Anda di halaman 1dari 3

1

STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR ( SOP )


Teknik Relaksasi Nafas Dalam

A. Pengertian
Teknik relaksasi nafas dalam merupakan suatu bentuk asuhan keperawatan,
yang dalam hal ini perawat mengajarkan kepada klien bagaimana cara melakukan
napas dalam, napas lambat (menahan inspirasi secara maksimal) dan bagaimana
menghembuskan napas secara perlahan, Selain dapat menurunkan intensitas nyeri,
teknik relaksasi napas dalam juga dapat meningkatkan ventilasi paru dan
meningkatkan oksigenasi darah (Smeltzer dan Bare, 2002).
Teknik relaksasi nafas dalam merupakan metode efektif untuk mengurangi rasa
nyeri pada pasien yang mengalami nyeri kronis. Rileks sempurna yang dapat
mengurangi ketegangan otot, rasa jenuh, kecemasan sehingga mencegah
menghebatnya stimulasi nyeri.
Ada tiga hal yang utama dalam teknik relaksasi :
1.
2.
3.
B.

Posisikan pasien dengan tepat


Pikiran beristirahat
Lingkungan yang tenang
Tujuan
Smeltzer dan Bare (2002) menyatakan bahwa tujuan teknik relaksasi napas

dalam adalah untuk meningkatkan ventilasi alveoli, memelihara pertukaran gas,


mencegah atelektasi paru, meningkatkan efesiensi batuk, mengurangi stress baik
stress fisik maupun emosional yaitu menurunkan intensitas nyeri dan menurunkan
kecemasan. Tujuan utama teknik relaksasi napas dalam untuk menggurangi atau
menghilangkan rasa nyeri.

C. Indikasi
Dilakukan untuk pasien yang mengalami nyeri kronis.
D. Prosedur pelaksanaan
Tahap prainteraksi
1. Menbaca status pasien
2. Mencuci tangan
3. Meyiapkan alat
Tahap orientasi
1.
2.
3.
4.

Memberikan salam teraupetik


Validasi kondisi pasien
Menjaga perivacy pasien
Menjelaskan tujuan dan prosedur yang akan dilakukan kepada pasien dan
keluarga

Tahap kerja
1.

Berikan kesempatan kepada pasien untuk bertanya jika ada ynag kurang jelas.

2.

Atur posisi pasien agar rileks tanpa beban fisik.

3.

Instruksikan pasien untuk tarik nafas dalam sehingga rongga paru berisi udara.

4.

Intruksikan pasien secara perlahan dan menghembuskan udara membiarkanya


keluar dari setiap bagian anggota tubuh, pada waktu bersamaan minta pasien
untuk memusatkan perhatian betapa nikmatnya rasanya.

5.

Instruksikan pasien untuk bernafas dengan irama normal beberapa saat ( 1-2
menit ).

6.

Instruksikan pasien untuk bernafas dalam, kemudian menghembuskan secara


perlahan dan merasakan saat ini udara mengalir dari tangan, kaki, menuju
keparu-paru kemudian udara dan rasakan udara mengalir keseluruh tubuh.

7.

Minta pasien untuk memusatkan perhatian pada kaki dan tangan, udara yang
mengalir dan merasakan keluar dari ujung-ujung jari tangan dan kai dan
rasakan kehangatanya.

8.

Instruksiakan pasien untuk mengulani teknik-teknik ini apa bial ras nyeri
kembali lagi.

9.

Setelah pasien merasakan ketenangan, minta pasien untuk melakukan secara


mandiri.

Tahap terminasi
1.
2.
3.
4.

E.
1.
2.
3.

Evaluasi hasil kegiatan


Lakukan kontrak untuk kegistsn selanjutnya
Akhiri kegiatan dengan baik
Cuci tangan

Dokumentasi
Catat waktu pelaksanaan tindakan
Catat respons pasien
Paraf dan nama perawat jaga

DAFTAR PUSTAKA

Smeltzer dan Bare. 2002. Keperawatan medikal bedah. Edisi 8 Vol.1. Alih Bahasa:
Agung waluyo. Jakarta: EGC.