CURSO e COMPETNCIA: TCNICOS DE SEGURANA DO

TRABALHO

mdulo: ERGONOMIA
MTODO NIOSH
National Institute for Occupational Safety and Health
ou NIOSH (Instituto Nacional de Segurana e Sade
Ocupacional) a agncia federal dos EUA responsvel pela
realizao de pesquisas e produo de recomendaes para
a preveno de leses e doenas relacionada com o

MTODO NIOSH
National Institute for Occupational Safety and Health
ou NIOSH (Instituto Nacional de Segurana e Sade
Ocupacional) a agncia federal dos EUA
responsvel pela realizao de pesquisas e
produo de recomendaes para a preveno de
leses e doenas relacionada com o trabalho.

Ferramentas Ergonmicas Niosh

O Niosh a ferramenta magna quando analisamos este fator, sendo
aceito e utilizado em diversos pases.
Este artigo objetiva esclarecer os conceitos que embasam o mtodo,
bem como sua aplicao na prtica.

Como surgiu o Niosh?

Em 1980, nos Estados Unidos, sob iniciativa do National Institute for

Ocupational

Safety

and

Health

NIOSH,

patrocinou-se

desenvolvimento de um mtodo para determinar a carga mxima a ser

manuseada e movimentada manualmente numa atividade de trabalho
NIOSH Work Practices Guide for Manual Lifting (1981).
Para isto, um grupo de pesquisadores reuniu-se para a formulao de
um mtodo consistente sobre o assunto, levantando referncias
bibliogrficas de todo o mundo e concluram que este mtodo deveria
levar em conta quatro aspectos bsicos:

Ferramentas Ergonmicas Niosh

o epidemiolgico>Que o estudo das doenas, sua incidncia,

prevalncia, efeitos e os meios para sua preveno ou tratamento
(Barbanti, 1994).

o psicolgico> que considera o comportamento humano numa

determinada situao. No caso do trabalho, observamos que a
imposio de certas tarefas depende da aceitao do prprio
trabalhador;

o biomecnico> levando em conta as estruturas e funes dos

sistemas biolgicos, usando conceitos, mtodos e leis da mecnica;

o fisiolgico> estudando as funes do organismo vivo. Procurou-se

por meio da fisiologia do exerccio, estudar as funes do organismo
em relao ao trabalho fsico.

Ferramentas Ergonmicas Niosh

O que ficou estabelecido?

Estabelecido um critrio no baseado em determinada carga, acima da

qual seria problemtico e abaixo da qual haveria segurana, nem se
basearam em estabelecer uma frequncia mxima, nem uma tcnica
especifica para se fazer um esforo.
O mtodo utilizado estabeleceu que, para uma situao qualquer de
trabalho, no levantamento manual de cargas, existe um L.P.R(Limite de Peso
Recomendado). O L.P.R, uma vez calculado, compara-se com a carga real
levantada, obtendo-se ento o ndice de Levantamento (I.L).
Assim, estipula-se que se o valor do I.L, for menor que 1.0, a chance de
leso ser mnima e o trabalhador estar em situao segura; se o valor for
de 1.0 a 2.0, aumenta-se o risco; e se a situao de trabalho for maior que
2.0, aumentar o risco de leses na coluna e no sistema msculoligamentar (Waters, 1993; Couto, 1995).

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Segundo os pesquisadores uma carga abaixo dos limites recomendados:
A incidncia de leses dorsais e de acidentes no aumenta significativamente;
A carga limite induz uma fora de compresso da ordem de 350 kg sobre o disco
L5-S1, que pode ser tolerado pela maioria dos trabalhadores jovens e em boas
condies de sade;
o gasto energtico ultrapassaria 240 Watts quando a tarefa superior a CLR
(Risco de Leses na Coluna);
mais de 75% das mulheres e 95% dos homens so muscularmente capazes de
levantar cargas correspondentes a CLR.

