Anda di halaman 1dari 4

Skenario 1.

Demi melatih kekuatan dan otot tungkai,figo berlari marathon setiap sore.teman
figo,Dino yang tidak pernah olahraga ikut serta pada marathon sore tanpa melakukan
pemanasan terlebih dahulu.setelah 2 km berlari,tiba-tiba kaki dino menjadi kram.apa
yang terjadi pada dino?

Klarifikasi istilah

1. sendi :tempat bersambungnya dua bagian tulang ataulebih.


2. otot :organ yang melekat pada tulang yang berfungsi menggerakkan organ
tubuh
3. tungkai :seluruh kaki dari pangkal paha ke bawah.
4. pemanasan:kegiatan yang dilakukan sebelum berolahraga agar otot tidak kaku
dan terjadinya cidera.
5. kram:kejang otot/kontrksi yang terjadi secara mendadak pada otot yang
menyebabkan timbulnya rasa nyeri dan pegal.

Indentifikasi masalah

1. Demi melatih kekuatan dan otot tungkai,figo berlari marathon setiap sore.
2. Dino yang tidak pernah olahraga ikut serta pada marathon sore tanpa
melakukan pemanasan terlebih dahulu.
3. kaki dino menjadi kram.

Analisis masalah

• Demi melatih kekuatan dan otot tungkai,figo berlari marathon setiap


sore.
1. bagaimana struktur anatomi pada tungkai?
Jawaban:
Tulang pada tumgkai:
paha: femur.
Lutut danTungkai bawah:patela, fibula, tibia, syndesmosis
tibiofibularis,kaki: talus, calcaenus, os naficcculare, os cuboideum,
os cuneiformelaterale, os cuneiformeintermedium, os cuneiforme
mediale, os metatarsi 1-5, phalanx proximal
apa saja jaringan yang membentuk tungkai?
2. bagaimana fungsi otot dan sendi pada tungkai?
3. gerakan apa yang terbentuk pada tungkai ketika marathon?
4. otot tungkai apa saja yang berkontraksi saat marathon?
5. apa hubungan olahraga marathon secara rutin dengan melatih
otot dan sendi?
6. apa saja yang mempengaruhi kinerja otot?
• Dino yang tidak pernah olahraga ikut serta pada marathon sore tanpa
melakukan pemanasan terlebih dahulu.
1. apa fungsi melakukan pemanasan?
2. bagaimana mekanisme pemanasan?
3. apa saja jenis-jenis pemanasan?
jawaban:
4. apa akibat tidak melakukan pemansan?
5. reaksi kimia apa yang terjadi ketika pemanasan dan olahraga?

• kaki dino menjadi kram.


1. bagaimana mekanisme terjadinya kram pada kaki dilihat dari
fisiologi?
2. bagaimana cara mencegah terjadinya kram?
3. bagaimana cara mengobati kram?
4. apa saja yang menyebabkan kram?
5. bagaimana gejala kram?
6. kondisi bagaimana yang dapat menyebabkan kram?
Kerangka konsep

Jenis-jenis definisi
jaringan

anatomy
fungsi
Sendi dan otot
Mekanisme
struktur gerakan

fungsi

pemanasan Reaksi kimia

cara

penyebab
kondisi kram

pencegahan
gejala

pengobatan
Mekanisme
secara fisiologi