PENYULUHAN HIPERTENSI PADA LANSIA DI LINGKUNGAN VIII KELURAHAN DWIKORA MEDAN HELVETIA

OLEH KELOMPOK II

PENGERTIAN DARAH TINGGI ADALAH PENINGKATAN TEKANAN DARAH DIATAS 160/90 mmHg .

Diet. misalnya merokok dan minum-minuman keras 2. Gaya hidup. Misalnya makan-makanan berlemak .PENYEBAB DARAH TINGGI 1.

Kegemukan . 3.Lanjutan«««««..

Lanjutan«««««««« 4. Faktor budaya . Faktor usia 5. Jenis kelamin 6.

Tanda dan Gejala         Pusing-pusing Jantung berdebar-debar Sulit tidur Cepat marah Rasa berat di tengkuk Gemetaran Mual muntah Penglihatan kabur .

Pencegahan Hipertensi  Kurangi konsumsi garam berlebihan  Usahakan berat badan yang ideal  Kurangi makan makanan yang berlemak  Hindari stress dengan istirahat cukup  Gaya hidup sehat .

Pengobatan hipertensi y Pemeriksaan tekanan darah secara rutin .

tidak mengkonsumsi minuman alkohol ‡Minum obat dengan teratur . y Mengubah gaya hidup.. misalnya tidak merokok.Lanjutan«««««.

Lanjutan«««««« ‡ Olahraga teratur .

Lanjutan««««««. jus belimbing. . y Membuat obat penurun tensi yaitu.. dengan membuat jus timun.

.......... ...............TERIMA KASIH....

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful