Kalkulator IMT

Idealkah Berat Badan Anda?

Banyak sekali manfaat menjaga berat badan ideal sepanjang hidup Anda. Secara kasat mata.
berat badan ideal sudah tentu membuat penampilan Anda jauh lebih menarik. Tapi yang juga
penting, berat badan ideal mengurangi risiko Anda terkena penyakit, Ya, kelebihan berat
memang lebih mudah 'mengundang' berbagai macam penyakit seperti gangguan pemapasan,
jantung koroner, tekanan darah tinggi, diabetes, stroke serta gangguan hormonal. Menentukan
ideal (dan tentu saja sehat) atau tidaknya tubuh Anda, tak cukup hanya dengan berdiri di
depan cermin.

Indeks: 00
Tinggi
Cm
Badan
Berat Badan Kg

Ada cara yang labih akurat untuk mengetahui apakah tubuh Anda ideal atau tidak, yaitu
dengan:
1 Menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT) dengan rumus:
.
IMT = Berat Badan (kg)/(Tinggi Badan (cm)/100)2

Contoh :

BB = 50 kg, TB = 160 cm
IMT = 50/(160/100)2 = 50/2,56 = 19,53

Klasifikasi nilai IMT :

Berat IMT kg/(cm/100)2 Risiko penyakit
Underweight < 18,5 Rendah
Normal 18,5 - 25,0 Rata-rata
Overweight 25,0 - 29,9 Meningkat
Obese 1 30 - 34,9 Tinggi
Obese II 35 < Sangat tinggi

2 Ukur lingkar pinggang

.
Batas lingkar pinggang normal:

Wanita : < 80 cm
Pria : < 90 cm

Lingkar pinggang yang berlebihan, terutama pada kaum pria, berkaitan erat dengan
risiko penyakit jantung dan kardiovaskuler.