Sistem Kekebalan Tubuh (Imunitas)

Diposkan oleh Food Lover and Health Keeper di 7:22:00 PM | Sunday, March 7, 2010 |0
komentar
Label: Health Tips (Tips Kesehatan), Imunitas
Definisi Sistem Kekebalan Tubuh (Imunitas)
Imunitas adalah kekebalan terhadap penyakit, terutama penyakit infeksi. Sistem
imun adalah semua hal yang berperan dalam proses imunitas seperti sel, protein, antibodi
dan sitokin / kemokin.

Fungsi utama sistem imunitas adalah pertahanan terhadap infeksi mikroba, walaupun
substansi non infeksious juga dapat meningkatkan kerja sistem imun. Respon
imunitasadalah proses pertahanan tubuh terhadap semua bahan asing, yang terdiri
dari sistem imunitas non spesifik dan spesifik.

Inilah Bala Tentara Pertahanan

Tubuh (Sistem Imunitas) Kita

Perhatikan!! Betapa detilnya penciptaan ini oleh yang Maha Kuasa!!

(sumber: google image)

Tips untuk Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh (Imunitas) Bekerja Optimal

Ada beberapa tips cara untuk mempertahankan dan meningkatkan sistem kekebalan
tubuh / ketahanan tubuh kita ini agar tentara pertahanan tubuh ini dapat bekerja optimal:

1. Istirahat Cukup. Tidur yang nyenyak secara wajar secukupnya agar tubuh kembali
segar dan siap untuk beraktivitas keesokan harinya.
 2. Perilaku Hidup Bersih dan Sehat. Hindari Merokok, minum minuman keras, memakai
narkoba, dan aktivitas lainnya yang merugikan daya tahan tubuh. Cuci tangan
setelah beraktivitas dan sebelum makan, mandi, sikat gigi, dan sebagainya. Kotoran
yang melekat dan menempel pada tubuh kita biasanya mengandung kuman yang
dapat menyebabkan penyakit ringan maupun berat.
3. Makan Makanan Yang Bergizi Dan Cukup.
4. Bijaklah menggunakan obat-obatan. Obat seperti antibiotik sangat berbahaya jika
dikonsumsi / digunakan dengan cara yang salah. Anti biotik sebaiknya dipakai
dengan didasari atas resep dokter dan bukan atas inisiatif sendiri. Dosis yang salah
serta penghentian konsumsi obat antibiotik sebelum penyakit mati dapat
menyebabkan resistensi atau kekebalan penyakit pada obat, sehingga tubuh tidak
dapat bereaksi secara baik terhadap infeksi yang terjadi. Hal ini tentu merugikan diri
sendiri karena diperlukan obat lain yang memiliki potensi yang lebih tinggi dari obat
yang telah resisten tersebut.
5. Nikmatilah hidup ini dengan rasa syukur agar tidak mudah terkena stress.
6. Jalankanlah nasehat agama agar hidup ini lebih bermakna.

Dengan menjalankan aktivitas tersebut, kurangi stress fisik dan psikis, maka mekanisme
alamiah tubuh dengan sendirinya akan berjalan baik mengikuti poros keseimbangan tubuh...