Ferramentas Ergonmicas Niosh

A Frmula de clculo
Limite de Peso Recomendado:
LPR = 23 x FDH x FAV x FDVP x FFL x FRLT x FQPC ou;
LPR = 23 x HM x VM x DM x FM x AM x CM
Onde o valor 23, corresponde ao peso limite ideal, quer dizer, aquele que

pode ser manuseado sem risco particular, quando a carga est

idealmente colocada, compreendendo:
FDH (Fator de Distncia Horizontal em relao carga) = 25 cm;
FAV (Fator de Altura Vertical em relao ao solo) = 75cm
FRLT (Fator de Rotao Lateral do Tronco) = 0
FFL (Fator Frequncia de Levantamento) menor que uma vez a cada 5
minutos;
Pega da carga fcil e confortvel (boa).

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A Frmula de clculo
Limite de Peso Recomendado:
LPR = 23 x FDH x FAV x FDVP x FFL x FRLT x FQPC ou;
LPR = 23 x HM x VM x DM x FM x AM x CM
Onde o valor 23, corresponde ao peso limite ideal, quer dizer, aquele que

pode ser manuseado sem risco particular, quando a carga est

idealmente colocada, compreendendo:
FDH (Fator de Distncia Horizontal em relao carga) = 25 cm;
FAV (Fator de Altura Vertical em relao ao solo) = 75cm
FRLT (Fator de Rotao Lateral do Tronco) = 0
FFL (Fator Frequncia de Levantamento) menor que uma vez a cada 5
minutos;
Pega da carga fcil e confortvel (boa).

Ferramentas Ergonmicas Niosh

Como realizar o clculo?
A grande maioria dos estudantes e profissionais da rea sempre procuram por
planilhas prontas, no anseio da rpida resoluo dos seus problemas.
bvio que todo programa computacional, seja uma simples planilha em excel ou
um sofisticado software de anlise, facilitam muito o trabalho de anlise. Porm, no
podemos esquecer que so meios complementares; de nada adianta utilizarmos um
mecanismo para o qual no sabemos a finalidade.

Ferramentas Ergonmicas Niosh

Como realizar o clculo?
A grande maioria dos estudantes e profissionais da rea sempre procuram por
planilhas prontas, no anseio da rpida resoluo dos seus problemas.
bvio que todo programa computacional, seja uma simples planilha em excel ou
um sofisticado software de anlise, facilitam muito o trabalho de anlise. Porm, no
podemos esquecer que so meios complementares; de nada adianta utilizarmos um
mecanismo para o qual no sabemos a finalidade.

Ferramentas Ergonmicas Niosh

Como realizar o clculo?
Ento vamos as varveis presentes na frmula:
FDH corresponde a distncia horizontal (em centmetros) entre a posio das
mos no incio do levantamento e o ponto mdio sobre uma linha imaginria ligando
os dois tornozelos. Calcula-se divindo a constante 25 pela distncia mensurada.
Portanto se a carga est 30 cm de distncia do corpo, teremos: 25/30= 0,83 (fator
de multiplicao da frmula)
FAV corresponde distncia vertical (em cm) das mos com relao ao solo no
incio do levantamento. O clculo se d por meio da frmula: 1 (0,003 x [V-75])
para alturas at acima de 75 cm e; 1 (-0,003 x [V-75]) para alturas at 75 cm .
Lembramos que os nmeros apresentados so constantes da frmula e no devem
ser modificados, cabendo apenas ao analista a mensurao da distncia das mos
(na pega) no incio do levantamento Fator V. Por exemplo, se no levantamento
de uma caixa sobre um palet de 20 cm: 1 (-0,003 x [20-75]) = 0,835 (Fator de
multiplicao)

Ferramentas Ergonmicas Niosh

Como realizar o clculo?
Ento vamos as varveis presentes na frmula:
FDH corresponde a distncia horizontal (em centmetros) entre a posio das
mos no incio do levantamento e o ponto mdio sobre uma linha imaginria ligando
os dois tornozelos. Calcula-se divindo a constante 25 pela distncia mensurada.
Portanto se a carga est 30 cm de distncia do corpo, teremos: 25/30= 0,83 (fator
de multiplicao da frmula)
FAV corresponde distncia vertical (em cm) das mos com relao ao solo no
incio do levantamento. O clculo se d por meio da frmula: 1 (0,003 x [V-75])
para alturas at acima de 75 cm e; 1 (-0,003 x [V-75]) para alturas at 75 cm .
Lembramos que os nmeros apresentados so constantes da frmula e no devem
ser modificados, cabendo apenas ao analista a mensurao da distncia das mos
(na pega) no incio do levantamento Fator V. Por exemplo, se no levantamento
de uma caixa sobre um palet de 20 cm: 1 (-0,003 x [20-75]) = 0,835 (Fator de
multiplicao)

Ferramentas Ergonmicas Niosh

Como realizar o clculo?
Ento vamos as varveis presentes na frmula:
FDVP corresponde distncia vertical percorrida desde do incio do levantamento
at o trmino da ao. Sua frmula de clculo assim utilizada: (0,82 + 4,5/D); onde
D a distncia total percorrida. Muitas pessoas acabam se confundindo neste fator
em situaes em que a carga encontra-se em alturas elevadas, como por exemplo
esteiras rolantes (trabalho de sacaria). Nesta condio podemos encontrar alturas
iniciais de at 200 cm (ou 2 metros). O que fazer? Na verdade o procedimento o
mesmo: se o trabalhador apanha um saco nesta altura e leva at o palet (40 cm),
teremos: altura inicial (200) altura final (40) = distncia percorrida D (160 cm). Ai
s substituir na frmula de clculo: (0,82 + 4,5/160) = 0,85 (fator de
multiplicao);
FFL o fator freqncia de levantamento obtido por meio de uma tabela prestabelecida. Nesta tabela deveremos observar quantas vezes o funcionrio realiza
o levantamento dentro de um minuto, a durao desta atividade e a distncia vertical
(V) em que o levantamento acontece. Desta obtemos os seguintes ndices:

Ferramentas Ergonmicas Niosh

Como realizar o clculo?
Ento vamos as varveis presentes na frmula:
FDVP corresponde distncia vertical percorrida desde do incio do levantamento
at o trmino da ao. Sua frmula de clculo assim utilizada: (0,82 + 4,5/D); onde
D a distncia total percorrida. Muitas pessoas acabam se confundindo neste fator
em situaes em que a carga encontra-se em alturas elevadas, como por exemplo
esteiras rolantes (trabalho de sacaria). Nesta condio podemos encontrar alturas
iniciais de at 200 cm (ou 2 metros). O que fazer? Na verdade o procedimento o
mesmo: se o trabalhador apanha um saco nesta altura e leva at o palet (40 cm),
teremos: altura inicial (200) altura final (40) = distncia percorrida D (160 cm). Ai
s substituir na frmula de clculo: (0,82 + 4,5/160) = 0,85 (fator de
multiplicao);
FFL o fator frequncia de levantamento obtido por meio de uma tabela prestabelecida. Nesta tabela deveremos observar quantas vezes o funcionrio realiza
o levantamento dentro de um minuto, a durao desta atividade e a distncia vertical
(V) em que o levantamento acontece. Desta obtemos os seguintes ndices:

Ferramentas Ergonmicas Niosh

Frequncia

Ferramentas Ergonmicas Niosh

FRLT o fator rotao lateral do tronco como o prprio nome sugere,

verifica a rotao em graus durante o transporte da carga. A frmula de
clculo se d por:

1-(0,032 x A). Ento se um funcionrio realiza uma pega a sua frente e leva
at uma esteira lateral esse ngulo pode aproximar-se de 90,
ento: 1-(0,032 x 90) = 0,71 ser o fator de clculo;

Ferramentas Ergonmicas Niosh

FQPC o fator qualidade de pega da carga segue alguns fatores mais qualitativos.
A figura abaixo explicita algumas recomendaes para se determinar a qualidade
da pega:

