ALIRAN PERGERAKAN MENGIKUT STESEN

STESEN 1 (BUKAN LOKOMOTOR)

TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan tali

PERGERAKAN: duduk dan berdiri sambil memutarkan tali

MANIPULASI ALATAN: memutarkan tali di atas kepala

CONTOH GAMBAR RAJAH:

STESEN 2 (LOKOMOTOR)

TUGASAN: melakukan pergerakan lokomotor menggunakan tali

PERGERAKAN: melompat sambil memusingkan tali

MANIPULASI ALATAN: memusingkan tali dari belakang ke hadapan sambil menyilangkan

tangan

CONTOH GAMBAR RAJAH:

STESEN 3 (BUKAN LOKOMOTOR)

TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan tali

PERGERAKAN: berdiri dan melentikkan badan sambil memutarkan tali

MANIPULASI ALATAN: memutarkan tali di sisi

CONTOH GAMBAR RAJAH:

STESEN 4 (LOKOMOTOR)

TUGASAN: melakukan pergerakan lokomotor menggunakan tali

PERGERAKAN: ketingting sambil memusingkan tali ke hadapan

MANIPULASI ALATAN: memusingkan tali ke hadapan

CONTOH GAMBAR RAJAH:

STESEN 5 (BUKAN LOKOMOTOR)

TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan reben di atas bangku

PERGERAKAN: memusingkan reben sambil melakukan imbangan di atas kerusi

MANIPULASI ALATAN: memusing reben mengelilingi badan

CONTOH GAMBAR RAJAH:

STESEN 6 (LOKOMOTOR)

TUGASAN: melakukan pergerakan lokomotor menggunakan reben di atas tilam

PERGERAKAN: melakukan ‘cut-wheel’ di atas tilam

MANIPULASI ALATAN:memusingkan reben ketika ‘cut-wheel’

CONTOH GAMBAR RAJAH:

STESEN 7 (BUKAN LOKOMOTOR)

TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan reben

PERGERAKAN: menukar kaki setempat sambil melakukan bentuk 8 dengan reben

MANIPULASI ALATAN: menghayun bentuk 8 dengan reben

CONTOH GAMBAR RAJAH:

STESEN 8 (LOKOMOTOR)

TUGASAN: melakukan pergerakan lokomotor menggunakan reben

PERGERAKAN: melakukan lompat layang dengan reben di tangan

MANIPULASI ALATAN: menghayun reben ke hadapan

CONTOH GAMBAR RAJAH:

STESEN 9 (BUKAN LOKOMOTOR)

TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan pom-pom

PERGERAKAN: mengilas sambil berdiri

MANIPULASI ALATAN: memumbuk menggunakan pom-pom semasa mengilas

CONTOH GAMBAR RAJAH:

STESEN 10 (LOKOMOTOR)

TUGASAN: melakukan pergerakan lokomotor menggunakan pom-pom mengikut kon-kon

PERGERAKAN:menghayunkan pom-pom sambil membongkokkan badan secara zig-zag di kon

MANIPULASI ALATAN: menghayunkan pom-pom

CONTOH GAMBAR RAJAH:

STESEN 11 (BUKAN LOKOMOTOR)

TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan pom-pom

PERGERAKAN: melakukan imbangan V sambil menyilangkan pom-pom

MANIPULASI ALATAN: menyilangkan pom-pom

CONTOH GAMBAR RAJAH:

STESEN 12 (LOKOMOTOR)

TUGASAN: melakukan pergerakan lokomotor menggunakan pom-pom di atas kerusi papan

PERGERAKAN: mengesot di atas kerusi papan sambil menyilangkan pom-pom

MANIPULASI ALATAN: menyilangkan pom-pom

CONTOH GAMBAR RAJAH:

STESEN 13 (BUKAN LOKOMOTOR)

TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan sebatang kayu

PERGERAKAN: berdiri sambil menghayunkan bantang bendera

MANIPULASI ALATAN:menghayunkan bendera

CONTOH GAMBAR RAJAH:

STESEN 14 (LOKOMOTOR)

TUGASAN: melakukan pergerakan lokomotor menggunakan sebatang kayu melepasi tangga

PERGERAKAN:merangkak melalui tangga sambil mengibar bendera

MANIPULASI ALATAN: mengibar bendera

CONTOH GAMBAR RAJAH:

STESEN 15 (BUKAN LOKOMOTOR)

TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan sebatang kayu

PERGERAKAN: mengimbangi bendera di leher sambil berdiri

MANIPULASI ALATAN: mengimbangi bendera di leher

CONTOH GAMBAR RAJAH:

STESEN 16 (LOKOMOTOR)

TUGASAN: melakukan pergerakan lokomotor menggunakan sebatang kayu

PERGERAKAN:memutar bendera sambil berjalan

MANIPULASI ALATAN: memutarkan bendera

CONTOH GAMBAR RAJAH:

STESEN 17 (BUKAN LOKOMOTOR)

TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan bola

PERGERAKAN: membuat imbangan satu kaki sambil mengimbang bola dengan tangan

MANIPULASI ALATAN: mengimbang bola dengan tangan

CONTOH GAMBAR RAJAH:

STESEN 18 (LOKOMOTOR)

TUGASAN: melakukan pergerakan lokomotor menggunakan bola

PERGERAKAN:melakukan skip sambil melantun bola

MANIPULASI ALATAN: melantun bola

CONTOH GAMBAR RAJAH:

STESEN 19 (LOKOMOTOR)

TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan bola menggunakan spring

board

PERGERAKAN: gallop dan lompat sambil menolak serta menarik bola

MANIPULASI ALATAN: menarik dan menolak bola

CONTOH GAMBAR RAJAH:

STESEN 20 (BUKAN LOKOMOTOR)

TUGASAN: melakukan pergerakan bukan lokomotor menggunakan bola

PERGERAKAN: mengimbangi bola di leher sambil membongkokkan badan

MANIPULASI ALATAN: mengimbangi bola di leher

CONTOH GAMBAR RAJAH: