ANALISIS POSTUR MENGGUNAKAN RULA (Rapid Upper Limb Assessment)

A. Arm and Wrist Analysis

Step 1 : Locate upper arm position

Sudut yang di bentuk 700

Upper Arm Score : +3

GARIS NORMAL

Step 2 : Locate lower arm position

Sudut yang dibentuk 900

Lower Arm Score : +2

GARIS NORMAL

Step 3 : Locate wrist position

Sudut yang dibentuk 100

G.NORMAL Wrist score : +2

Step 4 : Wrist twist Wrist twist score : +1

 Step 5 : Look up posture score in Table A

Posture Score A : 4

Step 6 : Add Muscle use score

Muscle use Score : +1

Step 7 : Add Force and load score

Force/load Score : 0

Wrist and Arm score : 4+1=5

B. Neck, Trunk, and Legs Analysis

Step 9 : Locate neck position

Sudut yang dibentuk 100

Neck Score : +1
Step 10 : Locate Trunk Position

Sudut yang dibentuk dikategorikan lurus

Trunk Score : +1

Step 11 : Legs Legs and feet are supported

Legs score : +1

Step 12 : Posture score in table B : 1

Step 13 : Muscle use score : 0

Step 14 : Force/load score : 0

Step 15 : Neck Trunk and Legs

Score : 1

Final Score : 4

Kesimpulan :

Score 4 pada assessment RULA

menyatakan perlu investigasi lebih lanjut
dan mungkin perlu diadakan perubahan.
Rekomendasi

Postur Tubuh yang Disarankan

 Posisi tubuh tegak.

 Disarankan untuk duduk di kursi yang memiliki

sandaran punggung sampai di punggung bagian

atas agar punggung dapat bersandar sehingga

tidak pegal.

 Disarankan untuk memakai kursi yang memiliki

tempat untuk menumpukan tangan sehingga

tangan dapat beristirahat saat tidak bekerja

 Letak monitor sebaiknya berada pada jarak 45

sampai 70 cm dari tubuh dan berada ± 15° di bawah garis pandang.

 Siku membentuk sudut 90°.

 Layar monitor tidak memantulkan cahaya dari luar.

 Seluruh permukaan telapak kaki menyentuh lantai dengan memakai alas kaki.

 Letak mouse berada di dalam jangkauan tangan.