RENCANA PELEKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD Cebongan 02
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga kesehatan.
Kelas/semester : II/I
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan varisis gerak dasar melalui permainan
Dan aktifitas jasmani dan nilai – nilai yang terkandung
didalamnya.
Kompetensi dasar : 1.1. Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang
Bervariasi dalam permainan yang menyenangkan serta nilai
kerjasama, kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan dan
diri sendiri.
Tema :
Indicator : Melakukan gerak dasar jalan, lari dan lompat.
Alokasi waktu : 4X30 menit (2 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran.
Siswa dapat melakukan gerakan :
- Latihan jalan di tempat.
- Latihan jalan ke depan.
- Latihan jalan ke belakang.
- Latihan jalan tegap.
- Latihan jalan ke kanan.
- Latihan jalan ke kiri.
- Latihan lari di tempat.
- Latihan lari ke depan.
- Latihan lari langkah panjang.
- Latihan lari berbelok belok.
- Latihan lompat di tempat.
- Latihan lompat ke kanan.
- Latihan lompat ke kiri.
- Latihan lompat ke depan dengan satu kaki.
- Latihan lompat 90drajat.
B. Materi pembelajaran
a. Pola gerak dasar lokomotor.
C. Metode Pembelajaran.
- Ceramah
- Demontrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya Jawab.
D. Langkah-langkah kegiatan pembelajaran.
Pertemuan 1
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
 - Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal dan sikap akhir
o Latihan jalan di tempat.
o Latihan jalan ke depan.
o Latihan jalan ke belakang.
o Latihan jalan tegap.
o Latihan jalan ke kanan.
o Latihan jalan ke kiri.
o Latihan lari di tempat.
o Latihan lari ke depan.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
Pertemuan 2.
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal pada saat melakukan dan sikap akhir
o Latihan lari langkah panjang.
o Latihan lari berbelok belok.
o Latihan lompat di tempat.
o Latihan lompat ke kanan.
o Latihan lompat ke kiri.
o Latihan lompat ke depan dengan satu kaki.
o Latihan lompat 90drajat.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
E. Sumber belajar
- Buku penjasorkes
- Buku referensi.
F. Penilaian
Teknik penilaian ;
- Tes ujuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
- Melakukan gerak dasar lokomotor.
 Rubric penilaian :
Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI 1 2 3 4
Melakukan gerak dasar lokomotor :
- Latihan jalan di tempat.
- Latihan jalan ke depan.
- Latihan jalan ke belakang.
- Latihan jalan tegap.
- Latihan jalan ke kanan.
- Latihan jalan ke kiri.
- Latihan lari di tempat.
- Latihan lari ke depan.
- Latihan lari langkah panjang.
- Latihan lari berbelok belok.
- Latihan lompat di tempat.
- Latihan lompat ke kanan.
- Latihan lompat ke kiri.
- Latihan lompat ke depan dengan satu kaki.
- Latihan lompat 90drajat.
Jumlah
Jumlah skor maksimal : 60
Mengetahui
Kepala Sekolah Guru penjasorkes

Drs. Eko Sismadi Hariyadi

NIP. 131176901 NIP.500109670
 RENCANA PELEKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD Cebongan 02
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga kesehatan.
Kelas/semester : II/I
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan varisis gerak dasar melalui permainan
Dan aktifitas jasmani dan nilai – nilai yang terkandung
didalamnya.
Kompetensi dasar : 1.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun,
menekuk dalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai
kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan
dan diri sendiri.
Tema :
Indicator : Melakukan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk.
Alokasi waktu : 4X30 menit (2 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran.
Siswa dapat melakukan gerakan :
a. Memutar kedua lengan ke depan.
b. Memutar kedua lengan ke belakang.
c. Memutar kedua lengan satu lingkaran (180 drajat).
d. Mengayun lengan ke kiri.
e. Mengayun lengan ke kanan.
f. Mengayun lengan ke depan.
g. Mengayun lengan ke samping.
h. Mengayun kaki ke depan.
i. Duduk selunjur mencium lutut.
j. Duduk lari gawang.
k. Jongkok dan memegang kedua kaki.
B. Materi pembelajaran
- Gerak dasar lokomotor.
C. Metode Pembelajaran.
a. Ceramah
b. Demontrasi
c. Penugasan
d. Latihan
e. Tanya Jawab.
D. Langkah-langkah kegiatan pembelajaran.
Pertemuan 1
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal dan sikap akhir
o Memutar kedua lengan ke depan.
o Memutar kedua lengan ke belakang.
o Memutar kedua lengan satu lingkaran (180 drajat).
o Mengayun lengan ke kiri.
 o Mengayun lengan ke kanan.
o Mengayun lengan ke depan.
o Mengayun lengan ke samping.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
Pertemuan 2.
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal pada saat melakukan dan sikap akhir
o Mengayun kaki ke depan.
o Duduk selunjur mencium lutut.
o Duduk lari gawang.
o Jongkok dan memegang kedua kaki.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
E. Sumber belajar
a. Buku penjasorkes
b. Buku referensi.
F. Penilaian
Teknik penilaian ;
a. Tes ujuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
b. Melakukan gerak dasar lokomotor.
Rubric penilaian :
Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI 1 2 3 4
Melakukan gerak dasar lokomotor :
• Memutar kedua lengan ke depan.
• Memutar kedua lengan ke belakang.
• Memutar kedua lengan satu lingkaran (180 drajat).
• Mengayun lengan ke kiri.
• Mengayun lengan ke kanan.
• Mengayun lengan ke depan.
• Mengayun lengan ke samping.
• Mengayun kaki ke depan.
• Duduk selunjur mencium lutut.
• Duduk lari gawang.
• Jongkok dan memegang kedua kaki.
Jumlah
Jumlah skor maksimal : 44
Mengetahui
Kepala Sekolah Guru penjasorkes

Drs. Eko Sismadi Hariyadi

NIP. 131176901 NIP.500109670
 RENCANA PELEKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD Cebongan 02
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga kesehatan.
Kelas/semester : II/I
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan
Dan aktifitas jasmani dan nilai – nilai yang terkandung
didalamnya.
Kompetensi dasar : 1.3. Mempraktikkan gerak dasar melempar, menagkap, menendang
Dan menggiring bola dalam permainan sederhana yang
menyenangkan serta nilai kerjasama, kejujuran, tanggung
jawab, menghargai lawan dan diri sendiri.
Tema :
Indicator : Mempraktikkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang,
menggiring bola.
Alokasi waktu : 6X30 menit (3 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran.
Siswa dapat melakukan gerakan :
- Melempar bola melambung.
- Melempar bola mendatar.
- Melempar bola menyusur tanah.
- Menangkap bola melambung.
- Menangkap bola mendatar.
- Menangkap bola menyusur tanah.
- Menangkap bola dengan satu tangan.
- Menangkap bola dengan dua tangan.
- Melempar bola dengan satu tangan.
- Melempar bola dengan dua tangan.
- Menendang bola dengan kaki bagian luar.
- Menendang bola dengan kaki bagian dalam.
- Menendang bola mengenai sasaran.
- Menggiring bola ke samping.
- Menggiring bola zig-zag.
- Mengiring bola mengitari lingkaran.
B. Materi pembelajaran
i. Pola gerak dasar manipulatif.
C. Metode Pembelajaran.
a. Ceramah
b. Demontrasi
c. Penugasan
d. Latihan
e. Tanya Jawab.
D. Langkah-langkah kegiatan pembelajaran.
Pertemuan 1
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal dan sikap akhir
o Melempar bola melambung.
o Melempar bola mendatar.
o Melempar bola menyusur tanah.
o Menangkap bola melambung.
o Menangkap bola mendatar.
o Menangkap bola menyusur tanah.
o Menangkap bola dengan satu tangan.
o Menangkap bola dengan dua tangan.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
Pertemuan 2.
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal pada saat melakukan dan sikap akhir
o Melempar bola dengan satu tangan.
o Melempar bola dengan dua tangan.
o Menendang bola dengan kaki bagian luar.
o Menendang bola dengan kaki bagian dalam.
o Menendang bola mengenai sasaran.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
Pertemuan 3
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal dan sikap akhir
o Menggiring bola ke samping.
o Menggiring bola zig-zag.
o Mengiring bola mengitari lingkaran.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
E. Sumber belajar
a. Buku penjasorkes
b. Buku referensi.
 F. Penilaian
Teknik penilaian ;
a. Tes ujuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
b. Melakukan gerak dasar manipulatif.
Rubric penilaian :
Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI 1 2 3 4
Melakukan gerak dasar lokomotor :
• Melempar bola melambung.
• Melempar bola mendatar.
• Melempar bola menyusur tanah.
• Menangkap bola melambung.
• Menangkap bola mendatar.
• Menangkap bola menyusur tanah.
• Menangkap bola dengan satu tangan.
• Menangkap bola dengan dua tangan.
• Melempar bola dengan satu tangan.
• Melempar bola dengan dua tangan.
• Menendang bola dengan kaki bagian luar.
• Menendang bola dengan kaki bagian dalam.
• Menendang bola mengenai sasaran.
• Menggiring bola ke samping.
• Menggiring bola zig-zag.
• Mengiring bola mengitari lingkaran.
Jumlah
Jumlah skor maksimal : 64
Mengetahui
Kepala Sekolah Guru penjasorkes

