PEMERINTAH KABUPATEN SUMENEP

UPT DINAS PENDIDIKAN SDN BANGKAL II
Jln. Raya Gapura No. 26
KECAMATAN KOTA SUMENEP
UJIAN TENGAH SEMESTER I TAHUN PELAJARAN 2010 / 2011
Nama Murid

:

No. Absen :

Mata Pelajaran : P J O K

Kelas

: III ( Tiga )

Hari / Tanggal :

Waktu

:

I. BERILAH TANDA SILANG (X) PADA JAWABAN YANG PALING BENAR!
1.
Yang termasuk bentuk latihan gerak dasar jalan adalah ...
a. Melompat-lompat
c. Berlari-lari
b. Jalan jinjit
d. Berguling-guling
2. Melomnpat berputar,melompat satu kaki,dan lompat tali termasuk gerak dasar apa
a. Melompat
b. Berjalan
c. Berlari
d. Berguling
3. Memantul-mantulkan bola ketanah termasuk gerakan dasar ...
a. Bola voli
b. Sepak bola c. Bola kasti
d. Bola basket
4. Tujuan di lakukan latihan kelenturan adalah ...
a. Agar otot tidak kaku
c. Agar lemas
b. Agar kuat
d. Agar tahan lama
5. Salah satu bentuk latihan kelenturan yang bisa di laksanakan ...
a. Lari di tempat b. Lari cepat c. Sikap kayang d. Push up
6. Contoh latihan senam ketangkasan tanpa alat ialah ...
a. Lompat di tempat
c. Berjalan di atas garis
b. Berlari kemudian melompat
d. Benar semua
7. Gerak ritmik biasanya di iringi oleh ...
a. Musik
b. Tepukan
c. Sorakan
d. Pita
8. Cara melakukan renang gaya dada sangat mirip dengan katak berenang,maka dari
itu renang gaya dada di sebut ...
a. Gaya punggung
c. Gaya katak
b. Gaya kupu-kupu
d. Gaya bebas
9. Biasanya cara bernafas di air melalui ...
a. Hidung
b. Perut
c. Telinga
d. Mulut
10. Gerak ritmik termasuk senam ...
a. Massal
b. Ketangkasan c. Prestasi
d. Irama
JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN BENAR!
1.

UKS kepanjangan dari apa?

Jawab : ........................................................................................................................
2.

Garis awal dalam lari di sebut garis apa?

Jawab : ........................................................................................................................
3.

Bagaimana sikap tumuhmu saat berlari?

Jawab : ........................................................................................................................
4.

Lari 100 meter di sebut juga lari apa?

Jawab : ........................................................................................................................
5.

Kalau melakukan kegiatan secara berkelompok sebaiknya

di pilh satu orang sebagai apa?
Jawab : ........................................................................................................................
#$#$ SELAMAT MENGERJAKAN $#$#

.......... Lari 100 meter di sebut lari jarak . Tanpa melayang 3... Senam lantai d......... Atletik d....... Rounders 2........ 4... 12 m x 9 m c.......... 5.......... Sebelum melakukan olahraga terlebih dahulu kita melakukan apa? Jawab : .... 3..... Salah satu manfaat penjelajahan adalah ........... Sebutkan salah satu perbuatan turut menjaga kelestarian lingkukngan? Jawab : ........ Tanpa awalan d.......... a...memukul bola. a.......... Senam irama c.... Latihan lari zig-zag sangat bermanfaat untuk melatih ..... a... ............... Berapakah ukuran lapangan bola volly mini ....... Tolakan yang dilakukan pada lompat jauh biasanya menggunakan . a........ a.. Absen : Mata Pelajaran : P J O K Kelas : V ( Lima ) Hari / Tanggal : Waktu : BERILAH TANDA SILANG (X) PADA JAWABAN YANG PALING BENAR! I..... Senam sibuyung b.... Mengenal lingkungan sekitar c.. a.. Push up c................................... 12 m x 6 m d.............................. Back lift d..... Sebutkan tiga gaya dalam lompat jauh? Jawab : .karena di dalamnya mengandung zat .............. Otot tangan 8... Dua kali c........ 26 KECAMATAN KOTA SUMENEP UJIAN TENGAH SEMESTER I TAHUN PELAJARAN 2010 / 2011 Nama Murid : No. Jauh c......................... Untuk menggunakan otot lengan.. Ada empat tehnik dasar yang harus dikuasai oleh seorang pemain ROUNDERS yaitu lari.......... Kecepatan dan kelincahan c....... Apa kepanjangan dari PBVSI? Jawab : ....... 10 m x 9 m b................................. Back up 4.salah satu latihan yang bisa dilakukan adalah ............... Lompat jauh adalah merupakan salah satu cabang olahraga ......... Renang c........................... Menyepak bola d............ Zat cair b.... Sebutkan salah satu gejala penyakit demam berdarah? Jawab : ......... Menengah d. Sit up b... Ketahanan b....... Nikotin c............. JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN BENAR! 1........menangkap bola dan . II..PEMERINTAH KABUPATEN SUMENEP UPT DINAS PENDIDIKAN SDN BANGKAL II Jln...... a... 10 m x 6 m 6......... Panjang 1..................... Mendapat pujian dari guru b.. Merokok sangat membahayakan kesehatan tubuh kita.... Menendang bola c.............. Otot-otot kaki d.. Pendek b.... 2...... Melempar bola 7....... Senam prestasi 9........................ Menyudul bola b... Bakteri 5......... Supaya tidak tersesat d........... a..... Raya Gapura No..................... a........ Senam b.. Satu kali b............... Senam yang di iringi musik di sebut ............................. Virus d. Mendapat nilai tinggi 10.......... a..........

. Renang c........... 26 KECAMATAN KOTA SUMENEP UJIAN TENGAH SEMESTER I TAHUN PELAJARAN 2010 / 2011 Nama Murid I.... Sebelum melakukan gerakan inti di anjurkan terlebih dahulu melaksanakan .. a................ a...... Merokok sangat membahayakan kesehatan tubuh kita.................... Jongkok c.... Apa kepanjangan PBVSI? Jawab : ............ karena didalamnya menghandung zat a....................... Melayang d........15m b......... senam b.PEMERINTAH KABUPATEN SUMENEP UPT DINAS PENDIDIKAN SDN BANGKAL II Jln..... a.. a............... Kecepatan dan kelincahan b........ 10m d. Raya Gapura No.................. Otot-otot kaki c.... Yang termasuk permainan bola kecil adalah ............... 2......... 4. Saat melambungkan bola kasti.......... Tennis 5...... Kaku b.. 2............. a..................... Sepak Bola b. Apa kepanjangan dari PSSI? Jawab : . Matras b. 2. Lari jarak pendek memakai start ........... tangan kanan di ayun dengan a.. Bakteri 9......... Pendimnginan c............. .. Bola Volly 2....................... Ketahanan d.......... Peregangan d..... 2............. Absen : Mata Pelajaran : P J O K Kelas : VI ( Enam ) Hari / Tanggal : Waktu : BERILAH TANDA SILANG (X) PADA JAWABAN YANG PALING BENAR! 1....... Bola Volly c.......... Atletik d.. a.. Zat cair b...... Kuat c. a.20m 7.... Berdiri b.............. Kasur c.... Otot tangan JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN BENAR! II....... Pimpong d........ Permainan yang memakai bola besar . Nikotin c............ Virus d. Garis awal dalam lari disebut garis? Jawab : ........................ Cepat 3............... 1.00m c...... 5........... Lomp[at jauh adalah merupakan salah satu cabang olahraga . Lemas d... Tinggi net untuk permainan bola volly mini putra adalah.................... 3.......... Latihan lari zig-zag sangat bermanfaat untuk melatih ............... Kasti d............................... Tikar d. Kasti b. Lari cepat b. Olahraga sangat bermanfaat untuk kesehatan jasmani dan ? Jawab : ................ Rumput 4............. Bola Besar c... Permainan sepak bola dipimpim oleh? Jawab : .. Melompatlompat 10........................ Rondes 6...... : No.................. a...... Duduk 8..................... Alas untuk senam lantai adalah ..................

#$#$ SELAMAT MENGERJAKAN $#$# .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful