PERMAINAN HOKI

(TEKNIK ROLE DRIBBLE)

Di Sediakan Oleh:
Muhammad Akmal sungkanah
Edmond
Mohd Arif Razali
Siti Nor Azmalina Rameli
Syearry Sylvester
Nurul Huda Bt. Khairuzzaman
 KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN HOKI
ΩPermainan hoki mempunyai pelbagai kemahiran yang perlu
dikuasai. Setiap kemahiran yang ada di dalam permainan ini
mempunyai kelebihan tersendiri.

ΩHoki juga satu permainan fizikal yang memerlukan pelbagai unsur

seperti kepantasan, kelincahan, kekuatan, daya tahan, strategi
dan teknikal.

ΩApabila seseorang pemain itu dapat menguasai kemahiran-

kemahiran tersebut, ia memberi peluang kepada meraka untuk
kreativiti dan gaya individual

ΩAntara kemahiran-kemahiran asas yang perlu dikuasai oleh setiap

pemain ialah menggelecek, memukul, menolak, dan menerima atau
menahan bola.
 DRIBBLING (Menggelecek)
Pergertian

DRIBBLE adalah berlari lurus ataupun

membelok sambil menguasai bola.

* Menggelecek adalah kemahiran yang

penting. Kemahiran ini perlu dikuasai
untuk membawa bola, melepaskan diri
daripada pemain lawan, mengekalkan
pemilikan bola,menukar arah, dan
sebagainya.
 KEGUNAAN DRIBBLE
1. Lari dengan menguasai bola,sambil melihat ke
sekeliling dengan cepat untuk melihat ke arah
mana bola sebaik diarahkan.

2. Menarik lawan keluar dari posisinya

3. Melewati lawan

4. Mendapat ruang gerak untuk melakukan

serangan.
 JENIS- JENIS DRIBBLE
1) Dribble lurus
><> bola didorong ke depan dengan stick
tetap menempel pada bola atau dengan
cara mengetuk ( short tap) berturut-
turut.
 CARA MELAKUKAN DRIBBLE
POSISI KAKI

ΩDalam posisi lari yang normal bersedia

untuk membawa bola.

ΩGerakan kaki (foot work) yang baik akan

selalu menunjang.
 POSISI BADAN

∞Lebih bongkok dari posisi lari biasa

tetapi harus selalu dalam keadaan
seimbang dan rileks.

∞Lengan dalam keadaan relatif lurus dan

menguasai bola dengan baik.
 POSISI TANGAN

1. Tangan kiri memegang stick di dahagian

hujung stick sama seperti pegangan
normal.

2. Tangan kanan harus sedikit kebawah untuk

mendapatkan kontrol yang maksimum.

3. Telunjuk tangan kanan diluruskan dan

menempel bdan stick.
 PANDANGAN

Pandangan harus selalu ke depan mengikut

jalan bola sambil melihat posisi kawan
atau lawan disekitar.
 CATATAN

Bola harus selalu dekat dengan stick dan harus selalu dalam
penguasan dalm setiap waktu.

Pemain tidak boleh cuai kerana kemungkinan bola akan

terlepas dari kawalan dan dicuri lawan.

Bola harus selalu berada kurang lebih 1 meter dan berada di

sisi kanan untuk memudahkan hantaran dibuat.

Bagi menggelecek gaya English pemain perlu menggerakkan

bola di sisi kanan.
 Cara menggelecek yang betul
a. Pegang tangkal kayu dengan tangan kiri,
tangan kanan berada pada paras ¾ panjang
kayu.
b. Badan tidak perlu terlalu bongkok.
c. Letakkan bola di hadapan sebelah kanan kamu pada jarak yang sesuai. Ini kerana
bola yang berada terlalu dekat dengan badan boleh menganggu pergerakan manakala
bola yang terlalu jauh dari badan pula sukar dikawal.
d. Gerakkan bola secara mengetuk bola dengan
hujung kayu. Pukulan ini dilakukan setiap kali
hujung kayu menghampiri bola.
e. Ketika menggelecek kamu tidak perlu
mengejar bola, samakan kelajuan bola dengan
kelajuan kamu berlari. ini membolehkan kamu
berlari sambil membawa bola