Drs. Eko Sismadi Hariyadi

NIP. 131176901 NIP.500109670
 RENCANA PELEKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD Cebongan 02
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga kesehatan.
Kelas/semester : II/I
Standar Kompetensi : 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai –
nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi dasar : 2.1. Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan
kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan.
Tema :
Indicator : Gerakan :
• Melakukan latihan otot lengan.
• Melakukan latihan otot tungkai.
Alokasi waktu : 2X30 menit (1 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran.
Siswa dapat melakukan gerakan :
- Jalan kepiting ke depan.
- Gerobak berjalan.
- Latihan lari ke depan.
- Latihan lompat ke sampaing.
- Latihan jalan jongkok.
B. Materi pembelajaran
- Pola gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif.
- Pengaruh latihan terhadap jantung dan paru – paru.
C. Metode Pembelajaran.
a. Ceramah
b. Demontrasi
c. Penugasan
d. Latihan
e. Tanya Jawab.
D. Langkah-langkah kegiatan pembelajaran.
Pertemuan 1
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal dan sikap akhir
o Jalan kepiting ke depan.
o Gerobak berjalan.
o Latihan lari ke depan.
 o Latihan lompat ke sampaing.
o Latihan jalan jongkok.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
E. Sumber belajar
a. Buku penjasorkes
b. Buku referensi.
F. Penilaian
Teknik penilaian ;
a. Tes ujuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
b. Melakukan latihan otot lengan.
c. Melakukan latihan otot tungkai.
Rubric penilaian :
Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI 1 2 3 4
Melakukan gerak posisi sikap tubuh yang benar :
- Jalan kepiting ke depan.
- Gerobak berjalan.
- Latihan lari ke depan.
- Latihan lompat ke sampaing.
- Latihan jalan jongkok.
Jumlah
Jumlah skor maksimal : 18
Mengetahui
Kepala Sekolah Guru penjasorkes

Drs. Eko Sismadi Hariyadi

NIP. 131176901 NIP.500109670
 RENCANA PELEKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD Cebongan 02
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga kesehatan.
Kelas/semester : II/I
Standar Kompetensi : 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai –
nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi dasar : 2.2. Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih
keseimbangan statis dan dinamis serta nilai disiplin
dan estetika
2.3. Membiasakan bergerak dengan benar.
Tema :
Indicator : Gerakan :
• Melakukan gerakan keseimbangan statis dan dinamis
• Mempraktikkan cara bergerak yang benar.
Alokasi waktu : 2X30 menit (2 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran.
Siswa dapat melakukan gerakan :
- Berdiri dengan satu kaki.
- Sikap kapal terbang.
- Membentuk huruf V.
- Berjalan jinjit melewati garis.
- Berjalan dengan sikap tegak.
- Berjalan dengan sikap sempurna.
- Duduk di kursi dengan sikap tegak.
B. Materi pembelajaran
- Latihan daya tahan.
- Pengaruh latihan terhadap jantung dan paru – paru.
C. Metode Pembelajaran.
a. Ceramah
b. Demontrasi
c. Penugasan
d. Latihan
e. Tanya Jawab.
D. Langkah-langkah kegiatan pembelajaran.
Pertemuan 1
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
 Melakukan sikap awal dan sikap akhir
o Berdiri dengan satu kaki.
o Sikap kapal terbang.

o Membentuk huruf V.
o Berjalan jinjit melewati garis.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
Pertemuan 2
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal dan sikap akhir
o Berjalan dengan sikap tegak.
o Berjalan dengan sikap sempurna.
o Duduk di kursi dengan sikap tegak.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.

