KOMPONEN SUKAN DAN REKREASI ES 00103 BADMINTON

Kursus ini bertujuan memberi pendedahan dan pengetahuan teori serta praktikal kepada pelajar mengenai sukan badminton. Kursus teori meliputi aspek-aspek persejarahan dan latarbelakang permainan, keperluan permainan, peralatan, gelanggang, pakaian, undangundang permainan, asas sains sukan dan konsep kecergasan. Kursus praktikal pula meliputi etika disiplin diri, kehadiran, latihan, permainan, pengurusan pertandingan, pengadilan dan kemahiran asas serta teknik. RUJUKAN Coache’s Manual; Badminton Association of Malaysia. Eskay Shazryl and Hanks, J. (1994). Sport and Stress Therapy : Athletic Rehabilitation on massage, stretching and strengthening. Eskay Inc. Oklahoma. Leonard A de Vries; Reading Sport Science Level 1 (Lem. Kejurulatihan Keb. Malaysia). Mohar Kassim; Buku Sumber Sains Sukan (Tahap Asas), Ins. Sukan Negara. Persatuan Badminton Malaysia (BAM); Undang-Undang Badminton. ES 00203 BOLA JARING Kursus ini akan memperkenalkan kepada pelajar asas-asas dalam sukan bola jaring dari segi sejarah, teori dan praktikal. Pelajar akan didedahkan tentang undang-undang kepengadilan dan kemahiran-kemahiran asas permainan ini iaitu membaling, menerima, menjaring dan sebagainya.Turut diperkenalkan ialah kepegawaian dalam sukan ini seperti pencatat skor dan penjaga masa. Bagi memperluaskan lagi pendedahan, pelajar akan diperlihatkan tayangan video permainan bola jaring peringkat dunia. Pelajar juga akan turut diberikan pendedahan langsung dalam permainan dengan mengadakan perlawanan persahabatan sama ada di dalam atau pun di luar kampus. RUJUKAN Aminah Mohd. Salleh. Siri Sukan Popular, Bola Jaring. Kuala Lumpur: Penerbit Fajar Bakti. Buku undang-undang rasmi Bola Jaring pindaan 1997. Persatuan Bola Jaring Malaysia. Helena Tan. Sukan Bola Jaring (permainan gelanggang). Helen Ten. Teknik Pengadilan Sukan Gelanggang. Kuala Lumpur: Penerbitan Fajar Bakti. Undang-undang Bola Jaring IFNA. Persatuan Bola Jaring Malaysia. ES 00303 BOLA KERANJANG Kursus ini bertujuan memperkenalkan kepada para pelajar kemahiran-kemahiran asas dan kaedah-kaedah permainan bola keranjang serta peraturan-peraturan baru dalam permainan bola keranjang. Kursus ini meliputi teori dan amali khususnya yang berhubung dengan gelanggang permainan, peralatan, pengadil dan kepengadilan, kaedah mendapat mata, peratuaran permainan, kemahiran-kemahiran asas dan kejurulatihan. Pada akhir kursus ini, sijil kelulusan kursus akan diberikan berdasarkan keputusan ujian teori dan ujian praktikal/amali yang dikendalikan oleh jurulatih sendiri. RUJUKAN Asian Basketball Confederation and Malaysia Basketball Association. (1998). ABC/MABA/PETRONAS Basketball Advance Coaching Course. Competition Rules and Regulations and Mandatory Rules For 16 and Under Basketball Competition at State and National Championship : Amendments updated to 31st March 1999. Coaches Committee. (1996). Coaches Manual Basketball Coaching Course Level 1, (1 st Ed.). Malaysia Basketball Association, Kuala Lumpur. Official Basketball Rules and Referee’s Manual (1994-98), Rules as adopted by the INTERNATIONAL BASKETBALL FEDERATION (FIBA) on 2nd August, 1994. Seaton. Physical Education Handbook (1969, 5th Edition). Prentice-Hall, Inc. New Jersey.

(1993). (1996). ditch. Panduan Mengajar Bola Tampar. (1994). Gerak Kerja Kokurikulum. jack. kawalan. Eskay Inc. J. peraturan permainan dan organisasi pertandingan. bank. Pelajar juga akan ditugaskan untuk membuat laporan akhir bagi menilai sebahagian daripada prestasi mereka. FIVB. Fajar Bakti Sdn. Latihan kemahiran. Bola Tampar. Peraturan Rasmi Bola Tampar 1997-2000. RUJUKAN Don Franks. ukuran green yang meliputi padang. Leisure Press. Brazilian Football Academy. pengetahuan dan pengalaman kepada pelajar mengenai teknik-teknik kemahiran dan strategi sukan boling (10 pin). ES 00603 BOLING (10 PIN) Kursus ini bertujuan memberi pendedahan. Edward. Leisure Press: Champaign II. Kuala Lumpur. Kuala Lumpur. Bhd. undang-undang dan peraturan . penganjuran dan pengelolaan. permainan berempat. (1992).P. Kuala Lumpur. Bhd. Organizing Successful Tournament. J. (1995). (19890. (1990). (1987). Penerbitan Fajar Bakti. Oklahoma. Fajar Bakti Sdn. (1996). Kursus ini meliputi penjelasan definisi-definisi dalam sukan boling padang. (1989). Selain itu. hantaran bola. (1994). Helen Ten Hong Beng. pengadil dan kepengadilan. Oklahoma. John Bill. Pelajar juga akan didedahkan dengan asas kejurulatihan dan kepengadilan. Siri Maju Sdn. stretching and strengthening. Bhd. Eskay Shazryl and Hanks. Hamlyn. Wee Eng Hoe. The Offical Rules of Sport and Games. (1998). EC 00703 BOLING PADANG Kursus ini bertujuan memberi pendedahan. pengetahuan dan pengalaman kepada pelajar mengenai teknik kemahiran dan strategi sukan boling padang. Bhd. peralatan. Kursus ini meliputi teori dan amali khususnya yang berhubung dengan teknik permainan. kaedah skor.A. penentuan permainan dalam pertandingan serta tugas-tugas pegawai sukan boling padang. Pengelolaan Dan Pengurusan Pertandingan Sukan. (1990). stretching and strengthening. Wee Eng Hoe. The Crowood Pres. Bhd. pengetahuan dan pengalaman kepada pelajar mengenai kaedah dan kemahiran dalam sukan bola tampar. Fajar Bakti Sdn. ukuran peralatan termasuk mal. Fouze H.ES 00403 BOLA SEPAK Kursus ini mendedahkan pelajar mengenai sejarah bola sepak. Courses of Brazilian Football for Foreign Coaches. (1994). Fitness Facts. Eskay Inc. tandukan dan jaringan gol. Fitness for Sports. Helen Tan dan M. London Rex Hanzeldine. RUJUKAN Eskay Shazryl and Hanks. Fajar Bakti Sdn. Sport and Stress Therapy : Athletic Rehabilitation on massage. kecerdasan fizikal. Reprinted. Haridas. Panduan Pengelolaan Sukan dan Permainan. Pocock Tony (ed). kejurulatiahn serta kepengadilan dalam sukan ini merupakan aspek-aspek yang juga ditekankan. Kuala Lumpur. pelajar akan didedahkan dengan undangundang bolasepak dan teknik-teknik bermain seperti mengelecek. keperluan asas permainan seperti peralatan dan padang permainan. ES 00503 BOLA TAMPAR Kursus ini memberi pendedahan. Sports and Stress Theraphy. Kuala Lumpur. Illionis. Kursus ini akan dikendalikan menerusi teori dan praktikal. Athletic Rehabilitation on massage. RUJUKAN Asas Bermain Bola Sepak. RUJUKAN .

Exercise Guide to Better Golf. USA. Hamlyn. Inc. Inc. 1987. Pelajar akan diberikan kuliah berkenaan sejarah kuda. London Ramlay Ibrahim.Persatuan Lawn Bowls Malaysia Rex Hanzeldine.K. 1997. RUJUKAN Campbell. D. Reprinted. dan Bunker. Pelajar juga kan diajar teknik untuk berinteraksi dengan kuda dan mempelajari teknik keselamatan dan kendalian kuda yang betul. (1996). jane Kidd (2000). peralatan permainan. The Official Rules of Sport and Games. Reining: The Western Horseman. Dalam kelas praktikal. Better Hockey For Girls. Majalah Bulanan Golf Asian PGA. Champaign. (1994). Human. at. (1982). (1987). Jobe. Advanced Golf: Steps to Success. Golf: Steps to Success (2nd Edition). GOLF TIMES. ES 00803 EQUESTRIAN Kursua equestrian ini akan memperkenalkan para pelajar dengan kefahaman berkenaan dengan kuda secara lebih meluas. Frank. (1983/1996). yang mana teori akan diadakan di dalam kelas dan praktikal pula akan diadakan di padang permainan. RUJUKAN Anita White. Riding and Schooling the Western Performance Horse: ARCO Publishing. . Publication. Hockey. Athletic Rehabilitation on massage. Ultimate Golf Techniques: Imporve Your Game with the World’s Greate Golfer. (1992). pengetahuan dan pengalaman kepada pelajar mengenai kaedah dan kemahiran di dalam sukan hoki. Champaign. ES 00903 GOLF Kursus ini bertujuan memberi pendedahan. Human Kinetics. kaedah mengenali kuda.K. Paperback Publishing. Kursus ini meliputi sejarah dan perkembangan golf. minuman dan pemakanan untuk kuda. Kursus ini juga akan membolehkan pelajar mengetahui tentang penyediaan padang hoki. Brenda Rend. USA. (1984). Inc. George Morris. DI akhir pengajaran pelajar akan dapat menaiki pelana dan menunggang kuda di persisiran pantai.Eskay Shazryl and Hanks. Richard Schrake. (1995).1995.al. peraturan dan undang-undang golf yang digariskan oleh Royal And Ancient Golf Club of St. Kursus ini mengandungi teori dan praktikal. Western Horsemanship: The Horseman. stretching and strengthening. pengetahuan awal tentang teori dan praktikal sukan golf kepada pelajar. Andrews dan United State Golf Association (USGA). undang-undang permainan dan kepengadilan serta persediaan pemain sebelum pertandingan. Inc. G. Mengenali Permainan Lawn Bowls. ES 01003 HOKI Kursus ini bertujuan memberikan pendedahan. Owen. L. D. J. RUJUKAN Al Dunning. M. Hunter seat Equitation (3rd Edition): Doubleday and Co. kesihatan dan pertolongan cemas untuk kuda. Sports and Stress Theraphy. (1994). Human Kinetics. Eskay Inc. Reiner Klimke.F Corley. W. Owen. dan Bunker. teknik-teknik asas bermain serta penganjuran pertandingan golf di samping bagaimana mengawal emosi dan strategi semasa bermain. The Crowood Press. Oklahoma. Basic Training of the Young Horse. asas pemakanan dan pengurusan asas pemakanan dan juga aktiviti yang melibatkan kuda. etika. Undang-undang dan Peraturan Pocock Tony (ed). A Times Mirror Sdn. Endoresed by the PGA Tour & SPGA Tour. Dorling Kindersley. Persatuan Lawn Bowls Malaysia. L. Inc. perapian. pelajar akan didedahkan dengan pengurusan kandang. London. Bhd. Fitness for Sports. peralatan yang digunakan.

Reprinted. RUJUKAN Amateur Swimming Association. W. J. Eskay Shazryl and Hanks. stretching and strengthening. The Crowood Press. prosedur keselamatan di laut dan asas biologi pemuliharaan organisma marin.Carl Ward. (1989). The Official Rules of Sport and Games. Archery : Step to Success. Kursus ini meliputi pengenalan kepada jenis-jenis renang iaitu kuak bebas atau front crawl. (1992). (1997). (1987). Fitness for Sports. jenis-jenis gaya memanah. Pengajaran secara teori di bilik kuliah dan praktikal di kolam renang dan laut akan diadakan. Oklahoma. (1987). Nyoakken. J. kaedah renang serta peraturan-peraturan renang yang dipersetujui oleh FINA. Cliffs. Sport and Stress Therapy : Athletic Rehabilitation on massage. Englewoods. Eskay Inc. Kursus ini meliputi pengetahuan sasaran (target faces). London Rex Hanzeldine. James Ghay. Coaching Swimming Successfully. prosedur dan teknik menyelam.. Oklahoma. Marine biology: an ecological approach. J. RUJUKAN Counsilman. Sport and Stress Therapy : Athletic Rehabilitation on Massage. PADI Open Water Diver Manual. stretching and strengthening. Better Hockey For Boys. Eskay Ins. Eskay Inc. kuak dada dan kuak kupu-kupu. New Jersey : Prentice-Hall Inc. Reprinted ES 01203 RENANG Kursus ini bertujuan memperkenalkan kepada para pelajar teknik-teknik kemahiran yang berkaitan dengan sukan renang. Oklahoma. Santa Ana. Leisure Press : Champaign III. RUJUKAN Eskay Shazryl and Hanks. 481pp PADI. (1971). (1987). pengetahuan teori dan amali kepada para pelajar mengenai teknik-teknik kemahiran sukan memanah. Addison-Educational Publishers Inc. The Crowood Press. kedudukan padang (range layout). Reprinted. Pelajar-pelajar akan diajar mengenai teknik-teknik persediaan / persiapan termasuk latihan warm-up. (1989). (1994). Rex Hanzeldine. (1972). (1994). (1978). (1971). David Whitaker. ES 01403 SENAMROBIK . Rex Hanzeldine. Play The Game – Hockey. J. ES 01103 MEMANAH Kursus ini bertujuan memberi pendedahan. Anatomy and Physiology of Swimming. The Science of Swimming Dick Hannula. The Biomechanics of Sports Techniques 2nd Edition. Ini merangkumi pengenalan kepada sistem dan peralatan selam skuba. (1990). Eskay Shazryl and Hanks. The Crowood Press. J. Counsilman. Hamlyn. Geoff Poel. Setiap pelajar yang mengikuti kursus ini akan dinilai berterusan secara teori dan praktikal serta dimestikan menduduki ujian yang akan melayakkannya menjadi seorang penyelam skuba yang diiktiraf di peringkat antarabangsa menerusi anugerah Sijil PADI Openwater Diver. Sport and Stress Therapy : Athletic Rehabilitation on massage. asas oseanografi fizikal dan penyesuaian tubuh badan manusia terhadap persekitaran akuatik. kuak lentang. The Hockey Workshop – A complete game guide. The Science of Swimming. persediaan dan pengetahuan peralatan memanah. (1994). ES 01303 SELAM SKUBA Kursus ini memberi pengetahuan dan kemahiran mengenai teknik asas selam skuba di laut. Haywood Kathleen M. J. Fitness for Sports. 272pp. Fitness for Sports. PADI. Pocock Tony (ed). Stretching and Strengthening. California. sistem skor dan peraturan-peraturan yang berhubung dengan sukan memanah. (1995). (1995). Leisure Press : Campaign III. pengawalan (control of shooting). Annual.

keperluan permainan. Kursus ini turut memberi pengetahuan asas tentang kaedah pengiraan kadar nadi bagi menentukan tahap kecergasan mengikut ‘Karvonen Formula’ yang diperkenalkan oelh The American College of Sport Medicine. Shelter Publication : Bolines. (1996). kaedah skor. pengetahuan dan pengalaman kepada pelajar mengenai kaedah dan kemahiran dalam suakn skuasy. J. asas sains sukan dan konsep kecergasan. Reprinted. pengurusan pertandingan serta latihan amali. Christoph. Orli. Cooper. jenis-jenis pukulan(strokes). ‘Fasa Aerobik dan Conditioning’ dan ‘Fasa Menyejukkan Badan dan Regangan’. (1997). undangundang permainan. Institut Sukan Negara. RUJUKAN American College of Sports Medicine. Kursus ini meliputi teori dan amalai khususnya yang berhubung dengan gelanggang permainan. Fajar Bakti. ES 01603 SEPAK TAKRAW Kursus ini bertujuan memperkenalkan pelajar tentang teknik-teknik dan kemahiran dalam sukan sepak takraw di samping mengekalkan warisan budaya bangsa. Sepak Takraw. peraturan permainan. permainan. Lea and Febiger. Kursus praktikal pula meluputi etika disiplin diri. Sport and Stress Therapy : Athletic Rehabilitation on massage. Leonard: Reading Sport Science Level 1 (Lem. Malaysia). (1994). . Oklahoma. peraturan-peraturan teknikal. Anderson B. Aerobics Instructor Manual. The Aerobics Program for Total Well-Being. Giacomo de Grasse. Eskay Shazryl and Hanks. Learning Curve. ES 01503 SENI ANGGAR / LAWAN PEDANG Kursus ini bertujuan memberi pendedahan dan pengetahuan teori serta praktikal kepada pelajar mengenai sukan seni anggar. De Varies. pakaian. Pelajar-pelajar juga dikehendaki mengikuti kursus teori sains sukan dan terapi sukan. His True Art of Defense. Eskay Shazryl. Mohar Kassim: Buku Sumber Sains Sukan (Tahap Asas). Eskay Inc. The Crowood Press. International Sepak Takraw Federation. kehadiran. (1994). stretching and strengthening. Kursus ini meliputi sejarah permainan. Sport and Stress Therapy : Athletic Rehabilitation on massage. Terminology dan teknik memberi arahan (Cueing). Guidelines For Exercise Testing and Developing and Maintaining Cardirespiratory and Muscular Fitness in Healthy Adults. peralatan pengadil dan kepengadialan. (1990). Philadelphia. Pelajar juga akan diperkenalkan kepada penggunaan muzik yang betul. (1987). Kursus teori meliputi aspek-aspek persejarahan dan latarbelakang permainan. (1980). pengadilan dan kemahiran asas serta taktik. Eskay Shazryl and Hanks. (1994). peralatan. (1992) Position Stand : The Recommended Quantity and Quality Exercise For Prescription. Kejurulatihan Keb. (1982). Rex Hanzeldine. The History of the Sword. latihan fizikal dan ‘proficiency test’. Ricj J. (1996). stretching and strengthening. J. Oklahoma. RUJUKAN Amberger. Sport & Stress Therapy. ES 01703 SKUASY Kursus ini bertujuan memberi pendedahan. Koreografi.Kursus ini memperkenalkan kaedah mengajar dan mengendalikan senamrobik secara teratur dan sistematik melalui tiga (3) fasa iaitu ‘Fasa Memanaskan Badan dan Regangan’. K. latihan. Eskay Inc. RUJUKAN Ahmad Wafi Mohamad. Evans. gelanggang. CA. pengurusan perancangan. Stretching. American Council on Exercise. Fitness for Sports. (1994). Rules of Sepak Takraw.

Traning. Dalam kelas teori pelajar akan diterangkan tentang sejarah permainan dan juga pengetahuan teknikal seperti permainan. Hutchinson. pengurusan. pengendalian dan taktik sukan. Kursus ini akan dikendalikan dalam bentuk teori dan juga amali. Pocock Tony (ed). Sports and Stress Theraphy. Eskay Inc. Tactics. Hamlyn. Kursus teori meliputi aspek-aspek latar belakang permainan. The Offical Rules of Sport and Games. (1995). Squash: Steps to Success (Technique. Malaysia) Jesen. Sofbol. The Crowood Pres. (1989). keperluan dan peralatan. (1994). asas sains sukan dan konsep kecergasan. Lodon Potter. Oklahoma. Institut Sukan Negara. (1994). stretching and strenghthening. Kejurulatihan Keb. Squash Techniques and Tactics. pengurusan pertandingan dan pengadilan. . asas sains sukan dan konsep kecergasan. (1996) Beginning Mountain Biking (Beginning Sports) Mohar Kassim: Buku Sumber Sains Sukan (Tahap Asas). Leonard. ES 01903 SUKAN BASIKAL Kursus ini bertujuan memberi pendedahan dan pengetahuan teori serta praktikal kepada pelajar mengenai sukan basikal. Tactics. Hutchinsonis Guide to Sea Kayaking. Kaedah bermain dan juga tugas-tugas pengadil dan pemain di atas padang. (2001). Dalam amali. J. pengetahuan dan pengalaman kepada pelajar mengenai sukan sofbol. (1995). (1992). peralatan peraturan sukan keno. Fitness for Sports. BA Basic Guide to Cycling. Athletic Rehabilitation on massage. RUJUKAN Bailie. Institusi Sukan Negara. kaedah dan latihan kemahiaran berbasikal. ES 02003 SUKAN KENU Kursus ini bertujuan memberi pendedahan dan pengetahuan teori serta praktikal kepada pelajar mengenai sukan keno. Leisure Press: Champaign III Rex Hanzeldine. kiraan mata. Eskay Inc. larian dan juga peraturan permainan. latihan kemahiran. corak balingan dan pukulan. Heed. pelajar akan ditunjukkan persediaan diri (Warm-Up). Kursus teori meliputi aspek-aspek persejarahan dan latarbelakang sukan basikal. Sport and Stress Therapy: Athletic Rehabilitation on massage. Leonard: Reading Sports Science Level 1 (Lem.RUJUKAN David Pearson. Lembaga Kejurulatihan Kebangsaan Malaysia. serta taktik dan teknik pertandingan. Oklahoma. Derek. peraturan dan undang-undang sukan basikal. pakaian. Traning). Ahah Alam: Penerbit Fajar Bakti. keperluan asas sukan. J. (1987). Diane L. Canoeung & Kayaking : Techniques. De Vries. Stanley Paul Philip Yarrow. Canoe Racing.D. Skills of The game: Squash. Marcus. Teaching Softball: Step To Success. Alan. ES 01803 SOFBOL Kursus ini bertujuan memberikan pendedahan. Reprinted. Kursus praktikal pula meliputi disiplin diri. Mohar Kassim. Peter dan Dick Mansfield. stretching and strengthening. Reading Sport Science Level 1. Julie. RUJUKAN Eskay Shazryl and Hanks. (1997). Yong. Kursus praktikal pula meliputi etika disiplin diri. ‘IDEAS’ Program latihan oleh Squash Racquet Association Malaysia (SRAM) Jahangir Khan. (Offical US Olympic Committee Sports Series) Cermichael dan Burke. R. (1998) Fitness Cycling (Firmess Spectrum) De Varies. Eskay Shazryl and Hanks. pengurusan peralatan dan baik pulih. RUJUKAN Burns. Buku Sumber Sains Sukan (Tahap Asas).

Sains Dalam Sukan. Penerbitan Fargeos Sdn. RUJUKAN Jim Brown. peraturan dan juga undang-undang asas sukan tenis. pengetahuan dan pengalaman kepada para pelajar mengenai teknik-teknik kemahiran dan strategi sukan tenis meja. Coaches Handbook ES 02303 TENIS Kursus ini memberi pengalaman dan pengetahuan kepada para pelajar berkenaan dengan sukan tenis yang akan dijalankan secara teori dan juga praktikal. Manakala dalam bidang kejurulatihan pula. latihan pertandingan dan taktik sukan. pengurusan pertandingan dan kepengadilan. jarring bola. pengelolaan acara sukan dan kecederaan dalam sukan. Rowing. Kursus ini meliputi penguasaan teknikal termasuk mengenai meja tennis. Bhd. asas sains dan konsep kecergasan. Di akhir kursus pelajar seharusnya dapat bermain dengan betul dan mampu untuk mengadili sesuatu pertandingan tenis. The Windmill Press. konsep permainan. Penerbitan Fajar Bakti England Rugby Union. Wahab Hussin. bat serta semua definisi . John Crooke. konsep latihan. Kursus ini dijalankan secara teori dan amali. Laumanu. Lembaga Kejurulatihan Kebangsaan Malaysia. Tennis. ES 02203 SUKAN RAGBI Kursus ini menawarkan kepada pelajar dua bidang utama iaitu dari segi kepegawaian dan kejurulatihan. Joyce Hume. peralatan sukan. Better Tennis. United States of America. RUJUKAN De Vries. Pelham Books London. Teaching Tennis. John Crooke. Siri Sukan Popular – Ragbi Auckland Rugby Union. Dalam bidang kepegawaian. R. Step to Success. Dalam kelas teori pelajar akan diterangkan tentang sejarah. (1998). pelajar akan didedahkan kepada aspek sejarah sukan ragbi. Kursus teori ini meliputi latar belakang dan perkembangan sukan perahu. Ramesh. Universiti Kebangsan Malaysia Arshad Ahmad. pelajar akan didedahkan dengan kemahirankemahiran asas permainan. Kursus praktikal pula meliputi latihan kemahiran. prinsip-prinsip latihan. London. Better Tenis : 50 Pro-Tennis Techniques In Action. (1999). Dalam kelas praktikal pula. Great Britain. kemahiran asas sukan ragbi dan undang-undang permainan. Buku Sumber Sains Sukan (Tahap Asas). Lewis. Leisure Press. Reading Sport Science Level 1. Artikel Pengurusan Sukan. teknik dan kaedah latihan serta mengenal pasti jenis-jenis kecederaan dalam sukan tenis iaitu cara yang betul untuk mencegah dan merawat setiap jenis kecederaan. pelajar akan mempelajari cara mengaplikasikan sains sukan dalam permainan ragbi. falsafah sukan ragbi. Loehr. Silken. Institut Sukan Negara. ES 02403 TENIS MEJA Kursus ini bertujuan memberi pendedahan. The New Toughness Training for Sport. Leonard. Wanted : Rowing Coach. Kuala Lumpur. Mohar Kassim. (1998). peraturan sukan untuk latihan dan pertandingan. pengurusan sukan. RUJUKAN Abd. Bard.ES 02103 SUKAN PERAHU Kursus ini bertujuan memberi pendedahan dan pengetahuan teori serta praktikal kepada pelajar mengenai sukan perahu. (1989). Rugby Skills Development Using Grids Cheah Swee Ming (1995). (1993). Halland and Clark Ltd. memperkenalkan jenis-jenis pengelolaan sukan ragbi. (1984). (1986). The Pocket Guide To Tennis Tactics. James.

Learning to sail : The Annapolis Sailing School Guide for All Ages. Goodmark Enterprise. NJ : Prentice-Hall. pukulan (strike) gangguan.yang berkaitan misalnya rally. Camden. Teknik pengajaran yang digunakan adalah mudah untuk memberikan kefahaman dan kemahiran dalam pertandingan perahu layar. Siri Sukan Popular. (1982). Slocombe. Smarter and Win Races. Preiss. (1993). Penerbit Fajar Bakti. . ‘sed-line’ dan sebagainya. M. Pelajar akan didedahkan dengan teknik-teknik dalam pembelajaran perahu layar dan jenis-jenis pertandingan yang terlibat. I. Knopf. (1994). Inc. Kursus ini akan menekankan kaedah dan teknik bermain dengan bimbingan jurulatih. McGraw Hill. (1991). Larry. & Brodie. Sailing Basics. Goodman. The Handbook of Sailing. Hodges. Di samping itu juga. (1990). RUJUKAN Bond. kursus ini juga dapat mencungkil bakat di kalangan pelajar yang berkebolehan dalam sukan air dan menghilangkan rasa phobia pelajar terhadap sukan air yang dianggap mencabar ini. (1995). Penerbit Fajar Bakti. tanpa mengira peringkat umur ataupun pengalaman yang dimiliki. Scot. Lee Chin Choy. Human Kinetics. D. B. Siri Teras Sukan. Gary Jobson.: Step to Success. NY : Alfred A. Table Tennis: The Sport. Ping Pong. ME : International Marine. New York. (1991). Tom Whidden & Adam Loory. let. Englewood Cliff. RUJUKAN Ahmad Wafi. Championship Tactics : How Anyone Can Sail Faster. L. Lee Chin Choy. ES 02503 PERAHU LAYAR Kursus ini diadakan bagi memberi peluang kepada pelajar meningkat maju dalam sukan air amnya dan sukan perahu layar khasnya. Don Casey. Sailboat Refinishing. (1994). (1992). (1996). Table Tennis.