PERANCANGAN PELAKSANAAN 5 TAHUN KOKURIKULUM KELAB SILAT SEKOLAH-SEKOLAH PENGENALAN Kelab silat merupakan satu pertubuhan daripada

aktiviti kokurikulum yang bergerak aktif dalam setiap sekolah di bawah Kementerian Pelajaran Malaysia. Kelab-kelab silat ini biasanya digerakkan mengikut perguruan silat yang dibenarkan oleh pengetua sekolah bagi menjalankan segala aktiviti yang berkaitan dan berlandaskan kepada falsafah pendidikan negara. Walaubagaimanapun, garis panduan dan kurikulum dalam setiap kelab ini mestilah sealiran dan mengikut kepentingan bagi mencapai matlamat kementerian. Garis panduan ini mestilah diikuti oleh semua perguruan mengikut kaedah mereka sendiri tetapi tidak lari dari halatuju yang sebenar.

OBJEKTIF Bagi memastikan matlamat dan visi sesebuah sekolah tercapai, beberapa objektif telah dirangka dan dibentuk. Diantaranya adalah : 1. 2. 3. 4. 5. Melahirkan pelajar yang berdisiplin. Memupuk semangat integrasi antara kaum. Membina tahap fizikal yang lebih mantap dan cergas. Mewujudkan sikap toleransi dan kerjasama di kalangan ahli. Mempertahankan warisan seni melayu.

TAHAP SATU BULAN Minggu 1 1. Mengetahui cara-cara pengambilan ahli baru melalui pendaftaran dan persetiaan ahli. Mengetahui Menghayati Mengamalkan 2. Mengetahui latar belakang dan sejarah perguruan silat yang disertai. 3. Mengetahui tahap-tahap kemahiran mengikut tatacara dan warna talipinggang atau bengkung yang dipakai. 4. Mengenali ketua gelanggang, gurulatih, ketua gurulatih di peringkat daerah, negeri dan kebangsaan. 5. Memberi maklumat halatuju, objektif dan matlamat yang ingin dicapai melalui penyertaan dalam kelab silat. Maklumat Menghayati Mengetahui Maklumat Mengetahui Maklumat Maklumat Pameran Ceramah Pameran Ceramah Pameran Ceramah Ceramah Amali Istiadat Amali Praktikal PROGRAM PENGAMBILAN AHLI BARU AKTIVITI KEMAHIRAN KEGIATAN UJIAN CATATAN

Minggu 2

ASAS TEKNIK MEMULAKAN LATIHAN 1. Mengetahui jenis dan tatacara pakaian yang diperlukan untuk latihan. 2. Mengetahui bagaimana memulakan latihan dengan membuka gelanggang sebagai menghormati gelanggang dan memperolehi keberkatan dalam menimba ilmu. 3. Mengetahui tatacara untuk asas memanaskan badan ‘warming up’ sebagai persediaan menjalankan aktiviti-aktiviti silat. Mengetahui Menghormati Penghayatan Pengetahuan Kesihatan Amali Taklimat Amali Mengetahui Amali

Mingu 3-5

ASAS GERAKAN DAN TANGKISAN - TANGAN (BAHAGIAN SATU TAHAP SATU) 1. Melatih asas gerakan menggunakan tangan dengan satu pergerakan dalam keadaan tapak setempat. a) Asas tumbukan b) Asas Pancungan c) Asas Tetakan d) Asas Tikaman 2. Melatih teknik-teknik asas gerakan tangan dengan satu Fizikal Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Ujian

a) Asas tumbukan b) Asas Pancungan c) Asas Tetakan d) Asas Tikaman 3. Melatih teknik tangkisan menggunakan tangan dengan satu pergerakan dalam keadaan tapak melangkah. a) Asas tangkisan atas b) Asas tangkisan sisi (kiri dan kanan) c) Asas tangkisan bawah Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan .pergerakan dalam keadaan tapak melangkah. Melatih teknik tangkisan menggunakan tangan dalam keadaan tapak setempat. a) Asas tangkisan atas b) Asas tangkisan sisi (kiri dan kanan) c) Asas tangkisan bawah 4.

tangkis dan pancung Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 10 . Gabungan gerakan dan tangkisan dalam keadaan bertapak setempat a) Tumbuk dan tangkis b) Tumbuk dan pancung c) Tumbuk. Melatih asas gerakan menggunakan kaki dengan satu pergerakan dalam keadaan tapak setempat. Gabungan gerakan dan tangkisan dalam keadaan tapak melangkah a) Tumbuk dan tangkis b) Tumbuk dan pancung c) Tumbuk. a) Sepakan layang b) Tendang depan c) Tendang sisi Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan . tangkis dan pancung 2.Minggu 7-9 ASAS GERAKAN GABUNGAN TANGAN (BAHAGIAN DUA TAHAP SATU) 1.11 ASAS GERAKAN DAN TANGKISAN KAKI (BAHAGIAN TIGA TAHAP SATU) 1.

a) Tangkisan sisi b) Tangkisan tapak kaki Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan . a) Tangkisan sisi b) Tangkisan tapak kaki d) Tangkisan libas 4. Melatih teknik tangkisan menggunakan kaki dalam keadaan tapak setempat. a) Sepakan layang b) Tendang depan c) Tendang sisi d) Tendang belakang e) Sepak layang belakang f) Hentakan kaki 3. Melatih teknik-teknik asas gerakan kaki dengan satu pergerakan dalam keadaan tapak melangkah.d) Tendang belakang e) Sepak layang belakang f) Hentakan kaki 2. Melatih teknik tangkisan menggunakan kaki dengan satu pergerakan dalam keadaan tapak melangkah.

13 ASAS GERAKAN GABUNGAN TANGAN (BAHAGIAN EMPAT TAHAP SATU) 1. Gabungan gerakan dan tangkisan dalam keadaan tapak melangkah a) Tendang depan dan sisi b) Tendang depan dan laying c) Tendang depan dan belakang d) Tendang depan. Gabungan gerakan dalam keadaan bertapak setempat a) Tendang depan dan sisi b) Tendang depan dan layang c) Tendang depan dan belakang d) Tendang depan. sisi dan belakang Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan .d) Tangkisan libas Minggu 12 . sisi dan belakang 2.

16 ASAS ELAKAN (BAHAGIAN LIMA TAHAP SATU) 1. Lompatan aras bawah tanpa halangan 3. LOMPATAN DAN LENTINGAN (BAHAGIAN TUJUH TAHAP SATU) 1. Buah pukulan tahap 1 ( buah 1 hingga 3 ) 3.Minggu 14 . Buah kuncian tahap 1 ( buah 1 hingga 7) 2. Elakan a) Asas elakan kesisi (kiri dan kanan) b) Asas elakan ke belakang c) Asas elakan mara kehadapan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 17 – 20 BUAH KUNCIAN (BAHAGIAN ENAM TAHAP SATU) 1. Lompatan aras tengah dengan halangan (5 orang halangan) 4. Teknik permainan silat ( Tempur silat tahap 1 ) Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 21 – 22 ASAS GULINGAN. Lentingan aras bawah tanpa halangan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan . Gulingan kehadapan dan kebelakang 2.

Integrasi Kerjasama Ukhuwah Pembangunan Berdikari Pengetahuan Amali Praktikal Bertulis Laporan .Minggu 23 UJIAN KENAIKAN BENGKUNG Ujian tahap satu merangkumi a) Asas senaman memanaskan badan b) Asas gerakan dan tangkisan c) Buah kuncian (Buah 1 hingga 7) d) Lompatan dan lentingan e) Seni permainan silat (Tempur Silat tahap 1) Pengetahuan Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Praktikal Praktikal Minggu 24 PERKHEMAHAN INTEGRASI SILAT (PERINGKAT NEGERI) Perkhemahan silat sekolah-sekolah peringkat Negeri Sembilan yang melibatkan kelab-kelab silat seluruh Negeri Sembilan.

a) Tumbukan b) Pancungan c) Tetatakan d) Tikaman 2. a) Tumbukan b) Pancungan c) Tetatakan d) Tikaman Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan AKTIVITI KEMAHIRAN KEGIATAN UJIAN CATATAN .TANGAN (BAHAGIAN SATU TAHAP DUA) 1.TAHAP 2 BULAN Minggu 1–2 PROGRAM ASAS GERAKAN DAN TANGKISAN . Melatih teknik-teknik asas gerakan tangan dengan dua pergerakan dalam keadaan tapak melangkah. Melatih asas gerakan menggunakan tangan dengan dua pergerakan dalam keadaan tapak setempat.

tangkisan dan pukulan Fizikal Kecekapan Kepantasan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Amali Latihan Minggu 5–7 ASAS GERAKAN DAN TANGKISAN SERTA SERANGAN KAKI (BAHAGIAN TIGA TAHAP DUA) 1.Minggu 3–4 ASAS GERAKAN GABUNGAN TANGAN DAN BUAH (BAHAGIAN DUA TAHAP DUA) 1. tangkisan dan pukulan 2. a) Sepakan layang b) Tendang depan c) Tendang sisi d) Tendang belakang e) Sepak layang belakang f) Hentakan kaki Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan . Melatih tangkisan diikuti serangan dengan menggunakan kaki dalam keadaan bersedia. Gabungan gerakan diikuti tangkisan dalam keadaan bertapak setempat a) Tumbukan. Gabungan gerakan diikuti tangkisan dalam keadaan tapak melangkah a) ) Tumbukan.

sisi dan belakang BUAH KUNCIAN (BAHAGIAN ENAM TAHAP DUA) 1.Minggu 8 – 10 ASAS GERAKAN GABUNGAN TANGAN DAN KAKI SERTA SERANGAN. Buah kuncian tahap 1 ( buah 1 hingga 14) 2. Buah pukulan tahap 1 ( buah 1 hingga 7 ) 3. Gabungan gerakan dan tangkisan serta serangan dengan menggunakan kaki dalam keadaan tapak melangkah a) Tendang depan dan sisi b) Tendang depan dan laying c) Tendang depan dan belakang d) Tendang depan. sisi dan belakang 2. Gabungan gerakan dalam keadaan bertapak setempat a) Tendang depan dan sisi b) Tendang depan dan layang c) Tendang depan dan belakang d) Tendang depan. (BAHAGIAN EMPAT TAHAP DUA) 1. Teknik permainan silat ( Seni tempur silat tahap 2 ) Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 10 – 13 .

Lompatan aras bawah tanpa halangan diikuti gulingan 3. Teknik Jurus Wajib (Jurus 1 – 5) Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan . Gulingan hadapan dan belakang 2. Teknik Seni Tari Silat 2. Lompatan arah tengah berhalangan (7 orang halangan) 4. Asas teknik tumbukan 3. Teknik Seni Jurus Silat 4.Minggu 13 – 14 GULINGAN. Mengetahui kategori mengikut berat yang dipertandingkan 2. Asas teknik tendangan Pengetahuan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 15 – 16 Minggu 17 – 20 TEKNIK PERTANDINGAN SILAT SENI 1. Teknik Seni Tempur Silat 3. Lentingan berhalangan (3 orang) TEKNIK SILAT OLAHRAGA 1. LOMPATAN DAN LENTINGAN (BAHAGIAN TUJUH TAHAP DUA) 1.

45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 .51 Kg ) f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) Fizikal Kecekapan Kepantasan Ukhuwah Pengetahuan Pembangunan Amali Latihan .Minggu 20 . Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah ii) Silat Olahraga Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) c) Kategori iii ( 57 .60 Kg ) Puteri d) Kategori i ( 42 .24 LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT DAERAH / NEGERI) Kategori pertandingan : i.

28 b) Muzik Tempatan LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT KEBANGSAAN DAN JEMPUTAN ASEAN) Kategori pertandingan : i.60 Kg ) Puteri d) Kategori i ( 42 . Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah ii) Silat Olahraga Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) c) Kategori iii ( 57 .51 Kg ) Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Pembangunan Pencapaian Amali Latihan .45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 .iii) Muzik Silat a) Muzik Baku Minggu 24 .

f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) iii) Muzik Silat a) Muzik Baku Minggu 20 b) Muzik Tempatan TATACARA MENULIS DAN MENYEDIAKAN KERTAS KERJA MELAKSANAKAN KEJOHANAN Melatih pelajar dengan menggunakan rujukan untuk menyediakan kertas kerja dan kertas konsep tentang pertandingan silat. Minggu 21 Ujian tahap dua merangkumi a) Asas senaman memanaskan badan b) Asas gerakan dan tangkisan c) Buah kuncian (Buah 1 hingga 14) d) Lompatan dan lentingan e) Seni permainan silat (Tempur Silat tahap 2) Pengetahuan Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Amali Praktikal UJIAN KENAIKAN BENGKUNG Pengetahuan Maklumat Penulisan Menulis Pembentangan .

Minggu 24 PERKHEMAHAN INTEGRASI SILAT (PERINGKAT NEGERI) Perkhemahan silat sekolah-sekolah peringkat Negeri Sembilan yang melibatkan kelab-kelab silat seluruh Negeri Sembilan. Integrasi Kerjasama Ukhuwah Pembangunan Berdikari Pengetahuan Amali Praktikal Bertulis Laporan .

TAHAP 3 BULAN Minggu 1–2 PROGRAM ASAS GERAKAN DAN TANGKISAN . a) Tumbukan b) Pancungan c) Tetatakan d) Tikaman 2. a) Tumbukan b) Pancungan c) Tetatakan d) Tikaman Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan AKTIVITI KEMAHIRAN KEGIATAN UJIAN CATATAN .TANGAN (BAHAGIAN SATU TAHAP TIGA) 1. Melatih asas gerakan menggunakan tangan dengan tiga pergerakan dalam keadaan tapak setempat. Melatih teknik-teknik asas gerakan tangan dengan tiga pergerakan dalam keadaan tapak melangkah.

elakan dan tangkisan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan . kaki. Gabungan gerakan dalam keadaan bertapak setempat a) Tendang depan dan sisi b) Tendang depan dan layang c) Tendang depan dan belakang d) Tendang depan. Gabungan gerakan dan tangkisan serta serangan dengan menggunakan kaki dalam keadaan tapak melangkah a) Tendang depan dan sisi b) Tendang depan dan layang c) Tendang depan dan belakang d) Tendang depan.Minggu 3–4 ASAS GERAKAN GABUNGAN TANGAN DAN KAKI SERTA SERANGAN. sisi dan belakang 3. (BAHAGIAN DUA TAHAP TIGA) 1. Jurus silat – gabungan gerakan tangan. sisi dan belakang 2.

11 . Lompatan arah tengah berhalangan (9 orang halangan) 4. Gulingan hadapan dan belakang 2. Belakang 4.Minggu 5–8 BUAH KUNCIAN (BAHAGIAN TIGA TAHAP TIGA) 1. Lentingan berhalangan (5 – 7 orang) Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 10 . Atas kanan 2. Buah pukulan tahap 3 ( buah 1 hingga 14 ) 3. Buah kuncian tahap 3 ( buah 1 hingga 21) 2. Bawah GULINGAN. Atas kiri 3. Lompatan aras bawah tanpa halangan diikuti gulingan 3. Teknik permainan silat ( Seni tempur silat tahap 3 ) Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 9 ASAS SERANGAN SIKU (BAHAGIAN EMPAT TAHAP TIGA) 1. LOMPATAN DAN LENTINGAN (BAHAGIAN LIMA TAHAP DUA) 1.

Teknik serangan dengan 4 serangan sah 3. Teknik Seni Tempur Silat 3. Teknik jatuhan dan tangkapan yang sah Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 17 – 19 TEKNIK PERTANDINGAN SILAT SENI 1. Pengurusan kewangan kelab Pengetahuan Maklumat Pemgurusan Praktikal Amali Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 19 . Mengetahui cara mentadbir persatuan mengikut jawatan 2.14 TEKNIK SILAT OLAHRAGA 1. Teknik Seni Jurus Silat 4. Gabungan Jurus Wajib (Jurus 1 – 9) PENGURUSAN KELAB 1. Teknik Jurus Wajib (Jurus 6 . Teknik tangkisan dan serangan dengan tangan dan kaki 2. Teknik Seni Tari Silat 2.Minggu 12 .9) 5.

Minggu 20 .60 Kg ) Puteri d) Kategori i ( 42 .45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 .51 Kg ) f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Pembangunan Pencapaian Amali Latihan . Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah ii) Silat Olahraga Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) c) Kategori iii ( 57 .24 LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT DAERAH / NEGERI) Kategori pertandingan : i.

29 d) Muzik Tempatan LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT KEBANGSAAN DAN JEMPUTAN ASEAN) Kategori pertandingan : i.51 Kg ) Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Pembangunan Pencapaian Amali Latihan .45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 . Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah ii) Silat Olahraga Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) c) Kategori iii ( 57 .iii) Muzik Silat c) Muzik Baku Minggu 25 .60 Kg ) Puteri d) Kategori i ( 42 .

f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) iii) Muzik Silat b) Muzik Baku Minggu 21 Ujian tahap dua merangkumi a) Asas senaman memanaskan badan b) Jurus silat (Gabungan gerakan seragan. Kerjasama Ukhuwah Pembangunan Berdikari Pengetahuan Amali Praktikal Bertulis Laporan Pengetahuan Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Amali Praktikal b) Muzik Tempatan UJIAN KENAIKAN BENGKUNG . tangkisan dan elakan) c) Buah kuncian (Buah 1 hingga 21) d) Lompatan dan lentingan e) Seni permainan silat (Tempur Silat tahap 3) Minggu 24 PERKHEMAHAN INTEGRASI SILAT (PERINGKAT NEGERI) Integrasi Perkhemahan silat sekolah-sekolah peringkat Negeri Sembilan yang melibatkan kelab-kelab silat seluruh Negeri Sembilan.

Jurus silat gabungan yang berikut a) Asas gerakan b) Asas elakan c) Asas tangkisan Minggu 3–5 d) Gulingan. lompatan dan lentingan SENI MEMBUKA KUNCIAN (BAHAGIAN DUA TAHAP EMPAT) 1. Lompatan aras bawah tanpa halangan diikuti gulingan 3.TAHAP 4 BULAN Minggu 1-2 JURUS SILAT (BAHAGIAN SATU TAHAP EMPAT) 1. Lompatan arah tengah berhalangan (11 orang halangan) Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan PROGRAM AKTIVITI KEMAHIRAN KEGIATAN UJIAN CATATAN . Buka kuncian tahap 1 (Buah 1 hingga 7) Fizikal Kecekapan Kepantasan Minggu 6-7 GULINGAN. LOMPATAN DAN LENTINGAN (BAHAGIAN TIGA TAHAP EMPAT) 1. Gulingan hadapan dan belakang 2.

Teknik Seni Tari Silat 2. Lentingan balik kuang (sommersault) TEKNIK SILAT OLAHRAGA Imbangan Ketepatan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Pengetahuan Maklumat Pengurusan Budaya Amali . Lentingan berhalangan (5 – 7 orang) Minggu 8 – 14 1. Teknik acahan. Teknik serangan dan sapuan 4.12) 5. Teknik acahan. Latihan imam istiadat imam gelanggang Minggu PENGURUSAN KELAB ASAS PEMBANTU GURULATIH TEKNIK PERTANDINGAN SILAT SENI 5. Gabungan Jurus Wajib (Jurus 1 – 12) Minggu 18 – 19 1.4. Teknik Jurus Wajib (Jurus 10 . serangan dan tangkapan 3. Mengetahui cara mengawal gelanggang 2. Pengurusan gelanggang dan ahli 3. Teknik Seni Tempur Silat 3. Teknik serangan diikuti tangkapan 2. Teknik Seni Jurus Silat 4. serangan dan sapuan Minggu 15 – 17 1.

24 LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT DAERAH / NEGERI) Kategori pertandingan : i. Mengetahui cara menganjurkan pameran dan pembinaan kertas kerja 2. Melaksanakan pertandingan di peringkat sekolah Minggu 20 . 4. Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah ii) Silat Olahraga Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Pembangunan Pencapaian Amali Latihan Mengetahui Maklumat Kerjasama Ukhuwah Praktikal Komunikasi Amali Praktikal . 3.20 1.Melatih pelajar cara menguruskan sesebuah pertandingan. Mencari bahan dan tatacara menghubungi agensi-agensi tertentu untuk pameran. Mengadakan pameran bagi meningkatkan pengetahuan pelajar baru bagi tahun hadapan. 5.

Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) c) Kategori iii ( 57 .45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 .60 Kg ) Puteri d) Kategori i ( 42 .51 Kg ) f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) iii) Muzik Silat e) Muzik Baku Minggu 24 – 28 f) Muzik Tempatan LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT KEBANGSAAN DAN JEMPUTAN ASEAN) Kategori pertandingan : i. Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Pembangunan Pencapaian Amali Latihan .

60 Kg ) Puteri d) Kategori i ( 42 .ii) Silat Olahraga Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) c) Kategori iii ( 57 .45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 . Integrasi Kerjasama Ukhuwah Pembangunan Berdikari Pengetahuan Amali Praktikal Bertulis Laporan .51 Kg ) f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) iii) Muzik Silat c) Muzik Baku b) Muzik Tempatan Minggu 24 PERKHEMAHAN INTEGRASI SILAT (PERINGKAT NEGERI) Perkhemahan silat sekolah-sekolah peringkat Negeri Sembilan yang melibatkan kelab-kelab silat seluruh Negeri Sembilan.

Buka kuncian (buah 8 – 21) 2. Mengetahui teknik melatih pesilat di gelanggang 2. Mengetahui teknik latihan bagi persediaan pertandingan Minggu 9 1.TAHAP 5 BULAN Minggu 1-5 PROGRAM TEKNIK MEMBUKA KUNCIAN DAN PERMAINAN SILAT (BAHAGIAN TIGA TAHAP LIMA) 1. Mengadakan kursus sains sukan bagi persediaan sebagai pembantu gurulatih bertauliah Pengetahuan Maklumat Amali Latihan KURSUS SAINS SUKAN PERINGKAT SEKOLAH Mengetahui Praktikal Amali Latihan ASAS KEGURULATIHAN SILAT Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan AKTIVITI KEMAHIRAN KEGIATAN UJIAN CATATAN . Permainan silat (seni tempur silat tahap 4) Minggu 5-8 1.

Teknik serangan dan jatuhan dalam 4 serangan sah 3. Latihan teknik gabungan 4 serangan dalam permainan 2. Teknik serangan dan tangkapan dalam 4 serangan sah 4. Teknik melepaskan diri dari tangkapan 5.Minggu 10 UJIAN KENAIKAN BENGKUNG Ujian kenaikan bengkung tahap 4 dan asas gurulatih Pengetahuan Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Amali Praktikal Minggu 11 – 13 LATIHAN PENINGKATAN KEMAHIRAN 1. Larangan-larangan dalam pertandingan silat olahraga Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan . Melatih bakal pembantu gurulatih dalam teknik mengajar pesilat dan pengurusan latihan di dalam gelanggang Pengetahuan Praktikal Pengurusan Amali Latihan Minggu 14 – 17 TEKNIK SILAT OLAHRAGA 1.

60 Kg ) Puteri Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Pembangunan Pencapaian Amali Latihan .18 . Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah ii) Silat Olahraga Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) c) Kategori iii ( 57 . Jurus wajib Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 20 .24 LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT DAERAH / NEGERI) Kategori pertandingan : i. Seni jurus silat dan formasi 2.19 TEKNIK PERTANDINGAN SILAT SENI 1.

29 h) Muzik Tempatan LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT KEBANGSAAN DAN JEMPUTAN ASEAN) Kategori pertandingan : i.d) Kategori i ( 42 .51 Kg ) f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) iii) Muzik Silat g) Muzik Baku Minggu 25 .45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 . Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah ii) Silat Olahraga Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Pembangunan Pencapaian Amali Latihan .

45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 .51 Kg ) f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) iii) Muzik Silat d) Muzik Baku Minggu 20 – 23 1.Melatih pelajar cara menguruskan sesebuah pertandingan. Praktikal Integrasi Kerjasama Ukhuwah Pembangunan Berdikari Pengetahuan Amali Praktikal Bertulis Laporan Amali Latihan b) Muzik Tempatan KEJOHANAN SILAT PERINGKAT SEKOLAH . 2.c) Kategori iii ( 57 . Menganjurkan pertandingan di peringkat sekolah Pengetahuan Kerjasama Pembangunan Minggu 24 PERKHEMAHAN INTEGRASI SILAT (PERINGKAT NEGERI) Perkhemahan silat sekolah-sekolah peringkat Negeri Sembilan yang melibatkan kelab-kelab silat seluruh Negeri Sembilan.60 Kg ) Puteri d) Kategori i ( 42 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful