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es originaria en Asía: Llegó a las costas Mediterráneas en el año 650 y a Canarias en el siglo XV. Desde Canarias
llegó a América en el año 1516, donde le cambiaron en nombre a banana y se convirtió en uno de los alimentos básico de
los países tropicales y caribeños. Con la variedad de los plátanos macho (se cocinan, son menos dulces y más grandes) ellos
acompañan casi todos sus platos (como el arroz para los asiáticos). En cambio en Europa tomamos plátanos crudos
(plátano enano), como postre. Desde Canarias empieza a comercializarse a partir de finales del siglo XIX.
El Plátano pertenece a la familia de las Musáceas, que engloban la familia de las Musa Paradisiaca o Plátano macho y la de
Plátano Enano o Bananito (Musa x paradisiaca). Necesita de un clima cálido y húmedo para cultivarse perfectamente.
Los principales países productores de plátanos son los países tropicales y caribeños de Sudamérica y en muchísima menor
proporción, en el sudeste asiático

         








Los 
 contienen un 75% de El 
podemos consumirlo Es una fruta exquisita y deliciosa, pero
agua, Hidratos de Carbono, Fibra, durante todo el año. poca gente la come por la cantidad de
mucha Calorías. calorías que tiene.
Existen muchísimas variedades,
El 
contienen: pero las más consumidas son: Por el aporte calórico y vitamínico que
-Vitaminas: A, C y un poco de B1, tiene, está indicada para los niños,
B2, B6. - Pequeña enana (Canarias) mujeres embarazadas, mamás lactantes,
- Minerales: Potasio, Cloro, - Gran enana (Canarias) deportistas y personas mayores.
Magnesio, Fósforo, Azufre, Calcio, - Brier Dz
Sodio, Hierro, Cobre. - Gruesa Dz Se hacen postres exquisitos con los
Otros: Acido Málico, Acido cítrico, - Lacatan (Caribe, Sudamérica) plátanos y también algún que otro plato
Acido Oxálico, A. nicotínico, A. - Cambur (Caribe, Sudamérica) en el que el platano es un componente del
Pantoténico. - Zelig (Israel) mismo. Como es el caso del Arroz a la
- Curraré Rosado Cubana, consumido en todos los hogares
Tiene propiedades beneficios para: - Dominico españoles y muy amado por los niños.
- Diarreas, es astringente. - Poyo (Guadalupe) Las recetas sugeridas:
- Regula el transito intestinal - Balayon (Filipinas)
- Hipertensión. - Gran Naine (Martinica) j 
   (receta bebés)
- Sistema nervioso y muscular. j Arroz a la cubana
- Anemia. Al camprarla, debemos fijarnos que j Tarta de plátano
- Gota. no tengan golpes ni demasiadas j Plátanos asados
- Refuerza el sistema inmunológico, manchas marrones, ya que cuando j Batido de plátano
formación de anticuerpos. hay muchas quiere decir que está
j Tortilla de plátano
- Dientes, huesos. demasiado maduro.
j Torta de plátano frito
- Favorece la formación de
glóbulos rojos y blancos. Si compra un poco verde se puede j Ensalada de mango y papaya
- Problemas cardiovasculares dejar en un lugar fresco y sin luz j Pierna de cerdo horneada
- Previene cáncer de colón. directa, hasta que maduren. j Torta de Cambur
- Insuficiencia renal: j Asado Negro
Contraindicado j Pavellón criollo
El plátano se puede congelar, hasta
dos meses.

Contrariamente a lo que se cree, no


es malo guardarlo en la nevera,
solamente que se pone marrón la
piel, pero a la fruta no le pasa nada.
V

Este 
se considera el equivalente masculino de la banana. Alargado, de propiedades afrodisíacas; suele encontrarse
en zonas tropicales subdesarrolladas del África, como Ecuador. Muy apreciado en Europa y Estados Unidos, este fruto
ancestral, del cual ya existen versiones económicas y duraderas Made in China, suele ser desperdiciado entre los nativos
para usos tan ridículos como la alimentación.

 V 

j Bananarama: especie muy rara originaria de Nueva York, cuyo sabor entre picante y agridulce inspiró a algunos
artistas de los años 80 y una serie de mitológicos elementos de culto como Futurama y Cinerama.
j Banana Split: variedad híbrida, de largas y torneadas piernas y enormes bolas. De helado.
j Maqueño: Banano de quince años de edad, de piel rosada y apariencia regordeta. Su sabor es muy dulce pero
empalagoso, además la pulpa es tan pegajosa que puede causarle graves problemas al comensal que lo sostiene
con las manos desnudas.
j Orito: Banano bebé que sólo ha sido visto en Ecuador. Se caracteriza por emitir fuertes chillidos cuando es
mordido.
j Verde: Variedad conocida por su inclinación por las bananas muy jóvenes. Sirve para preparar snacks (por
ejemplo, las papas fritas falsasel chifle) y frituras caseras. Además no sabe o casi no sabe dulce, por lo que los
gringos (que necesitan cuantiosos azúcares para sobrevivir) no los importan y se los dejan a los ecuatorianos.
j Guineo: Padre del orito, el guineo es un producto endémico ecuatoriano. Consiste en todas las sobras que quedan
atrás una vez que se ha clasificado el producto apto para la exportación. También llamado "Rechazo", es de
consumo exclusivo de los nativos. Tradicionalmente se acompaña con leche.
j Bananófono: clase de banano tecnológico creado por japoneses en la década de los 90's, muy utilizado para las
telecomunicaciones entre simios avanzados usados en los experimentos genéticos. Suele encontrarse en varios
modelos como Bananokia y Bananorola. Ha sido además tema de clásicos infantiles de letras pegajosas.
j Banana Bomb:El arma más letal de BananaMan, y también de COunbter Strike.
j BananaMan: El superheroe mas inteligente, agil y rapido del mundo. Usa su banana para combatir al mal y crear
justicia.
j Bananópolis: La gran y estupenda ciudad en la que vive BananaMan, BananaWomen, y los BananaKids y su perro
BananaCan, todos su habitantes son Manzanas.


  

j La sugerente forma del banano ha provocado que sirva de inspiración a los grandes diseñadores para la
elaboración de sus trajes de alta costura. En el Jet Set europeo es frecuente encontrar a personajes de la farándula
y elegantes políticos vistiendo trajes de banano.

j La cáscara o piel del banano es además un objeto de utilería muy frecuente en el cine y la televisión. La tradición
indica que debe ser usado como medio resbaladizo para provocar caídas y heridas contusas. Sin embargo,
Hollywood ha optado recientemente por la importación de pieles sintéticas ante las continuas protestas de ciertas
organizaciones no gubernamentales, reduciendo así los índices de exportaciones de los países africanos.

j La banana o como tambien se le conose popularmente "el sampo" tiene como uso primordial el generar actos de
exitacion pues las mujeres empiesan a preferir esta deliciosa fruta como practica para el matrimonio, con lo que
pierden su, supuestamente, virginidad en pocas palabas son escusas para su matrimonio acerca de su falta de
puresa ( que ninguna mujer tiene devido a Chuk Norris) con lo que definimos a la banana como una fruta
multiusos, lastimosamente las empresas bananeras estan perdiendo negocios devido a ke se avandona este
deliciciosa fruta por los controles del wii.

   

El banano es una planta nativa de India, Australia y Africa tropical. Puede crecer hasta 20 pies o más. El banano es de la
familia de las Musáceas, la cual incluye al guineo y al plátano (también conocido como plátano macho). Su cultivo se ha
extendido a los países tropicales en Latinoamérica y el Caribe. Una de las ventajas del banano, además de su rico sabor y de
sus beneficios para la salud, es que es una fruta que se puede conseguir durante todo el año.

A través de los tiempos, el banano se ha caracterizado por ser la comida favorita de los monos y por ser el motivo de los
resbalones en las comedias. En muchas dietas para adelgazar, le han dado fama de ser
una fruta que engorda y que por lo tanto no se debe comer si usted desea perder peso.
La verdad es que el banano es usado por deportistas cuando desean ganar peso. Sin
embargo, si se come con moderación, lejos de engordar, el banano es una fruta muy
nutritiva.

El banano es uno de los alimentos más populares cuando se desea añadir potasio a la
dieta. En un estudio realizado entre dos pueblos de Japón, se descubrió que el potasio
puede ayudar a controlar la presión arterial. Los habitantes del pueblo que tenían
niveles de potasio más altos, tenían una presión arterial más saludable que la de los habitantes del otro pueblo, lo cuales
contaban con niveles de potasio más bajos.

Otro beneficio para la salud del banano es que fortalece el sistema digestivo. Tanto el banano como el plátano maduro
protegen al estómago del ácido y de las úlceras. El banano produce mucosidades que crean una barrera entre las paredes
del estómago y el ácido gástrico. En la India, los doctores usan un remedio a base de polvo de plátano verde para tratar
úlceras.

El banano es bueno para la salud del corazón. Dos bananos pequeños proveen la fibra que provee una tajada de pan
integral. Pero, a diferencia del pan, la fibra del banano es soluble. La fibra soluble que contienen las frutas y vegetales
ayuda a bajar el colesterol.

En Curacao, utilizan un remedio casero con la cáscara del banano. Le quitan la cáscara al banano cuando todavía está
verde, la ponen a secar y la usan para aliviar lesiones de herpes y úlceras en las piernas causadas por la diabetes.

     

j Para reafirmar el busto, haga un puré de banano bien maduro y póngalo en el brasier.
j Para el cutis reseco, aplíquese una mascarilla de banano.
j Para borrar marcas en los zapatos, frote la parte inferior de la cáscara sobre la marca.
j Para tratar mezquinos, péguese con un esparadrapo un pedazo de la cáscara del banano bien maduro, la parte
inferior de la cáscara pegando a su piel y déjeselo todo el tiempo. Remueva solo para bañarse.

   

El banano es una planta nativa de India, Australia y Africa tropical. Puede crecer hasta 20 pies o más. El banano es de la
familia de las Musáceas, la cual incluye al guineo y al plátano (también conocido como plátano macho). Su cultivo se ha
extendido a los países tropicales en Latinoamérica y el Caribe. Una de las ventajas del banano, además de su rico sabor y de
sus beneficios para la salud, es que es una fruta que se puede conseguir durante todo el año.

A través de los tiempos, el banano se ha caracterizado por ser la comida favorita de los monos y por ser el motivo de los
resbalones en las comedias. En muchas dietas para adelgazar, le han dado fama de ser una fruta que engorda y que por lo
tanto no se debe comer si usted desea perder peso. La verdad es que el banano es usado por deportistas cuando desean
ganar peso. Sin embargo, si se come con moderación, lejos de engordar, el banano es una fruta muy nutritiva.

El banano es uno de los alimentos más populares cuando se desea añadir potasio a la dieta. En un estudio realizado entre
dos pueblos de Japón, se descubrió que el potasio puede ayudar a controlar la presión arterial. Los habitantes del pueblo
que tenían niveles de potasio más altos, tenían una presión arterial más saludable que la de los habitantes del otro pueblo,
lo cuales contaban con niveles de potasio más bajos.
Otro beneficio para la salud del banano es que fortalece el sistema digestivo. Tanto el banano como el plátano maduro
protegen al estómago del ácido y de las úlceras. El banano produce mucosidades que crean una barrera entre las paredes
del estómago y el ácido gástrico. En la India, los doctores usan un remedio a base de polvo de plátano verde para tratar
úlceras.

El banano es bueno para la salud del corazón. Dos bananos pequeños proveen la fibra que provee una tajada de pan
integral. Pero, a diferencia del pan, la fibra del banano es soluble. La fibra soluble que contienen las frutas y vegetales
ayuda a bajar el colesterol.

En Curacao, utilizan un remedio casero con la cáscara del banano. Le quitan la cáscara al banano cuando todavía está
verde, la ponen a secar y la usan para aliviar lesiones de herpes y úlceras en las piernas causadas por la diabetes.

     

j Para reafirmar el busto, haga un puré de banano bien maduro y póngalo en el brasier.
j Para el cutis reseco, aplíquese una mascarilla de banano.
j Para borrar marcas en los zapatos, frote la parte inferior de la cáscara sobre la marca.
j Para tratar mezquinos, péguese con un esparadrapo un pedazo de la cáscara del banano bien maduro, la parte
inferior de la cáscara pegando a su piel y déjeselo todo el tiempo. Remueva solo para bañarse.

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