P. 1
MODUL SILAT

MODUL SILAT

|Views: 1,514|Likes:
Dipublikasikan oleh metgrotec85

More info:

Published by: metgrotec85 on Feb 22, 2011
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

07/01/2013

pdf

text

original

PERANCANGAN PELAKSANAAN 5 TAHUN KOKURIKULUM KELAB SILAT SEKOLAH-SEKOLAH PENGENALAN Kelab silat merupakan satu pertubuhan daripada

aktiviti kokurikulum yang bergerak aktif dalam setiap sekolah di bawah Kementerian Pelajaran Malaysia. Kelab-kelab silat ini biasanya digerakkan mengikut perguruan silat yang dibenarkan oleh pengetua sekolah bagi menjalankan segala aktiviti yang berkaitan dan berlandaskan kepada falsafah pendidikan negara. Walaubagaimanapun, garis panduan dan kurikulum dalam setiap kelab ini mestilah sealiran dan mengikut kepentingan bagi mencapai matlamat kementerian. Garis panduan ini mestilah diikuti oleh semua perguruan mengikut kaedah mereka sendiri tetapi tidak lari dari halatuju yang sebenar.

OBJEKTIF Bagi memastikan matlamat dan visi sesebuah sekolah tercapai, beberapa objektif telah dirangka dan dibentuk. Diantaranya adalah : 1. 2. 3. 4. 5. Melahirkan pelajar yang berdisiplin. Memupuk semangat integrasi antara kaum. Membina tahap fizikal yang lebih mantap dan cergas. Mewujudkan sikap toleransi dan kerjasama di kalangan ahli. Mempertahankan warisan seni melayu.

TAHAP SATU BULAN Minggu 1 1. Mengetahui cara-cara pengambilan ahli baru melalui pendaftaran dan persetiaan ahli. Mengetahui Menghayati Mengamalkan 2. Mengetahui latar belakang dan sejarah perguruan silat yang disertai. 3. Mengetahui tahap-tahap kemahiran mengikut tatacara dan warna talipinggang atau bengkung yang dipakai. 4. Mengenali ketua gelanggang, gurulatih, ketua gurulatih di peringkat daerah, negeri dan kebangsaan. 5. Memberi maklumat halatuju, objektif dan matlamat yang ingin dicapai melalui penyertaan dalam kelab silat. Maklumat Menghayati Mengetahui Maklumat Mengetahui Maklumat Maklumat Pameran Ceramah Pameran Ceramah Pameran Ceramah Ceramah Amali Istiadat Amali Praktikal PROGRAM PENGAMBILAN AHLI BARU AKTIVITI KEMAHIRAN KEGIATAN UJIAN CATATAN

Minggu 2

ASAS TEKNIK MEMULAKAN LATIHAN 1. Mengetahui jenis dan tatacara pakaian yang diperlukan untuk latihan. 2. Mengetahui bagaimana memulakan latihan dengan membuka gelanggang sebagai menghormati gelanggang dan memperolehi keberkatan dalam menimba ilmu. 3. Mengetahui tatacara untuk asas memanaskan badan ‘warming up’ sebagai persediaan menjalankan aktiviti-aktiviti silat. Mengetahui Menghormati Penghayatan Pengetahuan Kesihatan Amali Taklimat Amali Mengetahui Amali

Mingu 3-5

ASAS GERAKAN DAN TANGKISAN - TANGAN (BAHAGIAN SATU TAHAP SATU) 1. Melatih asas gerakan menggunakan tangan dengan satu pergerakan dalam keadaan tapak setempat. a) Asas tumbukan b) Asas Pancungan c) Asas Tetakan d) Asas Tikaman 2. Melatih teknik-teknik asas gerakan tangan dengan satu Fizikal Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Ujian

a) Asas tangkisan atas b) Asas tangkisan sisi (kiri dan kanan) c) Asas tangkisan bawah 4. Melatih teknik tangkisan menggunakan tangan dengan satu pergerakan dalam keadaan tapak melangkah. a) Asas tumbukan b) Asas Pancungan c) Asas Tetakan d) Asas Tikaman 3. Melatih teknik tangkisan menggunakan tangan dalam keadaan tapak setempat.pergerakan dalam keadaan tapak melangkah. a) Asas tangkisan atas b) Asas tangkisan sisi (kiri dan kanan) c) Asas tangkisan bawah Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan .

Minggu 7-9 ASAS GERAKAN GABUNGAN TANGAN (BAHAGIAN DUA TAHAP SATU) 1. tangkis dan pancung Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 10 . a) Sepakan layang b) Tendang depan c) Tendang sisi Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan . Melatih asas gerakan menggunakan kaki dengan satu pergerakan dalam keadaan tapak setempat. Gabungan gerakan dan tangkisan dalam keadaan bertapak setempat a) Tumbuk dan tangkis b) Tumbuk dan pancung c) Tumbuk. tangkis dan pancung 2.11 ASAS GERAKAN DAN TANGKISAN KAKI (BAHAGIAN TIGA TAHAP SATU) 1. Gabungan gerakan dan tangkisan dalam keadaan tapak melangkah a) Tumbuk dan tangkis b) Tumbuk dan pancung c) Tumbuk.

d) Tendang belakang e) Sepak layang belakang f) Hentakan kaki 2. a) Tangkisan sisi b) Tangkisan tapak kaki d) Tangkisan libas 4. Melatih teknik tangkisan menggunakan kaki dalam keadaan tapak setempat. Melatih teknik-teknik asas gerakan kaki dengan satu pergerakan dalam keadaan tapak melangkah. a) Sepakan layang b) Tendang depan c) Tendang sisi d) Tendang belakang e) Sepak layang belakang f) Hentakan kaki 3. Melatih teknik tangkisan menggunakan kaki dengan satu pergerakan dalam keadaan tapak melangkah. a) Tangkisan sisi b) Tangkisan tapak kaki Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan .

Gabungan gerakan dan tangkisan dalam keadaan tapak melangkah a) Tendang depan dan sisi b) Tendang depan dan laying c) Tendang depan dan belakang d) Tendang depan.d) Tangkisan libas Minggu 12 .13 ASAS GERAKAN GABUNGAN TANGAN (BAHAGIAN EMPAT TAHAP SATU) 1. Gabungan gerakan dalam keadaan bertapak setempat a) Tendang depan dan sisi b) Tendang depan dan layang c) Tendang depan dan belakang d) Tendang depan. sisi dan belakang Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan . sisi dan belakang 2.

Lentingan aras bawah tanpa halangan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan . Lompatan aras bawah tanpa halangan 3.16 ASAS ELAKAN (BAHAGIAN LIMA TAHAP SATU) 1. Gulingan kehadapan dan kebelakang 2. Elakan a) Asas elakan kesisi (kiri dan kanan) b) Asas elakan ke belakang c) Asas elakan mara kehadapan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 17 – 20 BUAH KUNCIAN (BAHAGIAN ENAM TAHAP SATU) 1. Teknik permainan silat ( Tempur silat tahap 1 ) Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 21 – 22 ASAS GULINGAN.Minggu 14 . Buah kuncian tahap 1 ( buah 1 hingga 7) 2. LOMPATAN DAN LENTINGAN (BAHAGIAN TUJUH TAHAP SATU) 1. Buah pukulan tahap 1 ( buah 1 hingga 3 ) 3. Lompatan aras tengah dengan halangan (5 orang halangan) 4.

Integrasi Kerjasama Ukhuwah Pembangunan Berdikari Pengetahuan Amali Praktikal Bertulis Laporan .Minggu 23 UJIAN KENAIKAN BENGKUNG Ujian tahap satu merangkumi a) Asas senaman memanaskan badan b) Asas gerakan dan tangkisan c) Buah kuncian (Buah 1 hingga 7) d) Lompatan dan lentingan e) Seni permainan silat (Tempur Silat tahap 1) Pengetahuan Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Praktikal Praktikal Minggu 24 PERKHEMAHAN INTEGRASI SILAT (PERINGKAT NEGERI) Perkhemahan silat sekolah-sekolah peringkat Negeri Sembilan yang melibatkan kelab-kelab silat seluruh Negeri Sembilan.

a) Tumbukan b) Pancungan c) Tetatakan d) Tikaman Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan AKTIVITI KEMAHIRAN KEGIATAN UJIAN CATATAN . a) Tumbukan b) Pancungan c) Tetatakan d) Tikaman 2.TANGAN (BAHAGIAN SATU TAHAP DUA) 1. Melatih teknik-teknik asas gerakan tangan dengan dua pergerakan dalam keadaan tapak melangkah.TAHAP 2 BULAN Minggu 1–2 PROGRAM ASAS GERAKAN DAN TANGKISAN . Melatih asas gerakan menggunakan tangan dengan dua pergerakan dalam keadaan tapak setempat.

Minggu 3–4 ASAS GERAKAN GABUNGAN TANGAN DAN BUAH (BAHAGIAN DUA TAHAP DUA) 1. tangkisan dan pukulan Fizikal Kecekapan Kepantasan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Amali Latihan Minggu 5–7 ASAS GERAKAN DAN TANGKISAN SERTA SERANGAN KAKI (BAHAGIAN TIGA TAHAP DUA) 1. Gabungan gerakan diikuti tangkisan dalam keadaan bertapak setempat a) Tumbukan. tangkisan dan pukulan 2. a) Sepakan layang b) Tendang depan c) Tendang sisi d) Tendang belakang e) Sepak layang belakang f) Hentakan kaki Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan . Melatih tangkisan diikuti serangan dengan menggunakan kaki dalam keadaan bersedia. Gabungan gerakan diikuti tangkisan dalam keadaan tapak melangkah a) ) Tumbukan.

sisi dan belakang 2. Buah kuncian tahap 1 ( buah 1 hingga 14) 2. sisi dan belakang BUAH KUNCIAN (BAHAGIAN ENAM TAHAP DUA) 1. Gabungan gerakan dan tangkisan serta serangan dengan menggunakan kaki dalam keadaan tapak melangkah a) Tendang depan dan sisi b) Tendang depan dan laying c) Tendang depan dan belakang d) Tendang depan.Minggu 8 – 10 ASAS GERAKAN GABUNGAN TANGAN DAN KAKI SERTA SERANGAN. (BAHAGIAN EMPAT TAHAP DUA) 1. Teknik permainan silat ( Seni tempur silat tahap 2 ) Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 10 – 13 . Buah pukulan tahap 1 ( buah 1 hingga 7 ) 3. Gabungan gerakan dalam keadaan bertapak setempat a) Tendang depan dan sisi b) Tendang depan dan layang c) Tendang depan dan belakang d) Tendang depan.

Teknik Seni Tempur Silat 3. Lompatan arah tengah berhalangan (7 orang halangan) 4. Lentingan berhalangan (3 orang) TEKNIK SILAT OLAHRAGA 1. Asas teknik tendangan Pengetahuan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 15 – 16 Minggu 17 – 20 TEKNIK PERTANDINGAN SILAT SENI 1. Lompatan aras bawah tanpa halangan diikuti gulingan 3.Minggu 13 – 14 GULINGAN. Mengetahui kategori mengikut berat yang dipertandingkan 2. Asas teknik tumbukan 3. Teknik Seni Tari Silat 2. LOMPATAN DAN LENTINGAN (BAHAGIAN TUJUH TAHAP DUA) 1. Teknik Seni Jurus Silat 4. Gulingan hadapan dan belakang 2. Teknik Jurus Wajib (Jurus 1 – 5) Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan .

24 LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT DAERAH / NEGERI) Kategori pertandingan : i.Minggu 20 .60 Kg ) Puteri d) Kategori i ( 42 .51 Kg ) f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) Fizikal Kecekapan Kepantasan Ukhuwah Pengetahuan Pembangunan Amali Latihan . Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah ii) Silat Olahraga Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) c) Kategori iii ( 57 .45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 .

45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 .51 Kg ) Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Pembangunan Pencapaian Amali Latihan .28 b) Muzik Tempatan LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT KEBANGSAAN DAN JEMPUTAN ASEAN) Kategori pertandingan : i. Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah ii) Silat Olahraga Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) c) Kategori iii ( 57 .iii) Muzik Silat a) Muzik Baku Minggu 24 .60 Kg ) Puteri d) Kategori i ( 42 .

Minggu 21 Ujian tahap dua merangkumi a) Asas senaman memanaskan badan b) Asas gerakan dan tangkisan c) Buah kuncian (Buah 1 hingga 14) d) Lompatan dan lentingan e) Seni permainan silat (Tempur Silat tahap 2) Pengetahuan Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Amali Praktikal UJIAN KENAIKAN BENGKUNG Pengetahuan Maklumat Penulisan Menulis Pembentangan .f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) iii) Muzik Silat a) Muzik Baku Minggu 20 b) Muzik Tempatan TATACARA MENULIS DAN MENYEDIAKAN KERTAS KERJA MELAKSANAKAN KEJOHANAN Melatih pelajar dengan menggunakan rujukan untuk menyediakan kertas kerja dan kertas konsep tentang pertandingan silat.

Integrasi Kerjasama Ukhuwah Pembangunan Berdikari Pengetahuan Amali Praktikal Bertulis Laporan .Minggu 24 PERKHEMAHAN INTEGRASI SILAT (PERINGKAT NEGERI) Perkhemahan silat sekolah-sekolah peringkat Negeri Sembilan yang melibatkan kelab-kelab silat seluruh Negeri Sembilan.

a) Tumbukan b) Pancungan c) Tetatakan d) Tikaman 2.TAHAP 3 BULAN Minggu 1–2 PROGRAM ASAS GERAKAN DAN TANGKISAN . Melatih asas gerakan menggunakan tangan dengan tiga pergerakan dalam keadaan tapak setempat. Melatih teknik-teknik asas gerakan tangan dengan tiga pergerakan dalam keadaan tapak melangkah. a) Tumbukan b) Pancungan c) Tetatakan d) Tikaman Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan AKTIVITI KEMAHIRAN KEGIATAN UJIAN CATATAN .TANGAN (BAHAGIAN SATU TAHAP TIGA) 1.

sisi dan belakang 3. sisi dan belakang 2. Jurus silat – gabungan gerakan tangan. Gabungan gerakan dalam keadaan bertapak setempat a) Tendang depan dan sisi b) Tendang depan dan layang c) Tendang depan dan belakang d) Tendang depan. Gabungan gerakan dan tangkisan serta serangan dengan menggunakan kaki dalam keadaan tapak melangkah a) Tendang depan dan sisi b) Tendang depan dan layang c) Tendang depan dan belakang d) Tendang depan.Minggu 3–4 ASAS GERAKAN GABUNGAN TANGAN DAN KAKI SERTA SERANGAN. elakan dan tangkisan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan . kaki. (BAHAGIAN DUA TAHAP TIGA) 1.

Atas kanan 2. Bawah GULINGAN.Minggu 5–8 BUAH KUNCIAN (BAHAGIAN TIGA TAHAP TIGA) 1. Belakang 4. Lompatan arah tengah berhalangan (9 orang halangan) 4. Gulingan hadapan dan belakang 2. LOMPATAN DAN LENTINGAN (BAHAGIAN LIMA TAHAP DUA) 1.11 . Teknik permainan silat ( Seni tempur silat tahap 3 ) Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 9 ASAS SERANGAN SIKU (BAHAGIAN EMPAT TAHAP TIGA) 1. Atas kiri 3. Buah kuncian tahap 3 ( buah 1 hingga 21) 2. Lentingan berhalangan (5 – 7 orang) Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 10 . Buah pukulan tahap 3 ( buah 1 hingga 14 ) 3. Lompatan aras bawah tanpa halangan diikuti gulingan 3.

Gabungan Jurus Wajib (Jurus 1 – 9) PENGURUSAN KELAB 1. Teknik Seni Jurus Silat 4. Teknik Jurus Wajib (Jurus 6 .9) 5. Teknik Seni Tempur Silat 3.14 TEKNIK SILAT OLAHRAGA 1. Teknik serangan dengan 4 serangan sah 3. Pengurusan kewangan kelab Pengetahuan Maklumat Pemgurusan Praktikal Amali Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 19 . Teknik Seni Tari Silat 2. Teknik tangkisan dan serangan dengan tangan dan kaki 2. Mengetahui cara mentadbir persatuan mengikut jawatan 2. Teknik jatuhan dan tangkapan yang sah Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 17 – 19 TEKNIK PERTANDINGAN SILAT SENI 1.Minggu 12 .

Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah ii) Silat Olahraga Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) c) Kategori iii ( 57 .Minggu 20 .51 Kg ) f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Pembangunan Pencapaian Amali Latihan .60 Kg ) Puteri d) Kategori i ( 42 .45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 .24 LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT DAERAH / NEGERI) Kategori pertandingan : i.

51 Kg ) Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Pembangunan Pencapaian Amali Latihan .29 d) Muzik Tempatan LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT KEBANGSAAN DAN JEMPUTAN ASEAN) Kategori pertandingan : i.45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 . Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah ii) Silat Olahraga Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) c) Kategori iii ( 57 .60 Kg ) Puteri d) Kategori i ( 42 .iii) Muzik Silat c) Muzik Baku Minggu 25 .

tangkisan dan elakan) c) Buah kuncian (Buah 1 hingga 21) d) Lompatan dan lentingan e) Seni permainan silat (Tempur Silat tahap 3) Minggu 24 PERKHEMAHAN INTEGRASI SILAT (PERINGKAT NEGERI) Integrasi Perkhemahan silat sekolah-sekolah peringkat Negeri Sembilan yang melibatkan kelab-kelab silat seluruh Negeri Sembilan.f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) iii) Muzik Silat b) Muzik Baku Minggu 21 Ujian tahap dua merangkumi a) Asas senaman memanaskan badan b) Jurus silat (Gabungan gerakan seragan. Kerjasama Ukhuwah Pembangunan Berdikari Pengetahuan Amali Praktikal Bertulis Laporan Pengetahuan Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Amali Praktikal b) Muzik Tempatan UJIAN KENAIKAN BENGKUNG .

Jurus silat gabungan yang berikut a) Asas gerakan b) Asas elakan c) Asas tangkisan Minggu 3–5 d) Gulingan. lompatan dan lentingan SENI MEMBUKA KUNCIAN (BAHAGIAN DUA TAHAP EMPAT) 1. LOMPATAN DAN LENTINGAN (BAHAGIAN TIGA TAHAP EMPAT) 1.TAHAP 4 BULAN Minggu 1-2 JURUS SILAT (BAHAGIAN SATU TAHAP EMPAT) 1. Lompatan arah tengah berhalangan (11 orang halangan) Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan PROGRAM AKTIVITI KEMAHIRAN KEGIATAN UJIAN CATATAN . Buka kuncian tahap 1 (Buah 1 hingga 7) Fizikal Kecekapan Kepantasan Minggu 6-7 GULINGAN. Lompatan aras bawah tanpa halangan diikuti gulingan 3. Gulingan hadapan dan belakang 2.

Teknik serangan dan sapuan 4. serangan dan tangkapan 3. Pengurusan gelanggang dan ahli 3. Teknik acahan. Teknik serangan diikuti tangkapan 2. Mengetahui cara mengawal gelanggang 2. Lentingan berhalangan (5 – 7 orang) Minggu 8 – 14 1. Teknik Jurus Wajib (Jurus 10 . Teknik Seni Jurus Silat 4. Teknik acahan. Latihan imam istiadat imam gelanggang Minggu PENGURUSAN KELAB ASAS PEMBANTU GURULATIH TEKNIK PERTANDINGAN SILAT SENI 5. serangan dan sapuan Minggu 15 – 17 1. Gabungan Jurus Wajib (Jurus 1 – 12) Minggu 18 – 19 1. Lentingan balik kuang (sommersault) TEKNIK SILAT OLAHRAGA Imbangan Ketepatan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Pengetahuan Maklumat Pengurusan Budaya Amali .12) 5.4. Teknik Seni Tari Silat 2. Teknik Seni Tempur Silat 3.

3. 4. Mencari bahan dan tatacara menghubungi agensi-agensi tertentu untuk pameran.20 1. Melaksanakan pertandingan di peringkat sekolah Minggu 20 . Mengetahui cara menganjurkan pameran dan pembinaan kertas kerja 2. 5. Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah ii) Silat Olahraga Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Pembangunan Pencapaian Amali Latihan Mengetahui Maklumat Kerjasama Ukhuwah Praktikal Komunikasi Amali Praktikal .Melatih pelajar cara menguruskan sesebuah pertandingan. Mengadakan pameran bagi meningkatkan pengetahuan pelajar baru bagi tahun hadapan.24 LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT DAERAH / NEGERI) Kategori pertandingan : i.

Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) c) Kategori iii ( 57 . Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Pembangunan Pencapaian Amali Latihan .45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 .60 Kg ) Puteri d) Kategori i ( 42 .51 Kg ) f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) iii) Muzik Silat e) Muzik Baku Minggu 24 – 28 f) Muzik Tempatan LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT KEBANGSAAN DAN JEMPUTAN ASEAN) Kategori pertandingan : i.

51 Kg ) f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) iii) Muzik Silat c) Muzik Baku b) Muzik Tempatan Minggu 24 PERKHEMAHAN INTEGRASI SILAT (PERINGKAT NEGERI) Perkhemahan silat sekolah-sekolah peringkat Negeri Sembilan yang melibatkan kelab-kelab silat seluruh Negeri Sembilan.ii) Silat Olahraga Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) c) Kategori iii ( 57 . Integrasi Kerjasama Ukhuwah Pembangunan Berdikari Pengetahuan Amali Praktikal Bertulis Laporan .60 Kg ) Puteri d) Kategori i ( 42 .45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 .

Permainan silat (seni tempur silat tahap 4) Minggu 5-8 1. Buka kuncian (buah 8 – 21) 2.TAHAP 5 BULAN Minggu 1-5 PROGRAM TEKNIK MEMBUKA KUNCIAN DAN PERMAINAN SILAT (BAHAGIAN TIGA TAHAP LIMA) 1. Mengetahui teknik latihan bagi persediaan pertandingan Minggu 9 1. Mengadakan kursus sains sukan bagi persediaan sebagai pembantu gurulatih bertauliah Pengetahuan Maklumat Amali Latihan KURSUS SAINS SUKAN PERINGKAT SEKOLAH Mengetahui Praktikal Amali Latihan ASAS KEGURULATIHAN SILAT Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan AKTIVITI KEMAHIRAN KEGIATAN UJIAN CATATAN . Mengetahui teknik melatih pesilat di gelanggang 2.

Larangan-larangan dalam pertandingan silat olahraga Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan .Minggu 10 UJIAN KENAIKAN BENGKUNG Ujian kenaikan bengkung tahap 4 dan asas gurulatih Pengetahuan Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Amali Praktikal Minggu 11 – 13 LATIHAN PENINGKATAN KEMAHIRAN 1. Melatih bakal pembantu gurulatih dalam teknik mengajar pesilat dan pengurusan latihan di dalam gelanggang Pengetahuan Praktikal Pengurusan Amali Latihan Minggu 14 – 17 TEKNIK SILAT OLAHRAGA 1. Teknik melepaskan diri dari tangkapan 5. Latihan teknik gabungan 4 serangan dalam permainan 2. Teknik serangan dan tangkapan dalam 4 serangan sah 4. Teknik serangan dan jatuhan dalam 4 serangan sah 3.

60 Kg ) Puteri Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Pembangunan Pencapaian Amali Latihan .18 .24 LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT DAERAH / NEGERI) Kategori pertandingan : i. Jurus wajib Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 20 .19 TEKNIK PERTANDINGAN SILAT SENI 1. Seni jurus silat dan formasi 2. Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah ii) Silat Olahraga Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) c) Kategori iii ( 57 .

51 Kg ) f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) iii) Muzik Silat g) Muzik Baku Minggu 25 . Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah ii) Silat Olahraga Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Pembangunan Pencapaian Amali Latihan .45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 .29 h) Muzik Tempatan LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT KEBANGSAAN DAN JEMPUTAN ASEAN) Kategori pertandingan : i.d) Kategori i ( 42 .

c) Kategori iii ( 57 . Menganjurkan pertandingan di peringkat sekolah Pengetahuan Kerjasama Pembangunan Minggu 24 PERKHEMAHAN INTEGRASI SILAT (PERINGKAT NEGERI) Perkhemahan silat sekolah-sekolah peringkat Negeri Sembilan yang melibatkan kelab-kelab silat seluruh Negeri Sembilan.Melatih pelajar cara menguruskan sesebuah pertandingan.51 Kg ) f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) iii) Muzik Silat d) Muzik Baku Minggu 20 – 23 1. Praktikal Integrasi Kerjasama Ukhuwah Pembangunan Berdikari Pengetahuan Amali Praktikal Bertulis Laporan Amali Latihan b) Muzik Tempatan KEJOHANAN SILAT PERINGKAT SEKOLAH . 2.60 Kg ) Puteri d) Kategori i ( 42 .45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 .

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->