PENYULUHAN HIPERTENSI PADA LANSIA DI LINGKUNGAN VIII KELURAHAN DWIKORA MEDAN HELVETIA

OLEH KELOMPOK II

PENGERTIAN DARAH TINGGI ADALAH PENINGKATAN TEKANAN DARAH DIATAS 160/90 mmHg .

Diet.PENYEBAB DARAH TINGGI 1. misalnya merokok dan minum-minuman keras 2. Misalnya makan-makanan berlemak . Gaya hidup.

.Lanjutan«««««. Kegemukan . 3.

Faktor budaya . Jenis kelamin 6.Lanjutan«««««««« 4. Faktor usia 5.

Tanda dan Gejala         Pusing-pusing Jantung berdebar-debar Sulit tidur Cepat marah Rasa berat di tengkuk Gemetaran Mual muntah Penglihatan kabur .

Pencegahan Hipertensi  Kurangi konsumsi garam berlebihan  Usahakan berat badan yang ideal  Kurangi makan makanan yang berlemak  Hindari stress dengan istirahat cukup  Gaya hidup sehat .

Pengobatan hipertensi y Pemeriksaan tekanan darah secara rutin .

. misalnya tidak merokok. tidak mengkonsumsi minuman alkohol ‡Minum obat dengan teratur . y Mengubah gaya hidup.Lanjutan«««««.

Lanjutan«««««« ‡ Olahraga teratur .

. jus belimbing.. dengan membuat jus timun.Lanjutan««««««. y Membuat obat penurun tensi yaitu.

..TERIMA KASIH.... .......................

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful