PENYULUHAN HIPERTENSI PADA LANSIA DI LINGKUNGAN VIII KELURAHAN DWIKORA MEDAN HELVETIA

OLEH KELOMPOK II

PENGERTIAN DARAH TINGGI ADALAH PENINGKATAN TEKANAN DARAH DIATAS 160/90 mmHg .

misalnya merokok dan minum-minuman keras 2. Diet. Misalnya makan-makanan berlemak . Gaya hidup.PENYEBAB DARAH TINGGI 1.

Lanjutan«««««. 3.. Kegemukan .

Lanjutan«««««««« 4. Faktor usia 5. Jenis kelamin 6. Faktor budaya .

Tanda dan Gejala         Pusing-pusing Jantung berdebar-debar Sulit tidur Cepat marah Rasa berat di tengkuk Gemetaran Mual muntah Penglihatan kabur .

Pencegahan Hipertensi  Kurangi konsumsi garam berlebihan  Usahakan berat badan yang ideal  Kurangi makan makanan yang berlemak  Hindari stress dengan istirahat cukup  Gaya hidup sehat .

Pengobatan hipertensi y Pemeriksaan tekanan darah secara rutin .

. misalnya tidak merokok. tidak mengkonsumsi minuman alkohol ‡Minum obat dengan teratur .Lanjutan«««««. y Mengubah gaya hidup.

Lanjutan«««««« ‡ Olahraga teratur .

jus belimbing. dengan membuat jus timun.. . y Membuat obat penurun tensi yaitu.Lanjutan««««««.

............TERIMA KASIH........ .........

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful