PEMERINTAH KABUPATEN SUMENEP

UPT DINAS PENDIDIKAN SDN BANGKAL II
Jln. Raya Gapura No. 26
KECAMATAN KOTA SUMENEP
UJIAN TENGAH SEMESTER I TAHUN PELAJARAN 2010 / 2011
Nama Murid

:

No. Absen :

Mata Pelajaran : P J O K

Kelas

: III ( Tiga )

Hari / Tanggal :

Waktu

:

I. BERILAH TANDA SILANG (X) PADA JAWABAN YANG PALING BENAR!
1.
Yang termasuk bentuk latihan gerak dasar jalan adalah ...
a. Melompat-lompat
c. Berlari-lari
b. Jalan jinjit
d. Berguling-guling
2. Melomnpat berputar,melompat satu kaki,dan lompat tali termasuk gerak dasar apa
a. Melompat
b. Berjalan
c. Berlari
d. Berguling
3. Memantul-mantulkan bola ketanah termasuk gerakan dasar ...
a. Bola voli
b. Sepak bola c. Bola kasti
d. Bola basket
4. Tujuan di lakukan latihan kelenturan adalah ...
a. Agar otot tidak kaku
c. Agar lemas
b. Agar kuat
d. Agar tahan lama
5. Salah satu bentuk latihan kelenturan yang bisa di laksanakan ...
a. Lari di tempat b. Lari cepat c. Sikap kayang d. Push up
6. Contoh latihan senam ketangkasan tanpa alat ialah ...
a. Lompat di tempat
c. Berjalan di atas garis
b. Berlari kemudian melompat
d. Benar semua
7. Gerak ritmik biasanya di iringi oleh ...
a. Musik
b. Tepukan
c. Sorakan
d. Pita
8. Cara melakukan renang gaya dada sangat mirip dengan katak berenang,maka dari
itu renang gaya dada di sebut ...
a. Gaya punggung
c. Gaya katak
b. Gaya kupu-kupu
d. Gaya bebas
9. Biasanya cara bernafas di air melalui ...
a. Hidung
b. Perut
c. Telinga
d. Mulut
10. Gerak ritmik termasuk senam ...
a. Massal
b. Ketangkasan c. Prestasi
d. Irama
JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN BENAR!
1.

UKS kepanjangan dari apa?

Jawab : ........................................................................................................................
2.

Garis awal dalam lari di sebut garis apa?

Jawab : ........................................................................................................................
3.

Bagaimana sikap tumuhmu saat berlari?

Jawab : ........................................................................................................................
4.

Lari 100 meter di sebut juga lari apa?

Jawab : ........................................................................................................................
5.

Kalau melakukan kegiatan secara berkelompok sebaiknya

di pilh satu orang sebagai apa?
Jawab : ........................................................................................................................
#$#$ SELAMAT MENGERJAKAN $#$#

............. Absen : Mata Pelajaran : P J O K Kelas : V ( Lima ) Hari / Tanggal : Waktu : BERILAH TANDA SILANG (X) PADA JAWABAN YANG PALING BENAR! I. Merokok sangat membahayakan kesehatan tubuh kita.............. Apa kepanjangan dari PBVSI? Jawab : ....... Satu kali b.......... Senam prestasi 9.... Tanpa melayang 3......................... Mengenal lingkungan sekitar c............ Sebutkan salah satu perbuatan turut menjaga kelestarian lingkukngan? Jawab : . Panjang 1... Back up 4.. Nikotin c.. Sebelum melakukan olahraga terlebih dahulu kita melakukan apa? Jawab : ........... Virus d......... Berapakah ukuran lapangan bola volly mini . Atletik d... 26 KECAMATAN KOTA SUMENEP UJIAN TENGAH SEMESTER I TAHUN PELAJARAN 2010 / 2011 Nama Murid : No. a...... Senam yang di iringi musik di sebut .................. 2......... Untuk menggunakan otot lengan..... Jauh c. a..... Ketahanan b...............memukul bola................... Sebutkan tiga gaya dalam lompat jauh? Jawab : ...... JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN BENAR! 1..... Ada empat tehnik dasar yang harus dikuasai oleh seorang pemain ROUNDERS yaitu lari. 12 m x 6 m d.. Supaya tidak tersesat d............ Menyudul bola b.. 12 m x 9 m c............................ Push up c............ Mendapat nilai tinggi 10.. 3...... Melempar bola 7..........karena di dalamnya mengandung zat ....... Renang c...... ...... Salah satu manfaat penjelajahan adalah ......... Back lift d................................... Menyepak bola d........................ Otot tangan 8............................... Senam irama c........... Sebutkan salah satu gejala penyakit demam berdarah? Jawab : ... a..... Menengah d.....salah satu latihan yang bisa dilakukan adalah ..... Raya Gapura No................ Pendek b. Dua kali c.. Senam sibuyung b........menangkap bola dan ................. Otot-otot kaki d.. 5... Bakteri 5..PEMERINTAH KABUPATEN SUMENEP UPT DINAS PENDIDIKAN SDN BANGKAL II Jln......... Mendapat pujian dari guru b... a............................ a........ 10 m x 9 m b. a... Tanpa awalan d..... II. Rounders 2................ Tolakan yang dilakukan pada lompat jauh biasanya menggunakan .. 10 m x 6 m 6... Latihan lari zig-zag sangat bermanfaat untuk melatih ................ Menendang bola c........................................ Zat cair b.... a............. Lompat jauh adalah merupakan salah satu cabang olahraga ...... a. Kecepatan dan kelincahan c....... a.......... a. Senam b................ 4. Sit up b.... Lari 100 meter di sebut lari jarak .......... Senam lantai d.

.. Olahraga sangat bermanfaat untuk kesehatan jasmani dan ? Jawab : ..... Bola Besar c. Sepak Bola b.... tangan kanan di ayun dengan a.......... Yang termasuk permainan bola kecil adalah ... Peregangan d... 2. Kasur c............ a.....PEMERINTAH KABUPATEN SUMENEP UPT DINAS PENDIDIKAN SDN BANGKAL II Jln. a.... Kaku b... Kuat c....... Lomp[at jauh adalah merupakan salah satu cabang olahraga .. senam b... Jongkok c.. Permainan sepak bola dipimpim oleh? Jawab : ........ Lemas d.................20m 7............................. Bola Volly 2............................. 26 KECAMATAN KOTA SUMENEP UJIAN TENGAH SEMESTER I TAHUN PELAJARAN 2010 / 2011 Nama Murid I..... Alas untuk senam lantai adalah ... Duduk 8.. Lari cepat b.......................... Rondes 6.......... 3......... 4.... Bakteri 9. Apa kepanjangan dari PSSI? Jawab : ....................... a... Apa kepanjangan PBVSI? Jawab : ..... 10m d. Garis awal dalam lari disebut garis? Jawab : .. : No. Tennis 5............ Atletik d... Kasti d.................. Virus d....... Permainan yang memakai bola besar ......................... Lari jarak pendek memakai start ....................... Cepat 3........................................ a.. Melayang d... Merokok sangat membahayakan kesehatan tubuh kita................................... Matras b.. Pimpong d.... Sebelum melakukan gerakan inti di anjurkan terlebih dahulu melaksanakan . Rumput 4...00m c............... 2.............................. Tinggi net untuk permainan bola volly mini putra adalah... Berdiri b. Pendimnginan c............. a....... a.. 5... 2.... ...................... Latihan lari zig-zag sangat bermanfaat untuk melatih ............................ a... Otot tangan JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN BENAR! II. Renang c..... Raya Gapura No. Zat cair b.. Bola Volly c. 1..... Saat melambungkan bola kasti................. 2................... karena didalamnya menghandung zat a.............. Ketahanan d... Otot-otot kaki c.........15m b............... a........... Nikotin c.. Absen : Mata Pelajaran : P J O K Kelas : VI ( Enam ) Hari / Tanggal : Waktu : BERILAH TANDA SILANG (X) PADA JAWABAN YANG PALING BENAR! 1..... Kecepatan dan kelincahan b........... Kasti b.. Melompatlompat 10.. Tikar d......

#$#$ SELAMAT MENGERJAKAN $#$# .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful