Anda di halaman 1dari 1

Cara Mudah Mengasah otak

Written by admin
Monday, 02 November 2009 07:21 -

Saat usia semakin tua ingatan kita cenderung semakin kehilangan ketajamannya. Kita mulai
melupakan sesuatu, seperti nama orang, lupa meletakan sesuatu atau pekerjaan yang harus
kita lakukan.

Tetapi tua bukan berarti otak Anda juga menjadi semakin tumpul. Agar otak selalu bisa terasah
dan ingatan pun tetap tajam.

Berikut beberapa tipnya:

Langkah I : MELATIH OTAK KIRI

Otak kiri Anda bekerja untuk mengatur kemampuan dalam penalaran, bahasa, tulisan, logika
dan berhitung. Daya ingat otak kiri bersifat jangka pendek (short term memory). Bila terjadi
kerusakan pada otak kiri maka akan terjadi gangguan dalam hal fungsi berbicara, berbahasa
dan matematika. Untuk mempertahankan kapasitas otak kiri Anda, cobalah untuk mempelajari
bahasa baru atau melakukan permainan puzzles.

Langkah 2 : MELATIH OTAK KANAN

Fungsi otak kanan adalah untuk menangani proses berpikir kreatif manusia Otak kanan biasa
diidentikkan tentang kreatifitas, khayalan, bentuk atau ruang, emosi, musik dan warna. Daya
ingat otak kanan bersifat panjang (long term memory). Cara kerjanya tidak terstruktur dan
cenderung tidak memikirkan hal-hal yang terlalu mendetail. Bila terjadi kerusakan pada otak
kanan misalnya pada penyakit stroke atau tumor otak, maka fungsi otak yang terganggu adalah
kemampuan visual dan emosi. Untuk menjaga ketajaman otak kanan Anda berlatihlah bermain
alat musik, bernyanyi atau membuat kerajinan tangan.

Langkah 3 : MELATIH OTAK KESELURUHAN

Belajar meditasi.
Dengan melakukan meditasi Anda dapat mengurangi stres, mengatasi rasa cemas yang
berlebihan, dan mengaktifkan pusat kontrol otak untuk kebahagiaan dan kepuasan.

Latih kemampuan Memori


Anda tentu masih ingat saat masih kecil, banyak hal yang harus Anda hapal. Ketajaman
ingatan Anda akan meningkat jika Anda selalu melatih kemampuan memori. Bergabunglah
dalam kegiatan sosial. Memiliki jadwal aktivitas sosial yang padat diyakini dapat membuat otak
bekerja lebih aktif dan mengurangi kemunduran kerja otak. (pesatnews.com)

1/1

Anda mungkin juga menyukai