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Retorno
Randomização Alocação Grupos Sujeito Terapeuta Avaliador dos Análise Comparação Média
Autor adequada sigilosa homogêneos cegado cegado cegado pacientes com entre grupos e Nota
em 85% intenção desvio
dos para padrão
casos tratar

Balance
improvements in sim não sim não não não não não sim sim 4
older women:
effects of exercise
training.
(JUDGE et al.,
1993)

Strength training
improves fall-
related gait
kinematics in the sim não não não não não sim sim sim não 4
elderly:
A randomized
controlled trial.
(PERSCH et al.,
2009)

The Effect of
Strength and
Endurance
Training
on Gait, Balance, sim não sim não não sim sim sim sim sim 7
Fall Risk, and
Health Services
Use in
Community-Living
Older Adults
(BUCHNER et
al.,1997)

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Rehabilitation of
Elderly Fallers: sim sim sim não não não não não sim sim 5
Pilot Study of a
Low to Moderate
Intensity Exercise
Program (MEANS
et al.,
1996)
Effects of a Group
Exercise Program
on Strength,
Mobility, and Falls sim sim sim não não sim sim não sim sim 7
Among Fall-Prone
Elderly Men.
(RUBESTEIN et
al., 2000)
Randomized,
Controlled Trial
of Quadriceps
Resistance
Exercise and sim sim sim não não sim sim sim sim sim 8
Vitamin D in
Frail Older
People: The
Frailty
Interventions
Trial in Elderly
Subjects
(LATHAM et al.,
2003)

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A Prehabitation
Program for
Physically
Frail sim não sim não não sim sim sim sim não 6
Community-
Living Older
Persons.
(GILL et al.,
2003)
Low-Intensity
Exercise as a
Modifier of
Physical sim não sim não não não não não sim sim 4
Frailty in Older
Adults
(BROWN et al.,
2000)
The Effect of
Multidimensional
Exercises on
Balance, Mobility,
and Fall Risk in
Community- sim não sim não não não não não sim sim 4
Dwelling Older
Adults
(SHUMWAY-
COOK et al.,
1997)

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Results of a 10
week
community
based
strength and
balance
training
programme to
reduce fall
risk factors: a
randomised sim não sim não não não não não sim sim 4
controlled trial
in 65–75 year
old women
with
osteoporosis
(CARTER et
al., 2001)
Effective
Exercise for
the
Prevention of
Falls: A
Systematic sim sim sim não não sim sim sim sim sim 8
Review and
Meta-
Analysis
(SHERRINGTON
et al., 2008)

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Fall
prevention
over 2
years: a
randomized
sim não não não não não não sim sim sim 4
controlled
trial in
women 80
years and
older
(CAMPBELL
et al., 1999)

Tabela 1 - Critérios e pontuação da qualidade metodológica dos artigo

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TÍTULO E AUTOR
Balance improvements in
older women: effects of
exercise training
(JUDGE et al., 1993).
Strength training improves
fall-related gait kinematics in
the elderly:
A randomized controlled trial
(PERSCH et al., 2009)
The Effect of Strength and
Endurance Training
on Gait, Balance, Fall Risk,
and Health Services Use in
Community-Living Older
Adults
(BUCHNER et al., 1997)
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METOLOGIA INTERVENÇÃO
Estudo randomizado, Treino de resistência,
composto por 38 marcha, flexibilidade e
mulheres que foram exercícios de controle
recrutadas por e-mail. postural (treino combinado) é
Foram excluídas comparado a um programa
pacientes com realizado 1 vez por semana e
patologias prévias, que inclui apenas exercícios de
faziam uso de controle postural e
medicamentos que flexibilidade.
afetam a densidade
óssea idosas não
sedentárias, com idade
de 62 a 75 anos.
Treinamento de força MMII
realizados 3x por semana
com aumento da carga 1 vez
Estudo randomizado por semana. Foram
controlado realizadas10 a 12 repetições
experimental, composto máximas, com 2 minutos de
por descanso dos exercícios
27 mulheres com idade seguintes: flexão e extensão
de 62 a 75 anos. de joelho bilateral, adução e
abdução do quadril bilateral,
extensão e flexão bilateral e
flexão plantar bilateral,os
exercícios incluíam as fases
concêntrica e excêntrica.
Estudo randomizado, Foram realizados exercícios
incluiu 105 participantes supervisionados por 1 hora, 3
de ambos os sexos de vezes por semana durante 24
68 a 85 anos com pelo a 26 semanas, exercícios de
menos déficit suave de auto controle, incluindo
força e equilíbrio, treinamento de força
através de uma utilizando máquinas de
amostra aleatória. pesos, treino de resistência
na bicicleta e treino de força.
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8
GRUPO RESULTADOS DESFECHO PEDro
CONTROLE
Este é o primeiro ensaio
As medidas posturais que demonstra melhorias
permaneceram na postura única e
Nove participantes inalteradas após o oscilação postural em
que realizavam o treinamento. A média de idosas. Sugerem-se
treino de deslocamento do centro então, mais estudos que 4
flexibilidade. de pressão em posição comprovem a eficácia de
única melhorou no grupo um programa de treino
do treinamento combinado, que traga
combinado e não alterou mais melhorias no
no grupo do treinamento equilíbrio do que um
da flexibilidade. programa de controle
postural sozinho.
O treinamento de força
Resultados primários dos membros inferiores
mostraram melhora da melhora a queda
Tem grupo controle cinemática da marcha e relacionada aos 4
na contração isométrica parâmetros cinemáticos
no período pré e pós da marcha.
execução dos exercícios.
O exercício pode ter
Os resultados mostraram- efeito benéfico sobre as
se protetores sobre o taxas de quedas e a
Sem grupo controle risco de quedas, após a utilização de cuidados de 7
realização dos exercícios. saúde em alguns sub
-grupos de idosos
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Após serem avaliados, cada

The Effect of Estudo clínico paciente recebeu um programa
Multidimensional prospectivo, um total de de exercício físico O grupo de intervenção O exercício pode
Exercises on Balance, 105 idosos residentes individualizado, abordando sua Tem grupo controle obteve melhora no melhorar a função da
Mobility, and da comunidade com deficiência e incapacidade balanço, mobilidade e mobilidade, do equilíbrio
Fall Risk in Community- idade igual ou superior a funcionais identificadas na redução no risco de e reduzir o risco de 4
Dwelling Older Adults 65 anos, com história de avaliação. quedas ao serem quedas.
(SHUMWAY-COOK et uma ou duas quedas Foram comparados 5 testes de comparados ao grupo
al., 1997) nos últimos seis meses. equilíbrio, mobilidade e risco de controle.
quedas.

Results of a 10 week Estudo realizado com 80

community based mulheres para avaliar a Não reduziu
strength and balance eficácia de 10 semanas Tem grupo Houve melhora no significativamente os 4
training programme to de exercício para reduzir controle, 40 equilíbrio estático, fatores de risco em
reduce fall risk factors: a risco de quedas em Intervenção de 10 semanas de mulheres dinâmico e melhora da quedas em mulheres com
randomised controlled mulheres com exercício. força do joelho. osteoporose.
trial in 65–75 year old osteoporose com idade
women with de 65 a 75 anos.
osteoporosis (CARTER
et al., 2001)
A pesquisa bibliográfica foi
realizada em maio de 2007.
OVID foi utilizada para
Revisão sistemática pesquisa no MEDLINE, O exercício pode prevenir
Effective Exercise for the com meta análise, EMBASE e CINAHL, Cochrane, Reduziu a taxa de queda quedas em pessoas
Prevention of Falls: A incluía estudos que PubMed, a Evidence em 17% dos estudos. idosas. Maiores efeitos
Systematic Review and provavam que as taxas Incluía 50 horas de exercícios Tem grupo controle relativos são vistos em
Meta-Analysis de queda em relação a durante o período experimental programas que incluem 8
(SHERRINGTON et al., idosos participantes de e exercícios de equilíbrio que exercícios de equilíbrio.
2009) programas de exercícios incluíam diminuição da base de
eram menores que nos suporte, porém não foi incluído
idosos sedentários. um programa de caminhada.

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71 (69%) no grupo do Após dois anos, as taxas As quedas e as lesões

exercício concordaram em de quedas se mantiveram podem ser reduzidas por
Fall prevention over 2 Estudo randomizado, continuar no estudo, foram significativamente menor um programa de 4
years: a randomized realizado apenas com realizados exercício de no grupo do exercício do exercícios adaptados
controlled trial in women mulheres com 80 anos força muscular, equilíbrio e Tem grupo controle que no grupo controle. individualmente em casa.
80 years and older ou mais marcha. Houve redução no medo Para aqueles que
(CAMPBELL et al.,1999) Os exercícios foram de quedas após a mantiveram o exercício, o
individualmente prescritos realização de um ano de benefício continua ao
de acordo com a exercício . longo de um período de 2
necessidade. anos.
68 voluntários foram
submetidos a um programa
Estudo experimental, os de moderada intensidade de
Rehabilitation of Elderly participantes foram alongamento, controle Não houve diferença Os exercícios podem ter o
Fallers: Pilot Study of a escolhidos postural, caminhada, Sem grupo controle significativa de potencial de melhorar o
Low to aleatoriamente. A idade coordenação, equilíbrio e desempenho entre os 2 desempenho funcional.
Moderate Intensity dos participantes foi de mobilidade. Os participantes grupos. 5
Exercise Program 65 anos ou mais. foram sub-divididos em 2
(MEANS et al., grupos: Um que praticava
1996) corrida de obstáculos e
outro que não praticava.
Foi realizado por 6
Estudo randomizado, meses, 3x semana, O estudo mostrou a Após 4 meses de
A Prehabilitation composto por 94 exercícios para ganho de Tem grupo controle importância do realização de exercícios,
Program for participantes, com idade ADM, equilíbrio e força fortalecimento, porém é houve redução no número 6
Physically Frail de 75 anos ou mais. muscular (2x10).Foram mostra a necessidade de de quedas no grupo
Community- passadas orientações para mudança nos fatores intervenção quando
Living Older mudança de fatores ambientais. comparado ao grupo
Persons ambientais e treino de controle.
(GILL et al., 2003) dispositivo de auxílio.

Foi realizado 3 meses de

exercício supervisiona- A fragilidade física é um Melhora significativa na
Low-Intensity Exercise Estudo clÍnico do de baixa fator modificável, com um força dos extensores e 4
as a Modifier of randomizado, composto intensidade, exercícios programa de atividades flexores do joelho,
Physical por 84 idosos focando flexibilidade, Tem grupo controle moderadas, que podem flexibilidade nos dois
Frailty in Older fisicamente frágeis com força, equilíbrio, ser realizada por grupos e da cadência.
Adults idade média de 83 anos. coordenação e tempo praticamente todos os

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(BROWN et al., 2000) de reação. idosos.

A Randomized, Exercícios de
Controlled Trial of resistência para o Um programa domiciliar
Quadriceps Estudo randomizado, quadríceps com com exercício de
Resistance composto por 243 caneleira (60-80% de Não houve mudança resistência do quadríceps
Exercise and idosos frágeis com idade 1RM), 3 x 8 repetições significativa em com alta intensidade, não 8
Vitamin D in Frail superior ou igual a 77 e alongamentos. nenhum desfecho melhorou os resultados
Older People: The anos O fisioterapeuta Tem grupo controle avaliado. da reabilitação em idosos
Frailty monitorava frágeis, após a
Interventions Trial in semanalmente a intervenção.
Elderly Subjects progressão.
(FITNESS)
(CAMERON et al.,
2003)
Programa de 12 semanas
Effects of a Group Estudo clínico de exercícios em grupo com
Exercise Program randomizado, composto duração de 90 minutos, 3 Este programa sugere 7
on Strength, por 59 homens da vezes por semana, focada Houve melhora melhora da resistência,
Mobility, and Falls comunidade com idade no aumento da força, Tem grupo controle significativa nas medidas força, movimentação e
Among Fall-Prone média de 74 anos. resistência e melhora da de resistência e marcha propensão para quedas.
Elderly Men. mobilidade e equilíbrio.
(RUBENSTEIN et
al., 2000)

Tabela 2– Resumo dos estudos analisados.

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