TUGAS PENJAS

SMAN 2 CIMAHI
Nama: Wisnu Ario Pratisto
Kelas : XI IPA 6 / 30

PERATURAN BOLA
BESAR

DAFTAR ISI
i BOLA BESAR
1. FUTSAL
2. BOLA VOLI
3. BOLA BASKET

ii BOLA KECIL
1. BULUTANGKIS
2. ROUNDERS
3. TENNIS

i BOLA BESAR
 1. FUTSAL

PERATURAN FUTSAL RESMI FIFA

Lapangan permainan
1. Ukuran: panjang 25-42 m x lebar 15-25 m
2. Garis batas: garis selebar 8 cm, yakni garis sentuh di sisi, garis gawang di ujung-
ujung, dan garis melintang tengah lapangan; 3 m lingkaran tengah; tak ada tembok
penghalang atau papan
3. Daerah penalti: busur berukuran 6 m dari setiap pos
4. Garis penalti: 6 m dari titik tengah garis gawang
5. Garis penalti kedua: 12 m dari titik tengah garis gawang
6. Zona pergantian: daerah 6 m (3 m pada setiap sisi garis tengah lapangan) pada sisi
tribun dari pelemparan
7. Gawang: tinggi 2 m x lebar 3 m
8. Permukaan daerah pelemparan: halus, rata, dan tak abrasif

Bola
1. Ukuran: #4
2. Keliling: 62-64 cm
3. Berat: 390-430 gram
4. Lambungan: 55-65 cm pada pantulan pertama
5. Bahan: kulit atau bahan yang cocok lainnya (yaitu, tak berbahaya)

Jumlah pemain
1. Jumlah pemain maksimal untuk memulai pertandingan: 5, salah satunya penjaga
gawang
2. Jumlah pemain minimal untuk mengakhiri pertandingan: 2
3. Jumlah pemain cadangan maksimal: 7
4. Batas jumlah pergantian pemain: tak terbatas
5. Metode pergantian: "pergantian melayang" (semua pemain kecuali penjaga gawang
boleh memasuki dan meninggalkan lapangan kapan saja; pergantian penjaga gawang
hanya dapat dilakukan jika bola tak sedang dimainkan dan dengan persetujuan wasit)

Perlengkapan pemain:
Kaos bernomor, celana pendek, kaus kaki, pelindung lutut, dan alas kaki bersolkan
karet

Lama permainan
1. Lama: dua babak 20 menit; waktu diberhentikan ketika bola berhenti dimainkan.
Waktu dapat diperpanjang untuk tendangan penalti.
2. Time-out: 1 per regu per babak; tak ada dalam waktu tambahan
3. Waktu pergantian babak: maksimal 10 menit

2. VOLI

Peraturan
Peraturan Bola Volley
Ø Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8
tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group terdiri dari
4 (empat) tim.
Ø Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan
dan 4 pemain cadangan. Ø Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat
pertandingan berlangsung tidak dibatasi.
Ø Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim
sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain.
Ø Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang.
Ø Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan
akan dianggap kalah.
Ø Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three), kecuali pada 2 babak
sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan.
Ø Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila poin peserta seri (24-
24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan
selisih 2 poin akan memenangi pertandingan.
Ø Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim
atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan
dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan.

Kesalahan meliputi:
Ø Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan.
Ø Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola volley harus di pantulkan
tanpa mengenai dasar lapangan.
Ø Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum
menyentuh permukaan lapangan.
Ø Pada sat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan,
begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung
sebagai poin bagi lawan.
Ø Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan.
Ø Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.
Ø Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara
menendang.
Ø Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung
sebagai double faults. Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap
babak berakir. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang
memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan
mencapai angka 13. Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan
berlangsung hanya 1 menit. Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan
permainan mengikuti peraturan international.

3. BOLA BASKET

Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut.

1. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua
tangan.
2. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua
tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).
3. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus
melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan
apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.
4. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. Lengan atau anggota
tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.
5. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau
menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap
peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi
berupa pendiskualifikasian pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh
bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk
mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut
bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini, pergantian pemain tidak
diperbolehkan.
6. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan
(meninju), melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal
yang disebutkan pada aturan 5.
7. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan
itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya
pelanggaran balik oleh lawan).
8. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke
dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau
mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain
lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah
gol.
9. Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke
dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi
perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan
melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk
melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari
waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak
melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat memberi mereka
sebuah peringatan pelanggaran.
10. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah
pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-
turut. Wasit memiliki hak penuh untuk mendiskualifikasi pemain yang melakukan
pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5.
11. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola
dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung
waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung
jumlah gol yang terjadi.
12. Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit
13. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai
pemenang
ii BOLA KECIL
1. BULUTANGKIS

Peraturan Pertandingan Bulutangkis:

1. Pertandingan bulutangkis terdiri dari 3 partai (ganda putra, ganda putri dan
ganda campuran).
2. Shuttle cock yang digunakan adalah Saporete Hijau ukuran 77 sesuai
standar PBSI.
3. Jumlah pemain yang didaftarkan maximal 10 orang & minimal 6 orang.
4. Pemain dalam babak penyisihan, semi final & final boleh diganti- ganti
susunannya dalam tiap pertandingan, asalkan jumlah dalam satu team tetap 6
orang dan namanya ada dalam pemain yang didaftarkan ( point 3 ).
5. Pemain tidak boleh main rangkap ( 2 x dalam 1 pertandingan ). Jumlah
pemain saat bertanding harus 6 orang ( 3 orang putra + 3 orang putri ).
Bila pemain inti cedera pada saat bertanding, tidak boleh digantikan oleh
pemain cadangan, bila tidak bisa meneruskan pertandingan dianggap kalah.
Pertandingan dipimpin oleh satu orang wasit utama, dibantu 4 orang hakim
garis dari team lain diluar dari team yang sedang bertanding.
Servis diatas pinggang dianggap Foult.
Pertandingan dibagi menjadi 2 babak

A Babak Penyisihan

1. Menggunakan sistem gugur.

2. Tiap partai menggunakan sistem pindah bola, yang mencapai angka 30

lebih dulu dianggap memenangkan pertandingan.

3. Setelah ada yang mencapai angka 15 dilakukan pergantian tempat.

4.Tidak ada waktu istirahat.

5.Tidak ada DEUCE.

B. Babak Final ( dimainkan tanggal 11 Juli 2009 ).

1. Menggunakan sistem rally point dengan score total 30 (tanpa deuce).a

2. Setelah ada yang mencapai angka 15 dilakukan pergantian tempat.

3. Tidak ada waktu istirahat.

4. Setiap partai dimainkan secara bergantian dengan susunan ganda putra ,

ganda putri dan ganda campuran.

2. ROUNDERS
Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir
sama dengan permainan baseball ataupun kasti yaitu melempar, menangkap,
dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari
sentuhan bola.

PITCHER
Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul.
Bola harus dilemparkan dengan kuat, cepat dan tepat berada di atas home
base.
Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat, pitcher harus
melemparkan bola dengan ayunan penuh.

CATCHER
Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang
ditugaskan khusus
menangkap bola
di belakang home
base.

PEMUKUL
(BATTER)
Ketentuan bagi
pemukul (batter)
adalah sebagai
berikut :
1. Pemukul
harus berlari
jika :
a. Hasil pukulan
pertama strike (baik)
b. Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik)
c. Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga, maka
pemukul bebas menuju base yang telah ditentukan oleh wasit.
Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul,
maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk.

2. Bola baik (strike) meskipun :

a. Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul.
b. Tidak dipukul oleh pemukul.
c. Dipukul salah (out/keluar) oleh si pemukul.

3. Bola diangkap mati jika :

a. Bola hilang.
b. Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul.
c. Bola out
Pada waktu bola mati, semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang
ditempati.

4. Pelari dianggap mati jika :

a. Pada waktu lari tidak menginjak base.
b. Melewati pelari yang ada di depannya.
c. Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga.
d. Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola.

CARA MEMATIKAN LAWAN

- Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul
sebelum dia mencapai base.
- Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju
pelari sambil memegang bola.

CARA BERMAIN
1. Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu, dimana tiap regu terdiri atas
12 pemain dengan 6 pemain cadangan.
2. Sebelum permainan dimulai, dilakukan undian. Regu yang memenangkan
undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga.
3. Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali, jika pukulan
pertama atau kedua baik, ia harus lari menuju base.
4. Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan.
5. Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya.
6. Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja.
7. Setiap regu pemukul berpindah base, regu jaga boleh mematikan.
8. Cara mendapatkan angka :
*Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1.
*Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu.
*Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base
selamat maka akan mendapat angka 6.

3. BULUTANGKIS
Dalam sebuah permainan tentu saja terdapat peraturan-peraturan yang berfungsi
sebagai titik tolak bagaimana bermain tenis serta batasan-batasan mengenai apa
yang boleh dan tidak boleh dilakukan dalam sebuah permainan tenis. Kalau
merujuk dari peraturan lengkap yang dikeluarkan oleh ITF (International Tennis
Federation), banyak sekali yang harus ditulis pada blog ini. Oleh karena itu saya
akan jelaskan hanya yang umumnya harus kita ketahui.

1. Skoring

Mari kita mulai dari satuan terkecil terlebih dahulu. Standar perhitungan angka
yang dipakai dalam tenis adalah sbb:
- nol (love)
- 15
- 30
- 40
- Game
Apabila terjadi skor imbang pada poin 40, maka dinyatakan deuce (indonesia-
jus) dan pemain berusaha merebut 2 poin berturut-turut untuk merebut game.

Pemain yang memenangkan game akan mendapatkan 1 angka dan harus

dikumpulkan hingga merebut 6 game. Namun apabila terjadi angka berimbang
pada poin 5 (5-5), maka game dilanjutkan hingga 7. Apabila game masih
berimbang pula pada angka 6 (6-6), maka game berlanjut pada perhitungan Tie
Break.

Tie Break terjadi pada skor game 6-6 dan pemain yang memiliki giliran serve
memulainya dari sisi lapangan sebelah kanan pemain (deuce court) satu kali dan
kemudian pindah serve pada lawannya yang memulai dari sisi kiri lapangan (ad
court) dengan dua kali kesempatan dan selanjutnya masing-masing memperoleh
dua kesempatan serve.

Apabila pemain telah memenangkan game-nya hingga 6 atau seperti tersebut di

atas, maka pemain tersebut dikatakan merebut 1 set. Standar yang dipakai dalam
turnamen tenis menerapkan 2 sistem set, yaitu :
- Best of Three : pemain membutuhkan 2 set untuk memenangkan pertandingan.
- Best of Five : pemain membutuhkan 3 set untuk memenangkan pertandingan.

2. Servis dan Penerima

Servis adalah pukulan pembuka suatu poin yang dilakukan pemain di sisi deuce
court dan penerima adalah pemain yang menerima pukulan serve di sisi diagonal
dari pemain serve atau sama-sama pada sisi deuce court. Pemain yang
melakukan service diharuskan memukul bola ke arah deuce court pemain lawan
pada daerah service line.

Pemain mendapatkan dua kali kesempatan untuk melakukan servis. Namun bila
servis terkena net dan jatuh pada daerah di dalam daerah servis lawan, maka
servis diulang menurut jatah servisnya (contohnya apabila saat servis kedua bola
menyentuh net, maka servis diulang sebagai servis kedua dan mendapat
kesempatan 1 kali servis lagi).
Untuk double, pemain yang pertama melakukan servis ditentukan sebelum game
dimainkan dan begitupun penerimanya. Setelah game selesai, maka penerima
bergantian menjadi pemegang servis kemudian berotasi kembali untuk pemain
kedua dari tim yang servis pertama memegang kendali servis dst.

Servis dilakukan di belakang garis baseline, di sisi kanan lapangan (deuce court)
menuju digonal ke arah daerah servis lawan. Pemain yang menginjak garis
baseline atau masuk ke daerah permainan tenis pada saat tangan mengayun raket
untuk melakukan servis dianggap melakukan kesalahan (foot fault) dan poin
untuk pihak penerima.

3. Daerah dan garis Permainan

Untuk game single atau perorangan, daerah permainannya adalah zona dalam
minus daerah alley, sedangkan untuk game double atau ganda garis
permainannya meliputi seluruh lapangan didalam garis baseline.

Garis merupakan batas dari daerah permainan. Apabila seluruh bagian atau
sebagian dari bola menyentuh garis permainan maka bola dinyatakan masuk
karena bola menyentuh lapangan yang dibatasi oleh suatu garis.

4. Poin
Seorang pemain kehilangan poin apabila:

• Melakukan dua kali kesalahan pada servis

• Tidak dapat memukul bola setelah lebih dari satu kali bola menyentuh tanah.

• Memukul bola namun jatuhnya bola di luar garis permainan (out).

• Pemain yang menerima servis memukul bola sebelum bola memantul.

• Pemain dengan SENGAJA memukul bola lebih dari 2 kali sentuhan.

• Seorang pemain menyentuh bagian dari net dengan raketnya atau dengan
bagian badannya saat bola masih dimainkan.

• Pemain memukul bola sebelum bola melintasi net.

• Bola menyentuh bagian tubuh atau apapun yang melekat pada tubuhnya selain
raket tenis.

• Bola menyentuh raket namun pemain tidak memegangnya.

• Pada permainan ganda, kedua pemain menyentuh bola dengan raketnya

sekaligus.