RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester : XII/2
Pertemuan ke : Pertama
Alokasi Waktu : 2 x 45 menit
A. Kompetensi Dasar
6.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola
besar dengan peraturan yang sebenarnya serta nilai kerjasama, kejujuran,
menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri.
B. Indikator
- Menggunakan keterampilan pola pertahanan dan penyerangan
dalam bermain bola voli.
- Mengimplementasikan peraturan pertandingan dan perwasitan
- Mengaplikasikan nilai kerjasama kelompok, pantang menyerah
dan fair play
C. Materi Pokok
Bola Volly Lanjutan
D. Skenario Pembelajaran
Alokasi Metode
No Kegiatan
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a 10 menit Ceramah
bersama diadakan presensi penjelasan materi secara Demonstrasi
singkat dilanjutkan pemanasan (warming up) Tugas
2. Inti
- Bermain voli dengan menekankan pola 60 menit Ceramah
penyerangan dengan menggunakan sistem 5 Demonstrasi
smasher 1 set upper dan dengan melindungi Tugas
penyerang (cover smash)
- Bermain voli menekankan pola pertahanan
dengan melakukan block individu maupun
berteman serta dibantu oleh cover block.
- Praktek menjadi wasit bola voli:
Pada saat bermain voli satu peserta didik sebagai
wasit I dan satu peserta didik sebagai wasit II
serta dibantu oleh 4 orang hakim garis
(linesman)
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan menjadi 4 staf 20 menit Ceramah
diadakan evaluasi/ koreksi terhadap kegiatan Diskusi
yang baru dipraktekkan.
- Informasi-informasi
E. Media/ Alat
Lapangan sepak bola, bola kaki, bendera kecil, peluit, stop watch.
F. Evaluasi
Penilaian dilakukan dengan pengamatan langsung terhadap kegiatan yang
dilakukan peserta didik.

Pandeglang,………………2010
Guru Mapel

________________________
NIP.
Rpp Pendidikan Jasmani Olahraga dan kesehatan SMA 2 Pandeglang 1
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII/2
Pertemuan ke : Ke dua
Alokasi Waktu : 2 x 45 menit
A. Kompetensi Dasar
6.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola
besar dengan peraturan yang sebenarnya serta nilai kerjasama, kejujuran,
menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri.

B. Indikator
a. Menggunakan keterampilan pola pertahanan dan penyerangan.
b. Mengimplementasikan peraturan pertandingan dan perwasitan
c. Mengaplikasikan nilai kerjasama kelompok, pantang menyerah
dan fair play

C. Materi Pokok
Sepak bola Lanjutan

D. Skenario Pembelajaran
Alokasi Metode
No Kegiatan
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a 10 menit Ceramah
bersama diadakan presensi penjelasan materi secara Demonstrasi
singkat dilanjutkan pemanasan (warming up) Tugas
2. Inti
- Bermain sepak bola dengan menekankan 60 menit Ceramah
penyerangan, dalam melakukan serangan Demonstrasi
diperlukan beberapa hal, antara lain: Tugas
• adanya pemain
sebagai pengatur
serangan
• adanya pemain
bertugas
membantu
serangan
• adanya pemain
yang bertugas
sebagai penembak
utama untuk
mencetak gol
Pola penyerangan dalam sepak bola dilakukan
dengan cara: melakukan gerakan tersusun,
bermain menghadapi pertahanan sekuat tembok,
mencari ruang kosong.
- Bermain dengan pola pertahanan
Pola bertahan dilakukan dengan cara: man to
man, zona marking dan kombinasi
- Bermain sepak bola dengan lapangan kecil
dengan pemain tiap kelompok 6 orang
- Berlatih menjadi wasit
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan menjadi 4 staf 20 menit Ceramah
diadakan evaluasi/ koreksi terhadap kegiatan Diskusi
yang baru dipraktekkan.
- Informasi-informasi
 E. Media/ Alat
Lapangan sepak bola, bola kaki, bendera kecil, peluit, stop watch.
F. Evaluasi
Penilaian dilakukan dengan pengamatan langsung terhadap kegiatan yang
dilakukan peserta didik.
Pandeglang,………………2010
Guru Mapel

________________________
NIP.
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester : XII/2
Pertemuan ke : Ketiga
Alokasi Waktu : 2 x 45 menit
A. Kompetensi Dasar
6.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola
besar dengan peraturan yang sebenarnya serta nilai kerjasama, kejujuran,
menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri.

B. Indikator
- Menggunakan keterampilan pola pertahanan dan penyerangan dalam bermain
bola basket.
- Mengimplementasikan peraturan pertandingan dan perwasitan
- Mengaplikasikan nilai kerjasama kelompok, pantang menyerah dan fair play.

C. Materi Pokok
Bola Basket Lanjutan

D. Skenario Pembelajaran
Alokasi Metode
No Kegiatan
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a 10 menit Ceramah
bersama diadakan presensi penjelasan materi secara Demonstrasi
singkat dilanjutkan pemanasan (warming up) Tugas
2. Inti
- Sebelum bermain basket didahului dengan 60 menit Ceramah
mengulang latihan teknik dasar dribble, Demonstrasi
lempar tangkap, shooting. Tugas
- Bermain basket dengan formasi 3 pemain
sebagai forward dan 2 pemain sebagai guard
dengan mempraktekkan teknik penyerangan
berpola dan mempraktekkan sistem serangan
kilat pada saat dapat merebut bola dari
penguasaan lawan.
- Apabila dikuasai lawan segera membuat
pola pertahanan dengan mempraktekkan
penjagaan satu lawan satu.
- Praktek menjadi wasit bola basket.
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan menjadi 4 staf 20 menit Ceramah
diadakan evaluasi/ koreksi terhadap kegiatan Diskusi
yang baru dipraktekkan.
- Informasi-informasi

E. Media/ Alat
Rpp Pendidikan Jasmani Olahraga dan kesehatan SMA 2 Pandeglang 3
Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA Kelas XII oleh Muhajir
Alat : Lapangan bulutangkis, net bulutangkis, raket, shuttle cock.
F. Evaluasi
Penilaian dilakukan melakukan tes perbuatan.

Pandeglang,………………2010
Guru Mapel

________________________
NIP.
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII/2
Pertemuan ke : Ke empat
Alokasi Waktu : 2 x 45 menit
A. Kompetensi Dasar
6.2 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola
kecil dengan peraturan yang sebenarnya serta nilai kerjasama, kejujuran,
menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri.
B. Indikator
- Menerapkan strategi dan taktik permainan ganda putra dan ganda putrid
dalam permainan bulu tangkis.
C. Materi Pokok
Bulutangkis

D. Skenario Pembelajaran
Alokasi Metode
No Kegiatan
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a 10 menit Ceramah
bersama diadakan presensi penjelasan materi secara Demonstrasi
singkat dilanjutkan pemanasan (warming up) Tugas
2. Inti
- Sebelum bermain bulutangkis ganda, 60 menit Ceramah
terlebih dahulu melakukan teknik pukulan Demonstrasi
dan gerakan kaki. Tugas
- Taktik permainan ganda.
Taktik permainan ganda dilakukan dengan tiga
macam yaitu:
a. Sistem berdampingan (side bu side)
Dalam sistem ini lapangan terbagi menjadi
dua bagian yang sama besar. Setiap pemain
mempunyai tigas mempertahankan daerah
masing-masing.
b. Sistem depan belakang (front and back)
Dalam sistem ini menempatkan posisi
pemain satu orang di depan dan lainnya pada
posisi di belakang.
c. Sistem bergantian (circulative)
Dalam sistem ini menggabungkan antara
kedua sistem tersebut.
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan menjadi 4 staf 20 menit Ceramah
diadakan evaluasi/ koreksi terhadap kegiatan Diskusi
yang baru dipraktekkan.
- Informasi-informasi

E. Media/ Alat
Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA Kelas XII oleh Muhajir
Alat : Lapangan bulutangkis, net bulutangkis, raket, shuttle cock.
F. Evaluasi
Penilaian dilakukan dengan tes perbuatan.

Pandeglang………………2010
Guru Mapel

________________________
Rpp Pendidikan Jasmani Olahraga dan kesehatan SMA 2 Pandeglang 5
NIP.
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester : XII/2
Pertemuan ke : Ke lima
Alokasi Waktu : 2 x 45 menit
A. Kompetensi Dasar
6.3 Mempraktikkan keterampilan atletik dengan peraturan yang sebenarnya serta
nilai kerjasama, kejujuran, menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri.

B. Indikator
- Menggunakan keterampilan yang sesuai dengan kebutuhan bila menghadapi
situasi tertentu dalam perlombaan atletik.
- Mengimplementasikan peraturan pertandingan dan perwasitan.
- Mengaplikasikan nilai kerjasama, percaya diri dan pantang menyerah.

C. Materi Pokok
Atletik (peraturan perlombaan)

D. Skenario Pembelajaran
Alokasi Metode
No Kegiatan
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a 10 menit Ceramah
bersama diadakan presensi penjelasan materi secara Demonstrasi
singkat dilanjutkan pemanasan (warming up) Tugas
2. Inti
- Peserta didik dibagi menjadi 2 kelompok 60 menit Ceramah
yaitu kelompok putra dan kelompok putri. Demonstrasi
- Kelompok putra mencoba melakukan Tugas
perlombaan nomor lari jarak pendek (100
meter)
- Kelompok putri mencoba melakukan
perlombaan nomor lompat jauh.
- Setelah masing-masing kelompok
menyelesaikan tugasnya dilanjutkan
bergantian melakukan perlombaan tersebut
(gentian putra lompat jauh dan putri
melakukan lari 100 m).
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan menjadi 4 staf 20 menit Ceramah
diadakan evaluasi/ koreksi terhadap kegiatan Diskusi
yang baru dipraktekkan.

E. Media/ Alat
Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA Kelas XII oleh Muhajir
Alat : Lintasan lari, stop watch, bendera start, bak pasir lompat jauh, roll meter.
F. Evaluasi
Penilaian dilakukan dengan mengadakan tes perbuatan.

Pandeglang……………2010
Guru Mapel

________________________
NIP.

Rpp Pendidikan Jasmani Olahraga dan kesehatan SMA 2 Pandeglang 7

 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester : XII/2
Pertemuan ke : Ke enam
Alokasi Waktu : 2 x 45 menit
G. Kompetensi Dasar
6.4 Mempraktikkan keterampilan beladiri secara berpasangan dengan
menggunakan peraturan yang sebenarnya serta nilai kerjasama, kejujuran,
menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri.

H. Indikator
- Menerapkan strategi dan taktik permainan dan pertahanan dalam olahraga
beladiri.

I. Materi Pokok
Pencaksilat (strategi dan taktik penyerangan)

J. Skenario Pembelajaran
Alokasi Metode
No Kegiatan
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a 10 menit Ceramah
bersama diadakan presensi penjelasan materi secara Demonstrasi
singkat dilanjutkan pemanasan (warming up) Tugas
2. Inti
- Sebelum berlatih berpasangan diwakili 60 menit Ceramah
dengan mengulang gerakan dasar/ teknik Demonstrasi
dasar pencak silat. Tugas
- Berlatih secara berpasangan
• Satu barisan
melakukan
serangan tangan,
barisan lainnya
melakukan
tangkisan tangan.
• Serangan
diteruskan dengan
melakukan
tendangan perut,
barisan yang
bertahan
melakukan
hindaran
kesamping.
- Gerakan tersebut diatas dilakukan secara
bergantian
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan menjadi 4 staf 20 menit Ceramah
diadakan evaluasi/ koreksi terhadap kegiatan Diskusi
yang baru dipraktekkan.
- Informasi-informasi

K. Media/ Alat
Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh Muhajir
Alat : Lapangan (aula), pelindung dada.
 L. Evaluasi
Penilaian dilakukan dengan melakukan pengamatan secara langsung terhadap
kegiatan yang dipraktekkan.

Pandeglang,………………2010
Guru Mapel

________________________
NIP.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester : XII/2
Pertemuan ke : Ke tujuh
Alokasi Waktu : 2 x 45 menit
A. Kompetensi Dasar
7.1 Mempraktikkan program latihan fisik untuk pemeliharaan kebugaran jasmani.

B. Indikator
- Melakukan program latihan fisik jangka menengah untuk pemeliharaan
kebugaran jasmani.

C. Materi Pokok
Kebugaran jasmani (Periodesasi Latihan Kebugaran)

D. Skenario Pembelajaran
Alokasi Metode
No Kegiatan
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a 10 menit Ceramah
bersama diadakan presensi penjelasan materi secara Demonstrasi
singkat dilanjutkan pemanasan (warming up) Tugas
2. Inti
Peserta didik dibagi menjadi 4 kelompok tiap-tiap 60 menit Ceramah
kelompok melakukan latihan fisik sebagai berikut: Demonstrasi
- Kelompok satu berlatih sit-up selama 30 Tugas
detik
- Kelompok dua berlatih push-up selama 30
detik
- Kelompok tiga berlatih lari ditempat selama
30 detik
- Kelompok empat melakukan latihan lari
bolak-balik (shuttle run)
- Hasil dari latihan dicatat hasilnya dan denyut
nadi selama 15 detik
- Setelah kelompok menyelesaikan tugasnya
gantian melakukan latihan sit up, push up,
lari ditempat dan shuttle run.
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan menjadi 4 staf 20 menit Ceramah
diadakan evaluasi/ koreksi terhadap kegiatan Diskusi
yang baru dipraktekkan.

E. Media/ Alat
Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh Muhajir
Rpp Pendidikan Jasmani Olahraga dan kesehatan SMA 2 Pandeglang 9
 Alat : Lapangan, stopwatch.
F. Evaluasi
Penilaian dilakukan dengan mengadakan pengamatan secara langsung terhadap
kegiatan peserta didik.

Pandeglang,………………2010
Guru Mapel

________________________
NIP.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester : XII/2
Pertemuan ke : Ke delapan
Alokasi Waktu : 2 x 45 menit
A. Kompetensi Dasar
8.1 Mempraktikkan rangkaian gerakan senam lantai serta nilai percaya diri,
tanggung jawab, kerjasama dan percaya kepada teman.

B. Indikator
- Melakukan lompat kangkang diatas peti lompat
- Berguling depan diatas peti lompat

C. Materi Pokok
Senam lantai (senam ketangkasan)

M. Skenario Pembelajaran
Alokasi Metode
No Kegiatan
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a 10 menit Ceramah
bersama diadakan presensi penjelasan materi secara Demonstrasi
singkat dilanjutkan pemanasan (warming up) Tugas
2. Inti
- Sebelum melakukan lompat diatas peti 60 menit Ceramah
lompat, latihan melompati teman sendiri. Demonstrasi
- Lompat kangkang diatas peti lompat tingkat Tugas
dua
- Lompat kangkang diatas peti lompat yang
bertingkat tiga
- Latihan berguling depan diatas peti lompat
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan, diadakan koreksi 20 menit Ceramah
terhadap kegiatan yang baru dipraktekkan. Diskusi
- Informasi-informasi

N. Media/ Alat
Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh Muhajir
Alat : Aula, peti lompat, matras.
O. Evaluasi
Penilaian dilakukan dengan mengadakan tes perbuatan.

Pandeglang………………2010
 Guru Mapel

________________________
NIP.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester : XII/2
Pertemuan ke : Ke sembilan
Alokasi Waktu : 2 x 45 menit
A. Kompetensi Dasar
9.1 Mempraktikkan rangkaian gerak senam aerobic dengan iringan musik serta
nilai kerjasama, disiplin, keluwesan dan estetika.

B. Indikator
- Menciptakan rangkaian gerak senam aerobic

C. Materi Pokok
Senam aerobik

D. Skenario Pembelajaran
Alokasi Metode
No Kegiatan
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a 10 menit Ceramah
bersama diadakan presensi penjelasan materi secara Demonstrasi
singkat dilanjutkan pemanasan (warming up) Tugas
2. Inti
- Peserta didik dibagi menjadi 4 kelompok 60 menit Ceramah
• Kelompok satu Demonstrasi
diberi tugas Tugas
membuat gerakan
kepala dan bahu
• Kelompok dua
diberi tugas untuk
membuat gerakan
senam aerobik
yang
menggerakkan
lengan
• Kelompok tiga
diberi tugas untuk
membuat gerakan
yang melibatkan/
menggerakkan
persendian bahu
Rpp Pendidikan Jasmani Olahraga dan kesehatan SMA 2 Pandeglang 11
 • Kelompok empat
diberi tugas untuk
membuat gerakan
senam aerobik
yang melatih
persendian kaki
Setelah itu semua gerakan kreasi peserta didik
dirangkaikan menjadi gerakan senam aerobik
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan, dievaluasi kegiatan 20 menit Ceramah
yang baru dilakukan. Diskusi
- Informasi-informasi

E. Media/ Alat
Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh Muhajir
Alat : Aula, tape recorder, kaset tape recorder.
F. Evaluasi
Penilaian dilakukan dengan pengamatan terhadap kegiatan yang dilakukan peserta
didik.

Pandeglang,………………2010
Guru Mapel

________________________
NIP.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester : XII/2
Pertemuan ke : Ke sepuluh
Alokasi Waktu : 2 x 45 menit
A. Kompetensi Dasar
10.1 Mempraktikkan keterampilan berbagai gaya renang untuk kepentingan
bermain di air dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai disiplin,
sportif, jujur, toleransi kerja keras dan keberanian.

B. Indikator
- Melakukan perlombaan renang gaya dada dengan jarak 25 meter
- Melakukan perlombaan renang gaya bebas dengan jarak 25 meter

C. Materi Pokok
Renang gaya dada dan gaya bebas

D. Skenario Pembelajaran
Alokasi Metode
No Kegiatan
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a 10 menit Ceramah
bersama diadakan presensi penjelasan materi secara Demonstrasi
singkat dilanjutkan pemanasan (warming up) Tugas
2. Inti
- Peserta didik dibariskan menjadi 5 banjar ke 60 menit Ceramah
belakang Demonstrasi
- Banjar pertama bersiap untuk berlomba Tugas
menempuh jarak 25 meter
- Diteruskan banjar berikutnya sampai selesai,
 setelah gaya dada selesai diteruskan gaya
bebas.
- Setelah gaya bebas selesai dilakukan oleh
semua peserta didik diteruskan dengan
variasi lomba yaitu lomba gaya ganti (gaya
dada dan gaya bebas)
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan, diadakan koreksi 20 menit Ceramah
terhadap kegiatan yang baru dipraktekkan. Diskusi
- Informasi-informasi

P. Media/ Alat
Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh Muhajir
Alat : kolam renang, pelampung
Q. Evaluasi
Penilaian dilakukan pada saat kegiatan dilakukan dengan pengamatan langsung.

Pandeglang,………………2010
Guru Mapel

________________________
NIP.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester : XII/2
Pertemuan ke : Ke sebelas
Alokasi Waktu : 2 x 45 menit
A. Kompetensi Dasar
11.1 Mengevaluasi kegiatan disekitar sekolah serta nilai, percaya diri,
kebersamaan, saling menghormati, toleransi etika dan demokrasi.

B. Indikator
- Merumuskan permasalahan yang terjadi pada kegiatan di sekolah
- Mencari pemecahan masalah yang terjadi pada kegiatan di sekolah
- Membandingkan antar kegiatan di sekolah
- Merancang kegiatan sekolah untuk masa yang akan datang

C. Materi Pokok
Kegiatan luar kelas (Out Door Education)

D. Skenario Pembelajaran
Alokasi Metode
No Kegiatan
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan, berdo’a bersama, presensi, 10 menit Ceramah
penjelasan materi secara singkat dan pembagian Demonstrasi
kelompok Tugas

Rpp Pendidikan Jasmani Olahraga dan kesehatan SMA 2 Pandeglang 13

 2. Inti
- Peserta didik dibagi menjadi 8 kelompok, 60 menit Ceramah
tiap kelompok dipimpin oleh seorang ketua Demonstrasi
dan seorang penulis. Tugas
- Masing-masing kelompok mencari
permasalah-an yang ada di luar kelas
- Masing-masing kelompok berdiskusi
mencari jawaban atas masalah yang ada
- Mendiskusikan dengan kelompok yang lain,
hasil diskusi ditulis/ dicatat untuk
dikumpulkan
- Studi banding dengan sekolahan lain
disekitarnya
- Membuat program kegiatan sekolah
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan, mengumpulkan 20 menit Ceramah
tugas kelompok dan dievaluasi kegiatannya Diskusi
- Informasi-informasi

E. Media/ Alat
Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh Muhajir
Alat : kolam renang, pelampung
F. Evaluasi
Penilaian dilakukan pada saat kegiatan dilakukan dengan pengamatan langsung.

Pandeglang………………2010
Guru Mapel

________________________

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester : XII/2
Pertemuan ke : Ke duabelas
Alokasi Waktu : 2 x 45 menit
A. Kompetensi Dasar
12.1 Mempraktikkan pola hidup sehat

B. Indikator
- Mengkonsumsi makan dan minum sesuai dengan kebutuhan
- Mengatur waktu istirahat yang secukupnya

C. Materi Pokok
Pola hidup sehat

D. Skenario Pembelajaran
Alokasi Metode
No Kegiatan
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan, berdo’a dan presensi serta
penjelasan materi.
2. Inti
- Kelompok seperti saat kegiatan diluar kelas
- Mengadakan pemeriksaan kesehatan
terhadap kelompoknya
- Mencatat hasil pemeriksaan kesehatan
terhadap anggota kelompoknya
 - Membuat jadwal kegiatan di rumah yang
positif
- Melaporkan hasil pemeriksaan kesehatan
kelompoknya
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan, diadakan evaluasi
kegiatan.
- Informasi-informasi

E. Media/ Alat
Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh Muhajir
Alat : alat tulis
F. Evaluasi
Penilaian dengan mengamati/ mencermati hasil laporan kegiatan tiap-tiap
kelompok.

Pandeglang………………2010
Guru Mapel

________________________
NIP.

Rpp Pendidikan Jasmani Olahraga dan kesehatan SMA 2 Pandeglang 15