ww TUNES 03 MARTE ERCOLES 05 Energia: 744,39 Ke Protelnas: 46,86 Gr Energia: 688,21 Ke Proteinas: 35,59 Gr neve: 772,22 Ke Proteinas26,25 Gr LUNES 10 MARTES 11. MIERCOLES 12 JUEVES 13 VIERNES 14 Ensalada Ensalada Ensalada Ensalada - Ensalada ‘Macarrones ala napolitana ‘Alubiasblancos con hortalizas Sopa de pescado ‘Arrozal horno con garbanzos Crema de verduras Pollo al iimén Pescado en su Ugo ‘Albondigas en salsa Iibritos de Jamon y queso ‘Tortilla francesa con atin ruta Lacteo ruta tacteo Fruta Energa: 93659 Ke Proteinas: 37,52 Gr Energia: 707,91 Ke Proteinas: 21,56 Gr lipides: 2783 Gr UUpidos: 26,47 cr Upidos: 44,55 Gr Upidos: 42,19 Gr tipidos: 43,83 Ge Ccarbhidatos! 80,37 Gr Carbohidratos: 81,75 Gr Crbohidratos! 77,31 Gr Ccarbohidratos:'128,13 Gr Carbohidratos: $9,086 LUNES 17 ARTES 18 MIERCOLES 19 SJUEVES 20 ‘VIERNES 21 Ensalada nsalada Engalada ngalads Fnvalada Lentejas con chorizo Paella mista sopa de oeldo sudias verdes con jamén Coals gratinaos con bechamel feriuna romana con zanchoria baby Entremesescalentes oxide completo Tortila de patatas “Abadejo a horno con rodaja de ruta taeteo Fruta tieteo *omate ta Energia: 954,26 Ke Energia: 977,02 Ke Energia: 865,34 Ke Feri: 83905 Ke . Proteinas: 48,41.6r Proteinas: 30,21 Gr Proteinas:3%,576r Proteinas: 33,78 Gr Energia: 710 40 Ke Upidos: 39,68 Gr Lipidos: 43,63 Gr Lipidos: 35,02 Gr, Lipidos: 55,53 Gr Proteinas: 29,15 Gr Ccarbohiratos: 106,84 Ge Ccarbohisratos: 117,99 Gr Ccarbohidratos:107,346r carbohidratos: §3,23 Gr tlpides: 27,84 Ge | fj aS carbohidratos: 89,78 Gr Energia: 921,22 Ke Proteinas:31,23 Gr Uipidos: 52,44 Gr ccarbohidratos: 82,40 Gr LUNES 31 Energi: 666 83 Ke Frotelnass 30,74 6r nora: 966,78 Ke Proteinas: $8.23 Gr tipidos: 1,40 Gr Ccarbohidratos! 93,54 Gr LUNES 24 MARTES 25, MIERCOLES 26 SUEVES 27 VIERNES 28 Ensalada Ensalada Ensalada Ensalada Ensalada ‘Arroz con tomate y huevo ‘Alubias con patatas Espaguetis con tomate y queso lleta alicantina Crema de calabacin ‘Salehichasfeseas Perea af molinera Tomo sdobado Pescadealhorno ‘sade de pollo con patatas ruta Lsereo rota ticteo Pruta Enongia: 773,94 Ke Protelnas. 35,20 Gr tpides: 29,20 Gr Carbohidratos!82,079 Gr Energia: 607,30 Ke Proteinas: 26,35 Gr Upidos: 23,36 Gr carbohidratos! 62,06 Gr Ensalada Arrox con habichuelas, pescado con aj ypereil Fruta Energla: 790,47 Ke Proteinas: 28,86 Gr Upidos: 32,47 Gr Cerbohidratos! 97,31 Gr a —— Bases la elaboraci¢ + Las cenasdeben ser meni escolar ‘+ eben apora entree energia daa + #5un momento tani comida, hay que pens bueno estructura i Segundo lato y post + Hay qu prcurarinc tod os grupos de a ighatos ce carbone, + Es necesarioinchir primer plat oa gua += Debeserligea, para suet de nino, Sugere Primeros platos: +304 dasalsenan 2 bie dea ‘ems crta ens + reo des das Saunt a0 os Segundos plato: * con gee ess ens "resale "162 dsp reve, hor Tod dasotera ten, cede -ccasenierte pot ceo ten gt ms