1. Dalam permainan sepakbola, pemain terdepan sebagai pemain penyerang disebut ?

a. Kapten
b. Libero
c. Striker
d. Stopper
e. Kipper
2. Jumlah wasit dalam pertandingan sepakbola ?
a. 1 wasit dan 1 hakim garis
b. 1 wasit dan 2 hakim garis
c. 2 wasit dan 2 hakim garis
d. 1 orang wasit
e. 1 wasit dan 3 hakim garis
3. Permainan bolavoli diciptakan oleh ?
a. Veri Obrien
b. Naishmith
c. G. Hanchok
d. William Morgan
e. De Couberten
4. Ukuran lapangan bolavoli ?
a. 18 x 8 meter
b. 18 x 6 meter
c. 18 x 9 meter
d. 18 x 5 meter
e. 18 x 10 meter
5. Yang harus dihindari ketika menerima smash dari lawan adalah ?
a. Berat badan bertumpu pada kaki belakang
b. Tidak terburu-buru menjangkau smash lawan
c. Berdiri agak menunduk
d. Tenang dalam menerima smash lawan
e. Reaksi yang cepat
6. Induk organisasi bolavoli diseluruh Indonesia adalah ?
a. PBSI
b. PTMSI
c. PELTI
d. PERSANI
e. PBVSI
7. Servis bolavoli datang sangat pendek diterima dengan kedua tangan rapat, lalu
dioperkan kepada temannya, gerakan tersebut adalah bentuk teknik gerakan :
a. Passing bawah
b. Passing atas
c. Servis bawah
d. Servis atas
e. Set upper
8. Permainan bolabasket diciptakan oleh ?
a. Dr.James Naismith
b. Veri Obrien
c. Thomas
d. G. Hanchok
e. D. Coubertin
9. Bola yang dimasukkan kedalam ring pada waktu lay up pada permainan bolabasket
poinnya?
a. 4
b. 3
c. 1
d. 2
e. 5
10. Jumlah poin yang diperoleh pada waktu melakukan lemparan hukuman dalam
permainan bolabasket adalah ?
a. 3 poin
b. 5 poin
c. 4 poin
d. 1 poin
e. 2 poin
11. Melompat dengan mengambil bola dari papan pantul, kemudian menguasainya
disebut ?
a. Jumping
b. Pivot
c. Jump Shoot
d. Rebound
e. Lane Up
12. Nama organisasi bolavoli ditingkat internasional ?
a. FIFA
b. FINA
c. IVBF
d. IBF
e. ITTF
13. Kata senam sering disebut dengan istilah gymnastic berasal dari Negara ?
a. Sansekerta
b. Jerman
c. Yunani Kuno
d. Yunani Moderen
e. Jepang
14. Cabang olahraga yang tertua yang diperlombakan dalam olympiade kuno adalah ?
a. Atletik
b. Senam
c. Permainan
d. Renang
e. Olahraga Beladiri
15. Induk organisasi atletik ditingkat dunia ?
a. FIFA
b. IAAF
c. ITTF
d. IBF
e. FIBA
16. Perlombaan lari jarak pendek menurut jaraknya adalah ?
a. 1500 Meter
b. 100, 200 dan 400 Meter
c. 800 Meter
d. 4 x 400 Meter
e. 3000 Meter
17. Jarak daerah pengoperan tongkat pada lari sambung/estafet ?
a. 10 Meter
b. 30 Meter
c. 20 Meter
d. 40 Meter
e. 50 Meter
18. Pengoperan tongkat pada lari sambung dengan melihat ke belakang sambil menerima
tongkat disebut ?
a. Cara Obrien
b. Cara Non Visual
c. Cara Visual
d. Cara Cross Pas
e. Cara Schnepper
19. Pada perlombaan lari sambung start yang digunakan pada pelari pertama adalah ?
a. Start Melayang
b. Start Menengah
c. Start Berdiri
d. Start Panjang
e. Start Jongkok
20. Perlombaan lari sambung/estafet menurut jaraknya adalah ?
a. 4 x 200 meter
b. 4 x 500 meter
c. 4 x 300 meter
d. 4 x 600 meter
e. 4 x 400 meter
21. Lompat jangkit biasa juga disebut ?
a. Lompat satu kaki
b. Lompat tiga
c. Lompat tinggi
d. Lompat dua kaki
e. Lompat harimau
22. Ukuran lembing untuk putri ?
a. 2,10/500 gram
b. 2,5/400 gram
c. 2,3/600 gram
d. 2,9/800 gram
e. 2,6/700 gram
23. Cara memegang lembing dengan ibu jari dan jari telunjuk berada pada akhir lilitan tali
 bagian belakang ?
a. Cara Biasa
b. Cara Finlandia
c. Cara Amerika
d. Cara Menjepit
e. Cara Denmark
24. Ukuran berat cakram untuk putri ?
a. 2 Kg
b. 1 Kg
c. 3 Kg
d. 5 Kg
e. 4 Kg
25. Salah satu diantaranya lemparan yang sah pada lempar cakram ?
a. Kaki meleewati balok lemparan
b. Cakram jatuh diluar sektor lemparan
c. Cakram jatuh didalam sektor lemparan
d. Putaran cakram berlawanan arah jarum jam
e. Cakram menggelinding pada waktu jatuh ditanah
26. Cara memegang peluru ?
a. Peluru diletakkan pada seluruh telapak tangan
b. Peluru diletakkan pada bagian 1/3 telapak tangan
c. Peluru diletakkan pada ½ telapak tangan
d. Peluru diletakkan pada bagian 1/5 telapak tangan
e. Peluru diletakkan pada bagian ¼ telapak tangan
27. Sebelum melakukan lompat jauh harus mengambil ?
a. Awalan
b. Sikap badan diudara
c. Sikap badan pada waktu mendarat
d. Tolakan
e. Gaya Schnepper
28. Ukuran bak lompat jauh ?
a. 2,25 meter
b. 2,30 meter
c. 2,75 meter
d. 2,50 meter
e. 8,75 meter
29. Panjang kolam renang adalah ?
a. 60 meter
b. 70 meter
c. 30 meter
d. 50 meter
e. 40 meter
30. Gaya renang yang posisi tubuhnya terlentang adalah ?
a. Back Crawl
b. Crawl
c. Punggung
d. Kupu-kupu
e. Bebas
31. Salah satu tanda-tanda umum shock adalah ?
a. Denyut jantung lambat
b. Mengurangi kegelisahan
c. Membawa kerumah sakit
d. Muka pucat dan keringat dingin keluar
e. Mengurangi rasa sakiit
32. Induk organisasi senam ditingkat internasional adalah ?
a. FGI
b. PSI
c. PERSANI
d. WHO
e. ISSI
33. Dibawah ini merupakan cara pengenalan air, kecuali ?
a. Berdiri didalam kolam sambil kedua tangan berpegangan pada lintasan kolam
b. Lari keliling kolam
c. Membasahi seluruh tubuh dengan merendam tubuh kedalam air
d. Menginjak-injak air dengan posisi kaki berdiri
e. Menginjak-injak air untuk melatih ketahanan tubuh selama dalam air
34. Yang tidak termasuk senam lantai adalah?
a. Palang sejajar
b. Kayang
c. Sikap lilin
d. Rol kedepan
e. Rol kebelakang
35. Anggota tubuh berikut ini yang benar dan paling awal mengenai matras pada waktu
rool kedepan adalah ?
a. Tengkuk
b. Pantat
c. Kepala
d. Dahi
e. Punggung
36. Gerakan meroda dalam bentuk senam lantai dilakukan kearah ?
a. Belakang
b. Depan
c. Menyamping
d. Mundur
e. Depan dan belakang
37. Gerakan meroda bertumpu pada ?
a. Satu tangan
b. Dua tangan
c. Samping
d. Mundur
e. Kepala
38. Usaha kesehatan sekolah mencakup aspek-aspek berikut ini, kecuali ?
a. Pendidikan
b. Pengenalan
c. Pengenalan dan pencegahan
d. Pencegahan
e. Pembedahan
39. Yang termasuk unsur-unsur gizi dalam makkanan adalah ?
a. Air
b. Karbohidrat
c. Mineral
d. Vitamin
e. Protein
40. Yang bukan menjadi dasar kegiatan PMR adalah ?
a. Mengobati penyakit
b. Berbakti pada masyarakat
c. Memelihara kesehatan
d. Kegiatan mendidik
e. Persahabatan nasional
41. Jenis penyakit yang ditimbulkan akibat merokok adalah ?
a. Penyakit TBC
b. Penyakit rematik
c. Penyakit ginjal
d. Penyakit tulang
e. Penyakit sariawan
42. Alkohol yang berasal dari minuman keras mudah sekali masuk kedalam darah
melalui ?
a. Mulut
b. Kulit
c. Urat nadi
d. Pendengaran
e. Penglihatan
43. Yang termasuk jenis obat yang sering disalah gunakan oleh generasi muda adalah ?
a. Alcohol
b. M 150
c. Ganja
d. Wiski
e. Anggur cap orang tua
44. Penyakit tipes biasa juga disebut sebagai ?
a. Penyakit yang disebabkan oleh tiikus
b. Penyakit anjing gila
c. Penyakit yang disebabkan oleh kucing
d. Penyakit campak
e. Penyakit polio
45. Penularan penyakit kelamin dengan melalui ?
a. Bergantian pakaian
b. Bersenggolan
c. Kontak langsung
d. Selokasi
e. Bersentuhan kulit dengan kulit
46. Penyakit siphilis disebabkan oleh jenis bakteri yang disebut Reponeema Pallida ?
a. Treponema Pallida
b. HIV
c. Gonorohea
d. Gonococ
e. Gonococcus
47. Penyakit siphilis yang diderita seseorang akan dapat menular dan mempengaruhi
seseorang apabila seorang istri hamil dan melahirkan,, maka bayi akan menderita
penyakit ?
a. Cacar
b. Tuli
c. Kebutaan
d. Siphilis turunan
e. Bisu
48. Kecelakaan yang terjadi dijalan raya dapat ditangani oleh ?
a. PMR
b. P3K
c. PMI
d. Dokter
e. Perawat
49. Sipat pertolongan pertama pada korban adalah ?
a. Memberi perasaan/ketenangan
b. Menghindari bahaya yang lebih besar
c. Korban merasa kejang
d. Bibirnya biru
e. Mengurangi rasa takut
50. Kegiatan UKS sebagai pembinaan jiwa sosial bertujuan seperti berikut ini, kecuali ?
a. Menanamkan sikap disiplin, taat dan tertib peraturan
b. Memupuk jiwa sosial
c. Menanamkan rasa tanggung jawab
d. Menanamkan kebiasaan hidup sehat
e. Melakukan pengobatan