El agua debe tomarse siempre tibia eso fortalece la espina dorsal, tomar sin
excederse. El agua en exceso produce obesidad y edema (retención del agua).
En el caso de las menestras, el trigo es especialmente bueno para el tejido
óseo y puede ser consumido diariamente en sus diversas formas; el yogurt esta
bebida no se debe tomar cuando tenemos la temperatura baja, evitar el yogurt
industrializado que haya sido tratado al calor, esterilizado o que contenga
preservantes, endulzantes y saborizantes artificiales. Tales procesos destruyen
la bacteria que produce todos los beneficios.
Tratamiento por noche: Los fomentos son aplicaciones de calor seco que ayuda
a aliviar el dolor y a sanar la artritis. De forma casera se puede realizar con una
secadora de cabello.