E. Sumber belajar
a. Buku penjasorkes
b. Buku referensi.
F. Penilaian
Teknik penilaian ;
a. Tes ujuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
1. Melakukan gerakan keseimbangan statis dan dinamis
2. Mempraktikkan cara bergerak yang benar.
Rubric penilaian :
Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI 1 2 3 4
Melakukan gerak posisi sikap tubuh yang benar :
- Berdiri dengan satu kaki.
- Sikap kapal terbang.
- Membentuk huruf V.
- Berjalan jinjit melewati garis.
- Berjalan dengan sikap tegak.
- Berjalan dengan sikap sempurna.
- Duduk di kursi dengan sikap tegak.
Jumlah
Jumlah skor maksimal : 32
Mengetahui
Kepala Sekolah Guru penjasorkes
 Drs. Eko Sismadi Hariyadi
NIP. 131176901 NIP.500109670
RENCANA PELEKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD Cebongan 02
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga kesehatan.
Kelas/semester : II/I
Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan senam ketangkasan dasardan nilai –
nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi dasar : 3.1. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana melompat
dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah.
3.2. Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan
alat sederhana dengan percaya diri.
Tema :
Indicator : Gerakan :
• Melakukan senam ketangkasan tanpa alat sederhana
• Melakukan senam ketangkasan menggunakan alat.
Alokasi waktu : 2X30 menit (2 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran.
Siswa dapat melakukan gerakan :
- Latihan lompat ke depan.
- Latihan loncat ke depan.
- Latihan jalan kemudian loncat ke depan.
- Latihan jalan kemudian lompat ke depan.
- Melompat melewati peti.
- Jalan melompati peti setinggi 30 cm.
- Melompat melewati mistar / bilah.
- Lompat tali perorangan / beregu.
B. Materi pembelajaran
- Senam ketangkasan.
C. Metode Pembelajaran.
a. Ceramah
b. Demontrasi
c. Penugasan
d. Latihan
e. Tanya Jawab.
D. Langkah-langkah kegiatan pembelajaran.
Pertemuan 1
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal dan sikap akhir
 o Latihan lompat ke depan.
o Latihan loncat ke depan.
o Latihan jalan kemudian loncat ke depan.
o Latihan jalan kemudian lompat ke depan.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
Pertemuan 2
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal dan sikap akhir
o Melompat melewati peti.
o Jalan melompati peti setinggi 30 cm.
o Melompat melewati mistar / bilah.
o Lompat tali perorangan / beregu.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
E. Sumber belajar
a. Buku penjasorkes
b. Buku referensi.
F. Penilaian
Teknik penilaian ;
a. Tes ujuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
• Melakukan senam ketangkasan tanpa alat sederhana
• Melakukan senam ketangkasan menggunakan alat.
Rubric penilaian :
Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI 1 2 3 4
Melakukan gerak posisi sikap tubuh yang benar :
- Latihan lompat ke depan.
- Latihan loncat ke depan.
- Latihan jalan kemudian loncat ke depan.
- Latihan jalan kemudian lompat ke depan.
- Melompat melewati peti.
- Jalan melompati peti setinggi 30 cm.
- Melompat melewati mistar / bilah.
- Lompat tali perorangan / beregu.
Jumlah
Jumlah skor maksimal : 32
Mengetahui
Kepala Sekolah Guru penjasorkes
 Drs. Eko Sismadi Hariyadi
NIP. 131176901 NIP.500109670

RENCANA PELEKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD Cebongan 02
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga kesehatan.
Kelas/semester : II/I
Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan ketrampilan dasar ritmik diorientasikan
dengan arah dan ruang dan nilai - nilai yang terkandung
didalamnya.
Kompetensi dasar : 4.1. Mempraktikkan gerak ritmik ke depan, belakang ataupun
samping secara berpasangan dengan di iringi musik dan nilai
kerja sama.
4.2. Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang
secara beregu tanpa menggunakan musik serta nilai disiplin
dan kerjasama.
Tema :
Indicator : Gerakan :
• Melakukan gerakan ritmik dengan musik
• Melakukan gerakan ritmik tanpa menggunakan musik.
Alokasi waktu : 2X30 menit (2 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran.
Siswa dapat melakukan gerakan :
- Senam ceria / SIS.
- Berjalan di tempat angkat tangan ke atas.
- Kombinasi gerakan tangan ke samping, atas, depan.
- Memutar lengan ke atas kepala.
- Mengayun lengan dari depan ke belakang.
B. Materi pembelajaran
- Gerak ritmik.
C. Metode Pembelajaran.
a. Ceramah
b. Demontrasi
c. Penugasan
d. Latihan
e. Tanya Jawab.
D. Langkah-langkah kegiatan pembelajaran.
Pertemuan 1
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal dan sikap akhir
 o Senam ceria / SIS.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
Pertemuan 2
Pendahuluan :
- Berbaris, berdo’a, absensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Melakukan sikap awal dan sikap akhir
o Berjalan di tempat angkat tangan ke atas.
o Kombinasi gerakan tangan ke samping, atas, depan.
o Memutar lengan ke atas kepala.
o Mengayun lengan dari depan ke belakang.
Penutup :
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, pembubaran.
E. Sumber belajar
a. Buku penjasorkes
b. Buku referensi.
F. Penilaian
Teknik penilaian ;
a. Tes ujuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
• Melakukan gerakan ritmik dengan musik
• Melakukan gerakan ritmik tanpa menggunakan musik.
Rubric penilaian :
Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI 1 2 3 4
Melakukan gerak posisi sikap tubuh yang benar :
- Senam ceria / SIS.
- Berjalan di tempat angkat tangan ke atas.
- Kombinasi gerakan tangan ke samping, atas,
depan.
- Memutar lengan ke atas kepala.
- Mengayun lengan dari depan ke belakang.
Jumlah
Jumlah skor maksimal : 20
Mengetahui
Kepala Sekolah Guru penjasorkes

Drs. Eko Sismadi Hariyadi

NIP. 131176901 NIP.500109670
 RENCANA PELEKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD Cebongan 02
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga kesehatan.
Kelas/semester : II/I
Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat.
Kompetensi dasar : 5.1. Menjaga kebersihan rambut, hidung dan telinga.
5.2. Memilih makanan bergizi.
Tema :
Indicator : - Kebersihan rambut.
- Kebersihan hidung.
- Kebersihan telinga.
- Makanan empat sehat lima sempurna.
Alokasi waktu : 4X30 menit (2 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran.
Siswa dapat menjelaskan :
- Manfaat mencuci rambut.
- Mengenal bahan pencuci rambut.
- Akibat tidak menjaga kebersihan rambut.
- Manfaat mencuci hidung.
- Mengenal bahan membersihkan hidung.
- Akibat tidak menjaga kebersihan hidung.
- Manfaat mencuci telinga.
- Mengenal bahan pembersih telinga.
- Akibat tidak menjaga kebersihan telinga.
- Guna makanan sehat bagi tubuh.
- Gizi yang terdapat pada makanan.
- Akibat tidak sering makan.
B. Materi pembelajaran
Kesehatan .
C. Metode Pembelajaran.
- Ceramah
- Demontrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya Jawab.
B. Langkah-langkah kegiatan pembelajaran.
Pertemuan 1
Pendahuluan :
- Berdo’a, absensi, apersepsi .
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Menjelaskan dan mencontohkan :
- Manfaat mencuci rambut.
- Mengenal bahan pencuci rambut.
 - Akibat tidak menjaga kebersihan rambut.
- Manfaat mencuci hidung.
- Mengenal bahan membersihkan hidung.
- Akibat tidak menjaga kebersihan hidung.
- Manfaat mencuci telinga.
- Mengenal bahan pembersih telinga.
- Akibat tidak menjaga kebersihan telinga.
Penutup :
Tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a.
Pertemuan 2
Pendahuluan :
- Berdo’a, absensi, apersepsi .
- Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti :
Menjelaskan dan mencontohkan :
- Guna makanan sehat bagi tubuh.
- Gizi yang terdapat pada makanan.
- Akibat tidak sering makan.
Penutup :
Tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a.
C. Sumber belajar
- Buku penjasorkes
- Buku referensi.
D. Penilaian
Teknik penilaian ;
Tes teori
- Menjelaskan kesehatan pribadi.
Rubric penilaian :
Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI 1 2 3 4
Menjelaskan :
- Manfaat mencuci rambut.
- Mengenal bahan pencuci rambut.
- Akibat tidak menjaga kebersihan rambut.
- Manfaat mencuci hidung.
- Mengenal bahan membersihkan hidung.
- Akibat tidak menjaga kebersihan hidung.
- Manfaat mencuci telinga.
- Mengenal bahan pembersih telinga.
- Akibat tidak menjaga kebersihan telinga.
- Guna makanan sehat bagi tubuh.
- Gizi yang terdapat pada makanan.
- Akibat tidak sering makan.
Jumlah
Jumlah skor maksimal :48
Mengetahui
Kepala Sekolah Guru penjasorkes

Drs. Eko Sismadi Hariyadi

NIP. 131176901 NIP.500109670