BOLA SEPAK.

TEMA: STRATEGI BERTAHAN.

OBJEKTIF:

1. Psikomotor :

1.Membendung pihak lawan dari menjaringkan gol

2.Dapat merampas bola dari pihak lawan

3.Dapat menganggu konsentrasi pihak lawan untuk menjaringkan gol

2. Kognitif : Murid pernah bermain bola sepak

3. Afektif : Murid berasa seronok dan yakin bermain bola sepak.

MEMANASKAN BADAN:

1.Membuat larian bebas

2.bermain galah panjang

3.Bermain tampar lutut

Perkembangan Kemahiran Permainan

1.Permainan hanya menggunakan

separuh padang.

2.Menyusun murid kepada 2 bahagian

iaitu Jika 8 orang murid dibahagikan
kepada 2 iaitu 4 pertahanan & 4
penyerang.

3.Bola dimulakan dengan pihak lawan,

seorang pemain pertahanan akan
berhadapan dengan pemain lawan yang
mengawal bola

4. Manakala permain pertahanan

lain akan mengawal setiap
pemain lawan secara satu
dengan satu.Semasa berhadapan
rendahkan sedikit badan agar
gravity menjadi lebih rendah dan
memudahkan bergerak dengan
cepat.
4.Apabila pihak pertahan mengejar pihak
penyerang disebelah sisi ia boleh menolak
kaki kearah bola agar pihak lawan
kehilangan bola.(Slight)

5.Jika pihak pertahanan tidak dapat

menandingi pihak lawan, ia boleh
menggunakan badan untuk menyentuh
badan lawan agar ia hilang kosentrasi dan
mungkin akan kehilangan bola.( body
contact)

6.Jika ada 2 orang pertahanan yang

berhadapan dengan penyerang salah
seorang akan berhadapan dengan
penyerang dan seorang lagi akan
bergerak ke belakang.
Menyejukkan badan dan menurunkan kadar pernafasan:

1.Berlari anak sambil mengangkat dan menurunkan tangan.

2. Menarik dan menghembus nafas dalam keadaan static.

Coaching Point

1. Membuat kawalan satu sama satu. (Marking man to man)

2. Membuat tackle atau slight dengan bersih. Menolak bola dari kaki pemain pihak

lawan tanpa mengenai kaki mereka.

3 Melakukan back up defend iaitu membuat halangan semula di belakang pemain

pertahanan apabila seorang pemain cuba membuat halangan permulaan.