DYNAMIC MUSCULAR STABILITATION TRAINING  TherapyProtocols

 
DYNAMIC MUSCULAR STABILIZATION TRAINING 
Sagar Naik, PT, Dr. Saravanan, Dr. Prerana, Dr. Bhargav Desai
• Stabilization exercises eliminate the repetitive microtrauma of lumbar intervertebral disc which occurs 

ols
due to repetitive flexion and torsion stress and the gradual prolapsed of the disc. 
• This limits injury that has occurred and allowing healing to take place. 
• Stabilization  is  accomplished  through  coordinated  use  of  the  trunk  and  proximity  extremity 
musculature in order to limit microtraumatic motions during activity.  
• This musculature also absorbs external forces otherwise directly transmitted to the motion segment. 

c
Post‐Operative Dynamic Muscular Stabilization Program 

oto
1) Abdominal Bracing 
Pr
py
era
Th

 
   
 DYNAMIC MUSCULAR STABILITATION TRAINING  TherapyProtocols
 
2) Dynamic Abdominal Bracing 

c ols
oto
Pr
py
era

 
 

 
Th

   
 DYNAMIC MUSCULAR STABILITATION TRAINING  TherapyProtocols
 
3) Bridging 

c ols
oto
Pr
py
era
Th

 
 

   
 DYNAMIC MUSCULAR STABILITATION TRAINING  TherapyProtocols
 
4) Quadriped Arms & Legs 

c ols
oto
Pr
py
era
Th

 
   
 DYNAMIC MUSCULAR STABILITATION TRAINING  TherapyProtocols
 
5) Hamstring Stretching 

c ols
oto
Pr
py
 
 

   
era
Th
 DYNAMIC MUSCULAR STABILITATION TRAINING  TherapyProtocols
 
6) Forward Lunge 

c ols
oto
Pr
 
py
 

   
era
Th
 DYNAMIC MUSCULAR STABILITATION TRAINING  TherapyProtocols
 
7) Sideways Lunge 

c ols
oto
Pr
py
 
   
era
Th
 DYNAMIC MUSCULAR STABILITATION TRAINING  TherapyProtocols
 
8) Wall Slide 

c ols
oto
Pr
py
era

 
 

   
Th
 DYNAMIC MUSCULAR STABILITATION TRAINING  TherapyProtocols
 
Progression of Dynamic Muscular Stabilization Exercises 
1) Identifying the back’s neutral position in sitting & standing positions 
2) Performing supine pelvic bracing, after which patients progress to dynamic abdominal bracing 
3) Perform  prone  gluteal  squeezes,  after  which  patients  progress  to  unilateral  leg  lifts,  then  bilateral 

ols
arm and leg lifts, and eventually to trunk raises 
4) Performing bridging progression: 
a. In the basic position 
b. Having one leg raised 
c. Stepping 

c
d.Balancing on a gym ball 

oto
5) Performing quadruped exercises with alternating arm & leg movements 
6) Kneeling stabilization during: 
a. Double knee exercises 
b. Single knee exercises 
c. Lunges  
Pr
7) Wall slide quadriceps strengthening 
8) Position transition with postural control 

 
py
 

 
era

 
Th

Reference: Jeffery A. Saal & Joel S. Saal. Postoperative Rehabilitation & Training.