c
Nama Sekolah : SMK Negeri 5 Langsa
Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester : XI / I
Tahun Pelajaran : 2010 / 2011
Hari / Tanggal : Selasa / 19 Oktober 2010
Kode Kompetensi :3
Alokasi Waktu : 2 x 45 menit
!
"
#
:
$
%Memberikan penjelasan kepada siswa tentang fungsi dan
manfaat dari olah raga tolak peluru.
&
#
%- Materi sebelumnya
' Technik yang terdapat di dalam olahraga tolak peluru.
"
&
% - Siswa harus mengetahui terlebih dahulu cara memegang peluru
yang baik dan benar.
!
Ë
Penilaian Proses =
Ë
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai
Y Y
«.. > 12 meter «.. > 11 meter 100% Sangat Baik
11,00 ± 11.99 10.00 ± 10.99 90% Baik
meter meter
10.00 ± 10.99 9.00 ± 9.99 meter 80% Cukup
meter
9.00 ± 9.99 meter 8.00 ± 8.99 meter 70% Kurang
«« < 9.00 meter «« < 8.00 meter 60% Kurang Sekali
Ë
Penilaian Afektif =
Ë
|
"
) 0*
Butir-butir Pertanyaan
Soal Soal Soal Soal Soal
No. Nama Siswa o
No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
Ë
Penilaian Kognitif =
Ë
&
No Butir Pertanyaan
1. Tuliskan macam-macam cara memegang peluru!
2. Jelaskan teknik dasar tolak peluru!
3. Jelaskan cara memegang peluru!
4. Jelaskan cara melakukan gerakan menolak peluru!
5. Jelaskan cara melakukan gerakan saat lepasnya peluru!
!
|
)*
Lakukan teknik dasar tolak peluru, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan
gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan jauhnya melakukan tolak peluru (penilaian
produk/presta
v| Contoh penilaian proses teknik dasar tolak peluru (Penilaian keterampilan kecabangan)
Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Nilai Nilai Nilai
No Nama Siswa Jml
1 2 3 4 o 1 2 3 4 o 1 2 3 4 o Proses Produk Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
dsb
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai
Y Y
«.. > 12 meter «.. > 11 meter 100% Sangat Baik
11,00 ± 11.99 10.00 ± 10.99 90% Baik
meter meter
10.00 ± 10.99 9.00 ± 9.99 meter 80% Cukup
meter
9.00 ± 9.99 meter 8.00 ± 8.99 meter 70% Kurang
«« < 9.00 meter «« < 8.00 meter 60% Kurang Sekali
Butir-butir Pertanyaan
Soal Soal Soal Soal Soal
No. Nama Siswa o
No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
+ ,-c )-23*%.4