P. 1
Program Evaluasi Penjas Orkes 2010-2011

Program Evaluasi Penjas Orkes 2010-2011

|Views: 832|Likes:
Dipublikasikan oleh sthafat

More info:

Published by: sthafat on Jul 10, 2010
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

11/07/2011

pdf

text

original

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran

No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian Bentuk

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat Ket.

Tekhnik

Instrumen

I (Satu)

5.

I (Satu)

4.

I (Satu)

3.

I (Satu)

2.

I (Satu)

1.

Gerak dasar jalan, lari lompat dalam permainan sederhana

Siswa dapat mempraktekkan : 1. Gerak dasar jalan dalam permainan sederhana. 2. Gerak dasar lari dalam permainan sederhana. 3. Gerak dasar lompat dalam permainan sederhana. Siswa dapat melakukan : 1. Gerak dasar memutar dalam permainan sederhana. 2. Gerak dasar mengayun dalam permainan sederhana. 3. Gerak dasar menekuk dalam permainan sederhana.

Prose s

Praktik (Unjuk Keterampila n)

Berjalan, Berlari dan melompat dalam permainan sederhana.

30 men it

Buku Penjaskes kelas 1 dan Pengembangan Guru

Gerak dasar memu tar mengayun atau menekuk dalam per mainan sederhana

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

Memutar, mengayun dan menekuk dalam permainan sederhana.

30 men it

Buku Penjaskes kelas 1 dan Pengembangan Guru

Gerak dasar lempar tangkap dan sejenis nya.

Siswa dapat melakukan : - Gerak dasar lempar tangkap dalam permainan sederhana. Siswa dapat mendemotrasikan posisi sikap tubuh saat berlari.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

lempar tangkap dalam permainan sederhana. posisi sikap tubuh saat berlari.

30 men it

Buku Penjaskes kelas 1 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 1 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 1 dan Pengembangan Guru

Sikap tubuh saat posisi berlari.

Prose s

30 men it

Sikap tubuh dalam posisi berjalan.

Siswa dapat mendemontrasikan posisi sikap tubuh pada saat berjalan.

Prose s

posisi sikap tubuh pada saat berjalan.

30 men it

1

I (Satu)

6.

Gerak keseimbangan statis tanpa alat.

Siswa dapat mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

keseimbangan statis tanpa alat.

30 men it

Buku Penjaskes kelas 1 dan Pengembangan Guru

2

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat Ket.

I (Satu)

1 1

I (Satu)

1 0

I (Satu)

9.

I (Satu)

8.

I (Satu)

7.

Gerak keseimbangan dinamis tanpa alat Gerak bebas berira ma menggunakan musik.

Siswa dapat mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat.

Prose s

Praktik (Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

keseimbangan dinamis tanpa alat. gerak bebas berirama iringan musik. mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa atau iringan musik. menjaga kebersihan kuku dan kulit menjaga kebersihan kuku dan kulit.

30 men it 30 men it

Buku Penjaskes kelas 1 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 1 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 1 dan Pengembangan Guru

Siswa dapat mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan iringan musik. Siswa dapat mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa atau dengan menggunakan iringan musik.

Prose s

Gerak bebas berira ma tanpa atau dengan menggunakan musik. Menjaga kebersihan kuku dan kulit.

Prose s

30 men it

Siswa dapat membiasakan menjaga kebersihan kuku dan kulit

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

30 men it

Buku Penjaskes kelas 1 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 1 dan Pengembangan Guru

Imunisasi

Siswa dapat membiasakan menjaga kebersihan kuku dan kulit.

Prose s

30 men it

3

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat

Ket.

II (Dua)

5

II (Dua)

4

II (Dua)

3

II (Dua)

2

II (Dua)

1

Gerak dasar jalan, la ri, lompat bervariasi dalam bentuk perma inan sederhana.

Siswa dapat mempraktikkan : 1. Gerak dasar jalan bervariasi dalam bentuk permainan sederhana. 2. Gerak dasar lari bervariasi dalam bentuk permainan sederhana. 3. Gerak dasar lompat bervariasi dalam bentuk permainan sederhana. Siswa dapat melakukan : 1. Gerak dasar memutar dengan berbagai variasi dalam permainan sederhana 2. Gerak dasar mengayun dengan berbagai variasi dalam permainan sederhana 3. Gerak dasar menekuk lutut dengan berba gai variasi dalam permainan sederhana. Siswa dapat mempraktiikan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola keberbagai arah dalam permainan sederhana.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

Gerak jalan bervariasi, lari bervariasi, lompat bervariasi dalam bentuk perma inan sederhana.

30 men it

Buku Penjaskes kelas 2 dan Pengembangan Guru

Gerak dasar memutar mengayun menekuk lutut dengan berbagai variasi dalam permai-nan sederhana. Gerak dasar melem par, menangkap, me nendang, dan meng giring bola keberba gai arah dalam per mainan sederhana. Latihan kekuatan otot tungkai dan lengan.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

Gerak memutar, menga yun dan menekuk lutut dengan berbagai variasi dalam permainan sederhana.

