Akne- prirodni pristup

Akne ne predstavljaju samo dermatološki problem za veliki broj mladih i nešto

manji broj onih starijih- problem je to koji može dodatno poljuljati već ionako
krhko samopouzdanje s kojim neki mladi ljudi čine svoje prve korake u svijetu
odraslih.

Uzroci za nastanak akni mogu biti različiti i kreću se od pojačane produkcije

žlijezda lojnica, bakterija Propyonibacterium acnes i Propyonibacterium
granulosum pa sve do stresa, loše prehrane, hormonalnih promjene, policističnih
jajnika, određenih lijekova te neodgovarajućih kozmetičkih preparata.

Kako se problem akni medicinski najčešće tretira kao problem lučenja viška
sebuma i upalni proces, klasična će dermatologija ponuditi antiseptike, antibiotike
i preparate koji reguliraju lučenje sebuma. Lokalno se primjenjuju pripravci sa
salicilnom kiselinom, rezorcinolom, sumporom, katranima, retinoičnom kiselinom,
benzoil peroksidom, azaleičnom kiselinom i često propisivani tonici sa
eritromicinom i klindamicinom. Kod liječenja srednje teških i teških oblika akni
pribjegava se I oralnom uzimanju kontraceptiva kod žena, tetraciklinskih
antibiotika (doksiciklin i minociklin) i sebosupresiva. Zbog činjenice da neke od tih
lijekova “krasi” čitav niz neugodnih i vrlo ozbiljnih nuspojava, valjalo bi razmisliti i
o tome da prirodni pristup ne poznaje jednu takvu opasnost.

Vrijednost prirodnog pristupa je i u tome što, uz adekvatnu vanjsku njegu,

podrazumijeva i njegu kože iznutra kao vrlo važan segment optimalnog zdravlja
kože. Vanjska njega se bazira na preparatima načinjenim od visokokvalitetnih
hidrolata i eteričnih ulja dokazanog antibakterijskog i protuupalnog djelovanja te
na biljnim uljima koja reguliraju sebum, djeluju protuupalno i regeneracijski.
Prednost se daje preparatima bez dodatka konzervansa, mirisa, boja i ostalih
aditiva koji bi mogli dodatno iritirati već ionako oštećenu kožu.

Kako je svaka osoba svijet za sebe, najdjelotvorniji fitoterapijski pristup je onaj

individualni pa, unatoč tome što je teško odrediti generalnu strategiju u liječenju
akni, ipak postoje neki zajednički nazivnici. To su: adekvatna prehrana, uzimanje
odgovarajućih suplemenata, drenaža kože “iznutra” te preparati za njegu kože
izvana. Od preparata za njegu kože izvana najčešće se izrađuju gelovi za
umivanje I skidanje šminke, tonici, kreme, ulja Ili gelovi za njegu kože sklone
aknama i maske koje potiču izmjenu tvari.
Baza za tonike su hidrolati aromaterapijske kvalitete bez alkohola kojima se
mogu dodavati različiti sastojci topivi u vodenom mediju.
U obzir za izradu tonika dolaze hidrolat timijan linalol i hidrolat čajevca koji djeluju
snažno antibakterijski i protuupalno, zatim smilje, ljekovita kadulja i ružmarin
kemotip verbenon koji uz protuupalno imaju i snažno regeneracijsko djelovanje
(pogotovo kada se radi o ožljcima nastalih od akni), stolisnik, njemačka i rimska
kamilica koji smiruju upaljenu i iritiranu kožu te hidrolati širokolisne i ljekovite
lavande koji djeluju protuupalno, njegujuće i umirujuće. Zbog dodatnog
ovlaživanja i snažnog protuupalnog djelovanja u tonike se može dodati i gel aloe
vere. Od baznih ulja, za regulaciju izlučivanja sebuma i ovlaživanje kože u obzir
dolazi vosak jojobe, crni kim sa svojim snažnim protuupalnim i regenerirajućim
djelovanjem, brzoupijajuća ulja lješnjaka i makadamije, a u mješavine se mogu
dodati i macerati nevena i kantariona u suncokretovom i lješnjakovom ulju ili CO2
ekstrakt njemačke kamilice i CO2 ekstrakt šumskog lišaja.

Eterična ulja koja dolaze u sastav mješavina za liječenje akni su ona sa snažnim
antibakterijskim i protuupalnim djelovanjem poput timijana geraniola i timijana
linalola, čajevca i njemačke kamilice, a prema potrebi i tipu kože, mogu se tu naći
i eterična ulja ljekovite kadulje i lovora, smilja i ružmarina kemotip verbenon te
eterična ulja ljekovite i širokolisne lavande, geranij bourbona, ružinog drveta i
palmarose.

Što se prehrane tiče, važno je izbjegavati slatku, masnu I duboko prženu hranu,
kao I velike količine čokolade, mlijeka I gaziranih napitaka I umjesto njih izabrati
svježe voće I povrće, cjelovite žitarice te hladno prešana I nerafinirana ulja. Od
suplemenata, na tržištu postoje vitaminsko mineralne formule sa balansiranim
količinama cinka, vitamina A i C, biotina, vitamina B- kompleksa, omega-3 i
omega-6 masnih kiselina koje pomažu zdravlju kože „iznutra“.
Uz ove suplemente u svrhu protuupalnog djelovanja mogu se dodatno oralno
uzimati i ulje žutog noćurka ( Oenothera biennis) ili boražine (Borago off.) tri
puta dnevno po jednu čajnu žličicu nakon jela kroz period od nekoliko mjeseci.

Uz promjenu prehrane i uzimanje suplemenata dobro je napraviti i drenažnu

kuru korijenom čička (Arctium lappa) ili sa zeleni maćuhice (Viola tricolor).
Korijen čička je tradicionalno sredstvo za liječenje raznih promjena na koži
uključujući i čireve, a moderna ga fitoterapija koristi u obliku drenažne kure za
simultanu drenažu jetre i kože. U prva dva tjedna kure sa korijenom čička dolazi
do pojačanog izbijanja akni, međutim, nakon tog se perioda stanje smiruje.
Pojačano izbijanje akni u tom se periodu kompenzira pojačanom njegom kože
izvana.
Korijen čička se može primijeniti u obliku čaja ili tinkture.
Čaj ( dekokt) se priprema od jedne velike žlice korijena čička koja se kuha u
poklopljenoj posudi u 250ml vode deset minuta. Nakon toga se ostavi
poklopljeno 10- 15 minuta, procijedi i pije pola sata prije obroka, tri puta dnevno,
uvijek svježe pripremljen.
Tinktura korijena čička 1:5 sa 50 vol% etanolom pije se tri puta dnevno, pola sata
prije jela po 25- 30 kapi.

Zelen maćuhice korisna je kod različitih kožnih bolesti uključujući ekceme,

psorijazu, neurodermitis i akne, a često se nalazi u mješavinama čajeva za
čišćenje kože iznutra.
Jedna jušna žlica čaja zeleni maćuhice prelije se sa 200ml kipuće vode, ostavi
odstajati desetak minuta. Zatim se procijedi i pije pola sata prije obroka, tri puta
dnevno, uvijek svježe pripremljen.

Drenažne kure provode se po tri tjedna i kod njih valja biti discipliniran i redovit.
Nakon tri tjedna drenaže učini se pauza od desetak dana i drenažna kura se
prema potrebi može ponoviti.

Andrea Šitum, fitoaromaterapeut