Ferramentas Ergonmicas Niosh

O ndice de Levantamento
O ndice de Levantamento (IL) do mtodo Niosh o que determina se uma atividade
apresenta risco de leso msculo esqueltica e ainda quantifica esse risco.
Ao contrrio do que muitas pessoas imaginam, o ndice de 23 Kg amplamente
difundido no aplicvel todas as situaes de trabalho encontradas; e sim o IL.
O IL nada mais do que a diviso da constante (23 kg) pela multiplicao de todos os
outros fatores como ja apresentados previamente.
A interpretao dos resultados segue os seguintes parmetros:
IL menor que 1,0 > condio segura chance mnima de leso;
IL entre 1,0 e 2,0 > condio insegura mdio risco de leso;
IL acima de 2,0 > condio insegura alto risco de leso.

Ferramentas Ergonmicas Niosh

A utilizao do mtodo
O Niosh um mtodo amplamente difundido e utilizado no Brasil e no mundo.
Podemos citar aqui algumas situaes em que pode ser aplicado, mas no podemos
nos restringir a elas:
Anlise de postos de trabalho;
Percias ocupacionais;
Priorizao de riscos entre diversos postos;
Adequao legislao;
Simulao de projetos de melhoria fazemos um parntese neste ponto pois
consideramos a melhor aplicabilidade do mtodo. Por meio de simulaes atravs
dos diversos indicadores, podemos agir precisamente no posto de trabalho,
melhorando os itens mais crticos ou at mesmo determinando a interrupo de uma
atividade at que melhorias sejam feitas.
Consideraes Finais
Esperamos que este artigo possa ajudar alguns na melhor utilizao do mtodo Niosh
e na melhoria das condies de trabalho, uma vez que esta melhoria proporciona
benefcios tanto para empresas quanto para os trabalhadores.

Ferramentas Ergonmicas Niosh

CONCLUSES O levantamento de cargas uma das causas de lombalgia e
outras patologias musculoesquelticas frequentes no mundo do trabalho
atualmente e necessita interveno urgente. Apesar de suas limitaes, pode-se
considerar a equao NIOSH para o levantamento de cargas como uma
ferramenta til e sensvel que constitui um esforo a mais para prevenir as
alteraes na sade provocadas pela manipulao de carga. O carter
multiplicativo da equao permite ver como a situao estudada se afasta da
situao ideal de levantamento e saber quais fatores so mais influentes nesse
desvio, o que possibilita atuar sobre eles em um redesenho do posto. A
equao no assume a existncia de outras atividades de manipulao de
carga, parte os levantamentos, tais como empurrar, arrastar, carregar,
caminhar, subir ou abaixar. Para a equao do NIOSH, considera-se toda
atividade de gasto energtico insignificante frente ao levantamento. Ser
necessria uma avaliao adicional quando a carga transportada por mais de
dois ou trs passos ou quando sustentada por mais de alguns segundos.
Quanto s posturas foradas e estticas, as vibraes, a temperatura, a
umidade, etc. so outros tantos fatores influentes no aparecimento de doenas
e que devero ser avaliados com outros mtodos disponveis e complementar,
assim, a avaliao do posto de trabalho.

SEGURANA
QUANDO TUDO VAI BEM, NINGUM LEMBRA QUE
EXISTE;
QUANDO ALGO VAI MAL, DIZEM QUE NO EXISTE;
QUANDO PARA GASTAR, ACHA-SE QUE NO
PRECISO QUE EXISTA;
PORM, QUANDO REALMENTE NO EXISTE,
TODOS CONCORDAM QUE DEVERIA EXISTIR.

AGRADECIMENTOS

MUITO OBRIGADO
POR ESTAR MAIS
UMA VEZ COM
VOCS

Se no houver frutos valeu a beleza

das flores;
Se no houver flores, valeu a sombra
das folhas
Se

no

houver

folhas,

inteno da semente
Henfil

valeu