PEMERINTAH KABUPATEN SUMENEP

UPT DINAS PENDIDIKAN SDN BANGKAL II
Jln. Raya Gapura No. 26
KECAMATAN KOTA SUMENEP
UJIAN TENGAH SEMESTER I TAHUN PELAJARAN 2010 / 2011
Nama Murid

:

No. Absen :

Mata Pelajaran : P J O K

Kelas

: III ( Tiga )

Hari / Tanggal :

Waktu

:

I. BERILAH TANDA SILANG (X) PADA JAWABAN YANG PALING BENAR!
1.
Yang termasuk bentuk latihan gerak dasar jalan adalah ...
a. Melompat-lompat
c. Berlari-lari
b. Jalan jinjit
d. Berguling-guling
2. Melomnpat berputar,melompat satu kaki,dan lompat tali termasuk gerak dasar apa
a. Melompat
b. Berjalan
c. Berlari
d. Berguling
3. Memantul-mantulkan bola ketanah termasuk gerakan dasar ...
a. Bola voli
b. Sepak bola c. Bola kasti
d. Bola basket
4. Tujuan di lakukan latihan kelenturan adalah ...
a. Agar otot tidak kaku
c. Agar lemas
b. Agar kuat
d. Agar tahan lama
5. Salah satu bentuk latihan kelenturan yang bisa di laksanakan ...
a. Lari di tempat b. Lari cepat c. Sikap kayang d. Push up
6. Contoh latihan senam ketangkasan tanpa alat ialah ...
a. Lompat di tempat
c. Berjalan di atas garis
b. Berlari kemudian melompat
d. Benar semua
7. Gerak ritmik biasanya di iringi oleh ...
a. Musik
b. Tepukan
c. Sorakan
d. Pita
8. Cara melakukan renang gaya dada sangat mirip dengan katak berenang,maka dari
itu renang gaya dada di sebut ...
a. Gaya punggung
c. Gaya katak
b. Gaya kupu-kupu
d. Gaya bebas
9. Biasanya cara bernafas di air melalui ...
a. Hidung
b. Perut
c. Telinga
d. Mulut
10. Gerak ritmik termasuk senam ...
a. Massal
b. Ketangkasan c. Prestasi
d. Irama
JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN BENAR!
1.

UKS kepanjangan dari apa?

Jawab : ........................................................................................................................
2.

Garis awal dalam lari di sebut garis apa?

Jawab : ........................................................................................................................
3.

Bagaimana sikap tumuhmu saat berlari?

Jawab : ........................................................................................................................
4.

Lari 100 meter di sebut juga lari apa?

Jawab : ........................................................................................................................
5.

Kalau melakukan kegiatan secara berkelompok sebaiknya

di pilh satu orang sebagai apa?
Jawab : ........................................................................................................................
#$#$ SELAMAT MENGERJAKAN $#$#

........... Melempar bola 7................. a.... 12 m x 6 m d............ Back up 4.......... Lari 100 meter di sebut lari jarak .... 10 m x 6 m 6....... Mengenal lingkungan sekitar c.. Tanpa awalan d...... 2... Lompat jauh adalah merupakan salah satu cabang olahraga ............. Atletik d...... Panjang 1...... a..... Senam prestasi 9...................................... Tolakan yang dilakukan pada lompat jauh biasanya menggunakan .... Rounders 2. Sebutkan salah satu gejala penyakit demam berdarah? Jawab : ...... Absen : Mata Pelajaran : P J O K Kelas : V ( Lima ) Hari / Tanggal : Waktu : BERILAH TANDA SILANG (X) PADA JAWABAN YANG PALING BENAR! I. Senam b............................................ Menendang bola c... Mendapat pujian dari guru b...... Tanpa melayang 3.. Sebutkan salah satu perbuatan turut menjaga kelestarian lingkukngan? Jawab : . Ada empat tehnik dasar yang harus dikuasai oleh seorang pemain ROUNDERS yaitu lari............ a. Ketahanan b.......... Untuk menggunakan otot lengan............. a... Jauh c. a. a.......... Sebutkan tiga gaya dalam lompat jauh? Jawab : ................................. Dua kali c.. a.. Senam lantai d...... a........ Back lift d.............. Senam irama c..salah satu latihan yang bisa dilakukan adalah .. Kecepatan dan kelincahan c........ JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN BENAR! 1. Sit up b.. Menyepak bola d............................................ Supaya tidak tersesat d..... Otot tangan 8................... Pendek b.. Mendapat nilai tinggi 10....... Apa kepanjangan dari PBVSI? Jawab : . a....... Raya Gapura No............. Merokok sangat membahayakan kesehatan tubuh kita........... 3.............memukul bola. Senam sibuyung b........................................PEMERINTAH KABUPATEN SUMENEP UPT DINAS PENDIDIKAN SDN BANGKAL II Jln......... Virus d....... Push up c. Renang c.......... Nikotin c. Menyudul bola b............karena di dalamnya mengandung zat ......... Otot-otot kaki d............... Menengah d.... Sebelum melakukan olahraga terlebih dahulu kita melakukan apa? Jawab : . a....... 10 m x 9 m b... Berapakah ukuran lapangan bola volly mini .menangkap bola dan .......... Zat cair b....... Bakteri 5............ Latihan lari zig-zag sangat bermanfaat untuk melatih ............... 26 KECAMATAN KOTA SUMENEP UJIAN TENGAH SEMESTER I TAHUN PELAJARAN 2010 / 2011 Nama Murid : No..... Salah satu manfaat penjelajahan adalah .. 4. Satu kali b................. .......... II........ 12 m x 9 m c.. 5. Senam yang di iringi musik di sebut ..............

......... Kaku b. tangan kanan di ayun dengan a.... a............ 2.. a.......20m 7... Nikotin c...... Merokok sangat membahayakan kesehatan tubuh kita.... : No.......... Melompatlompat 10.. Renang c............. Permainan sepak bola dipimpim oleh? Jawab : ....................... 2...................... Zat cair b..... Rondes 6........... 3......... Duduk 8.. Pendimnginan c............... a... a........... Kasti b................. Kecepatan dan kelincahan b.......... Bola Volly c.... Jongkok c........ Kasti d...... Latihan lari zig-zag sangat bermanfaat untuk melatih ..... Matras b.. Olahraga sangat bermanfaat untuk kesehatan jasmani dan ? Jawab : ......... Yang termasuk permainan bola kecil adalah ...................... Lomp[at jauh adalah merupakan salah satu cabang olahraga ... Absen : Mata Pelajaran : P J O K Kelas : VI ( Enam ) Hari / Tanggal : Waktu : BERILAH TANDA SILANG (X) PADA JAWABAN YANG PALING BENAR! 1.......... Sepak Bola b....... Garis awal dalam lari disebut garis? Jawab : . 10m d.... Lemas d..............15m b.00m c. Lari cepat b. Tinggi net untuk permainan bola volly mini putra adalah.................. 2...... karena didalamnya menghandung zat a....... Virus d.................. Apa kepanjangan PBVSI? Jawab : . a.... .................... Permainan yang memakai bola besar .................. Cepat 3..... Bola Volly 2. a................ Bola Besar c......... Melayang d...... Raya Gapura No.......... 2... senam b.... 5...... Pimpong d. Alas untuk senam lantai adalah ......... Sebelum melakukan gerakan inti di anjurkan terlebih dahulu melaksanakan .............. Tennis 5... Saat melambungkan bola kasti.PEMERINTAH KABUPATEN SUMENEP UPT DINAS PENDIDIKAN SDN BANGKAL II Jln......... 1... a............ Peregangan d................................ Tikar d. Lari jarak pendek memakai start . Atletik d............ 26 KECAMATAN KOTA SUMENEP UJIAN TENGAH SEMESTER I TAHUN PELAJARAN 2010 / 2011 Nama Murid I.. Apa kepanjangan dari PSSI? Jawab : ......... Bakteri 9..... Kasur c.......... Otot tangan JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN BENAR! II......................................... Rumput 4. Kuat c....... Ketahanan d.................... 4......................... a..... Berdiri b........... Otot-otot kaki c.

#$#$ SELAMAT MENGERJAKAN $#$# .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful