Anda di halaman 1dari 1

Tips Mencegah Ketombe

Kalau dulu SehatDong.Com pernah kasih tips mengatasi ketombe, sekarang giliran tips


praktisuntuk mencegah ketombe. Gak perlu dijelasin lagi kan kalau ketombe bisa bikin kita
kurang pede dan kelihatan jorok? Pokoknya gak banget deh kalau sampai ketombean. Nah, di
bawah ini ada 6 tips sederhana namun manjur untuk mencegah ketombe hinggap di kepala
kita.
1. Jangan menggaruk kulit kepala anda karena hal itu bisa membuat kulit lecet dan
menimbulkan infeksi sekunder.
2. Pakailah shampoo anti ketombe secara teratur yang mengandung zinc
pyrithione (ZPT), karena shampoo jenis ini mempunyai efek anti-bakteri dan jamur
yang bisamencegah atau mengurangi timbulnya serpihan kulit dan menghilangkan
rasa gatal di kepala.
3. Hilangkan stress. Walaupun bukan penyebab utama, tapi stress bisamemicu
terjadinya ketombe.
4. Hindari pemakaian minyak rambut, gel atau hair spray secara berlebihan karena
dapat memicu pertumbuhan jamur kulit.
5. Membatasi makanan dan minuman yang dapat memicu pertumbuhan jamur kulit,
misalnya minuman beralkohol.
6. Makanlah makanan yang mengandung vitamin B untuk menjaga kesehatan
rambut, seperti kuning telur, kacang-kacangan, biji-bijian dan sayuran.

Anda mungkin juga menyukai