Ujian kemahiran asas melompat – menggunakan skala rubrik.

Kemahiran INDIKATOR PRESTASI DAN PEMARKAHAN

yang diuji
Cemerlang (10-8 markah) Sederhana (7-4 markah) Lemah (3-1 markah)
Teknik  Berdiri tegak, kaki  Berdiri tegak, kaki  Badan condong, kaki
melompat dirapatkan dan mata dibuka sedikit dan dibuka luas dan mata
memandang ke hadapan. mata memandang ke memandang ke bawah.
hadapan.
 Lonjak dengan  Lonjak dengan  Lonjak dengan
menggunakan bebola kaki menggunakan bebola menggunakan tapak
dan hayunkan tangan dari kaki dan hayunkan kaki dan tangan tidak
belakang ke hadapan. tangan dari hadapan dihayunkan.
ke belakang.
 Kaki dibengkokkan semasa  Kaki kurang  Kaki tidak
mendarat dengan dibengkokkan dibengkokkan semasa
menggunakan bebola kaki. semasa mendarat mendarat dan
dengan menggunakan tapak
menggunakan bebola kaki.
kaki.
 Berdiri tegak dan mata Kurang berdiri tegak  Badan condong dan
pandang ke hadapan. dan mata kurang mata memandang ke
pandang ke hadapan. bawah.