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CUADRO DE REQUERIMIENTOS CALRICOS SEGN LA ACTIVIDAD REALIZADA

CALORAS POR Kg DE PESO


TEORICO

EJEMPLO

30 - 35

JUBILADO

35 - 40

DIBUJANTE

MEDIA (de pie)

40 - 45

MAESTRO - MEDICO

INTENSA (al aire libre)

45 - 50

ALBAIL

MUY INTENSA

50 - 70

LEADOR

ACTIVIDAD
MUY LIVIANA(sin trabajo
muscular)
LIVIANA (poco trabajo
muscular)