PENYULUHAN HIPERTENSI PADA LANSIA DI LINGKUNGAN VIII KELURAHAN DWIKORA MEDAN HELVETIA

OLEH KELOMPOK II

PENGERTIAN DARAH TINGGI ADALAH PENINGKATAN TEKANAN DARAH DIATAS 160/90 mmHg .

Diet. Misalnya makan-makanan berlemak .PENYEBAB DARAH TINGGI 1. Gaya hidup. misalnya merokok dan minum-minuman keras 2.

. Kegemukan .Lanjutan«««««. 3.

Lanjutan«««««««« 4. Faktor usia 5. Jenis kelamin 6. Faktor budaya .

Tanda dan Gejala         Pusing-pusing Jantung berdebar-debar Sulit tidur Cepat marah Rasa berat di tengkuk Gemetaran Mual muntah Penglihatan kabur .

Pencegahan Hipertensi  Kurangi konsumsi garam berlebihan  Usahakan berat badan yang ideal  Kurangi makan makanan yang berlemak  Hindari stress dengan istirahat cukup  Gaya hidup sehat .

Pengobatan hipertensi y Pemeriksaan tekanan darah secara rutin .

tidak mengkonsumsi minuman alkohol ‡Minum obat dengan teratur .. misalnya tidak merokok. y Mengubah gaya hidup.Lanjutan«««««.

Lanjutan«««««« ‡ Olahraga teratur .

y Membuat obat penurun tensi yaitu. .. jus belimbing. dengan membuat jus timun.Lanjutan««««««.

............ ..........TERIMA KASIH.......

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful