Anda di halaman 1dari 1

TABEL PENILAIAN

TES KESEGARAN JASMANI PIAGAM PRESIDEN


UMUR 13 – 15 TAHUN PUTRA
PRESTASI NILAI
LARI ANGKAT BARING LONCAT LARI JAUH
NILAI
CEPAT TUBUH DUDUK TEGAK 2,4 KM
50 M 60 DT. 60 DT. cm Menit,detik
1 2 3 4 5 6 7
10 86 08.37 10
9 4.1 29 08.38-09.30 9
8 85 09.31-10.38 8
7 4.4 47 10.39-12.10 7
6 12.11- 13.00 6
5 4.5 84 13.01- 14.00 5
4 46 14.01- 15.35 4
3 4.6 28 83 15.36- 17.00 3
2 17.01- 19.00 2
1 4.7 45 82 19.01- 20.00 1

TABEL PENILAIAN
TES KESEGARAN JASMANI PIAGAM PRESIDEN
UMUR 13 – 15 TAHUN PUTRI

PRESTASI NILAI
LARI ANGKAT BARING LONCAT LARI JAUH
NILAI
CEPAT TUBUH DUDUK TEGAK 2,4 KM
50 M 60 DT. 60 DT. cm Menit,detik
1 2 3 4 5 6 7
10 5.5 24 39 72 11.00 10
9 11.01-12.30 9
8 5.6 71 12.31-14.45 8
7 38 14.46-16.30 7
6 5.7 23 70 16.31- 17.00 6
5 17.01- 18.00 5
4 5.8 37 69 18.01- 20.00 4
3 20.01- 22.00 3
2 5.9 68 22.01- 23.00 2
1 23.01- 36.10 1