Anda di halaman 1dari 3

► Faktor lain yang diduga sebagai penyebab kanker

payudara adalah; tidak menikah, menikah tapi tidak Cara pemeriksaan Payudara :
punya anak, melahirkan anak pertama sesudah usia
adalah suatu penyakit dimana terjadi pertumbuhan 35 tahun, tidak pernah menyusui anak. 1. Inspeksi (melihat) payudara di muka cermin
berlebihan atau perkembangan tidak terkontrol dari sel- ► Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa
Berdirilah di muka cermin, kemudian gantungkan
sel (jaringan) payudara, Hal ini bisa terjadi terhadap penyakit kanker payudara meningkat pada orang kedua lengan secara lemas disisi tubuh. Perhatikan
apakah ada kelainan pada payudara, seperti
wanita maupun pria. Penyakit kanker payudara (Breast yang sering menghadapi kondisi stress (goncangan
ketidaktarikan kulit, putting susu masuk ke dalam,
Cancer/Carcinoma mammae) diberitakan sebagai salah jiwa) dan juga bagi wanita yang sebelumnya benjolan, borok pada payudara, perubahan warna
kulit, pori-pori yang melebar seperti kulit jeruk, atau
satu penyakit kanker yang menyebabkan kematian mengalami menstruasi dibawah usia 11 tahun.
ketidaksamaan bentuk/besar payudara kanan dan kiri.
nomor lima (5) setelah ; kanker paru, kanker rahim, Kemudian angkat kedua lengan di samping kepala.
Perhatikan apakah ada kelainan atau ketidaksamaan
kanker hati dan kanker usus. Gejala Ca.Mamae : gerakan payudara kanan-kiri pada saat lengan
1. adanya benjolan dipayudara diangkat.

yang berisiko tinggi : 2. terjadi perubahan ukuran atau bentuk payudara


yang tidak simetris atau sama.
► Genetik, Jika ibu atau saudara wanita mengidap
3. serta adanya sekret pada puting susu.
penyakit kanker payudara, maka anda kemungkinan
4. terjadi perubahan warna kulit payudara.
memiliki resiko kanker payudara 2 kali lipat
dibandingkan wanita lain yang dalam keluarganya
tidak ada penderita satupun.
► Pemakaian obat-obatan, Misalnya seorang
2. Palpasi (meraba) payudara sambil berbaring
wanita yang menggunakan therapy obat hormon
pengganti {hormone replacement therapy (HRT)} Pemeriksaan palpasi dilakukan dengan ujung 4 jari
tangan (jari telunjuk sampai dengan kelingking)
seperti Hormon eksogen akan bisa menyebabkan kecuali jempol. Lakukan perabaan, dengan tangan
peningkatan resiko mendapat penyakit kanker kiri untuk payudara kanan dan dengan tangan kanan
untuk payudara kiri. Pada saat memeriksa payudara
payudara. sebelah kanan, punggung kiri diganjal bental,
demikian pula sebaliknya saat memeriksa payudara
kiri.
Lakukan palpasi dengan sirkuler (melingkar), Saat berolah gunakan bra khusus, sehingga keringat
mengitari putting susu kemudian pindah ke daerah di mudah terserap dan payudara tersangga dengan
atasnya, lakukan itu secara melingkar juga. Demikian Ada lima langkah mudah yang baik. Pilih ukuran bra yang sesuai agar dapat
seterusnya sampai ke tepi. Perhatikan, apakah ada dapat merawat payudara menopang payudara dengan baik.
perbedaan kepadatan anatar payudara kanan dengan
payudara kiri, atau teraba benjolan, dan terasa nyeri untuk tetap kencang dan
pada bagian yang anda raba, kalau iya pastikan di indah:
mana letaknya.
1. Perhatikan konsumsi makanan. Payudara juga
Cara pemijatan payudara membutuhkan nutrisi, sama halnya dengan tubuh.
Karena itu konsumsilah makanan yang seimbang
benar : dengan jumlah kalori yang cukup, sehingga berat
badan Anda ideal sesuai harapan. Berat badan ideal,
1. Tangkupkan telapak tangan hingga tepi payudara, lalu otomatis akan memperbaiki bentuk tubuh secara (KANKER PAYUDARA)
putar searah jarum jam. alami, termasuk payudara.

2. putar pijatan hingga tepi payudara namun berlawanan 2. Hindari gesekan terlalu keras. Kulit payudara
dengan arah jarum jam. hanya mengandung sedikit kolagen, terutama di
bagian areola (kulit sekitar puting) dan puting.
3. pijat payudara dengan arah atas ke bawah. Sehingga jangan menggesek payudara dengan
4. Terakhit. Pijat payudara dari bawak ke atas. benda kasar, seperti handuk dan scrub.

Lakukan pijatan masing-masing sebanyak 8 putaran. 3. Berikan pelembab. Untuk mengatasi kulit kering,
Dan jangan lupa tahan nafas selama 10 detik selama gunakan pelembap tanpa pewangi, dapat pula
menggunakan minyak zaitun. Agar hasil maksimal,
pijatan. lakukan pijatan ringan dengan gerakan lembut.
Bersihkan secara rutin daerah seputar puting dengan
kapas yang di basahi air hangat

4. Olahraga rutin. Lakukan senam ringan dengan Oleh:


fokus untuk memperkuat otot dada. Gerakan
olahraga yang dilakukan secara rutin akan melatih
KELOMPOK B3 & B4
otot-otot dada. Lakukan teratur untuk mendapatkan
hasil yang maksimal

5. Gunakan bra yang sesuai. Bra yang sesuai


dengan ukuran dan bentuk payudara sangat penting,
pastikan pula bra tersebut nyaman saat di pakai.
PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN
STIKES BINA SEHAT PPNI
MOJOKERTO
2010