Ciri Khas Masing-masing Golongan Darah

Ciri Khas Masing-masing Golongan Darah Golongan Darah O : Risiko terkena penyakit : -Munculnya penggumpalan darah secara tidak teratur, -Penyakit peradangan seperti Arthritis, -Produksi Tiroid Rendah, -Berbagai Alergi, -Luka Nanah/Borok

Olahraga

:

-Latihan fisik yang intensif seperti Erobik, -Beladiri, -Tinju & Joging

Suplemen Profil Diet * Baik

: :

Vitamin B, Vitamin K, Kalsium, Iodium, Kayu Manis

Daging sapi, daging kerbau, daging kambing, ikan makerel, ikan hering, ikan salmon, ikan ekor kuning, sarden, minyak zaitun, minyak biji kenari, artichoke, bayam, brokoli, lettuce, bawang putih, labu, kentang, nenas. * Netral Daging kelinci, daging ayam kampung, daging ayam ras, daging bebek, daging kalkun, burung dara, belut, siput, tiram (abalone), cumi -cumi, udang, ikan mas, ikan kerapu, keju feta, mentega (bukan margarin), keju mozarella (keju pizza), susu kedelai, minyak kanola, minyak wijen, almond, kacang kenari, kacang polong, bi jiran oat (oatmeal), beras (tumbuk atau merah lebih baik), gandum, tepung beras, asparagus, rebung, ketimun, seledri, bawang merah, anggur, apel, jambu biji, mangga, melon, pepaya, pisang, pir, kamilen (chamomilla), jahe, ginseng, teh hijau. * Buruk Daging babi dan semua bagiannya, daging angsa, lele, cumi -cumi, kaviar (telur ikan sturgeon), ikan salmon asap, keju amerika (american cheese), keju gruyere, keju biru (blue cheese), keju parmesan, semua jenis yogurt, es krim, minyak kacang, kacang mede, kacang hijau, semua produk jagung (minyak jagung, jagung, cornflakes, maizena), kue bagel, lidah buaya, kol dan kembang kol, kelapa, apel, apokat, jeruk, stroberi, kayu manis, panili, lada, saus tomat, mayones, serba acar, cuka, kopi, teh hitam.

anggur merah . tepung beras. jahe. lobster. apel. pisang. wijen. ikan mas. paprika. tai-chi. aneka beras. ikan salmon. keju gruyere. bijiran oat (oatmeal). susu kambing. selai buah (yang dibuat dari golongan menguntungkan dan netral). bawang putih. cengkeh. aprikot. -serangan jantung. peterseli. daging angsa. brokoli. sardin. minyak jagung.Golongan Darah A : Risiko terkena penyakit : -kanker. pepaya. daging bebek. gandum. kerang (mussels). quercetin Profil Diet * Baik : Siput. lettuce. ketimun. kamilen (chamomilla). vitamin C. echinacea. teh. daging domba. almond. jeroan dari kambing dan ayam. apokat. bir. kacang hijau. air soda. minyak kacang. asam folat. kepiting. ikan cucut. anggur putih * Buruk Daging babi dan semua bagiannya. tahu. daging sapi. melon. maizena). lele. dari bijian buckwheat). nenas. panili. -tumbuhan berduri. jambu biji. bayam. soba (mie jepang. belut. liquor. ikan tuna. tempe. kacang tanah. -anemia. ceri merah. belimbing. cuka. ikan kerapu. burung dara. kacang merah. Suplemen : -vitamin B12. minyak zaitun. keju mozarella (keju pizza). es krim. kiwi. milk thistle. seledri. semua produk jagung (jagung. wortel. biji labu. ikan ekor kuning. daging kerbau. vitamin E. udang. * Netral Daging ayam. tomat dan saus tomat. . ikan makerel. -diabetes tipe I Olahraga : -latihan yang cukup tenang dan -membutuhkan konsentrasi seperti yoga. selai kacang. asparagus. keju amerika (american cheese). rebung. lada. keju parmesan. acar. kayu manis. kelapa. mayones. hawthorn. cornflakes. minyak kanola. remis (scallop). kopi. daging kambing. keju feta. mangga. stroberi. kacang polong hijau. susu kedelai. semangka. jeruk. ginseng. daging kalkun. bawang merah. peterseli. kacang kenari. keju dari susu kambing.

ikan cucut. tomat dan saus tomat. aprikot. keju biru (blue cheese). * Netral Daging sapi. labu. minyak jagung. nanas. kol. belut. dan air soda. ginseng. siput. -renang. bayam. lada. ikan ekor kuning. -tenis Suplemen Profil Diet * Baik Daging kambing. pir. anggur. keju susu kambing. cumi-cumi. ikan hering. -lupus. keju cheddar. kentang. daging domba. daging kalkun. kacang hijau. minyak bunga matahari. lele. semua jenis udang. keju brie. minyak zaitun. daging bebek. belimbing. hati sapi. bijiran oat (oatmeal). kaviar (telur ikan sturgeon). kayu manis. ikan salmon. ikan mas. keju gruyere. semangka. bawang merah. tiram (abalone). pepaya. kacang merah. melon. susu kambing. -sklerosisi ganda Olahraga : -latihan fisik yang moderat seperti hiking. rebung. kepiting. kelapa. keju mozarella (keju pizza). burung dara. * Buruk Daging babi dan semua bagiannya. pisang. -bersepeda. liquor. gingko. beras merah dan putih. lobster. yogurt. kacang polong hijau. ikan makerel. apokat. seledri. -kelelahan (fatigue) kronis. stroberi. minyak kanola. semua produk jagung (cornflakes. daging ayam.Golongan Darah B : Risiko terkena penyakit : -diabetes tipe I. maizena). daging kerbau. esitin . -otoimonitasnya tidak teratur. ikan monkfish (sejenis ikan air tawar). es krim. kopi. kacang kedelai. tepung singkong (tapioka). minyak wijen. keju feta. tempe dan tahu. brokoli. jahe. keju amerika (american cheese). keju parmesan. bir. bawang putih. daging kelinci. teh hijau. artichoke. kodok. daging ayam. jeruk. ikan kerapu. sarden. minyak kacang. anggur merah dan anggur putih. wortel. kacangkacangan. asparagus. remis (scallop). apel. : : -magnesium. tepung beras. susu kedelai. peterseli. ikan tuna.

teh hijau. minyak zaitun. semua jenis udang. nenas. ikan ekor kuning. quercetin Profil Diet : * Baik Daging kambing. -tenis dan bersepeda Suplemen : -vitamin C. hawthorn. pepaya. tomat. aneka acar. kacang mede. apel. jambu biji. kentang. -anemia Olahraga : -latihan gerak yang butuh ketenangan seperti yoga. tapioka. ginseng. -serangan jantung. air soda. -milk thistle. rebung. beras. daging sapi. daging kerbau. -tai chi dan kombinasi latihan lain seperti hiking. bawang. kacang brazil. minyak zaitun. dari bijian buckwheat). aneka selai. keju biru (blue cheese). asparagus. safron. daging kelinci. wortel. paprika. keju brie. ikan hiu. arti choke. ikan cucut. tahu. kerang (mussels). cengkeh. tiram (abalone). kurma. kacang merah. cabai. pisang. mangga. lada. bawang putih. susu kedelai. kacang tanah. echinacea. kacang polong. kamilen (chamomilla). cornflakes. * Buruk Daging babi dan semua bagiannya. mayones.Golongan Darah AB : Risiko terkena penyakit : -kanker. . bayam. susu kambing. daging bebek. almond dan selai almond. bir. selai kacang. brokoli. semua produk jagung (minyak jagung. ikan monkfish. ketimun. apokat. keju cheddar. jeruk. keju amerika (american cheese). valerian. * Netral Daging ayam kampung dan jeroannya. aprikot. peterseli. pir. remis (scallop). kepiting. pistachio (sejenis kenari hijau). belimbing. keju gruyere. ketimun. ikan makerel. maizena). kopi. sarden. soda dan teh hitam. daging angsa. kiwi. daging ayam ras. ikan salmon. minyak bunga matahari. jahe. pepaya. soba (mie jepang. kaviar (telur ikan sturgeon). kacang hijau. anggur merah dan anggur putih. daging domba. gula putih dan gula merah. seledri. semangka. kayu manis. kacang kenari. ikan tuna. jantung. melon. yogurt. kol dan kembang kol. panili. kelapa. minyak wijen. daging kalkun. keju mozarella (keju pizza). kacang kedelai. labu. kismis. stroberi. burung dara. tempe. keju susu kambing. ikan mas. keju feta. es krim. mentega. saus tomat. ikan hering. lele. belut.