PERANCANGAN PELAKSANAAN 5 TAHUN KOKURIKULUM KELAB SILAT SEKOLAH-SEKOLAH PENGENALAN Kelab silat merupakan satu pertubuhan daripada

aktiviti kokurikulum yang bergerak aktif dalam setiap sekolah di bawah Kementerian Pelajaran Malaysia. Kelab-kelab silat ini biasanya digerakkan mengikut perguruan silat yang dibenarkan oleh pengetua sekolah bagi menjalankan segala aktiviti yang berkaitan dan berlandaskan kepada falsafah pendidikan negara. Walaubagaimanapun, garis panduan dan kurikulum dalam setiap kelab ini mestilah sealiran dan mengikut kepentingan bagi mencapai matlamat kementerian. Garis panduan ini mestilah diikuti oleh semua perguruan mengikut kaedah mereka sendiri tetapi tidak lari dari halatuju yang sebenar.

OBJEKTIF Bagi memastikan matlamat dan visi sesebuah sekolah tercapai, beberapa objektif telah dirangka dan dibentuk. Diantaranya adalah : 1. 2. 3. 4. 5. Melahirkan pelajar yang berdisiplin. Memupuk semangat integrasi antara kaum. Membina tahap fizikal yang lebih mantap dan cergas. Mewujudkan sikap toleransi dan kerjasama di kalangan ahli. Mempertahankan warisan seni melayu.

TAHAP SATU BULAN Minggu 1 1. Mengetahui cara-cara pengambilan ahli baru melalui pendaftaran dan persetiaan ahli. Mengetahui Menghayati Mengamalkan 2. Mengetahui latar belakang dan sejarah perguruan silat yang disertai. 3. Mengetahui tahap-tahap kemahiran mengikut tatacara dan warna talipinggang atau bengkung yang dipakai. 4. Mengenali ketua gelanggang, gurulatih, ketua gurulatih di peringkat daerah, negeri dan kebangsaan. 5. Memberi maklumat halatuju, objektif dan matlamat yang ingin dicapai melalui penyertaan dalam kelab silat. Maklumat Menghayati Mengetahui Maklumat Mengetahui Maklumat Maklumat Pameran Ceramah Pameran Ceramah Pameran Ceramah Ceramah Amali Istiadat Amali Praktikal PROGRAM PENGAMBILAN AHLI BARU AKTIVITI KEMAHIRAN KEGIATAN UJIAN CATATAN

Minggu 2

ASAS TEKNIK MEMULAKAN LATIHAN 1. Mengetahui jenis dan tatacara pakaian yang diperlukan untuk latihan. 2. Mengetahui bagaimana memulakan latihan dengan membuka gelanggang sebagai menghormati gelanggang dan memperolehi keberkatan dalam menimba ilmu. 3. Mengetahui tatacara untuk asas memanaskan badan ‘warming up’ sebagai persediaan menjalankan aktiviti-aktiviti silat. Mengetahui Menghormati Penghayatan Pengetahuan Kesihatan Amali Taklimat Amali Mengetahui Amali

Mingu 3-5

ASAS GERAKAN DAN TANGKISAN - TANGAN (BAHAGIAN SATU TAHAP SATU) 1. Melatih asas gerakan menggunakan tangan dengan satu pergerakan dalam keadaan tapak setempat. a) Asas tumbukan b) Asas Pancungan c) Asas Tetakan d) Asas Tikaman 2. Melatih teknik-teknik asas gerakan tangan dengan satu Fizikal Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Ujian

a) Asas tumbukan b) Asas Pancungan c) Asas Tetakan d) Asas Tikaman 3. Melatih teknik tangkisan menggunakan tangan dengan satu pergerakan dalam keadaan tapak melangkah. a) Asas tangkisan atas b) Asas tangkisan sisi (kiri dan kanan) c) Asas tangkisan bawah Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan . a) Asas tangkisan atas b) Asas tangkisan sisi (kiri dan kanan) c) Asas tangkisan bawah 4. Melatih teknik tangkisan menggunakan tangan dalam keadaan tapak setempat.pergerakan dalam keadaan tapak melangkah.

Melatih asas gerakan menggunakan kaki dengan satu pergerakan dalam keadaan tapak setempat. tangkis dan pancung 2. Gabungan gerakan dan tangkisan dalam keadaan tapak melangkah a) Tumbuk dan tangkis b) Tumbuk dan pancung c) Tumbuk. Gabungan gerakan dan tangkisan dalam keadaan bertapak setempat a) Tumbuk dan tangkis b) Tumbuk dan pancung c) Tumbuk.Minggu 7-9 ASAS GERAKAN GABUNGAN TANGAN (BAHAGIAN DUA TAHAP SATU) 1. tangkis dan pancung Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 10 . a) Sepakan layang b) Tendang depan c) Tendang sisi Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan .11 ASAS GERAKAN DAN TANGKISAN KAKI (BAHAGIAN TIGA TAHAP SATU) 1.

a) Tangkisan sisi b) Tangkisan tapak kaki Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan .d) Tendang belakang e) Sepak layang belakang f) Hentakan kaki 2. Melatih teknik-teknik asas gerakan kaki dengan satu pergerakan dalam keadaan tapak melangkah. a) Tangkisan sisi b) Tangkisan tapak kaki d) Tangkisan libas 4. Melatih teknik tangkisan menggunakan kaki dengan satu pergerakan dalam keadaan tapak melangkah. a) Sepakan layang b) Tendang depan c) Tendang sisi d) Tendang belakang e) Sepak layang belakang f) Hentakan kaki 3. Melatih teknik tangkisan menggunakan kaki dalam keadaan tapak setempat.

Gabungan gerakan dan tangkisan dalam keadaan tapak melangkah a) Tendang depan dan sisi b) Tendang depan dan laying c) Tendang depan dan belakang d) Tendang depan. sisi dan belakang Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan .d) Tangkisan libas Minggu 12 . Gabungan gerakan dalam keadaan bertapak setempat a) Tendang depan dan sisi b) Tendang depan dan layang c) Tendang depan dan belakang d) Tendang depan. sisi dan belakang 2.13 ASAS GERAKAN GABUNGAN TANGAN (BAHAGIAN EMPAT TAHAP SATU) 1.

Buah kuncian tahap 1 ( buah 1 hingga 7) 2. Teknik permainan silat ( Tempur silat tahap 1 ) Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 21 – 22 ASAS GULINGAN. Lompatan aras tengah dengan halangan (5 orang halangan) 4. Lompatan aras bawah tanpa halangan 3. Gulingan kehadapan dan kebelakang 2. Elakan a) Asas elakan kesisi (kiri dan kanan) b) Asas elakan ke belakang c) Asas elakan mara kehadapan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 17 – 20 BUAH KUNCIAN (BAHAGIAN ENAM TAHAP SATU) 1.16 ASAS ELAKAN (BAHAGIAN LIMA TAHAP SATU) 1. LOMPATAN DAN LENTINGAN (BAHAGIAN TUJUH TAHAP SATU) 1. Buah pukulan tahap 1 ( buah 1 hingga 3 ) 3. Lentingan aras bawah tanpa halangan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan .Minggu 14 .

Minggu 23 UJIAN KENAIKAN BENGKUNG Ujian tahap satu merangkumi a) Asas senaman memanaskan badan b) Asas gerakan dan tangkisan c) Buah kuncian (Buah 1 hingga 7) d) Lompatan dan lentingan e) Seni permainan silat (Tempur Silat tahap 1) Pengetahuan Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Praktikal Praktikal Minggu 24 PERKHEMAHAN INTEGRASI SILAT (PERINGKAT NEGERI) Perkhemahan silat sekolah-sekolah peringkat Negeri Sembilan yang melibatkan kelab-kelab silat seluruh Negeri Sembilan. Integrasi Kerjasama Ukhuwah Pembangunan Berdikari Pengetahuan Amali Praktikal Bertulis Laporan .

Melatih teknik-teknik asas gerakan tangan dengan dua pergerakan dalam keadaan tapak melangkah.TANGAN (BAHAGIAN SATU TAHAP DUA) 1. a) Tumbukan b) Pancungan c) Tetatakan d) Tikaman 2. Melatih asas gerakan menggunakan tangan dengan dua pergerakan dalam keadaan tapak setempat. a) Tumbukan b) Pancungan c) Tetatakan d) Tikaman Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan AKTIVITI KEMAHIRAN KEGIATAN UJIAN CATATAN .TAHAP 2 BULAN Minggu 1–2 PROGRAM ASAS GERAKAN DAN TANGKISAN .

