MEKANIKA TUBUH

Tim Instruktur
Pertolongan Pertama
PMI Kab. Sragen
 Sebelum Mengangkat &
Memindahkan Penderita...
Pertimbangkan...
o Kapan waktunya? (rawat
dahulu atau segera
diangkat & dipindahkan? )
o Nilai kesulitan yg mungkin
terjadi akibat dari kondisi :
medan, beban penderita &
kemampuan (jumlah)
penolong.
o Pilih teknik pengangkatan
& pemindahan yg paling
aman sesuai kondisi.
Ingat...
o Jangan lakukan pengang-
katan/pemindahan jika tidak
mutlak benar.
o Lakukan sesuai dengan
teknik yang baik & benar.
o Kondisi fisik penolong harus
baik & terlatih.
o Jangan sampai membuat
cedera lebih lanjut pada
penderita
o Hindari cedera pd. penolong
2
Mekanika Tubuh
Menggunakan gerakan tubuh penolong
yang baik dan benar untuk memudahkan
pengangkatan dalam pemindahan
penderita dengan tujuan menghindari
atau mencegah terjadinya cedera pada
penolong

3
 Prinsip Mengangkat
o Nilai kemampuan diri & tim. Jangan coba paksakan mengangkat /
menurunkan jika tidak yakin mampu mengendalikannya.
o Gunakan otot tungkai, otot panggul & otot perut untuk
mengangkat, bukan otot punggung.
o Hindari gerakan membungkuk, upayakan punggung tetap dalam
satu garis lurus.
o Kaki menjadi tumpuan utama dalam mengangkat, jarak kedua
kaki sebahu.
o Jaga keseimbangan dg posisi satu kaki sedikit di depan dari kaki
yang lain.
o Tangan yg memegang menghadap depan.
o Tubuh serapat mungkin dg beban. Itu akan mengurangi beban
otot.
o Jangan memutar tubuh saat mengangkat.
o Prinsip ini digunakan juga untuk menarik / mendorong penderita

4
Prinsip Mengangkat