Anda di halaman 1dari 28

HIPERTENSI

RT. 01 RW. 03 Kel.


Gubeng

TEKANAN
DARAH LEBIH
DARI

PENYEBABN
YA APA YA?

TERLALU
BANYAK
KONSUMSI

STRES
BERLEBIHAN

FAKTOR
KETURUNAN

sekitar 90-95% penderita


hipertensi
karena faktor keturunan

KURANG OLAHRAGA
MEROKOK
DAN MINUM ALKOHOL

PENYEMPITAN PEMBULUH
DARAH

KOLESTEROL

PENINGKATAN
USIA

KEGEMUKAN

TANDA DAN GEJALANYA


APA YA??
1.Sakit kepala dan pusing (bagian belakang)
terutama bila bangun tidur
2.Sering marah - marah
3.Jantung berdebar-debar
4.Tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg
5.Keringat berlebihan
6.Gangguan penglihatan
7.Rasa berat ditekuk atau leher
8.Sukar tidur
9.Emosi yang tidak stabil, mudah tersinggung.
10.Telinga berdenging.

1.

2.

3.

4.

5.

Makanan yang Baik Bagi


Penderita Hipertensi

1.Karbohidrat seperti : biscuit,


singkong, roti, tepung, mie,
tapioca, dan nasi
2.Protein nabati seperti : tahu,
tempe dan kacang-kacangan
3.Protein hewani seperti daging,
telur, ikan
4.Vitamin (buah dan sayuran) seperti
: buah jeruk, pisang, melon dll.

MAKANAN
YANG DI
BATASI
1.Garam dapur (1 hari = maksimal 1
sendok teh)
2.Makanan yang diawetkan dengan
garam seperti ikan asin, asinan,
makanan kaleng
3.Makanan yang tinggi lemak dan
kolesterol

Pengobatan
Hipertensi
1. Minum obat Hipertensi secara rutin dan teratur
sesuai dengan anjuran dokter
2. Jangan menghentikan, mengubah, dan menambah
dosis dan jenis obat tanpa petunjuk dokter
3. Konsultasi dengan dokter jika menggunakan obat
untuk penyakit lain karena ada obat yang dapat
meningkatkan atau memperburuk hipertensi

I
R
E

K
A
M

H
I
AS