P. 1
Penjaskes

Penjaskes

|Views: 573|Likes:
Dipublikasikan oleh c4rix

More info:

Published by: c4rix on Feb 23, 2011
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

11/12/2012

pdf

text

original

http://fitursekolah.wordpress.

com/

PROGRAM PEMBELAJARAN DAN MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI PJOK SEMESTER 1

1

http://fitursekolah.wordpress.com/
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 1 (satu) 1. Mempraktikkan gerak dasar kedalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember

Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri 1.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri 1.3 Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

Indikator - Melakukan gerak dasar lokomotor

Materi Pokok Konsep arah

AW 4 JP

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

- Melakukan gerak dasar non lokomotor

Gerak dasar non loko-motor

2 JP

- Melakukan gerak dasar manipulatif

Gerak dasar manipulatif

2 JP

2

http://fitursekolah.wordpress.com/
Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember

Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan

Indikator

Materi Pokok

AW 2 JP 2 JP 2 JP

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP

………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

3

1 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 2. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui.2 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator .wordpress. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. …………………………… NIP.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 1 (satu) 2.Melangkah ke berbagai arah Materi Pokok Posisi sikap berdiri AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Gerak ritmik dasar 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ……………………….Berdiri dengan sikap posisi tubuh yang benar . 20……. 4 .http://fitursekolah.. NIP.

com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 1 (satu) 3.Berjalan di atas garis lurus . serta nilai percaya diri dan disiplin 3.Melakukan lompat Materi Pokok Ketangkasan sederhana AW 4 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .http://fitursekolah.Melompat dengan satu kaki Keseim-bangan sederhana 2 JP Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.Berjalan lurus dengan mata ditutup ..1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat. serta nilai percaya diri dan disiplin Indikator . Guru Kelas / Guru MP ………………………….2 Mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat. 20……. Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 3.wordpress. …………………………… 5 .

wordpress.com/ NIP. 6 .http://fitursekolah. NIP.

wordpress. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….Menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon ditiup angin Materi Pokok Gerakan ritme dasar AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dengan diiringi musik 4 JP Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Kompetensi Dasar 4.Bergerak bebas berirama .2 Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama Indikator .http://fitursekolah.1 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama 4. Guru Kelas / Guru MP …………………………… 7 . 20……. 2JP 2JP 2JP ……………………….com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 1 (satu) 4.Bergerak bebas mengikuti irama .Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan berirama ..

com/ NIP.http://fitursekolah.wordpress. 8 . NIP.

20…….Mengerti pentingnya imunisasi bagi kesehatan Imunisasi 2 JP 2JP 2JP 2JP 2JP ………………………. …………………………… NIP.http://fitursekolah. 9 .Mengenal alat kebersihan Pribadi Materi Pokok Kesehatan pribadi AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit 5. NIP.wordpress..com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 1 (satu) 5. Menerapkan budaya hidup sehat Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 5.2 Mengenal pentingnya imunisasi Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Indikator . Guru Kelas / Guru MP Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….

lari dan lompat dalam permainan sederhana. serta nilai sportivitas. kejujuran.wordpress.Melakukan gerak dasar manipulatif Gerak dasar manipulatif ………………………. serta nilai sportivitas.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar.Melakukan gerak dasar lokomotor Konsep arah 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . kerjasama..3 Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana. toleransi dan percaya diri 1.http://fitursekolah. toleransi dan percaya diri Mengetahui. serta nilai sportivitas. . kejujuran. Mempraktikkan gerak dasar kedalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya Diri sendiri 1 1. Guru Kelas / Guru MP …………………………… 10 . mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 1 (satu) 1. kerjasama.Melakukan gerak dasar non lokomotor Gerak dasar non lokomotor . kejujuran. kerjasama. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. toleransi dan percaya diri 1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan. 20…….

2 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan .http://fitursekolah. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi Diri sendiri 1 2. 11 .Melangkah ke berbagai arah Posisi sikap berdiri 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 NIP.com/ NIP. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 1 (satu) 2. …………………………… NIP.Berdiri dengan sikap posisi tubuh yang benar . NIP.1 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri 2. Guru Kelas / Guru MP ………………………….wordpress. 20……. Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Gerak ritmik dasar Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI ………………………..

Kepala Sekolah SD/MI ………………………..http://fitursekolah. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 12 .1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat.Melakukan lompat Ketangkasan sederhana 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . NIP. Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya Diri sendiri 1 3.Berjalan lurus dengan mata ditutup . 20……. serta nilai percaya diri dan disiplin .2 Mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 1 (satu) 3. serta nilai percaya diri dan disiplin 3.Melompat dengan satu kaki Keseim-bangan sederhana Mengetahui.wordpress. …………………………… NIP.Berjalan di atas garis lurus .

Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan berirama . …………………………… 13 .Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dengan diiringi musik Mengetahui. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 20…….http://fitursekolah. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya Diri sendiri 1 4.wordpress.Bergerak bebas mengikuti irama ..Bergerak bebas berirama .2 Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama .com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 1 (satu) 4.Menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon ditiup angin 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok .1 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama 4.

http://fitursekolah.wordpress.com/
NIP. NIP.

14

http://fitursekolah.wordpress.com/
MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 1 (satu) 5. Menerapkan budaya hidup sehat Diri sendiri 1 5.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit 5.2 Mengenal pentingnya imunisasi - Mengenal alat kebersihan Pribadi Kesehatan pribadi 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

- Mengerti pentingnya imunisasi bagi kesehatan

Imunisasi

Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP

………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

15

http://fitursekolah.wordpress.com/
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (dua) / 1 (satu) 1. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember

Kompetensi Dasar 1. Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan dan meng-hargai diri sendiri. 2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujur-an tanggung jawab, meng-hargai lawan dan memahami diri sendiri.

Indikator - Melakukan gerak dasar jalan. - Melakukan gerak dasar lari. - Melakukan gerak dasar lompat.

Materi Pokok Pola gerak dasar lokomotor

AW 2 JP

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

- Melakukan gerak dasar memutar. - Melakukan gerak dasar mengayun. - Melakukan gerak dasar menekuk lutut.

2 JP

16

…………………………… NIP.. kejujuran.Mempraktekkan gerak dasar menendang.Mempraktekkan gerak dasar menangkap. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui.Mempraktekkan gerak dasar melempar.wordpress. 17 .com/ Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 3. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator . toleransi. tanggung jawab. menghargai lawan dan memahami diri sendiri.Mempraktekkan gerak menggiring bola. Materi Pokok Pola gerak dasar manipulatif AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. 20……. menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam per-mainan sederhana serta nilai kerjasama. Mempraktikkan gerak dasar melempar. . . . menangkap. NIP. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….http://fitursekolah.

Anatomi tubuh dan fungsinya. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. 2. Guru Kelas / Guru MP 18 .Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. .Membiasakan bergerak dengan benar.Melakukan gerakan keseimbangan statis dan dinamis.Mempraktekkan cara bergerak yang benar. serta nilai disiplin dan estetika. Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 2.1.wordpress.2. 2 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. Kepala Sekolah SD/MI Indikator .Melakukan latihan otot lengan.3.Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis. . 20……. 2.Melakukan latihan tungkai.http://fitursekolah.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (dua) / 1 (satu) 2. Materi Pokok Pola gerak lokomotor. non lokomotor dan manipulatif. AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Latihan daya tahan 2 JP .

…………………………… 19 .com/ …………………………..http://fitursekolah.wordpress.

Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.wordpress.2.Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percaya diri. 2 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . …………………………… NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. NIP..Melakukan senam ketangkasan tanpa alat sederhana.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (dua) / 1 (satu) 3. 3. Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 3. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. 20 .Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat : melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah.Melakukan senam kerangkasan dengan menggunakan alat.http://fitursekolah. .1. 20…….

wordpress. NIP. Mempraktikkan gerak ritmik ke depan. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. 20……. dan nilai kerja sama. 2 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….. Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.Melakukan gerakan ritmik tanpa menggunakan musik. belakang ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 1.Melakukan gerakan ritmik dengan musik.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (dua) / 1 (satu) 4. 21 . Indikator .http://fitursekolah. serta nilai disiplin dan kerja sama. 2. Materi Pokok AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .

Kebersihan telinga . 22 .Kebersihan rambut . hidung dan telinga 5. 20……. Memilih makanan bergizi Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Indikator . Guru Kelas / Guru MP Mengetahui.Makanan empat sehat lima sempurna Materi Pokok AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2 JP 2JP 2JP 2JP 2JP ……………………….2.http://fitursekolah.Kebersihan hidung .wordpress..Menjaga kebersihan rambut.1. NIP. Menerapkan budaya hidup sehat Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 5.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (dua) / 1 (satu) 5. …………………………… NIP. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….

menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan se-derhana serta nilai kerjasama. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. 23 . lari.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (dua) / 1 (satu) 1.Mempraktikkan gerak dasar jalan. .Melakukan gerak dasar jalan. toleransi. kejujur-an tanggung jawab.Melakukan gerak dasar lari. toleransi.Melakukan gerak dasar memutar.1. 1. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani. .Melakukan gerak dasar mengayun. menghargai lawan dan meng-hargai diri sendiri.wordpress.2.http://fitursekolah. .Mempraktikkan gerak dasar memutar. meng-hargai lawan dan memahami diri sendiri. . . lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama. tanggung jawab. mengayun. kejujuran.Melakukan gerak dasar menekuk lutut. Diri sendiri 1 1. Pola gerak dasar lokomotor 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok .Melakukan gerak dasar lompat.

. . kejujuran. NIP.Mempraktekkan gerak dasar menangkap.3.Mempraktekkan gerak dasar melempar.com/ Diri sendiri 1 1.wordpress. menangkap.. toleransi. 24 . Pola gerak dasar manipulatif 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui. menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama. .Mempraktikkan gerak dasar melempar. 20……. menghargai lawan dan memahami diri sendiri. Guru Kelas / Guru MP ………………………….Mempraktekkan gerak menggiring bola.Mempraktekkan gerak dasar menendang. .http://fitursekolah. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. tanggung jawab. …………………………… NIP.

Kepala Sekolah SD/MI ………………………….http://fitursekolah. 2. Anatomi tubuh dan fungsinya. NIP. Pengasuh latihan terhadap jantung dan paru-paru 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok .1.Mempraktekkan cara bergerak yang benar. 25 .. ………………………. 20…….Melakukan latihan otot lengan. non lokomotor dan manipulatif. serta nilai disiplin dan estetika.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (dua) / 1 (satu) 2.Melakukan latihan tungkai.wordpress. Diri sendiri 1 2.2. Mengetahui. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. . 2.Melakukan gerakan keseimbangan statis dan dinamis. Latihan daya tahan . Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan. . Pola gerak lokomotor.3.Membiasakan bergerak dengan benar.Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis.

com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (dua) / 1 (satu) 3.2. 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . Mengetahui. 3.Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percaya diri. NIP.Melakukan senam ketangkasan tanpa alat sederhana.Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat : melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah. . Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.wordpress. 20……. Diri sendiri 1 3..http://fitursekolah. …………………………… NIP.1. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Melakukan senam kerangkasan dengan menggunakan alat. 26 . Guru Kelas / Guru MP ………………………….

wordpress.. Mempraktikkan gerak ritmik ke depan. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. 20……. serta nilai disiplin dan kerja sama. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (dua) / 1 (satu) 4.Melakukan gerakan ritmik dengan musik. 27 . NIP. 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . …………………………… NIP.http://fitursekolah. belakang ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik. . dan nilai kerja sama.Melakukan gerakan ritmik tanpa menggunakan musik. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Diri sendiri 1 1. Mengetahui. 2.

2.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (dua) / 1 (satu) 5.Makanan empat sehat lima sempurna 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui. 28 .wordpress. NIP.Kebersihan telinga ..http://fitursekolah. Guru Kelas / Guru MP ………………………….Kebersihan hidung . Menerapkan budaya hidup sehat Diri sendiri 1 5. Memilih makanan bergizi .Kebersihan rambut . …………………………… NIP. 20……. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….1. hidung dan telinga 5.Menjaga kebersihan rambut.

serta aturan.Mengkombinasikan gerak.Melakukan keterampilan gerak manipulatif dengan koordinasi yang Pola gerak manipulatif (lanjutan) 8 JP 29 .2 Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun. serta aturan dan kerja sama Indikator .http://fitursekolah.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar.wordpress. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 1. menangkap dan . dan kerja sama . membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana.Melakukan variasi gerak mendorong dan menarik Pola gerak non kokomotor 8 JP 1.Melakukan berbagai pola gerak kokomotor dengan tepat Materi Pokok Pola gerak kokomotor (lanjutan) AW 8 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . lari dan lompat 1.1 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (tiga) / 1 (satu) 1. jalan.Mengkombinasikan gerak lari dan lompat dalam berbagai kecepatan .

wordpress. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. dan kerja sama Uji Kompetensi Remedial Pengayaan baik Indikator Materi Pokok AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2JP 2JP 2JP ………………………. NIP. …………………………… NIP. 30 .http://fitursekolah..com/ Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar menendang dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui. serta aturan. 20…….

serta memiliki pengetahuan dan nilai yang terkandung didalamnya .Melakukan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan.wordpress. Kepala Sekolah SD/MI Indikator .1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin 2. Guru Kelas / Guru MP ………………………….. 20……. …………………………… 31 .Melakukan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan dan keseimbangan serta memiliki pengetahuan dan nilai yang terkandung didlamnya Materi Pokok Latihan untuk kekuatan otot AW 8 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Latihan dasar 8 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai nilai yang terkandung didalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Kompetensi Dasar 2.http://fitursekolah.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (tiga) / 1 (satu) 2.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.

senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember NIP.wordpress. Kompetensi Dasar 3. Kepala Sekolah SD/MI Indikator .Melakukan berbagai latihan ketangkasan sederhana di lantai didasari pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya - Materi Pokok Latihan tanpa alat AW 8 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Senam ketangkasan sederhana 8 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….http://fitursekolah. 32 . Guru Kelas / Guru MP …………………………. Mempraktikkan gerak senam lantai.1 Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar.. serta nilai keselamatan. NIP. disiplin dan keberanian Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.2 Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangkasan dasar. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (tiga) / 1 (satu) 3. …………………………… NIP. disiplin dan keberanian 3.com/ NIP. 20……. serta nilai keselamatan.

2 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana beregu tanpa atau dengan iringan musik. serta nilai percaya diri dan disiplin 4.SKJ Materi Pokok Menirukan gerak binatang AW 8 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 8 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. Mempraktikkan gerak dasar melalui aktivitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 4. 20…….Pantomin .http://fitursekolah.1 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik. Guru Kelas / Guru MP …………………………. serta nilai percaya diri..wordpress. disiplin dan kerja sama Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. …………………………… 33 . Kepala Sekolah SD/MI Indikator .Melakukan gerak ritmik sederhana didasari pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya .com/ MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (tiga) / 1 (satu) 4.

com/ NIP. NIP. 34 .http://fitursekolah.wordpress.

NIP..1 Menjaga kebersihan pakaian Indikator . Menerapkan budaya hidup sehat Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 5.wordpress. 35 .http://fitursekolah.2 Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Melakukan istirahat 8 JP 2JP 2JP 2JP 2JP ………………………. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. 20…….Mengerti manfaat istirahat dan tidur dengan baik Materi Pokok Mencuci pakaian dan melipat pakaian AW 8 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 5.Melakukan mencuci pakaian dan melipat pakaian dengan benar . …………………………… NIP.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (tiga) / 1 (satu) 5.

membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana. menangkap dan menendang dengan koordinasi yang baik . serta aturan dan kerja sama . lari dan lompat 1.Melakukan variasi gerak mendorong dan menarik Pola gerak non kokomotor .1 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana. dan kerja sama 1.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (tiga) / 1 (satu) 1.Mengkombinasi-kan gerak.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar. jalan.Mengkombinasikan gerak lari dan lompat dalam berbagai kecepatan .2 Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Diri sendiri 1 1.wordpress.http://fitursekolah.Melakukan berbagai pola gerak kokomotor dengan tepat Pola gerak kokomotor (lanjutan) 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok .Melakukan keterampilan gerak manipulatif dengan koordinasi yang baik Pola gerak manipulatif (lanjutan) 36 . serta aturan.

dan kerja sama 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui. serta aturan.com/ Diri sendiri 1 dalam permainan sederhana. …………………………… NIP. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….http://fitursekolah. Guru Kelas / Guru MP …………………………. NIP. 20…….wordpress.. 37 .

.wordpress. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai nilai yang terkandung didalamnya Diri sendiri 1 2.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (tiga) / 1 (satu) 2. …………………………… 38 .2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin . Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Melakukan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan dan keseimbangan serta memiliki pengetahuan dan nilai yang terkandung didalamnya Latihan untuk kekuatan otot 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Latihan dasar Mengetahui.http://fitursekolah. 20……. Guru Kelas / Guru MP ………………………….1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin 2. serta memiliki pengetahuan dan nilai yang terkandung didalamnya .Melakukan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan.

39 . NIP.wordpress.http://fitursekolah.com/ NIP.

Guru Kelas / Guru MP …………………………. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….http://fitursekolah. senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Diri sendiri 1 3. serta nilai keselamatan. disiplin dan keberanian 3.. disiplin dan keberanian . …………………………… NIP.1 Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar.2 Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangkasan dasar. NIP.Melakukan berbagai latihan ketangkasan sederhana di lantai didasari pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Latihan tanpa alat 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Senam ketangkasan sederhana Mengetahui.wordpress. serta nilai keselamatan. 20…….com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (tiga) / 1 (satu) 3. Mempraktikkan gerak senam lantai. 40 .

SKJ Menirukan gerak binatang 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui. 41 .com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (tiga) / 1 (satu) 4.1 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik. serta nilai percaya diri dan disiplin 4.http://fitursekolah.Melakukan gerak ritmik sederhana didasari pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya . Kepala Sekolah SD/MI ………………………. Mempraktikkan gerak dasar melalui aktivitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Diri sendiri 1 4.wordpress. Guru Kelas / Guru MP ………………………….2 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana beregu tanpa atau dengan iringan musik. …………………………… NIP. serta nilai percaya diri. NIP. disiplin dan kerja sama . 20……..Pantomin .

Guru Kelas / Guru MP …………………………. …………………………… NIP. NIP. 20…….http://fitursekolah.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (tiga) / 1 (satu) 5.Mengerti manfaat istirahat dan tidur dengan baik Mencuci pakaian dan melipat pakaian 2 3 4 Keluarga 5 6 Lingkungan 7 8 9 Kegemaran 10 11 Pengalaman 12 13 Kebersihan & Kesehatan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 5. Menerapkan budaya hidup sehat Diri sendiri 1 5.wordpress.2 Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat Melakukan istirahat Mengetahui.1 Menjaga kebersihan pakaian . 42 .Melakukan mencuci pakaian dan melipat pakaian dengan benar .. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….

Melempar bola ke berbagai arah dan kecepatan 3. spontanitas dan kejujuran Indikator 1.wordpress.Mempraktikkan cara bermain dengan peraturan yang dimofidikasi 7.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (empat) / 1 (satu) 1.Melakukan cara berlari dengan berbagai variasi.http://fitursekolah.Menangkap bola dari berbagai arah dan kecepatan 4.Mempraktikkan cara bermain dengan prinsip kerja sama dalam tim/regu Materi Pokok Kasti AW 4 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 43 . arah dan kecepatan 6. Mempraktikan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 1.1.Melambungkan bola ke berbagai arah dan kecepatan 2.Mempraktikkan gerak dasar dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi.Memukul obyek yang dilambungkan dilemparkan dari berbagai arah dan jarak 5. serta nilai kerjasama tim.

sportivitas dan kejujuran Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Dasar Permainan sepakbola 4 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. 44 .Melakukan teknik start jongkok yang benar 2. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. NIP. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui. …………………………… NIP. 20…….2.3.Melakukan teknik menendang bola 2. serta nilai semangat.wordpress.com/ Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 1. Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana. Mempraktikkan gerak dasar permainan bola besar sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama.Melakukan teknik lari jarak pendek 3.melakukan cara melalui finish 1..Mempraktekkan cara bermain sepakbola dengan peraturan sederhana Materi Pokok Dasar Atletik AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1.http://fitursekolah. percaya diri dan disiplin Indikator 1.

Mempraktikkan aktivitas permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot.Melakukan permainan kursi goyang yang berpasangan 2.2.wordpress.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (empat) / 1 (satu) 2. serta nilai kerja keras dan disiplin Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator 1.Melakukan keseimbangan berdiri 2. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Mempraktekkan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 2. dan disiplin 2.1. Mengetahui.http://fitursekolah. serta nilai kerja keras. 20…….Melakukan cium lutut dengan bergantian Latihan kelenturan 2 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….. 45 . NIP. Mempraktikkan aktivitas permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi.melakukan lari bolak-balik memindahkan bola Materi Pokok Latihan kekuatan dengan tahan dan keseimbangan AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1.

.Melakukan rool belakang 3.Melakukan lompat kangkang 2. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memprak-tekkan faktor keselamatan dan nilai disiplin serta keberanian Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat dengan memperhatikan faktor keselamatan. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 3.2.Melakukan lompat jongkok melewati kotak 1.Melakukan rool depan 2. Kepala Sekolah SD/MI Indikator 1.wordpress.1. dan nilai disiplin secara keberanian 3.Melakukan loncat harimau Materi Pokok Senam Lantai AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Senam lantai 4 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. 20…….http://fitursekolah. …………………………… NIP. 46 .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (empat) / 1 (satu) 3. NIP.

http://fitursekolah.wordpress.com/
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (empat) / 1 (satu) 4. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan meng-gunakan musik dan nilainilai yang terkandung didalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember

Kompetensi Dasar 4.1. Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan waktu secara beregu menggunakan musik, serta nilai estetika 4.2. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa menggunakan musik serta nilai estetika Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI

Indikator 1.Melakukan SKJ 2000 dengan benar

Materi Pokok Senam Kesegaran Jasmani

AW 4 JP

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

1.Melakukan kombinasi gerak untuk menciptakan rangkaian gerak berirama beregu tanpa musik

Senam Irama

4 JP

2JP 2JP 2JP ………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP

………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

47

http://fitursekolah.wordpress.com/
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (empat) / 1 (satu) 5. Menerapkan budaya Hidup Sehat Materi Pokok Kebersihan lingkungan Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember

Kompetensi Dasar 5.1. Menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah

Indikator 1.Melakukan kebersihan lingkungan kelas 2.Mempraktikkan kebersihan lingkungan sekolah 3.Melaksanakan kebersihan lingkungan rumah 4.Melaksanakan kebersihan lingkungan di masyarakat 1.Dapat menjelaskan bahaya sampah 2.Menjelaskan manfaat 3.Mempraktikkan membuang sampah pada tempatnya

AW 2 JP

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

5.2. Membiasakan membuang sampah pada tempatnya

Cara membuang sampah

2 JP

Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI

2JP 2JP 2JP 2JP ………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP

…………………………..

……………………………

48

http://fitursekolah.wordpress.com/
NIP. NIP.

49

http://fitursekolah.wordpress.com/
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 1 (satu) 1. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember

Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran**) 1.2 Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola besar, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran**)

Indikator

Materi Pokok

AW 2 JP

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

- Melakukan berbagai Ketrampilan dasar
ketrampilan dasar (melambungkan, melempar, menangkap, lari dan memukul)

permainan roundes

- Melakukan teknik menendang dengan kaki bagian dalam kura-kura kaki dan kaki bagian luar - Melakukan teknik mengontrol bola - Melakukan teknik menggiring bola (sepakbola) - Melakukan teknik start jongkok - Teknik lari - Melakukan teknik awalan lompat jauh

Melakukan berbagai unsur dasar salah satu permainan bola besar

2 JP

1.3 Mempraktikkan variasi gerak dasar kedalam modifikasi atletik, serta nilai semangat, sportivitas, percaya

Lari, Lompat jauh dan lompat tinggi

2 JP

50

Kepala Sekolah SD/MI 2JP 2JP 2JP ………………………. NIP.com/ Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar diri dan kejujuran**) Indikator . …………………………… NIP.Melakukan teknik tolakan dan pendaratan Materi Pokok AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.. 20……. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 51 .http://fitursekolah.wordpress.

Berlari dengan menerobos jarak 5m dengan nomor urut 1.Latihan gerakan berangkai (sircuit) training 34 pos .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 1 (satu) 2.wordpress.Latihan lompat bangku setinggi 30 cm .609 km Materi Pokok Latihan otot AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Latihan berjalan dan berlari 2 JP 2jP 2JP 2JP ……………………….http://fitursekolah..Latihan dengan ban bekas atau simpal . Guru Kelas / Guru MP …………………………… Mengetahui.Latihan berlari dengan jarak 1. 52 . Kepala Sekolah SD/MI ………………………….2. serta nilai kerja keras. 20…….3. dan kejujuran 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 2. serta nilai kerja keras. disiplin. kerjasama.2 Mempraktikkan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat.1 Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas. dan kejujuran Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator . kerjasama.4 . disiplin.

com/ NIP.wordpress. 53 . NIP.http://fitursekolah.

. serta nilai percaya diri.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 1 (satu) 3. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan kontrol yang baik.http://fitursekolah. dan disiplin 3.Latihan berdiri bertumpu pada kelapa (head stand) jalan dan guling lenting Materi Pokok Senam ketangkasan AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . Kepala Sekolah SD/MI 2JP 2JP 2JP ……………………….1 Mempraktikkan latihan peregangan dan pelemasan yang benar sebelum memulai aktivitas senam.Latihan sikap permulaan dan kombinasi langkah .Melakukan latihan aktivitas jasmani/olah raga senam di sekolah Senam irama 2 JP Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. …………………………… NIP. 20……. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 3. NIP. 54 .2 Mempraktikkan bentukbentuk senam ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi dan nilai nilai percaya diri dan disiplin Indikator . Guru Kelas / Guru MP ………………………….wordpress.

dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 4. lari dan lompat dalam gerak ritmik..2 Mempraktikkan kombinasi pola gerak jalan. percaya diri. percaya diri. kaki dengan mengikuti irama musik Materi Pokok Senam ritmik AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . lari dan lompat dengan mengikuti irama Senam ritmik 2 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. serta nilai kerjasama.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 1 (satu) 4. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….wordpress.1 Mempraktikkan pola jalan. dan disiplin Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator .http://fitursekolah.Melakukan gerakan ayunan tangan. 20……. lari dan lompat dalam gerak ritmik. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui. …………………………… 55 . Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam gerak ritmik. dan disiplin 4. serta nilai kerjasama.Melakukan rangkaian gerakan kombinasi jalan.

wordpress.http://fitursekolah.com/ NIP. 56 . NIP.

NIP.1 Mengenal cara menjaga kebersihan alat reproduksi 5.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 1 (satu) 5. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui.Cara melindungi diri dari berbagai bentuk pelecehan Masa pubertas 2 JP Masa Pubertas 2 JP 2JP 2JP 2JP 2JP ……………………….3 Mengenal cara menjaga diri dari pelecehan seksual Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Indikator . 20…….2 Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual 5.wordpress.Ciri-ciri perubahan masa pubertas Materi Pokok Masa pubertas AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . Menerapkan budaya hidup sehat Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 5. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. 57 .. …………………………… NIP.Cara menjaga kebersihan alat reproduksi .http://fitursekolah.

Melakukan teknik Lari lompat 58 . sportivitas.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (enam) / 1 (satu) 1. sportivitas. serta nilai kerjasama. Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 1. .http://fitursekolah. Mempraktikkan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.Mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari.2. Sepakbola .Permainan Rounders AW 12 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .Mempraktikkan gerak dasar salah satu per-mainan bola besar dengan koordinasi kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi.3. Materi Pokok .Melakukan teknik dasar lari.Mempraktekkan teknik dasar permainan sepakbola.Mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi.1. lempar dan Indikator . dan kejujuran **). serta nilai kerjasama.Mempraktekkan teknik dasar permainan rounders. 1. dan kejujuran**) 1.wordpress.

http://fitursekolah. NIP. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….com/ Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar lompat dengan peraturan yang dimodifikasi.wordpress. percaya diri dan kejujuran.. sportivitas. 20……. serta nilai semangat. Materi Pokok AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. 59 . …………………………… NIP. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator dasar lompat.

http://fitursekolah. dan kerja keras. Indikator . serta nilai keselamatan. disiplin.Melakukan latihan otot perut.Melakukan duduk selunjur tarik menarik dengan kedua tangan. 2.Mempraktikkan jenis latihan yang sesuai untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tubuh. . serta nilai keselamatan.Melakukan latihan otot lengan.2.1. 60 .3. Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 2.Mempraktikkan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan. disiplin. Sikap tubuh yang benar.Melakukan jalan di atas balok keseimbangan. .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (enam) / 1 (satu) 2. .wordpress. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas jasmani (komponen kebugaran jasmani).Mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur.Melakukan latihan otot tungkai. 4 JP . kerja keras.Mampu menggendong teman dengan posisi berbalik dengan benar. . Materi Pokok AW 4 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

http://fitursekolah.wordpress. NIP. 20……. 61 . Guru Kelas / Guru MP ………………………….com/ Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 2 JP 2 JP 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. …………………………… NIP..

com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (enam) / 1 (satu) 3.Melakukan gerak lenting tangan (handspring).http://fitursekolah.Mempraktikkan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitas senam..Melakukan gerakan keseimbangan dengan dua tangan (handstand) . Materi Pokok Senam AW 4 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . Senam Lantai 4 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. NIP.2. disiplin dan estetika. serta nilai percaya diri.Melakukan latihan pemanasan. Mengetahui.Mempraktekkan rangkaian senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus. . 3. 20……. 62 . Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Mempraktekkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.wordpress. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator .Melakukan latihan pendinginan. jelas dan lancar. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Kompetensi Dasar 3.1.

disiplin dan estetika.Melakukan Airobik.Melakukan senam pramuka. Mempraktekkan rangkaian gerak ritmik sederhana berpasangan.2. Senam Irama 4 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. serta nilai kerjasama. serta nilai kerja sama. Kepala Sekolah SD/MI Indikator . 63 .. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. disiplin dan estetika. 4. Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan.http://fitursekolah. …………………………… NIP. Mempraktekkan rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak. serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 4.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (enam) / 1 (satu) 4. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 20…….wordpress. dan beregu. Materi Pokok Senam Irama AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . NIP.1.

2.http://fitursekolah. 64 .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (enam) / 1 (satu) 5. Mengenal cara menghindari bahaya narkoba.Mampu menjaga diri dari pengaruh narkoba. …………………………… NIP. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Mengenal bahaya narkoba Indikator . 20……. Materi Pokok Kesehatan AW 4 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 5. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir .. NIP.wordpress.1. Menerapkan budaya hidup sehat Juli 3 4 5 Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar 5. 4 JP 2JP 2JP 2JP 2JP ……………………….Mengenal bahaya narkoba.

com/ PROGRAM PEMBELAJARAN DAN MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI PJOK SEMESTER 2 65 .http://fitursekolah.wordpress.

2 Mempraktikkan gerak dasar memutar. toleransi.Melakukan gerakan meliukkan badan Materi Pokok Konsep arah AW 8 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Gerakan dasar non lokomotif 2 JP . dan nilai kerjasama.Berjalan ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda . menekuk dalam permainan sederhana.Melakukan meloncat dan melompat . kejujuran. mengayun.Melakukan gerakan menekuk . serta nilai kerjasama.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan Indikator . lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana. kejujuran dan tanggung jawab 6.Berlari ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda .Melempar/ melambungkan bola ke berbagai arah .menangkap bola Gerak dasar manipulasi 4 JP 66 .1 Mempraktikkan gerak dasar jalan.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 6.wordpress. Mempraktikkan gerak dasar kedalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung didalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 6.http://fitursekolah. tanggung jawab dan toleransi 6.

http://fitursekolah.wordpress.com/
Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni

Kompetensi Dasar sederhana , dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab Uji Kompetensi Remedial Pengayaan

Indikator dari berbagai arah

Materi Pokok

AW

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

2 JP 2 JP 2 JP ………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP

Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI

………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

67

http://fitursekolah.wordpress.com/
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni

Kompetensi Dasar 7.1 Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi diam 7.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak Uji Kompetensi Remedial Pengayaan

Indikator - Melakukan beberapa sikap tubuh dengan benar - Berjalan dengan posisi/ sikap tubuh yang benar

Materi Pokok Posisi sikap duduk berdiri dan berjalan

AW 4 JP

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

2 JP

2 JP 2 JP 2 JP ………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP

Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI

………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

68

http://fitursekolah.wordpress.com/
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni

Kompetensi Dasar 8.1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana, serta nilai percaya diri dan disiplin 8.2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin Uji Kompetensi Remedial Pengayaan

Indikator

Materi Pokok Ketangkasan sederahana

AW 6 JP

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

- Bergulingguling ke
depan dan ke belakang

- Melakukan beberapa gerakan pemanasan

2 JP

2 JP 2 JP 2 JP ………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP

Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI

………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

69

.Kerja sama dalam kelompok Materi Pokok AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 9.2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara berpasangan/ kelompok kecil.Mengayun lengan ke berbagai arah . 70 . kiri depan belakang .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 9. serta nilai estetika Indikator . Guru Kelas / Guru MP …………………………… Mengetahui.Melakukan gerak lompat sambil berputar ke kanan. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 9.wordpress.http://fitursekolah. serta nilai estetika Uji Kompetensi Remedial Pengayaan 2 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyibunyian secara individu. 20…….Bergerak bebas mengikuti irama .

NIP.com/ NIP. 71 .wordpress.http://fitursekolah.

wordpress.Duduk di pinggir kolam dan melakukan injakinjak air . kebersihan.http://fitursekolah.Masuk ke dalam air Materi Pokok Permainan di air AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 10. Guru Kelas / Guru MP ………………………….2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri. NIP. dan disiplin Uji Kompetensi Remedial . 20……. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. 72 .Mengikuti peraturan 2 JP 2 JP Mengetahui.Mendemonstrasikan gerak keseimbangan dalam air .1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air Indikator .. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 10.Memperagakan gerak menarik dan membuang napas di air 6 JP .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 10. …………………………… NIP.

dan nilai disiplin.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 11.3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik Indikator . Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***) Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 11.Membuang sampah pada tempatnya -Menyebutkan kegunaan makan dan minum -Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat .wordpress.http://fitursekolah.1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu.Melakukan pencegahan lingkungan menggunakan gerak dasar lokomotor . dan kebersihan lingkungan 11. kerja sama dan pola hidup sehat 11.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah.Bekerja sama selama aktivitas Materi Pokok Pengalaman lingkungan sekolah AW 4 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 -Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah -Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama .Membedakan makanan dan minuman yang baik 73 . dan nilai disiplin. kerjasama.

http://fitursekolah. Guru Kelas / Guru MP ………………………….com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 2JP 2JP 2JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui. 74 . Kepala Sekolah SD/MI ………………………. NIP. 20……. …………………………… NIP.wordpress..

Menerapkan budaya hidup sehat Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 12. 20……. NIP.wordpress.Menyebutkan makanan sehat Materi Pokok Kebersihan pribadi AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2 JP Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui.1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut 12. Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2JP 2JP ……………………….Menjaga kebersihan gigi dan mulut .http://fitursekolah.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 12.2 Mengenal makanan sehat Indikator . …………………………… NIP. Guru Kelas / Guru MP ………………………….. 75 .

2 Mempraktikkan gerak dasar memutar. kejujuran dan tanggung jawab 6. serta nilai kerjasama. dan nilai kerjasama. lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan. toleransi.Berjalan ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda .Melakukan meloncat dan melompat Konsep arah 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok .wordpress. tanggung jawab dan toleransi 6. Umum 1 6. kejujuran.Menangkap bola dari Gerak dasar manipulasi 76 .Melakukan gerakan meliukkan badan Gerakan dasar non lokomotif . Mempraktikkan gerak dasar kedalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung didalamnya Temp.Melempar/ melambungkan bola ke berbagai arah .com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 6.http://fitursekolah.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan .Berlari ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda .Melakukan gerakan menekuk . mengayun. menekuk dalam permainan sederhana.

Kepala Sekolah SD/MI ……………………….wordpress.. 77 . 20……. …………………………… NIP. toleransi.http://fitursekolah. dan kerjasama. kejujuran dan tanggung jawab berbagai arah 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui. NIP. Umum 1 sederhana . Guru Kelas / Guru MP ………………………….com/ Temp.

.http://fitursekolah.1 Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi diam 7. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. …………………………… NIP. 20…….wordpress.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi Temp.Melakukan beberapa sikap tubuh dengan benar . Guru Kelas / Guru MP …………………………. NIP.Berjalan dengan posisi/ sikap tubuh yang benar Posisi sikap duduk berdiri dan berjalan 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui. Umum 1 7. 78 .2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak .

Guru Kelas / Guru MP ………………………….1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana. …………………………… NIP. serta nilai percaya diri dan disiplin 8.http://fitursekolah. 79 . Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Melakukan beberapa gerakan pemanasan Mengetahui.. NIP.2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin . Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya Temp.wordpress. Umum 1 8.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 8.Berguling-guling ke depan dan ke belakang Ketangkasan sederahana 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . 20…….

Guru Kelas / Guru MP …………………………. serta nilai estetika 9. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Mengayun lengan ke berbagai arah .1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyibunyian secara individu. NIP.wordpress.Melakukan gerak lompat sambil berputar ke kanan. 20……. 80 . Umum 1 9.http://fitursekolah.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 9.2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyibunyian secara berpasangan/ kelompok kecil. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya Temp. …………………………… NIP. serta nilai estetika .Kerja sama dalam kelompok 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui..Bergerak bebas mengikuti irama . kiri depan belakang .

…………………………… NIP. dan disiplin .Mendemonstrasi-kan gerak keseimbangan dalam air .Masuk ke dalam air 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya Temp.. 20…….Duduk di pinggir kolam dan melakukan injakinjak air .http://fitursekolah.wordpress. Guru Kelas / Guru MP ………………………….com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 10.2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri.1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air . 81 . Kepala Sekolah SD/MI ………………………. NIP. Umum 1 10.Memperagakan gerak menarik dan membuang napas di air .Mengikuti peraturan Permainan di air 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui. kebersihan.

1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu. kerja sama dan pola hidup sehat 11. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar 11. 82 .3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik Indikator .Bekerja sama selama aktivitas -Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah -Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama .wordpress. 20…….http://fitursekolah. dan kebersihan lingkungan 11. …………………………… NIP. dan nilai disiplin. kerjasama. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***) Materi Pokok Pengalaman lingkungan sekolah Temp.Melakukan pencegahan lingkungan menggunakan gerak dasar lokomotor . dan nilai disiplin.Membedakan makanan dan minuman yang baik Mengetahui.Membuang sampah pada tempatnya -Menyebutkan kegunaan makan dan minum -Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat .2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 11. NIP. Guru Kelas / Guru MP ………………………….. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….

Kepala Sekolah SD/MI ………………………. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 83 .http://fitursekolah.1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut 12. Menerapkan budaya hidup sehat Temp. NIP. 20…….2 Mengenal makanan sehat . Umum 1 12..Menyebutkan makanan sehat Kebersihan pribadi 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 12.Menjaga kebersihan gigi dan mulut .wordpress. …………………………… NIP.

Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada.2..Mempraktekkan latihan dasar kelenturan persendian anggota badan bagian atas (togok).Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelenturan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan.Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada.1. Materi Pokok Pola gerak lokomotor AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6. Indikator . Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. otot punggung. .Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan otot punggung. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Pola gerak non lokomotor 2 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. 20……. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. . Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 6.http://fitursekolah.wordpress. 84 . Guru Kelas / Guru MP …………………………… Mengetahui.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 6. dengan mengikuti aturan.

http://fitursekolah. 85 .com/ NIP.wordpress. NIP.

memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik.Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan.http://fitursekolah. berjalan dan berguling ke depan.2. 2 JP 86 .Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 7.Melakukan gerakan melompat berputar 90 derajat dan melompati benda. Indikator . Materi Pokok Senam Ketangkasan AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .1. melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan. 7. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 7.Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan.wordpress.

com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 2 JP 2 JP 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui.. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. 87 . …………………………… NIP.http://fitursekolah. NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 20…….wordpress.

2 JP .http://fitursekolah. Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 8.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 8. 8. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik dan diorientasikan dengan arah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musik memiliki pengetahuan dan nilai-nilai terkandung didalamnya.1.2.wordpress. Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama. dan disiplin. Variasi gerak langkah kaki dan ayunan tangan.Melakukan keterampilan gerak dasar ritmik secara berpasangan dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik. Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama dan disiplin.Melakukan keterampilan gerak dasar ritmik secara berpasangan dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik. 2 JP 88 . . Gerak lokomotor dan non lokomotor berirama.

Kepala Sekolah SD/MI ………………………. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 20……. NIP.. 89 .http://fitursekolah.wordpress.com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 2 JP 2 JP 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui. …………………………… NIP.

Mempraktikkan gerak dasar renang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 9.Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung.http://fitursekolah.Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain. 9.wordpress.Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air. dan bernapas. serta nilai disiplin.Mempraktekkan gerak dasar renang.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 9. 2 JP 2 JP . menenggelamkan diri di dalam air. Gerak dasar renang. .Melakukan keseimbangan tubuh dalam air. 9. 2 JP 90 .2.3. .1.Mempraktekkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air. serta nilai kebersihan.

com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.http://fitursekolah.wordpress. …………………………… NIP. Kepala Sekolah SD/MI Indikator Materi Pokok AW 2 JP 2 JP 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 ………………………. Guru Kelas / Guru MP …………………………. NIP. 20……. 91 ..

.Menggunakan pakaian dan sepatu yang benar.Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai. NIP Indikator .Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik dilingkungan sekolah dan nilai kebersihan. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….1. Materi Pokok AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .Melakukan perjalanan di lingkungan sekolah.Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan. 10.2.http://fitursekolah.wordpress. 2 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan sekitar sekolah.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 10. . kerjasama dan disiplin.3. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. 20……. 10. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya **) Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 10. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP 92 . kesehatan dan keselamatan.Melakukan aktivitas fisik di lingkungan sekolah.

NIP..wordpress. …………………………… NIP.1. .Kebersihan tangan dan kaki.2. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Mengenal cara makan sehat Indikator .http://fitursekolah.Makan makanan yang sehat Materi Pokok Kebersihan badan AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Pola makanan sehat 2 JP Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui. 11. Menjaga kebersihan tangan dan kaki. 93 . Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ……………………….com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 11.Menerapkan budaya hidup sehat Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 11. 20…….

otot punggung.. NIP. Temp. Umum 1 6.http://fitursekolah.Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelenturan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan.Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada. 20……. Mengetahui. Pola gerak non lokomotor Pola gerak lokomotor 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 6. .Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada.Mempraktekkan latihan dasar kelenturan persendian anggota badan bagian atas (togok). Guru Kelas / Guru MP ………………………….com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 6. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. dengan mengikuti aturan.Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan otot punggung. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. .2.1. …………………………… NIP. 94 . .wordpress.

2.Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan. Mengetahui. Umum 1 7. …………………………… NIP.1.Melakukan gerakan melompat berputar 90 derajat dan melompati benda. berjalan dan berguling ke depan. NIP.wordpress. 7.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 7.Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. Senam Ketangkasan 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok .Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara.. melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan.http://fitursekolah. . memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik. 95 . Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Temp. 20…….

Variasi gerak langkah kaki dan ayunan tangan. 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerja-sama. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Umum 1 8. 20……. Gerak lokomotor dan non lokomotor berirama.Melakukan keterampilan gerak dasar ritmik secara berpasang-an dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik. …………………………… 96 . Mengetahui. Temp. Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama dan disiplin. dan disiplin. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik dan diorientasikan dengan arah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musik memiliki pengetahuan dan nilai-nilai terkandung didalamnya.Melakukan keterampilan gerak dasar ritmik secara berpasangan dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik. .wordpress.2. 8.http://fitursekolah.1.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 8.

Mempraktikkan gerak dasar renang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) Temp. . serta nilai kebersihan.2. 9.Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain. Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 9.3.Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung. ………………………. dan bernapas.1.Melakukan keseimbangan tubuh dalam air. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….http://fitursekolah. Gerak dasar renang.Mempraktekkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air. Mengetahui. .wordpress. serta nilai disiplin. 9.com/ NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………… 97 .Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air. 20……. .. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 9.Mempraktekkan gerak dasar renang. menenggelamkan diri di dalam air. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 NIP.

wordpress.com/ NIP. NIP.http://fitursekolah. 98 .

Umum 1 10. ……………………….3. Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan. Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik dilingkungan sekolah dan nilai kebersihan. 10.. . Guru Kelas / Guru MP …………………………. 10. Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai.http://fitursekolah.Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan sekitar sekolah. kesehatan dan keselamatan.Menggunakan pakaian dan sepatu yang benar. 20……. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya **) Temp.Melakukan aktivitas fisik di lingkungan sekolah. Kepala Sekolah SD/MI .Melakukan perjalanan di lingkungan sekolah. kerjasama dan disiplin.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 10. 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . Mengetahui.1.wordpress.2. NIP …………………………… NIP 99 .

.wordpress.Menerapkan budaya hidup sehat Temp..2.Makan makanan yang sehat Kebersihan badan 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Pola makanan sehat Mengetahui. NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Umum 1 11.Kebersihan tangan dan kaki. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. Menjaga kebersihan tangan dan kaki. 20……. 11.http://fitursekolah. 100 .com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan II (Dua) / 2 (dua) 11.1. …………………………… NIP. Mengenal cara makan sehat .

Melakukan atau mengkombinasikan unsur gerak lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik Materi Pokok Pola gerak dasar lokomotor AW 3 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana.http://fitursekolah. kejujuran. serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri 6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 6.wordpress. memantulkan. Indikator .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 6.Melakukan atau mengkombinasikan unsur gerak non lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik Pola gerak dasar non lokomotor 3 JP .Melakukan keterampilan gerak manipulatif dengan Dasar-dasar permainan bola besar 3 JP 101 . menekuk lutut. 2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar. toleransi. 1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan. serta nilai kerjasama.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli. tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri 6. mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana.

menghargai lawan atau diri sendiri.. NIP. …………………………… NIP. serta nilai kerjasama. Kepala Sekolah SD/MI Indikator koordinasi yang baik Materi Pokok AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana. dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. 102 .wordpress.http://fitursekolah. toleransi. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 20……. tanggung jawab.com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar menendang.

Guru Kelas / Guru MP ………………………….com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 7.wordpress.Melakukan latihan duduk membentuk huruf V .. …………………………… 103 .Melakukan jalan jinjit diatas garis Materi Pokok Senam ketangkasan AW 3 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Latihan keseimbangan 3 JP Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 7.Melakukan gerakan sikap kapal terbang . Kepala Sekolah SD/MI 2JP 2JP 2JP ………………………. dan keselamatan 7. serta nilai disiplin.Melakukan gerakan duduk selunjur mencium lutut . 20…….1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan.Melakukan lompatan dengan berbagai variasi .http://fitursekolah.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak. dan nilai disiplin Indikator .

com/ NIP.http://fitursekolah. 104 . NIP.wordpress.

dan nilai disiplin Indikator .Melakukan lompatan ke depan . 20…….1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan . Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 8.Melakukan lompatan berputar 180 derajat Materi Pokok Ketangkasan tanpa alat AW 3 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 8.Melakukan lompatan kebelakang . 105 .http://fitursekolah. Kepala Sekolah SD/MI …………………………..com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 8.Melakukan melompati teman yang membungkuk Ketangkasan dengan alat 3 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. Guru Kelas / Guru MP …………………………… Mengetahui.Melakukan lompatan kesamping .Melakukan lompatan berputar 90 derajat .wordpress. dan nilai disiplin.2 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat.

http://fitursekolah. 106 .wordpress.com/ NIP. NIP.

ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik.Melakukan pola gerak lokomotor dan non lokomotor dalam gerak individu Materi Pokok Pola gerak lokomotor AW 3 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah.Melakukan ayunan lengan kebelakang disertai ayunan kaki Ritmik dengan irama 3 JP 107 .http://fitursekolah.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 9. ruang.wordpress. serta nilai percaya diri dan disiplin 9. dan waktu dengan atau tanpa musik. dan nilainilai yang terkandung didalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 9. serta nilai percaya diri.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada arah. disiplin dan kerjasama Indikator .Melakukan rangkaian keterampilan gerak senam irama beregu . dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik. ruang. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah.

NIP.wordpress.. 20……. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. Guru Kelas / Guru MP …………………………. …………………………… NIP.http://fitursekolah.com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Uji Kompetensi Remedial Pengayaan 2 JP 2 JP 2 JP Mengetahui. 108 .

1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur.Mempraktekkan masuk ke dalam kolam .Mempraktekkan menyelami berpegangan tangan teman .http://fitursekolah.Mempraktekkan menyelam di air .wordpress.2 Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan Indikator .Memperagakan keterampilan menginjak air Materi Pokok Gerak dasar renang AW 3 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada. menggerakkan lengan dan nilai kebersihan 10.Mempraktekkan mengambil benda di dasar kolam Cara latihan pemanasan di air 3 JP .3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan 109 .Mempraktekkan gerakan meluncur di air Kombinasi gerak tungkai dengan lengan 3 JP 10.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 10. dan nilainilai yang terkandung didalamnya*) Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 10. menggerakkan tungkai.

Guru Kelas / Guru MP …………………………. 20……. NIP.http://fitursekolah. …………………………… NIP. 110 .com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui..wordpress. Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP ……………………….

1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin. kerjasama.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 11.Membuat denah jalan yang dilalui di perkampungan 6 JP 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. 111 . Indikator AW 3 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . dan nilai kebersihan Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.3 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah.wordpress. memperhatikan faktor keselamatan 11..Mengkombinasikan pola gerak lokomotor .2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah 11. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. NIP.http://fitursekolah. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) Materi Pokok Mengenal lingkungan Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 11. 20…….

Guru Kelas / Guru MP …………………………. …………………………… NIP. demam berdarah.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 12. NIP. dan influenza . 20……. 112 . demam berdarah dan influenza Materi Pokok Penyakit diare.Mengenal ciri-ciri penyakit diare.Mengenal dan mencegah penyakit diare. demam berdarah dan influenza AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Mengetahui. demam berdarah dan influenza Indikator ..wordpress. Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ……………………….1 Mengenal bahaya penyakit diare. Menerapkan budaya hidup sehat Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 12.http://fitursekolah.

3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli.Melakukan keterampilan gerak manipulatif dengan Dasar-dasar permainan bola besar 113 . serta nilai kerjasama. toleransi. kejujuran. 2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar. serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri 6.Melakukan atau mengkombinasikan unsur gerak lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik Pola gerak dasar lokomotor 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . Umum 1 6.Melakukan atau mengkombinasikan unsur gerak non lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik Pola gerak dasar non lokomotor . . lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana. memantulkan. tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri 6. 1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Temp.http://fitursekolah. mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana. menekuk lutut.wordpress.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 6.

wordpress. toleransi. dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana.. Umum 1 menendang. serta nilai kerjasama. Guru Kelas / Guru MP …………………………. 114 . 20…….com/ Temp. NIP.http://fitursekolah. …………………………… NIP. menghargai lawan atau diri sendiri. dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain koordinasi yang baik 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. tanggung jawab.

115 . dan keselamatan 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Temp.wordpress.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak. …………………………… NIP. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Melakukan lompatan dengan berbagai variasi .http://fitursekolah.Melakukan latihan duduk membentuk huruf V .1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan.. dan nilai disiplin . 20…….Melakukan gerakan duduk selunjur mencium lutut .Melakukan jalan jinjit diatas garis Mengetahui. Umum 1 7. serta nilai disiplin. NIP.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 7.Melakukan gerakan sikap kapal terbang . Guru Kelas / Guru MP Latihan keseimbangan Senam ketangkasan 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok ………………………….

Melakukan lompatan berputar 90 derajat .Melakukan lompatan kesamping . NIP. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Melakukan lompatan kebelakang . Umum 1 8. dan nilai disiplin. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Temp..Melakukan lompatan berputar 180 derajat 8. …………………………… NIP. 116 . dan nilai disiplin .Melakukan lompatan ke depan .http://fitursekolah.2 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat.Melakukan melompati teman yang membungkuk Ketangkasan dengan alat Ketangkasan tanpa alat 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui. .wordpress.1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat. 20…….com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 8. Guru Kelas / Guru MP ………………………….

dan waktu dengan atau tanpa musik. ruang.wordpress..Melakukan rangkaian keterampilan gerak senam irama beregu . Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah.Melakukan ayunan lengan kebelakang disertai ayunan kaki Ritmik dengan irama Mengetahui. Umum 1 9. dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik. ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik.http://fitursekolah. dan nilainilai yang terkandung didalamnya Temp. ruang.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 9.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada arah. 20……. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. disiplin dan kerjasama . ………………………. serta nilai percaya diri.Melakukan pola gerak lokomotor dan non lokomotor dalam gerak individu Pola gerak lokomotor 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok . Guru Kelas / Guru MP …………………………… 117 . serta nilai percaya diri dan disiplin 9.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah.

com/ NIP.wordpress. NIP.http://fitursekolah. 118 .

dan nilainilai yang terkandung didalamnya*) Temp. ……………………….Mempraktekkan gerakan meluncur di air Kombinasi gerak tungkai dengan lengan Cara latihan pemanasan di air Gerak dasar renang 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 10. Umum 1 10. Guru Kelas / Guru MP …………………………… 119 .1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur.http://fitursekolah.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 10.Mempraktekkan menyelam berpegangan tangan teman . menggerakkan lengan dan nilai kebersihan 10. menggerakkan tungkai.Memperagakan keterampilan menginjak air .Mempraktekkan masuk ke dalam kolam .3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan Mengetahui. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada.wordpress.Mempraktekkan menyelami di air . Kepala Sekolah SD/MI …………………………. 20……..Mempraktekkan mengambil benda di dasar kolam .2 Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan .

Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) Temp. …………………………… 120 .Mengkombinasikan pola gerak lokomotor Mengenal lingkungan . Guru Kelas / Guru MP ………………………….http://fitursekolah.3 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah. Kepala Sekolah SD/MI . 20…….wordpress.Membuat denah jalan yang dilalui di perkampungan ………………………. Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 11. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 11. Umum 1 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 NIP. dan nilai kebersihan Mengetahui. kerjasama.. memperhatikan faktor keselamatan 11.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin.2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah 11.com/ NIP.

com/ NIP. 121 . NIP.wordpress.http://fitursekolah.

http://fitursekolah. dan influenza . NIP. 122 . demam berdarah dan influenza Penyakit diare. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….Mengenal dan mencegah penyakit diare. demam berdarah dan influenza . Umum 1 12. demam berdarah.Mengenal ciri-ciri penyakit diare.com/ MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan III (Tiga) / 2 (dua) 12. …………………………… NIP.. 20…….wordpress. demam berdarah dan influenza 2 Komunikasi 3 4 Peristiwa Alam 5 6 7 8 Rekreasi 9 10 Transportasi 11 12 13 Hewan dan Tumbuhan 14 15 16 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Mengetahui.1 Mengenal bahaya penyakit diare. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Menerapkan budaya hidup sehat Temp.

2. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 6.Mengontrol dan menendang bola yang dilambungkan dengan kontrol bola yang baik .Menerima / mengoper bola dengan tehnik dan kontrol yang baik .Melakukan tendangan berdasarkan jarak Sepak bola lanjutan 123 . serta nilai kerja sama regu. Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi.http://fitursekolah.Menangkap bola dari berbagai arah dan kecepatan .Melambungkan bola ke berbagai arah . sportivitas dan kejujuran **) Indikator .wordpress.melempar bola ke berbagai arah .1.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 6. sportivitas. dan kejujuran**) .Menendang bola dengan berbagai bagian kaki dengan kontrol yang baik .Mempraktikkan gerak dasar bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peralatan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama regu.Mendemonstrasikan cara bermain dengan peraturan yang sudah dimodifikasi Materi Pokok Sloq ball AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6.Memukul bola yang dilambungkan dari berbagai arah dan jarak .

dan kejujuran**) Uji Kompetensi Remedial Pengayaan . 124 .com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator . sportifitas.. NIP. dengan memperhatikan nilainilai pantang menyerah.wordpress.Mendemonstrasikan sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi Materi Pokok AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui. loncat dan lempar. 20…….3. …………………………… NIP.Melakukan lompat jauh gaya jongkok Dasar Atletik 2JP 2JP 2JP ………………………. Mempraktikkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi: lompat.http://fitursekolah. percaya diri. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….

disiplin. Mempraktikkan latihan kebugaran yang lebih kompleks untuk meningkatkan keterampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 7.2 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat. disiplin. dan kejujuran 7.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 7. kerjasama.Melakukan mengangkat tubuh Materi Pokok Latihan Pengembangan komponen kebugaran AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . kerja sama.. serta nilai kerja keras.wordpress. 20……. dan kejujuran Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.Melakukan kelenturan kecepatan Latihan Pengembangan komponen kelenturan dan kecepatan 2 JP 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….http://fitursekolah.1 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat. Guru Kelas / Guru MP …………………………… 125 . Indikator . serta nilai kerja keras.

NIP.http://fitursekolah. 126 .com/ NIP.wordpress.

wordpress.http://fitursekolah. dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 8. NIP.1 Mempraktikkan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai kerja sama dan estetika 8.. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. Indikator .2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerja sama Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. 20…….Melakukan gerakan ketangkasan Senam ketangkasan 2JP 2JP 2JP ……………………….com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 8. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….Melakukan senam gerakan kayang Materi Pokok Seman lantai AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . 127 . Mempraktikkan senam lantai dengan kompleksitas gerakan yang lebih tinggi.

. 9.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 9.2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik. Indikator . Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik. disiplin dan estetika. disiplin dan estetika Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.Melakukan gerakan ritmik terstruktur (senam pramuka) Materi Pokok Senam Pramuka 2001 AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Guru Kelas / Guru MP …………………………… 128 .wordpress.1 Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik. serta nilai kerja sama. serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 9. serta nilai kerja sama. 20…….Melakukan gerakan senam pramuka Senam Pramuka (memperbaiki gerakan yang belum sempurna) 2JP 2JP 2JP ……………………….http://fitursekolah.

NIP.com/ NIP.http://fitursekolah.wordpress. 129 .

com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 10. NIP.2 Mempraktikkan cara bernapas dalam renang gaya bebas 10.Melakukan latihan tindakan penyelamatan Renang dasar gaya bebas..Melakukan renang bebas 1. Indikator 1. cara latihan nafas Renang gaya bebas gerakan kombinasi Pendidikan Keselamatan 2 JP 2 JP 2 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.1 Mempraktikkan gerak dasar. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….wordpress.Melakukan teknik dasar dengan gaya bebas Materi Pokok Renang dasar gaya bebas AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1.Mempraktikkan kombinasi gaya bebas 1.Mempraktikkan gerak dasar renang gaya bebas dan nilainilai yang terkandung didalamnya *) Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 10.4 Mempraktikkan dasardasar keselamatan di air Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. menggerakkan tungkai. meluncur.http://fitursekolah. 130 .3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebas 10. 20……. menggerakkan lengan serta nilai kebersihan 10.

2 Mempraktikkan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan Indikator . Kepala Sekolah SD/MI 131 .3.Mempraktikkan penjelajahan . 20……. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui.Mengenal sandi/tanda . Mempraktikkan pola hidup sehat Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Pola hidup sehat pada waktu penjelajahan 2 JP 2JP 2JP 2JP ………………………. tanggung-jawab.1 Mempraktikkan berbagai keterampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan.http://fitursekolah.Menggambar peta .Mempraktikkan kegiatan perkemahan Materi Pokok Perkemahan AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . disiplin. dan mengikuti aturan 11. serta nilai kerja sama.Mempraktikkan kegiatan berkemah di lingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya***) Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 11.Melakukan pola hidup sehat pada waktu penjelajahan Penjelajahan perkampungan sekolah 2 JP 11.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 11.wordpress.

com/ ………………………….http://fitursekolah..wordpress. …………………………… 132 .

Guru Kelas / Guru MP Mengetahui.Mempraktikkan cara menjaga kebersihan lingkungan Materi Pokok Kebersihan lingkungan AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1. 20…….1 Mengenal berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan 12.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 12.Mempraktikkan pemberantasan sarang nyamuk Pemberantasan sarang nyamuk (PSN) 2 JP 2JP 2JP 2JP 2JP ……………………….http://fitursekolah.2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit seperti nyamuk dan unggas Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Indikator 1.wordpress. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. …………………………… 133 . Menerapkan budaya hidup sehat Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 12..

134 .wordpress. NIP.http://fitursekolah.com/ NIP.

Menerima dan mengoper bola dengan kontrol yang baik .1 Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 6.Mampu melakukan berbagai teknik permainan bulu tangkis atau permainan tenis meja Materi Pokok Bola Basket AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6. serta nilai kerja sama. mencetak angka. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 6. dan mengoper ke teman .Menggunakan berbagai ketrampilan untuk mengambil posisi. sportivitas. serta nilai kerja sama. kerjasama.Melakukan lompatan untuk mencapai ketinggian dengan gaya yang benar Lompat tinggi 2 JP 135 . dan kejujuran**) Indikator . sportivitas. dan kejujuran**) 6. sportivitas.wordpress. serta nilai semangat.2 Mempraktikkan variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil.3 Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi.http://fitursekolah. percaya Permainan tenis meja / bulu tangkis 2 JP .

136 .com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar diri dan kejujuran**) Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. …………………………… NIP.wordpress.http://fitursekolah. NIP. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. 20……..

serta nilai kerja keras.http://fitursekolah.Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah. Guru Kelas / Guru MP …………………………… 137 .Mampu melakukan gerakan lompatlombat di tempat Senam Kelenturan 2JP 2JP 2JP ………………………. kerjasama.2. 20…….Mampu melakukan latihan kekuatan otototot besar . serta nilai kerja keras. dan kejujuran 7..Melakukan latihan berangkai (siskuit training) 4 pos Materi Pokok Latihan otot bawah AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . disiplin. kerjasama. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 7.wordpress. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 7. dan kejujuran Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. disiplin. Mempraktikkan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat . Indikator .1.

NIP. 138 .wordpress.com/ NIP.http://fitursekolah.

Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik. guling. tepat.Mampu melakukan rangkaian jalan. dan keberanian . disiplin. dan keberanian 8.Menjaga keselamatan diri selama aktivitas Senam ketangkasan .2 Mempraktikkan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik.Melakukan gerakan meroda 139 . dan koordinasil yang baik.1 Mempraktikkan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten. serta nilai keselamatan.wordpress.http://fitursekolah.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 8. lenting . disiplin. serta nilai keselamatan. dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 8.

140 . NIP. …………………………… NIP..wordpress. Guru Kelas / Guru MP …………………………. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….http://fitursekolah. 20…….com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 2 JP 2 JP 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui.

serta nilai kerja sama. menekuk.wordpress.Melakukan gerakan burung tebang Materi Pokok Senam irama AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .. dan disiplin 9.Mampu melakukan gerakan SKJ 2004 secara berstruktur dan berirama SKJ 2 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….2 Mempraktikkan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan lancar serta nilai kerjasama.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 9.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak mengayun.http://fitursekolah. meliuk. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.Mampu melakukan gerakan seperti pohon ditiup angin . Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Indikator . percaya diri. dan disiplin Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. 20……. percaya diri. memutar dalam gerak berirama . NIP. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 9. 141 . menarik.

menggerakkan lengan. serta nilai keberanian dan percaya diri Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.Mampu melakukan gerakan kombinasi tangan dan kaki renang gaya punggung dengan baik AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Renang 2 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….wordpress. NIP.2 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung.Melakukan gerakan kaki dalam gaya punggung . 142 .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 10..Memperagakan gerak ayunan lengan dalam gaya punggung . keberanian dan percaya diri 10. serta nilai kebersihan. 20…….1 Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung: meluncur. Indikator . dan nilainilai yang terkandung di dalamnya*) Materi Pokok Renang Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 10. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP.Melakukan gerakan meluncur . Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung. menggerakkan tungkai. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….http://fitursekolah.

Mempraktikkan penjelajahan di linkungan sekitar sekolah. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 11. serta nilai kerja-sama. kebersihan. melapor hasil kegiatan penjelajahan Materi Pokok Penjelajahan kampung AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Penjelajahan kampung 2 JP 2JP 2JP 2JP ……………………….wordpress.2 Mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat. Indikator .1Mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan 11. 20……. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….Mampu menyusun penyusunan jadwal kegiatan penjelajahan ..com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 11. dan etika Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. disiplin. Guru Kelas / Guru MP …………………………… 143 .Melakukan kegiatan : penjelajahan. keselamatan.http://fitursekolah.

http://fitursekolah.wordpress. 144 .com/ NIP. NIP.

com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan V (lima) / 2 (dua) 12. 20……. NIP.1.wordpress. 145 .2 Mengenal bahaya minuman keras Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Indikator .. …………………………… NIP.http://fitursekolah.Mampu menghindari bahaya merokok .Menerapkan budaya hidup sehat Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 12.Mampu menghindari bahaya minuman keras Materi Pokok Bahaya merokok AW 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Bahaya minuman keras 2 JP 2JP 2JP 2JP 2JP ………………………. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Mengenal bahaya merokok bagi Kesehatan 12. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui.

1. . . serta nilai kerja sama sportivitas dan kejujuran**). 6.http://fitursekolah.2.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 6.wordpress. sportivitas dan kejujuran**).Melakukan teknik dasar lari.3. 6. Bola Basket . Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 12 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6. Permainan Rounders. serta nilai kerja sama.Mempraktikkan pengembangan koordinasi beberapa nomor teknik dasar atletik dengan peraturan yang . Atletik 146 .Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu per-mainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi.Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olah raga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi.Melakukan teknik dasar permainan bola basket.Melakukan cara bermain rounders dengan aturan yang benar (baku).Melakukan teknik dasar lompat jauh.

NIP.com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 dimodifikasi.http://fitursekolah. …………………………… NIP. serta nilai sportivitas. 20……. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui. percaya diri dan kejujuran**).Melakukan teknik dasar lempar bola.. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan . 2JP 2JP 2JP ………………………. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….wordpress. 147 .

wordpress. 7.Mempraktikkan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh-sungguh. disiplin dan kerja keras.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (enam) / 2 (dua) 7. serta nilai disiplin. Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 7.http://fitursekolah. 7. Materi Pokok Kebugaran AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .Mempraktikkan aktivitas secara berkelanjutan dalam rangka meningkatkan kebugaran.Melakukan latihan berangkai 6 pos. serta nilai keselamatan.Mempraktikkan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan. . 7.4.Melakukan regangan otot tubuh bagian atas dan bawah.3. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.2.Melakukan latihan jogging secara teratur. Peregangan otot .Melakukan latihan kebugaran. Indikator .Mempraktikkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan. Kebugaran 148 .1.

149 .. …………………………… NIP. 20…….http://fitursekolah. Guru Kelas / Guru MP …………………………. NIP.com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 2 JP 2 JP 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui.wordpress. Kepala Sekolah SD/MI ……………………….

Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. 20……. 2JP 2JP 2JP ………………………. NIP.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 8. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana. 150 .Melakukan latihan handstand (roll). Indikator . serta nilai keselamatan. Materi Pokok Senam Lantai AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . serta nilai keselamatan. dan kontrol yang baik.wordpress.Melakukan latihan lompat harimau (tigersprong) Senam Ketangkasan. disiplin.2. Kepala Sekolah SD/MI ………………………….http://fitursekolah. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Guru Kelas / Guru MP …………………………… NIP. disiplin dan kerjasama 8.1.Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten kontrol yang baik..Mempraktikkan kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi. Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Kompetensi Dasar 8. dan kerjasama.

Melakukan rangkaian SKJ Materi Pokok SKJ. disiplin dan estetika. jelas dan lancar. serta nilai kerja sama. AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 . disiplin.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 9. - 151 . Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana secara berpasangan maupun beregu. menekuk maupun memeluk secara berpasangan dan beregu.Melakukan rangkaian SKJ . . 9.wordpress. Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 9. dan estetika.Menciptakan pola gerak berirama dengan gerakan dasar.1.Mempraktikkan kominasi gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu. .Melakukan pola gerak senam dengan benar.Mempraktikkan gerak ritmik sederhana ditempat dengan gerakan membuangkuk.http://fitursekolah. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Indikator . senam usia dini. serta nilai kerja sama.Lokomotor/non lokomotor beregu. senam dan komtemporer.2.

wordpress. Kepala Sekolah SD/MI ………………………. 20…….http://fitursekolah. 152 .com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Indikator Materi Pokok AW 2 JP 2 JP 2 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Mengetahui. …………………………… NIP. Guru Kelas / Guru MP …………………………. NIP..

Melakukan latihan gerak mengapung di Keselamatan di 153 . .Melakukan latihan tungkai .Melakukan latihan gerakan meluncur untuk gaya dada.4. .Melakukan latihan tangan .Mempraktikkan gerak dasar meluncur. 10.wordpress.Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada. disiplin dan kebersihan. 10. menggerakkan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian. serta nilai keberanian dan disiplin.1.Melakukan latihan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada.3. . 10. Mempraktikkan gerak dasar salah satu gaya renang dan koordinasi gerak yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 10. Renang gaya dada. disiplin dan kebersihan.Melakukan latihan gerakan mengambil pada renang gaya dada.com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 10.Mempraktikkan cara bernapas salah satu gaya renang. serta nilai keberanian.Mempraktikkan dasar-dasar Indikator Materi Pokok Renang gaya dada AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .2.http://fitursekolah.

Materi Pokok air.. …………………………… NIP. Kepala Sekolah SD/MI 2 JP 2 JP 2 JP ………………………. Indikator air (watertrapen). NIP. 154 .http://fitursekolah. AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui.com/ Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar keselamatan di air. 20……. Guru Kelas / Guru MP ………………………….wordpress.

Materi Pokok Pendidikan luar kelas (outdoor education). AW 4 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 .com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 11. Guru Kelas / Guru MP …………………………. …………………………… NIP.wordpress.Mempraktikkan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana. serta nilai kerjasama.1. 11.http://fitursekolah. disiplin dan keselamatan Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Mengetahui. disiplin dan keselamatan. tanggung jawab. tanggung jawab.. NIP. 155 .2 Mempraktikkan pemasangan kemah bersama.Mempraktikkan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas. Kepala Sekolah SD/MI Indikator . serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya ***) Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 11.Melakukan latihan penjelajahan (hiking). 20……. serta nilai kerja sama.Melakukan perkemahan 2JP 2JP 2JP ……………………….

com/ PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi : : : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (Enam) / 2 (dua) 12.Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual. .Melakukan pencegahan dari pengaruh penggunaan narkoba. Kepala Sekolah SD/MI …………………………. Januari 3 4 5 Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar 12. 156 . Materi Pokok Kesehatan AW 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2JP 2JP 2JP 2JP ………………………. 20……. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir Indikator .wordpress.Mampu melindungi diri dari perlakuan seksual.1. 12. …………………………… NIP.2.http://fitursekolah.Menerapkan budaya hidup sehat..Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba. Guru Kelas / Guru MP Mengetahui. NIP.

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->