PERMAINAN

BOLA KERANJANG
-memerlukan daya tahan kardiovaskular,daya
tahan otot,kekuatan otot dan ketangkasan.
-kejayaan bergantung pada keupayaan pemain.

ASPEK PERMAINAN BOLA KERANJANG

-boleh dimain di luar @ dalam dewan.
-ukuran gelanggang,peralatan dan saiz bola
ikut undang-undang ditetapkan(FIBA).
*gelanggang
*papan jaring dan keranjang
*bola
*posisi pemain
*jaringan
KEMAHIRAN DLM PERMAINAN BOLA
KERANJANG
MENGHANTAR
-hantaran paras dada
-hantaran atas kepala
-hantaran lantun
-hantaran sisi

MENERIMA
-sentiasa pandang kea rah pemain lain
-perlu pantas buat keputusan

MENGHADANG
-menghadang pemain yg mengelecek
-menghadang pemain yg melakukan hantaran @
jaringan
MENGELECEK
-mengelecek terkawal
-mengelecek dinamik
MENJARING
-set shot
-lay-up shot
-jump shot
REBOUND
-rebound offensive
-rebound defensive

Undang-undang dan peraturan

*Jumlah pemain
-1 pasukan 10 orang(5 orang satu masa)
-boleh di tukar ganti
*Masa permainan
-di bahagi 4suku
-masa setiap suku 7minit
-rehat 2minit setiap suku
*Permulaan permainan
-pengadil baling bola di tengah 2 pemain
daripada kedua-dua pasukan
-jam aktif bila salah seorang sentuh bola
-pemain yg melompat tidak dibenarkan
menangkap bola

*Pelanggaran peraturan
-pelanggaran peraturan pengawalan bola
-pelanggaran peraturan masa
*Jenis-jenis kesalahan
-kesalahan individu
-kesalahan pasukan
ASPEK-ASPEK KESELAMATAN
-memakai pakaian yg sesuai,kasut bertapak
getah paras buku lali dan pelapit lutut
-memastikan kuku jari tangan pendek,dan tidak
memakai rantai,cincin @ jam tangan
-memastikan gelanggang dan semua peralatan
yg digunakan dlm keadaan baik dan selamat
dugunakan
 KRIKET
-perlu ketangkasan,kecekapan
membaling,menangkap dan batting.
ASPEK PERMAINAN KRIKET
-dimainkan di tengah padang @ kawasan
rata,yg dilapit rumput khas @ mat.
*Bola