PEMERINTAH KABUPATEN SUMENEP

UPT DINAS PENDIDIKAN SDN BANGKAL II
Jln. Raya Gapura No. 26
KECAMATAN KOTA SUMENEP
UJIAN TENGAH SEMESTER I TAHUN PELAJARAN 2010 / 2011
Nama Murid

:

No. Absen :

Mata Pelajaran : P J O K

Kelas

: III ( Tiga )

Hari / Tanggal :

Waktu

:

I. BERILAH TANDA SILANG (X) PADA JAWABAN YANG PALING BENAR!
1.
Yang termasuk bentuk latihan gerak dasar jalan adalah ...
a. Melompat-lompat
c. Berlari-lari
b. Jalan jinjit
d. Berguling-guling
2. Melomnpat berputar,melompat satu kaki,dan lompat tali termasuk gerak dasar apa
a. Melompat
b. Berjalan
c. Berlari
d. Berguling
3. Memantul-mantulkan bola ketanah termasuk gerakan dasar ...
a. Bola voli
b. Sepak bola c. Bola kasti
d. Bola basket
4. Tujuan di lakukan latihan kelenturan adalah ...
a. Agar otot tidak kaku
c. Agar lemas
b. Agar kuat
d. Agar tahan lama
5. Salah satu bentuk latihan kelenturan yang bisa di laksanakan ...
a. Lari di tempat b. Lari cepat c. Sikap kayang d. Push up
6. Contoh latihan senam ketangkasan tanpa alat ialah ...
a. Lompat di tempat
c. Berjalan di atas garis
b. Berlari kemudian melompat
d. Benar semua
7. Gerak ritmik biasanya di iringi oleh ...
a. Musik
b. Tepukan
c. Sorakan
d. Pita
8. Cara melakukan renang gaya dada sangat mirip dengan katak berenang,maka dari
itu renang gaya dada di sebut ...
a. Gaya punggung
c. Gaya katak
b. Gaya kupu-kupu
d. Gaya bebas
9. Biasanya cara bernafas di air melalui ...
a. Hidung
b. Perut
c. Telinga
d. Mulut
10. Gerak ritmik termasuk senam ...
a. Massal
b. Ketangkasan c. Prestasi
d. Irama
JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN BENAR!
1.

UKS kepanjangan dari apa?

Jawab : ........................................................................................................................
2.

Garis awal dalam lari di sebut garis apa?

Jawab : ........................................................................................................................
3.

Bagaimana sikap tumuhmu saat berlari?

Jawab : ........................................................................................................................
4.

Lari 100 meter di sebut juga lari apa?

Jawab : ........................................................................................................................
5.

Kalau melakukan kegiatan secara berkelompok sebaiknya

di pilh satu orang sebagai apa?
Jawab : ........................................................................................................................
#$#$ SELAMAT MENGERJAKAN $#$#

. Mendapat nilai tinggi 10. Virus d.... Pendek b.. a.... Sebutkan salah satu perbuatan turut menjaga kelestarian lingkukngan? Jawab : .. Jauh c............... Latihan lari zig-zag sangat bermanfaat untuk melatih ....... 12 m x 9 m c.. Senam sibuyung b................ a... 2................................. ... Senam prestasi 9....... Senam b...... Tanpa awalan d. Mendapat pujian dari guru b........................ Renang c.......................menangkap bola dan ........................... Senam lantai d. a............. Menyepak bola d... Kecepatan dan kelincahan c.......................................... Supaya tidak tersesat d................. Raya Gapura No.. a...... a. 3. Berapakah ukuran lapangan bola volly mini ....... Senam irama c. Ketahanan b......... Lari 100 meter di sebut lari jarak ........................salah satu latihan yang bisa dilakukan adalah .. Menendang bola c......................... Sit up b. Ada empat tehnik dasar yang harus dikuasai oleh seorang pemain ROUNDERS yaitu lari....... a........... Sebelum melakukan olahraga terlebih dahulu kita melakukan apa? Jawab : ......... Dua kali c........... Sebutkan salah satu gejala penyakit demam berdarah? Jawab : ... II....................... Senam yang di iringi musik di sebut ....... 5....... Apa kepanjangan dari PBVSI? Jawab : ...... Back up 4.......... a.. Nikotin c.karena di dalamnya mengandung zat ...... Menyudul bola b... a...... Tolakan yang dilakukan pada lompat jauh biasanya menggunakan ......................... Sebutkan tiga gaya dalam lompat jauh? Jawab : ..... Menengah d. Panjang 1. a... Atletik d........... 4....... Untuk menggunakan otot lengan. a.......... Salah satu manfaat penjelajahan adalah .. Push up c. Back lift d................ 26 KECAMATAN KOTA SUMENEP UJIAN TENGAH SEMESTER I TAHUN PELAJARAN 2010 / 2011 Nama Murid : No............. Bakteri 5...................... Tanpa melayang 3... Satu kali b.. Otot-otot kaki d.. Mengenal lingkungan sekitar c................ Absen : Mata Pelajaran : P J O K Kelas : V ( Lima ) Hari / Tanggal : Waktu : BERILAH TANDA SILANG (X) PADA JAWABAN YANG PALING BENAR! I................ 12 m x 6 m d................................. 10 m x 6 m 6......... Lompat jauh adalah merupakan salah satu cabang olahraga ......... Zat cair b..... 10 m x 9 m b.. Otot tangan 8. Melempar bola 7........ Merokok sangat membahayakan kesehatan tubuh kita......... JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN BENAR! 1. Rounders 2.PEMERINTAH KABUPATEN SUMENEP UPT DINAS PENDIDIKAN SDN BANGKAL II Jln.memukul bola......

15m b................ 2.....20m 7...... 26 KECAMATAN KOTA SUMENEP UJIAN TENGAH SEMESTER I TAHUN PELAJARAN 2010 / 2011 Nama Murid I.........00m c.............. Pimpong d........ Melompatlompat 10............................ a..... 5. a.... 2.................... Saat melambungkan bola kasti............ senam b................................ Permainan yang memakai bola besar ... Renang c....... Kasti d....... Jongkok c.......... tangan kanan di ayun dengan a.... Permainan sepak bola dipimpim oleh? Jawab : .. Tinggi net untuk permainan bola volly mini putra adalah............. Atletik d.... Raya Gapura No. Tennis 5. Otot tangan JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN BENAR! II... Kasur c............................. Kaku b........................... Rumput 4...... Berdiri b........ 4. 3...... Garis awal dalam lari disebut garis? Jawab : ..................... Kecepatan dan kelincahan b.... Kasti b............. Nikotin c..................... Lari cepat b.................. Yang termasuk permainan bola kecil adalah ......... Sebelum melakukan gerakan inti di anjurkan terlebih dahulu melaksanakan ............... a.................... Bakteri 9... Sepak Bola b...... Virus d.. 1...... Lomp[at jauh adalah merupakan salah satu cabang olahraga .. Absen : Mata Pelajaran : P J O K Kelas : VI ( Enam ) Hari / Tanggal : Waktu : BERILAH TANDA SILANG (X) PADA JAWABAN YANG PALING BENAR! 1.. Kuat c... Olahraga sangat bermanfaat untuk kesehatan jasmani dan ? Jawab : .......... a.. Bola Besar c. Rondes 6...... Ketahanan d.............. Otot-otot kaki c... Lemas d........ Bola Volly 2.... karena didalamnya menghandung zat a................ Apa kepanjangan dari PSSI? Jawab : .. Melayang d..... Cepat 3............ a......PEMERINTAH KABUPATEN SUMENEP UPT DINAS PENDIDIKAN SDN BANGKAL II Jln................. 2....... Zat cair b............. a............ Tikar d.................. Bola Volly c..... : No. Lari jarak pendek memakai start ... Alas untuk senam lantai adalah .... Peregangan d....... 10m d................. a. Duduk 8......... a...... Merokok sangat membahayakan kesehatan tubuh kita.... 2...... .. Matras b........ Apa kepanjangan PBVSI? Jawab : .. Pendimnginan c... Latihan lari zig-zag sangat bermanfaat untuk melatih ...............

#$#$ SELAMAT MENGERJAKAN $#$# .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful