P. 1
AKTIVITAS ATLETIK

AKTIVITAS ATLETIK

|Views: 1,144|Likes:
Dipublikasikan oleh Wanto Kece

More info:

Published by: Wanto Kece on Jun 14, 2010
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

12/31/2012

pdf

text

original

AKTIVITAS ATLETIK A. Lari Gawang 1. Teknik Dasar Alri Gawang a.

Dari start ke gawang pertama Star yang digunakan pada lari gawang adalah start jongkok. Faktor pertama yang harus diperhatikan oleh seorang pelari untuk dapat melakukan lari gawang dengan benar dan lancar, adalah gerakan yang dilakukan dari start ke gawang pertama. 1) Pada waktu bertoalk, pinggang 2. Pokok-Pokok Peraturan Lari Gawang B. Lompat Jangkita a. Awalan /ancang-ancang (Approach Run) b. Tolakan (Take-Off) c. Sikap Mendarat (Landing) d. Gerakan Keseluruhan Lompat Jangkit

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->