30 men it

Buku Penjaskes kelas 2 dan Pengembangan Guru

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

gerak dasar melempar, menangkap, menen dang dan menggiring bola keberbagai arah dalam permainan sederhana. latihan kekuatan otot lengan dan tungkai.

30 men it

Buku Penjaskes kelas 2 dan Pengembangan Guru

Siswa dapat mempraktikkan satu jenis latihan kekuatan otot lengan dan tungkai. Siswa dapat mempraktikkan latihan keseimbangan stais dan dinamis.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

30 men it

Buku Penjaskes kelas 2 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 2 dan Pengembangan Guru

Latihan keseimba ngan statis dan dinamis.

Prose s

latihan 30 keseimbangan men stais dan dinamis. it

4

II (Dua)

6

Melakukan setiap gerakan yang benar.

Siswa dapat melakukan kebiasaan bergerak yang benar.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

melakukan kebiasa an bergerak yang benar.

30 men it

Buku Penjaskes kelas 2 dan Pengembangan Guru

5

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat

Ket.

9

II (Dua) II (Dua)

8

II (Dua)

7

Senam Siswa dapat mempraktikkan senam ketangkasan ketangkasan sederhana tanpa alat sederhana tanpa baik melompat dan meloncat ke meng gunakan alat : berbagai arah. melompat dan me loncat ke berbagai arah. Senam ketangkasan meng-gunakan alat sederhana. Gerak ritmik kede pan dan ke belakang atau ke samping se cara berpasangan di iringi musik. Gerak ritmik diorien tasikan dengan ru ang secara beregu. Kebersihan rambut, hidung dan telinga. Makanan bergizi. Siswa dapat mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat baik melompat dan meloncat ke berbagai arah. Siswa dapat mempraktikkan gerak ritmik ke depan dan kebelakang,kesamping secara berpasangan diiringi irama musik.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

melompat dan melon cat ke berbagai arah.

30 men it

Buku Penjaskes kelas 2 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 2 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 2 dan Pengembangan Guru

Prose s

melompat dan melon cat ke berba gai arah. gerak ritmik ke depan kebelakang,kesa mping secara berpasangan diiringi musik. gerak ritmik dengan ruang secara beregu. menjaga kebersihan rambut hidung dan telinga. memilih makanan yang bergizi.

30 men it 30 men it

Prose s

II (Dua)

1 2

II (Dua)

1 1

II (Dua)

1 0

Siswa dapat mempraktikkan gerak ritmik yang diorientasikan dengan ruang secara beregu. Siswa dapat membiasakan menjaga kebersihan rambut hidung dan telinga. Siswa membiasakan memilih makanan yang bergizi.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

30 men it 30 men it 30 men it

Buku Penjaskes kelas 2 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 2 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 2 dan Pengembangan Guru

Prose s

Prose s

6

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat

Ket.

III (Tiga)

3

III (Tiga)

2

III (Tiga)

1

Kombinasi pola Siswa dapat mempraktikkan gerak jalan dan lari kombinasi gerak jalan dan lari dalam dalam permainan permainan sederhana. sederhana. Kombinasi pola Siswa dapat mempraktikkan gerak jalan dan lari kombinasi gerak jalan dan lari dalam dalam permainan permainan sederhana. sederhana. Gerak dasar kombinasi melempar, menangkap dan menendang dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar kombinasi melempar, menagkap dan menendang dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana. gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana. melempar, menagkap dan menendang dengan koordinasi yang baik

35 Men it

Buku Penjaskes kelas 3 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 3 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 3 dan Pengembangan Guru

Prose s

35 Men it

Prose s

35 Men it

7

III (Tiga)

6

III (Tiga)

5

III (Tiga)

4

Berbagai bentuk latihan untuk mening katkan kekuatan otot bahu, dada secara sederhana. Berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana. Latihan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar.

Siswa dapat mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot bahu, dada secara sederhana.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

latihan untuk mening katkan kekuatan otot bahu, dada secara sederhana.

35 Men it

Buku Penjaskes kelas 3 dan Pengembangan Guru

Siswa dapat mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

bentuk latihan 35 untuk Men meningkatkan it daya tahan secara sederhana. latihan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar. 35 Men it

Buku Penjaskes kelas 3 dan Pengembangan Guru

Siswa dapat mempraktikkan latihan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

Buku Penjaskes kelas 3 dan Pengembangan Guru

8

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat Ket.

III (Tiga)

1 1

III (Tiga)

1 0

III (Tiga)

9

III (Tiga)

8

III (Tiga)

7

Gerak keseimbangan dan kombinasi senam ketang kasan dasar. Gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam akti vitas ritmik sederhana tanpa musik. Gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana beregu dengan iringan musik. Kebersihan pakaian

Siswa dapat mempraktikkan gerak keseimbangan dan kombinasi senam ketangkasan dasar.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

gerak keseimbangan dan kombinasi senam ketangkasan dasar. menekuk lutut dalam aktivitas ritmik seder hana tanpa musik.

35 Men it

Buku Penjaskes kelas 3 dan Pengembangan Guru

Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar mene kuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

35 Men it

Buku Penjaskes kelas 3 dan Pengembangan Guru

Siswa dapat melakukan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana beregu dengan iringan musik.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

mengayun dan mene kuk lutut dalam aktivi tas ritmik sederhana

35 Men it

Buku Penjaskes kelas 3 dan Pengembangan Guru

siswa dapat membiasakan menjaga kebersihan pakaian.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

menjaga kebersihan pakaian. mengenal kebutuhan tidur dan istirahat.

35 Men it 35 Men it

Buku Penjaskes kelas 3 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 3 dan Pengembangan Guru

Kebutuhan tidur dan istirahat.

Siswa dapat mengenal kebutuhan tidur dan istirahat.

Prose s

9

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat

Ket.

3

IV (Empat) IV (Empat)

2

IV (Empat)

1

Gerak dasar permainan bola kecil sederhana de ngan peraturan yang di modifikasi. Gerak dasar atletik sederhana

Siswa dapat melakukan gerak dasar atletik sederhana.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

atletik sederhana lari, lompat dan lempar

35 Men it

Buku Penjaskes kelas 4 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 4 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 4 dan Pengembangan Guru

Siswa dapat melakukan gerak dasar atletik sederhana.

Prose s

atletik sederhana lari, lompat dan lempar permainan bola besar secara sederhana

35 Men it 35 Men it

Gerak dasar permaian bola besar secara seder hana dengan peraturan yang di modifikasi.

Melakukan gerak dasar per mainan bola besar secara sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi.

Prose s

4

IV (Empat)

Aktivitas permainan Melakukan aktivitas perma-inan Prose se derhana untuk sederhana untuk mela-tih daya tahan s melatih daya tahan dan kekuatan. dan kekuatan. Aktivitas permainan Melakukan aktivitas permaian untuk un tuk melatih melatih kelenturan dan koordinasi. kelenturan dan koordinasi. Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

melatih daya tahan 35 dan kekuatan. Men it melatih kelenturan dan koordinasi. 35 Men it

Buku Penjaskes kelas 4 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 4 dan Pengembangan Guru

5

IV (Empat)

10

6

IV (Empat)

Gerak senam lantai tanpa alat

Melakukan gerak senam lantai tanpa alat.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

senam lantai tanpa alat.

35 Men it 35 Men it

Buku Penjaskes kelas 4 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 4 dan Pengembangan Guru

IV (Empat)

7

Kombinasi gerak senam lantai dengan alat.

Melakukan gerak senam lantai dengan alat.

Prose s

senam lantai dengan alat.

11

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat Ket.

8 IV (Empat)

Gerak ritmik diorientasi kan pada arah, ruang dan waktu secar a beregu meng gunakanmusik. Keterampilan gerak rit-mik tertstruktur secara beregu tanpa musik. Kebersihan lingkungan, rumah dan sekolah.

Melakukan gerak ritmik di orientasikan pada arah ruang dan waktu secara beregu menggukan musik.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

gerak ritmik pada arah ruang dan waktusecara beregu

35 Men it

Buku Penjaskes kelas 4 dan Pengembangan Guru

1 1

IV (Empat)

IV (Empat)

1 0

IV (Empat)

9

Melakukan keterampilan gerak ritmik Prose terstruktur secara beregu tanpa s musik.

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

gerak ritmik terstruk tur secara beregu

35 Men it

Buku Penjaskes kelas 4 dan Pengembangan Guru

Membiasakan menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah. membuang sampah pada tempatnya.

35 Men it

Buku Penjaskes kelas 4 dan Pengembangan Guru

Membuang sampah pada tempatnya.

Membiasakan membuang sampah pada tempatnya.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

35 Men it

Buku Penjaskes kelas 4 dan Pengembangan Guru

12

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat Ket.

V (Lima)

6

V (Lima)

5

V (Lima)

4

V (Lima)

3

V (Lima)

2

V (Lima)

1

Variasi gerak dasar Siswa dapat mempraktikkan variasi yang dimodifikasi gerak dasar yang dimodifikasi permainan bola permainan bola kecil. kecil. Gerak dasar yang dimo-difikasi permainan bola kecil. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar yang dimodifikasi permainan bola besar.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

variasi gerak dasar permainan bola kecil.

35 men it

Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru

Prose s

gerak dasar permainan bola besar. gerak dasar atletik.

35 men it 35 men it 35 men it

Variasi gerak dasar Siswa dapat mempraktikkan gerak ke dalam modifikasi dasar ke dalam modifikasi atletik. atletik. Aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas. Siswa dapat mempraktikkan aktifitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas.

Prose s

Prose s

kekuatan otototot anggota badan bagian atas. kecepatan dan kualitas gerak

Aktivitas untuk Siswa dapat melakukan aktivitas kecepatan dan untuk kecepatan dan kualitas gerak kualitas gerak yang yang meningkat. meningkat. Latihan peregangan Siswa dapat mempraktikkan latihan dan pelemasan peregangan dan pelemasan yang yang benar benar.

Prose s

35 men it 35 men it

Prose s

latihan peregangan dan pelemasan

13

V (Lima)

7

Latihan senam ketangka san dalam meningkatkan koordinasi.

Siswa dapat mempraktikkan latihan senam ketangkasan dalam menigkatkan koordinasi.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

senam ketangkasan

35 men it

Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru

14

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat Ket.

V (Lima)

1 2

V (Lima)

1 1

V (Lima)

1 0

V (Lima)

9

V (Lima)

8

Latihan pola jalan, Siswa dapat mempraktikkan latihan lari dan lompat pola jalan lari dan lompat dalam dalam gerak ritmik. gerak ritmik.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

pola jalan lari dan lompat dalam gerak ritmik. kombinasi pola gerak jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik. cara menjaga alat reproduksi.

35 men it

Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru

Kombinasi pola gerak jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik. Cara menjaga kebersihan alat reproduksi. Berbagai bentuk pelecehan seksual.

Siswa dapat mempraktikkan kombinasi pola gerak jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik.

Prose s

35 men it

Siswa dapat mengenal cara menjaga alat reproduksi.

Prose s

35 men it 35 men it 35 men it

Siswa dapat mengenal cara menjaga alat reproduksi.

Prose s

mengenal cara menja ga alat reproduksi. mengenal cara menja ga diri dari pelecehan seksual.

Cara menjaga diri dari pelecehan seksual.

Siswa dapat mengenal cara menjaga diri dari pelecehan seksual.

Prose s

15

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat Ket.

VI (Enam)

5

VI (Enam)

4

VI (Enam)

3

VI (Enam)

2

VI (Enam)

1

Salah satu gerak dasar per mainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik Gerak dasar salah satu per mainan bola besar dengan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodi fikasi.

Siswa dapat mempraktikkan salah satu gerak da sar permainan bola kecil dengan kontrol yang baik.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

permainan bola kecil

35 Men it

Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru

Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola besar dengan kontrol yang baik.

Prose s

permainan bola besar

35 Men it

Koordinasi gerak da Siswa dapat mempraktikkan sar dalam teknik koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lempar dan lari ,lempar dan lompat dengan lompat dengan kontrol yang baik. pera turan yang dimodifikasi. Mengidentifikasi Siswa dapat mengidentifikasi anggota tubuh yang anggota tubuh yang perlu dilatih perlu dilatih untuk untuk memperbaiki postur. memperbaiki postur.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lem par dan lompat

35 Men it

Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

mengidentifikasi 35 anggo ta tubuh Men yang perlu dila tih it untuk memperbaiki postur. berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jas mani bukan bawaan. 35 Men it

Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru

Berbagai latihan Siswa dapat mempraktikkan untuk memperbaiki berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani cacat jasmani bukan bawaan. bukan bawaan

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru

16

VI (Enam)

6

Latihan untuk memper tahakan dan memperbaiki postur tubuh.

Siswa dapat mempraktikkan latihan untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tubuh.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

latihan untuk 35 memper tahankan Men dan memper baiki it postur tubuh.

Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru

17

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat

Ket.

8

VI (Enam) VI (Enam)

7

Latihan pemanasan Siswa dapat mempraktikkan latihan dan pendinginan. pemanasan dan pendinginan.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

latihan pemanasan dan pendinginan. rangkaian gerak senam lantai dan senam ketang kasan dengan gerakan yang lebih halus rangkaian gerak ritmik sederhana mengguna kan gerak jalan dan lom pat secara berpasangan rangkaian gerak ritmik sederhana mengguna kan gerak jalan dan lom pat secara berpasangan mengenal bahaya narkoba.

35 Men it 35 Men it

Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru

Rangkaian gerakan senam lantai dan ke tangkasan dengan ge rakan yang le bih halus, jelas dan lancar.

Siswa dapat memprakktikan rangkaian gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus, jelas dan lancar.

Prose s

VI (Enam)

1 1

VI (Enam)

1 0

VI (Enam)

9

Rangkaian gerak rit Siswa dapat mempraktikkan mik sederhana rangkaian gerak ritmik sederhana meng gunakan menggunakan gerak jalan dan gerak jalan dan lompat secara berpasangan lompat secara berpasangan. Rangkaian gerak ritmik sederhana beregu secara kompak. Siswa dapat mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan Siswa dapat mengenal bahaya narkoba.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

35 Men it

Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

35 Men it

Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru

Mengenal bahaya narkoba

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

35 Men it

Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru

18

VI (Enam)

1 2

Mengenal cara menghin dari bahaya dari narkoba

Siswa dapat mengenal cara menghindari bahaya dari narkoba.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

mengenal cara meng hindari bahaya dari narkoba.

35 Men it

Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru

19

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat Ket.

I (Satu)

3

I (Satu)

2

I (Satu)

1

Gerak dasar jalan, lari lompat dalam permainan sederhana

Siswa dapat mempraktekkan : 1. Gerak dasar jalan dalam permainan sederhana. 2. Gerak dasar lari dalam permainan sederhana. 3. Gerak dasar lompat dalam permainan sederhana. Siswa dapat melakukan : 1. Gerak dasar memutar dalam permainan sederhana. 2. Gerak dasar mengayun dalam permainan sederhana. 3. Gerak dasar menekuk dalam permainan sederhana.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

Berjalan, Berlari dan melompat dalam permainan sederhana.

30 men it

Buku Penjaskes kelas 1 dan Pengembangan Guru

Gerak dasar memutar mengayun atau menekuk dalam permainan sederhana

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

Memutar, mengayun dan menekuk dalam permainan sederhana.

30 Buku Penjaskes menit kelas 1 dan Pengembangan Guru

Gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya.

Siswa dapat melakukan : - Gerak dasar lempar tangkap dalam permainan sederhana.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

lempar tangkap dalam permainan sederhana.

30 Buku Penjaskes menit kelas 1 dan Pengembangan Guru

I (Satu)

4

Sikap tubuh saat posisi berlari.

Siswa dapat mendemotrasikan posisi sikap tubuh saat berlari.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

posisi sikap tubuh saat berlari.

30 Buku Penjaskes menit kelas 1 dan Pengembangan Guru

20

I (Satu)

5

Sikap tubuh dalam posisi berjalan.

Siswa dapat mendemontrasikan posisi sikap tubuh pada saat berjalan.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

posisi sikap tubuh pada saat berjalan.

30 Buku Penjaskes menit kelas 1 dan Pengembangan Guru

21

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat Ket.

I (Satu)

1 1.

I (Satu)

1 0.

I (Satu)

9.

I (Satu)

8.

I (Satu)

7

I (Satu)

6

Gerak keseimbangan statis tanpa alat. Gerak keseimbangan dinamis tanpa alat Gerak bebas berir ama menggunakan musik. Gerak bebas berirama tanpa atau dengan menggunakan musik. Menjaga kebersihan kuku dan kulit. Imunisasi

Siswa dapat mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

keseimbangan statis tanpa alat.

30 Buku Penjaskes menit kelas 1 dan Pengembangan Guru 30 Buku Penjaskes menit kelas 1 dan Pengembangan Guru 30 Buku Penjaskes menit kelas 1 dan Pengembangan Guru 30 Buku Penjaskes menit kelas 1 dan Pengembangan Guru

Siswa dapat mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat.

Prose s

keseimbangan dinamis tanpa alat. gerak bebas berirama iringan musik. mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa atau iringan musik. menjaga kebersihan kuku dan kulit menjaga kebersihan kuku dan kulit.

Siswa dapat mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan iringan musik. Siswa dapat mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa atau dengan menggunakan iringan musik.

Prose s

Prose s

Siswa dapat membiasakan menjaga kebersihan kuku dan kulit

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

30 Buku Penjaskes menit kelas 1 dan Pengembangan Guru 30 Buku Penjaskes menit kelas 1 dan Pengembangan Guru

Siswa dapat membiasakan menjaga kebersihan kuku dan kulit.

Prose s

22

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat

Ket.

II (Dua)

3

II (Dua)

2

II (Dua)

1

Gerak dasar jalan, lari, lompat bervariasi dalam bentuk permainan sederhana.

Siswa dapat mempraktikkan 1. Gerak dasar jalan bervariasi dalam bentuk permainan sederhana. 2. Gerak dasar lari bervariasi dalam bentuk permainan sederhana. 3. Gerak dasar lompat bervariasi dalam bentuk permainan sederhana

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

Gerak jalan 30 berva riasi lari men bervariasi, it lompat bervariasi dalam bentuk per mainan sederhana. Gerak 30 memutar,me menit ngayun dan mene kuk lutut dengan berbagai variasi da lam permainan sederhana. gerak dasar melem par, menangkap, menendang dan meng giring bola keberbagai arah dalam permainan sederhana.

Buku Penjaskes kelas 2 dan Pengembangan Guru

Gerak dasar memutar mengayun menekuk lutut de-ngan berbagai variasi dalam permai-nan sederhana.

Siswa dapat melakukan : 1. Gerak dasar memutar dengan berbagai variasi dalam permainan sederhana 2. Gerak dasar mengayun dengan berbagai variasi dalam permainan sederhana 3. Gerak dasar menekuk lutut dengan berbagai variasi dalam permainan sederhana. Siswa dapat mempraktiikan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola keberbagai arah dalam permainan sederhana.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

Buku Penjaskes kelas 2 dan Pengembangan Guru

Gerak dasar melem par, me-nangkap, me nendang, dan meng giring bola keberbagai arah dalam perma inan se-derhana.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

30 Buku Penjaskes menit kelas 2 dan Pengembangan Guru

23

II (Dua)

6

II (Dua)

5

II (Dua)

4

Latihan kekuatan otot tungkai dan lengan. Latihan keseimbangan statis dan dinamis.

Siswa dapat mempraktikkan satu jenis latihan kekuatan otot lengan dan tungkai. Siswa dapat mempraktikkan latihan keseimbangan stais dan dinamis.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

latihan 30 Buku Penjaskes kekuatan otot menit kelas 2 dan Pengembangan lengan dan Guru tungkai. latihan keseimbanga n statis dan dinamis. 30 Buku Penjaskes menit kelas 2 dan Pengembangan Guru

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

Melakukan setiap gerakan yang benar.

Siswa dapat melakukan kebiasaan bergerak yang benar.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

melakukan 30 Buku Penjaskes kebiasaan menit kelas 2 dan bergerak yang Pengembangan benar. Guru

24

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat Ket.

II (Dua)

7

Senam ketangkasan seder hana tanpa menggunakan alat : melompat dan me loncat ke berbagai arah. Senam ketangkasan meng gunakan alat sederhana. Gerak ritmik kedepan dan ke belakang atau ke sam-ping secara berpasangan diiringi musik. Gerak ritmik diorientasi kan dengan ruang secara beregu. Kebersihan rambut, hidung dan telinga. Makanan bergizi.

Siswa dapat mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat baik melompat dan meloncat ke berbagai arah.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

melompat dan meloncat ke berbagai arah.

30 Buku Penjaskes menit kelas 2 dan Pengembangan Guru

II (Dua) II (Dua)

8

Siswa dapat mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat baik melompat dan meloncat ke berbagai arah. Siswa dapat mempraktikkan gerak ritmik ke depan dan kebelakang,kesamping secara berpasangan diiringi irama musik.

Prose s Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampilan ) Praktik ( Unjuk Keterampilan )

melompat dan 30 Buku Penjaskes meloncat ke menit kelas 2 dan berbagai arah. Pengembangan Guru gerak ritmik ke 30 Buku Penjaskes de pan kebelakang, ke menit kelas 2 dan samping secara ber Pengembangan pasangan diiringi musik. Guru gerak ritmik 30 Buku Penjaskes dengan ruang menit kelas 2 dan Pengembangan secara bere Guru gu. menjaga 30 Buku Penjaskes kebersihan menit kelas 2 dan rambut hidung Pengembangan dan telinga. Guru memilih makanan yang bergizi. 30 Buku Penjaskes menit kelas 2 dan Pengembangan Guru

9

II (Dua)

1 0

Siswa dapat mempraktikkan gerak ritmik yang diorientasikan dengan ruang secara beregu. Siswa dapat membiasakan menjaga kebersihan rambut hidung dan telinga. Siswa membiasakan memilih makanan yang bergizi.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

II (Dua)

1 1

Prose s Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

II (Dua)

1 2

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

25

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat

Ket.

III (Tiga)

4

III (Tiga)

3

III (Tiga)

2

III (Tiga)

1

Kombinasi pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana. Kombinasi pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana. Gerak dasar kombinasi melempar, menangkap dan me-nendang dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana. Berbagai bentuk latihan un-tuk meningkatkan ke kuatan otot bahu, dada secara sederhana.

Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana.

35 men it

Buku Penjaskes kelas 3 dan Pengembangan Guru

Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

gerak jalan 35 Buku Penjaskes dan lari dalam menit kelas 3 dan permainan Pengembangan sederhana. Guru

Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar kombinasi melempar, menagkap dan menendang dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

melempar, menag kap dan menen dang dengan koor dinasi yang baik

35 Buku Penjaskes menit kelas 3 dan Pengembangan Guru

Siswa dapat mempraktikkan berbagai Prose bentuk latihan untuk meningkatkan s kekuatan otot bahu, dada secara sederhana.

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

latihan untuk 35 Buku Penjaskes me ningkatkan menit kelas 3 dan kekua tan otot Pengembangan bahu, dada Guru secara sederhana.

26

III (Tiga)

6

III (Tiga)

5

Berbagai bentuk Siswa dapat mempraktikkan berbagai Prose latihan untuk bentuk latihan untuk meningkatkan s meningkatkan daya daya tahan secara sederhana. tahan secara sederhana.

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

bentuk latihan 35 Buku Penjaskes un tuk menit kelas 3 dan meningkatkan Pengembangan daya tahan Guru secara sederhana. latihan 35 keseimba ngan menit dalam bentuk senam lantai dasar. Buku Penjaskes kelas 3 dan Pengembangan Guru

Latihan Siswa dapat mempraktikkan latihan keseimbangan dalam bentuk senam keseimbangan lantai dasar. dalam bentuk senam lantai dasar.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

27

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat Ket.

III (Tiga)

1 1

III (Tiga)

1 0

III (Tiga)

9

III (Tiga)

8

III (Tiga)

7

Gerak Siswa dapat mempraktikkan gerak Prose keseimbangan dan keseimbangan dan kombinasi senam s kombinasi senam ketangkasan dasar. ketangkasan dasar. Gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam akti vitas ritmik sederhana tanpa musik. Gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam akti vitas ritmik sederhana beregu dengan iringan musik. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik. Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

gerak 35 keseimba ngan menit dan kombina si senam ketangka san dasar.

Buku Penjaskes kelas 3 dan Pengembangan Guru

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

menekuk lutut 35 Buku Penjaskes da lam menit kelas 3 dan aktivitas ritmik Pengembangan sederhana Guru tanpa musik. mengayun 35 Buku Penjaskes dan me nekuk menit kelas 3 dan Pengembangan lutut dalam Guru aktivitas ritmik sederhana menjaga kebersihan pakaian. mengenal kebutu han tidur dan istirahat. 35 Buku Penjaskes menit kelas 3 dan Pengembangan Guru 35 Buku Penjaskes menit kelas 3 dan Pengembangan Guru

Siswa dapat melakukan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana beregu dengan iringan musik.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

Kebersihan pakaian siswa dapat membiasakan menjaga kebersihan pakaian.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

Kebutuhan tidur dan istirahat.

Siswa dapat mengenal kebutuhan tidur dan istirahat.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

28

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat Ket.

3

IV (Empat IV (Empat

2

IV (Empat)

1

Gerak dasar Siswa dapat melakukan gerak dasar permainan bola kecil sederhana de atletik sederhana. ngan peraturan yang di modi fikasi. Gerak dasar atletik sederhana Siswa dapat melakukan gerak dasar atletik sederhana.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

atletik sederhana lari, lompat dan lempar

35 men it

Buku Penjaskes kelas 4 dan Pengembangan Guru

Prose s

Praktik atletik sederhana 35 Buku Penjaskes ( Unjuk lari, lompat dan menit kelas 4 dan Keterampilan lempar Pengembangan ) Guru Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) per mainan bola besar secara sederhana 35 Buku Penjaskes menit kelas 4 dan Pengembangan Guru

Gerak dasar permaian bo la besar secara sederhana dengan peraturan yang di modifikasi.

Melakukan gerak dasar per mainan bola besar secara sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi.

Prose s

5

IV (Empat IV (Empat IV (Empat

4

Aktivitas permainan Melakukan aktivitas perma-inan Prose se derhana untuk sederhana untuk mela-tih daya tahan s melatih daya tahan dan kekuatan. dan kekuatan. Aktivitas permainan Melakukan aktivitas permaian untuk untuk melatih melatih kelenturan dan koordinasi. kelenturan dan koordinasi. Geraksenam lantai tanpa alat Melakukan gerak senam lantai tanpa alat. Prose s

melatih daya tahan 35 Buku Penjaskes dan kekuatan. menit kelas 4 dan Pengembangan Guru melatih kelenturan dan koordinasi. 35 Buku Penjaskes menit kelas 4 dan Pengembangan Guru 35 Buku Penjaskes menit kelas 4 dan Pengembangan Guru

6

Prose s

Praktik senam lantai ( Unjuk tanpa alat. Keterampilan )

29

7

IV (Empat

Kombinasi gerak senam lantai dengan alat.

Melakukan gerak senam lantai dengan alat.

Prose s

Praktik senam lantai ( Unjuk dengan alat. Keterampilan )

35 Buku Penjaskes menit kelas 4 dan Pengembangan Guru

30

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat Ket.

9

IV (Empat

IV (Empat

8

Gerak ritmik diorientasi kan pada arah, ruang dan waktu secar a beregu meng gunakanmusik. Keterampilan gerak ritmik tertstruktur secara beregu tanpa musik.

Melakukan gerak ritmik di orientasikan pada arah ruang dan waktu secara beregu menggukan musik.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

gerak ritmik pada arah ruang dan waktusecara beregu

35 Buku Penjaskes menit kelas 4 dan Pengembangan Guru

Melakukan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa musik.

Prose s

Praktik gerak ritmik 35 Buku Penjaskes ( Unjuk terstruktur secara menit kelas 4 dan Keterampilan Pengembangan beregu ) Guru

1 1

IV (Empat

IV (Empat

1 0

Kebersihan lingkungan, rumah dan sekolah.

Membiasakan menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampilan )

menjaga 35 Buku Penjaskes kebersihan menit kelas 4 dan lingkungan rumah Pengembangan dan sekolah. Guru

Membuang sampah pada tempatnya.

Membiasakan membuang sampah pada tempatnya.

Prose s

Praktik membuang ( Unjuk sampah pada Keterampilan tempatnya. )

35 Buku Penjaskes menit kelas 4 dan Pengembangan Guru

31

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat Ket.

V (lima)

6

V (lima)

5

V (lima)

4

V (lima)

3

V (lima)

2

V (lima)

1

Variasi gerak dasar Siswa dapat mempraktikkan variasi yang dimodifikasi gerak dasar yang dimodifikasi permainan bola permainan bola kecil. kecil Gerak dasar yang dimo-difikasi permainan bola kecil. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar yang dimodifikasi permainan bola besar.

Prose s

Praktik variasi gerak ( Unjuk dasar permainan Keterampilan bola kecil. ) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) gerak dasar permainan bola besar.

35 men it 35 men it

Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru

Prose s

Variasi gerak dasar ke dalam modifikasi atletik. Aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas.

Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar ke dalam modifikasi atletik.

Prose s

gerak dasar atletik.

35 men it 35 men it

Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru

Siswa dapat mempraktikkan aktifitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas.

Prose s

kekuatan otototot anggota badan bagian atas.

Aktivitas untuk Siswa dapat melakukan aktivitas kecepatan dan untuk kecepatan dan kualitas gerak kualitas gerak yang yang meningkat. meningkat. Latihan peregangan dan pelemasan yang benar. Siswa dapat mempraktikkan latihan peregangan dan pelemasan yang benar.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

kecepatan dan kualitas gerak

35 men it 35 men it

Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru

Prose s

latihan peregangan dan pelemasan

32

V (lima)

7

Latihan senam ketangka san dalam meningkatkan koordinasi.

Siswa dapat mempraktikkan latihan senam ketangkasan dalam menigkatkan koordinasi.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

senam ketangkasan

35 men it

Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru

33

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat Ket.

V (lima)

1 2

V (lima)

1 1

V (lima)

1 0

V (lima)

9

V (lima)

8

Latihan pola jalan, Siswa dapat mempraktikkan latihan lari dan lompat pola jalan lari dan lompat dalam dalam gerak ritmik. gerak ritmik.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

pola jalan lari dan 35 lom pat dalam men gerak ritmik. it

Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru

Kombinasi pola gerak jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik.

Siswa dapat mempraktikkan kombinasi pola gerak jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik.

Prose s

kombinasi pola gerak jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik. cara menjaga alat reproduksi.

35 men it

Cara menjaga kebersihan alat reproduksi.

Siswa dapat mengenal cara menjaga alat reproduksi.

Prose s

35 men it 35 men it 35 men it

Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 5 dan Pengembangan Guru

Berbagai bentuk pelecehan seksual.

Siswa dapat mengenal cara menjaga alat reproduksi.

Prose s

mengenal cara menjaga alat reproduksi. mengenal cara menjaga diri dari pelecehan seksual.

Cara menjaga diri dari pelecehan seksual.

Siswa dapat mengenal cara menjaga diri dari pelecehan seksual.

Prose s

34

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat Ket.

5

VI (enam) VI (enam) VI (enam)

4

VI (enam)

3

VI (enam)

2

VI (enam)

1

Salah satu gerak dasar per mainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik Gerak dasar salah satu per mainan bola besar dengan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodi fikasi. Koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lempar dan lompat dengan pera- turan yang dimodifikasi.

Siswa dapat mempraktikkan salah satu gerak dasar permainan bola kecil dengan kontrol yang baik.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

permainan bola kecil

35 men it

Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru

Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola besar dengan kontrol yang baik.

Prose s

permainan bola besar

35 men it

Siswa dapat mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari ,lempar dan lompat dengan kontrol yang baik.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lem par dan lompat

35 men it

Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru

Mengidentifikasi Siswa dapat mengidentifikasi anggota tubuh yang anggota tubuh yang perlu dilatih perlu dilatih untuk untuk memperbaiki postur. memperbaiki postur. Berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan Latihan untuk memperta hakan dan memperbaiki postur tubuh. Siswa dapat mempraktikkan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan.

Prose s

mengidentifikasi ang gota tubuh yang perlu dilatih untuk mem perbaiki postur. berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan.

35 men it 35 men it

Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru

Prose s

6

Siswa dapat mempraktikkan latihan untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tubuh.

Prose s

latihan untuk 35 memperta hankan men dan memperba iki it postur tubuh.

35

VI (enam)

7

Latihan pemanasan dan pendinginan.

Siswa dapat mempraktikkan latihan pemanasan dan pendinginan.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n)

latihan pemanasan dan pendinginan.

35 men it

Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru

36

Kelas/Seme ster Tahun Pelajaran
No. Kela s Hari, Tangg al

: : 2010/2011
Materi Pokok Indikator Penilaian

Sekolah Dasar Negeri Pameungpeuk I UPTD TK & SD Kecamatan Pameungpeuk Kabupaten Bandung
Alokasi Waktu Sumber, bahan, Alat Ket.

1 2

VI (enam) VI (enam)

1 1

VI (enam)

1 0

VI (enam)

9

VI (enam)

8

Rangkaian gerakan senam lantai dan ketangkasan de ngan gerakan yang lebih halus, jelas dan lancar. Rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan. Rangkaian gerak ritmik sederhana beregu secara kompak. Mengenal bahaya narkoba

Siswa dapat memprakktikan rangkaian gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus, jelas dan lancar.

Prose s

Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n) Praktik ( Unjuk Keterampila n)

rangkaian gerak senam lantai dan senam ketang kasan dengan gerakan yang lebih halus rangkaian gerak ritmik sederhana mengguna kan gerak jalan dan lom pat secara berpasangan rangkaian gerak ritmik sederhana mengguna kan gerak jalan dan lom pat secara berpasangan mengenal bahaya narkoba.

35 men it

Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru

Siswa dapat mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan

Prose s

35 men it

Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru

Siswa dapat mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan Siswa dapat mengenal bahaya narkoba.

Prose s

35 men it 35 men it 35 men it

Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru Buku Penjaskes kelas 6 dan Pengembangan Guru

Prose s

Mengenal cara menghin dari bahaya dari narkoba

Siswa dapat mengenal cara menghindari bahaya dari narkoba.

Prose s

mengenal cara menghin dari bahaya dari narko ba.

37

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->