Minggu 3–4 ASAS GERAKAN GABUNGAN TANGAN DAN BUAH (BAHAGIAN DUA TAHAP DUA) 1. tangkisan dan pukulan Fizikal Kecekapan Kepantasan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Amali Latihan Minggu 5–7 ASAS GERAKAN DAN TANGKISAN SERTA SERANGAN KAKI (BAHAGIAN TIGA TAHAP DUA) 1. tangkisan dan pukulan 2. Gabungan gerakan diikuti tangkisan dalam keadaan tapak melangkah a) ) Tumbukan. Melatih tangkisan diikuti serangan dengan menggunakan kaki dalam keadaan bersedia. Gabungan gerakan diikuti tangkisan dalam keadaan bertapak setempat a) Tumbukan. a) Sepakan layang b) Tendang depan c) Tendang sisi d) Tendang belakang e) Sepak layang belakang f) Hentakan kaki Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan .

Buah kuncian tahap 1 ( buah 1 hingga 14) 2. Gabungan gerakan dalam keadaan bertapak setempat a) Tendang depan dan sisi b) Tendang depan dan layang c) Tendang depan dan belakang d) Tendang depan. sisi dan belakang BUAH KUNCIAN (BAHAGIAN ENAM TAHAP DUA) 1. Gabungan gerakan dan tangkisan serta serangan dengan menggunakan kaki dalam keadaan tapak melangkah a) Tendang depan dan sisi b) Tendang depan dan laying c) Tendang depan dan belakang d) Tendang depan. (BAHAGIAN EMPAT TAHAP DUA) 1. sisi dan belakang 2.Minggu 8 – 10 ASAS GERAKAN GABUNGAN TANGAN DAN KAKI SERTA SERANGAN. Teknik permainan silat ( Seni tempur silat tahap 2 ) Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 10 – 13 . Buah pukulan tahap 1 ( buah 1 hingga 7 ) 3.

Asas teknik tendangan Pengetahuan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 15 – 16 Minggu 17 – 20 TEKNIK PERTANDINGAN SILAT SENI 1. Teknik Seni Tempur Silat 3. Lompatan arah tengah berhalangan (7 orang halangan) 4. Lentingan berhalangan (3 orang) TEKNIK SILAT OLAHRAGA 1. Lompatan aras bawah tanpa halangan diikuti gulingan 3. Mengetahui kategori mengikut berat yang dipertandingkan 2.Minggu 13 – 14 GULINGAN. Teknik Seni Jurus Silat 4. LOMPATAN DAN LENTINGAN (BAHAGIAN TUJUH TAHAP DUA) 1. Teknik Jurus Wajib (Jurus 1 – 5) Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan . Teknik Seni Tari Silat 2. Asas teknik tumbukan 3. Gulingan hadapan dan belakang 2.

Minggu 20 . Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah ii) Silat Olahraga Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) c) Kategori iii ( 57 .60 Kg ) Puteri d) Kategori i ( 42 .51 Kg ) f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) Fizikal Kecekapan Kepantasan Ukhuwah Pengetahuan Pembangunan Amali Latihan .24 LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT DAERAH / NEGERI) Kategori pertandingan : i.45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 .

iii) Muzik Silat a) Muzik Baku Minggu 24 .28 b) Muzik Tempatan LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT KEBANGSAAN DAN JEMPUTAN ASEAN) Kategori pertandingan : i.60 Kg ) Puteri d) Kategori i ( 42 .51 Kg ) Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Pembangunan Pencapaian Amali Latihan .45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 . Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah ii) Silat Olahraga Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) c) Kategori iii ( 57 .

f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) iii) Muzik Silat a) Muzik Baku Minggu 20 b) Muzik Tempatan TATACARA MENULIS DAN MENYEDIAKAN KERTAS KERJA MELAKSANAKAN KEJOHANAN Melatih pelajar dengan menggunakan rujukan untuk menyediakan kertas kerja dan kertas konsep tentang pertandingan silat. Minggu 21 Ujian tahap dua merangkumi a) Asas senaman memanaskan badan b) Asas gerakan dan tangkisan c) Buah kuncian (Buah 1 hingga 14) d) Lompatan dan lentingan e) Seni permainan silat (Tempur Silat tahap 2) Pengetahuan Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Amali Praktikal UJIAN KENAIKAN BENGKUNG Pengetahuan Maklumat Penulisan Menulis Pembentangan .

Minggu 24 PERKHEMAHAN INTEGRASI SILAT (PERINGKAT NEGERI) Perkhemahan silat sekolah-sekolah peringkat Negeri Sembilan yang melibatkan kelab-kelab silat seluruh Negeri Sembilan. Integrasi Kerjasama Ukhuwah Pembangunan Berdikari Pengetahuan Amali Praktikal Bertulis Laporan .

a) Tumbukan b) Pancungan c) Tetatakan d) Tikaman Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan AKTIVITI KEMAHIRAN KEGIATAN UJIAN CATATAN . Melatih asas gerakan menggunakan tangan dengan tiga pergerakan dalam keadaan tapak setempat. a) Tumbukan b) Pancungan c) Tetatakan d) Tikaman 2. Melatih teknik-teknik asas gerakan tangan dengan tiga pergerakan dalam keadaan tapak melangkah.TANGAN (BAHAGIAN SATU TAHAP TIGA) 1.TAHAP 3 BULAN Minggu 1–2 PROGRAM ASAS GERAKAN DAN TANGKISAN .

Gabungan gerakan dan tangkisan serta serangan dengan menggunakan kaki dalam keadaan tapak melangkah a) Tendang depan dan sisi b) Tendang depan dan layang c) Tendang depan dan belakang d) Tendang depan. kaki. Gabungan gerakan dalam keadaan bertapak setempat a) Tendang depan dan sisi b) Tendang depan dan layang c) Tendang depan dan belakang d) Tendang depan. (BAHAGIAN DUA TAHAP TIGA) 1. sisi dan belakang 3.Minggu 3–4 ASAS GERAKAN GABUNGAN TANGAN DAN KAKI SERTA SERANGAN. Jurus silat – gabungan gerakan tangan. sisi dan belakang 2. elakan dan tangkisan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan .

Bawah GULINGAN.Minggu 5–8 BUAH KUNCIAN (BAHAGIAN TIGA TAHAP TIGA) 1. Buah kuncian tahap 3 ( buah 1 hingga 21) 2. Lompatan aras bawah tanpa halangan diikuti gulingan 3. Belakang 4. Lompatan arah tengah berhalangan (9 orang halangan) 4. Atas kanan 2.11 . LOMPATAN DAN LENTINGAN (BAHAGIAN LIMA TAHAP DUA) 1. Teknik permainan silat ( Seni tempur silat tahap 3 ) Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 9 ASAS SERANGAN SIKU (BAHAGIAN EMPAT TAHAP TIGA) 1. Atas kiri 3. Gulingan hadapan dan belakang 2. Buah pukulan tahap 3 ( buah 1 hingga 14 ) 3. Lentingan berhalangan (5 – 7 orang) Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 10 .

Teknik Seni Jurus Silat 4. Teknik Jurus Wajib (Jurus 6 .Minggu 12 . Mengetahui cara mentadbir persatuan mengikut jawatan 2. Pengurusan kewangan kelab Pengetahuan Maklumat Pemgurusan Praktikal Amali Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 19 . Teknik Seni Tempur Silat 3. Teknik Seni Tari Silat 2.14 TEKNIK SILAT OLAHRAGA 1. Teknik jatuhan dan tangkapan yang sah Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 17 – 19 TEKNIK PERTANDINGAN SILAT SENI 1.9) 5. Teknik tangkisan dan serangan dengan tangan dan kaki 2. Teknik serangan dengan 4 serangan sah 3. Gabungan Jurus Wajib (Jurus 1 – 9) PENGURUSAN KELAB 1.

24 LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT DAERAH / NEGERI) Kategori pertandingan : i.Minggu 20 .45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 .51 Kg ) f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Pembangunan Pencapaian Amali Latihan .60 Kg ) Puteri d) Kategori i ( 42 . Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah ii) Silat Olahraga Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) c) Kategori iii ( 57 .

Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah ii) Silat Olahraga Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) c) Kategori iii ( 57 .29 d) Muzik Tempatan LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT KEBANGSAAN DAN JEMPUTAN ASEAN) Kategori pertandingan : i.51 Kg ) Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Pembangunan Pencapaian Amali Latihan .60 Kg ) Puteri d) Kategori i ( 42 .iii) Muzik Silat c) Muzik Baku Minggu 25 .45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 .

Kerjasama Ukhuwah Pembangunan Berdikari Pengetahuan Amali Praktikal Bertulis Laporan Pengetahuan Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Amali Praktikal b) Muzik Tempatan UJIAN KENAIKAN BENGKUNG .f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) iii) Muzik Silat b) Muzik Baku Minggu 21 Ujian tahap dua merangkumi a) Asas senaman memanaskan badan b) Jurus silat (Gabungan gerakan seragan. tangkisan dan elakan) c) Buah kuncian (Buah 1 hingga 21) d) Lompatan dan lentingan e) Seni permainan silat (Tempur Silat tahap 3) Minggu 24 PERKHEMAHAN INTEGRASI SILAT (PERINGKAT NEGERI) Integrasi Perkhemahan silat sekolah-sekolah peringkat Negeri Sembilan yang melibatkan kelab-kelab silat seluruh Negeri Sembilan.

Lompatan arah tengah berhalangan (11 orang halangan) Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan PROGRAM AKTIVITI KEMAHIRAN KEGIATAN UJIAN CATATAN . Lompatan aras bawah tanpa halangan diikuti gulingan 3. lompatan dan lentingan SENI MEMBUKA KUNCIAN (BAHAGIAN DUA TAHAP EMPAT) 1. LOMPATAN DAN LENTINGAN (BAHAGIAN TIGA TAHAP EMPAT) 1. Buka kuncian tahap 1 (Buah 1 hingga 7) Fizikal Kecekapan Kepantasan Minggu 6-7 GULINGAN. Gulingan hadapan dan belakang 2. Jurus silat gabungan yang berikut a) Asas gerakan b) Asas elakan c) Asas tangkisan Minggu 3–5 d) Gulingan.TAHAP 4 BULAN Minggu 1-2 JURUS SILAT (BAHAGIAN SATU TAHAP EMPAT) 1.

Teknik Seni Tari Silat 2. Lentingan berhalangan (5 – 7 orang) Minggu 8 – 14 1. Gabungan Jurus Wajib (Jurus 1 – 12) Minggu 18 – 19 1. Teknik Seni Tempur Silat 3. Teknik Jurus Wajib (Jurus 10 . Mengetahui cara mengawal gelanggang 2. Teknik serangan diikuti tangkapan 2.4. Teknik acahan. Teknik serangan dan sapuan 4. Latihan imam istiadat imam gelanggang Minggu PENGURUSAN KELAB ASAS PEMBANTU GURULATIH TEKNIK PERTANDINGAN SILAT SENI 5. serangan dan tangkapan 3.12) 5. Lentingan balik kuang (sommersault) TEKNIK SILAT OLAHRAGA Imbangan Ketepatan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Pengetahuan Maklumat Pengurusan Budaya Amali . Pengurusan gelanggang dan ahli 3. Teknik Seni Jurus Silat 4. serangan dan sapuan Minggu 15 – 17 1. Teknik acahan.

20 1. Mengetahui cara menganjurkan pameran dan pembinaan kertas kerja 2. Mengadakan pameran bagi meningkatkan pengetahuan pelajar baru bagi tahun hadapan. Mencari bahan dan tatacara menghubungi agensi-agensi tertentu untuk pameran. 4. Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah ii) Silat Olahraga Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Pembangunan Pencapaian Amali Latihan Mengetahui Maklumat Kerjasama Ukhuwah Praktikal Komunikasi Amali Praktikal .24 LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT DAERAH / NEGERI) Kategori pertandingan : i. 3.Melatih pelajar cara menguruskan sesebuah pertandingan. 5. Melaksanakan pertandingan di peringkat sekolah Minggu 20 .

60 Kg ) Puteri d) Kategori i ( 42 .Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) c) Kategori iii ( 57 .45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 . Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Pembangunan Pencapaian Amali Latihan .51 Kg ) f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) iii) Muzik Silat e) Muzik Baku Minggu 24 – 28 f) Muzik Tempatan LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT KEBANGSAAN DAN JEMPUTAN ASEAN) Kategori pertandingan : i.

Integrasi Kerjasama Ukhuwah Pembangunan Berdikari Pengetahuan Amali Praktikal Bertulis Laporan .60 Kg ) Puteri d) Kategori i ( 42 .ii) Silat Olahraga Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) c) Kategori iii ( 57 .45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 .51 Kg ) f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) iii) Muzik Silat c) Muzik Baku b) Muzik Tempatan Minggu 24 PERKHEMAHAN INTEGRASI SILAT (PERINGKAT NEGERI) Perkhemahan silat sekolah-sekolah peringkat Negeri Sembilan yang melibatkan kelab-kelab silat seluruh Negeri Sembilan.

Mengetahui teknik latihan bagi persediaan pertandingan Minggu 9 1.TAHAP 5 BULAN Minggu 1-5 PROGRAM TEKNIK MEMBUKA KUNCIAN DAN PERMAINAN SILAT (BAHAGIAN TIGA TAHAP LIMA) 1. Mengadakan kursus sains sukan bagi persediaan sebagai pembantu gurulatih bertauliah Pengetahuan Maklumat Amali Latihan KURSUS SAINS SUKAN PERINGKAT SEKOLAH Mengetahui Praktikal Amali Latihan ASAS KEGURULATIHAN SILAT Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan AKTIVITI KEMAHIRAN KEGIATAN UJIAN CATATAN . Permainan silat (seni tempur silat tahap 4) Minggu 5-8 1. Mengetahui teknik melatih pesilat di gelanggang 2. Buka kuncian (buah 8 – 21) 2.

Teknik melepaskan diri dari tangkapan 5. Latihan teknik gabungan 4 serangan dalam permainan 2. Teknik serangan dan tangkapan dalam 4 serangan sah 4.Minggu 10 UJIAN KENAIKAN BENGKUNG Ujian kenaikan bengkung tahap 4 dan asas gurulatih Pengetahuan Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Amali Praktikal Minggu 11 – 13 LATIHAN PENINGKATAN KEMAHIRAN 1. Larangan-larangan dalam pertandingan silat olahraga Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan . Melatih bakal pembantu gurulatih dalam teknik mengajar pesilat dan pengurusan latihan di dalam gelanggang Pengetahuan Praktikal Pengurusan Amali Latihan Minggu 14 – 17 TEKNIK SILAT OLAHRAGA 1. Teknik serangan dan jatuhan dalam 4 serangan sah 3.

Jurus wajib Fizikal Kecekapan Kepantasan Amali Latihan Minggu 20 . Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah ii) Silat Olahraga Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) c) Kategori iii ( 57 .19 TEKNIK PERTANDINGAN SILAT SENI 1. Seni jurus silat dan formasi 2.60 Kg ) Puteri Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Pembangunan Pencapaian Amali Latihan .24 LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT DAERAH / NEGERI) Kategori pertandingan : i.18 .

45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 .d) Kategori i ( 42 . Silat Seni a) Seni Tari Silat Puteri Sekolah Menengah b) Seni Tari SIlat Putera Sekolah Menengah c) Seni Tempur Silat Putera Sekolah Menengah d) Seni Tempur SIlat Puteri Sekolah Menengah e) Seni Jurus Silat Puteri Sekolah Menengah f) Jurus Wajib Putera Sekolah Menengah ii) Silat Olahraga Putera a) Kategori i ( 45 – 48 Kg ) b) Kategori ii ( 51 – 54 Kg ) Matlamat Praktikal Kecekapan Kepantasan Pembangunan Pencapaian Amali Latihan .51 Kg ) f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) iii) Muzik Silat g) Muzik Baku Minggu 25 .29 h) Muzik Tempatan LATIHAN PERTANDINGAN SILAT (PERINGKAT KEBANGSAAN DAN JEMPUTAN ASEAN) Kategori pertandingan : i.

c) Kategori iii ( 57 . Praktikal Integrasi Kerjasama Ukhuwah Pembangunan Berdikari Pengetahuan Amali Praktikal Bertulis Laporan Amali Latihan b) Muzik Tempatan KEJOHANAN SILAT PERINGKAT SEKOLAH .Melatih pelajar cara menguruskan sesebuah pertandingan. 2.60 Kg ) Puteri d) Kategori i ( 42 .51 Kg ) f) Kategori iii ( 54 – 57 Kg) iii) Muzik Silat d) Muzik Baku Minggu 20 – 23 1. Menganjurkan pertandingan di peringkat sekolah Pengetahuan Kerjasama Pembangunan Minggu 24 PERKHEMAHAN INTEGRASI SILAT (PERINGKAT NEGERI) Perkhemahan silat sekolah-sekolah peringkat Negeri Sembilan yang melibatkan kelab-kelab silat seluruh Negeri Sembilan.45 Kg ) e) Kategori ii ( 48 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful