Anda di halaman 1dari 2

Lima Jurus Ampuh Detoks

Merasa tubuh Anda sedikit melar, cobalah jurus ampuh detoks berikut ini.

VIVAnews- Apakah anda merasa jenuh atau bosan? Awali tahun baru ini dengan detoks
sederhana dan tanpa rasa sakit yang membuat anda tetap terjaga dari resolusi diet dan olahraga
anda dengan sangat mudah.

1. Detoks bukan berarti Anda hanya makan atau minum ramuan dari perasan lemon dan cabe
atau lada (seperti gosip yang beredar sewaktu beyonce berperan dalam film Dream Girls) selama
3 minggu. Hanya dengan membiarkan tubuh anda istirahat menyuling makanan halus selama
beberapa hari akan memberikan waktu dan tempat untuk bisa menyembuhkan sendiri. Ini
merupakan cara yang mudah dan singkat untuk menurunkan berat badan sebanyak 5 pon

2. Latihan, berkeringat adalah proses alami pengurangan. Dengan mengeluarkan keringat dapat
membantu proses detoksifikasi, caranya mengunjungi sauna atau masuk ke ruangan uap yang
biasa ada di kelas yoga, cara lain berjalan di tempat panas dalam kurun waktu yang cukup lama.

3. Tambahkan beberapa jeruk lemon dalam minuman. Kandungan acid dapat membantu proses
pembersihan sebab senyawa acid tersebut dapat menghancurkan lemak.

4. Mulai detoksifikasi dengan latihan-latihan yang akan membantu tubuh anda menjadi langsing,
salah satu contohnya memutar bagian tubuh berulang-ulang.

5. Pikirkan tubuh anda akan mendapatkan keuntungan dari detoks?


Pikirkan lagi! Minum sayuran segar dan jus buah dan makan seluruh makanan akan membantu
menyegarkan dan memperbaharui kulit Anda juga.

• VIVAnews