirumah untuk
dijadikan tepung, misalnya beras putih, beras hitam atau kacang hijau. Adapun caranya kita
bahas berikut ini, kita ambil beras merah sebagai contoh;
Bahan:
Beras merah
Air (secukupnya)
ASIP/sufor (secukupnya)
buah tomat
Cara membuat:
Setelah bubur setengah matang, parut jagung dan campur kedalam bubur. Aduk sampai
matang. Angkat dan saring.
Tuang pasta tomat yang telah jadi kedalam mangkuk. Tuangkan bubur jagung diatasnya. Sajikan.
Bubur Labu
Siam/CC0/kkppwoshizu
Bahan
Asi secukupnya
Cara membuat:
Rebus labu. Jika sudah setengah matang, masukkan brokoli. Masak hingga matang.
Note: brokoli/wortel bisa diganti dengan bahan makanan lain seperti ikan teri basah/salmon
8. Pure kentang
Bahan:
1 buah kentang
2-3 potong brokoli / wortel
Asip secukupnya
Cara membuat:
Rebus kentang. Jika sudah setengah matang, masukkan brokoli/wortel; masak sampai
matang
Asip secukupnya
Cara membuat:
Rebus ubi, jika sudah setengah matang, masukkan brokoli/wortel. Masak sampai matang
10.Pure pisang
Bahan:
1 buah Pisang
1 buah jeruk manis
Cara membuat:
Bahan:
Cara membuat:
Cara membuat:
Kupas pepaya. Cuci hingga bersih, potong kecil-kecil. Masukkan potongan ke dalam air
hangat
Jeruk di potong dan di peras.
13.Pure apel
Bahan:
Cara membuat:
Kupas apel, buang bagian tengah, cuci sampai bersih, potong 4 bagian
Kukus di atas api sedang 5-10 menit
Asip secukupnya
Cara membuat:
Cuci beras merah dan beras hitam; masak dengan api sedang
Masukkan fillet dada ayam, brokoli/wortel, kacang merah; masak dengan api kecil
Bila sudah masak, blender semua bahan2. Saring. Tambahkan ASIP. Sajikan.
Note: bila masih ada airnya, jangan dibuang. Berikan kaldu saat anak disuapi nasi tim saring
Asip secukupnya
Cara membuat:
Cuci beras merah dan beras hitam. Masak dengan api sedang
Masukkan fillet ikan salmon, bayam hijau, kacang merah; masak dengan api kecil
Bila sudah masak, blender semua bahan2, saring. Tambahkan ASIP. Sajikan.
Bahan:
Asip secukupnya
Cara membuat:
Cuci beras merah dan beras hitam, masak dengan api sedang
Bila sudah matang, masukkan bayam. Masak sampai bayam matang (jangan terlalu lama
agar gizinya tidak hilang)
Bila sudah masak, blender semua bahan2. Saring. Tambahkan ASIP. Sajikan
Asip secukupnya
Cara membuat:
Masak beras merah dan beras hitam. Jika sudah setengah matang tambahkan air. Tunggu
hingga air mulai berkurang.
Masukkan bahan-bahan lain. Masak sebentar sampai matang. Jangan terlalu lama agar
gizi tetap terjaga.
Jika sudah matang, blender semua bahan. Saring. Tambahkan ASIP. Sajikan.
18.Pasta
Bahan:
Segenggam macaroni
potong tomat
Kacang merah
Asip secukupnya
Cara membuat:
Cuci bersih fillet ikan salmon tomat, wortel dan kacang merah. Tiriskan
Cuci bersih macaroni; masak dengan api sedang
Bila macaroni hampir matang, masukkan fillet ikan salmon tomat, wortel dan kacang
merah
Bila sudah masak, blender semua bahan2. Saring. Tambahkan ASIP. Sajikan.
1 potong tomat
Asi secukupnya
Cara membuat:
Cuci beras merah dan kacang hijau. Masak beras, kacang hijau dan wortel dengan api
sedang
Bila beras merah dan kacang hijau hampir masak, masukkan bayam dan tomat
Bila sudah masak, blender semua bahan. Saring. Tambahkan ASIP. Sajikan.
Masih banyak resep MPASI yang bisa anda coba, mam. Nah, untuk memudahkan anda
menyimpan resep-resep MPASI, kami sajikan resep MPASI dalam bentuk gambar atau jpg.
Berikut kumpulan gambar resep MPASI;