Anda di halaman 1dari 19

Lucid Dream Experience

Sebelumnya terimakasih dan selamat datang buat temen2 yang baru datang dan mau mengorbankan
waktu nya untuk nongkrong di thread ini

Bab.1
Pendahuluan

Pernah ga kalian suatu kali merasa bahwa kalian bisa mengendalikan mimpi? apakah yang kalian
rasakan? apakah mimpi itu terasa sangat nyata?..Bahkan mungkin kalian bisa mengatur skenario mimpi
kalian sendiri dari awal sampai akhir..atau mungkin agan pernah merasakan hebatnya sensasi pengalaman
terbang di alam mimpi,bahkan menghadirkan sesosok manusia lawan jenis yang agan cintai atau agan
puja-puja,(hahaa..biasanya ngapain tuuh?)

Tenang dulu gan..itu semua bukan masalah kalian punya kelainan atau punya kekuatan supranatural..
(hoho) sebernya fenomena diatas semua adalah kejadian normal dan bahkan semua manusia di dunia bisa
melakukannya,entah itu secara bakat atau teknik.Nah,kami semua disini dan para Dream Benders sedunia
menyebut fenomena tersebut dengan istilah 'Lucid Dream'

hah? Lucid Dream??

ya..Lucid Dream.mungkin bagi yang baru tahu istilah ini pasti masih bertanya2.nah,bagi yg masih
bingung gambarannya,baru2 ini di bulan Juli 2010 ternyata muncul film yang memperkenalkan gambaran
bagaimana Lucid Dream itu terjadi..ya! Inception..percaya ga percaya semua yang terjadi di film
itu,meliputi mengendalikan mimpi,sharing mimpi,dan fantasi mimpi..90% bkn Hoaxx dan kita,manusia
biasa pun bisa melakukannya cuma berbekal imajinasi dan latihan..gimana?? sungguh menarik bukan??

Lucid Dream biasanya muncul ketika seseorang sedang ditengah-tengah mimpi dan tiba-tiba sadar bahwa
ia sedang bermimpi,atau bahkan bisa didapatkan dengan teknik-teknik tertentu. keadaan tersebut disebut
dengan mimpi yang "lucid"(lucid=jelas) dan bisa masuk kedalam beberapa level of lucidity. pada level
yang rendah (pengaruh luciditynya lemah) orang tersebut hanya sedikit sadar bahwa ia sedang bermimpi,
tapi belum bisa mendapatkan kendali penuh terhadap mimpinya. pada level yang tinggi (pengaruh
luciditynya kuat) orang tersebut sadar sepenuhnya bahwa ia sedang bermimpi, dan bisa sepenuhnya
mengontrol segala gerak-geriknya di dalam mimpinya bahkan dapat melakukan apa saja yang dia
inginkan.
Kita juga bisa melakukan banyak hal yang tidak bisa kita lakukan di dunia nyata.Seperti memunculkan
benda-benda yang kita inginkan misalnya mobil,motor,rumah,bahkan orang sekalipun gan!,kita jg bisa
terbang,berlari cepat layaknya film Jumper!,bahkan berubah menjadi pahlawan super seperti spiderman

atau superman..WAW!
Penjelasan lama dgn modifikasi

Lucid Dream, Singkatnya, Lucid Dream adalah keadaan dimana kita sadar kalau kita sedang bermimpi.
Dengan kata lain, tujuan penelitian ini adalah membuat seseorang dapat masuk ke keadaan lucid dream
secara sadar dan sesuai keinginan. Lucid Dream terbagi dua.

1. Dream Initiated Lucid Dreaming (DILD)


adalah keadaan saat kita sadar kita sedang berada dalam mimpi SAAT sedang di tengah mimpi.
Ini lebih sering terjadi, dan ini lebih ke arah kebetulan.
2. Wake Initiated Lucid Dreaming (WILD)
adalah keadaan lucid dream yang disengaja.

Oneironaut adalah orang yang bisa bebas menjelajahi mimpi(di sini,Kita memanggilnya Dream Bender
supaya lebih mudah diingat dan menyebutkannya), dan menurut penelitian, keadaan ini seharusnya
dapat dilatih! Ada beberapa tokoh sejarah yang tercatat sebagai DreamBender. Salah satunya, untuk
contoh, adalah Richard Feynman, peraih nobel fisika yang terkenal saat berhasil menemukan kenapa
Shuttle Chalengger meledak. Dia seorang DreamBender natural, bisa dibaca di catatan-catatannya di
bukunya.

Bagaimana cara menjadi Dream Bender? Richard Feynman mencobanya dan berhasil hanya dalam sekali
coba. Caranya adalah dengan menjaga kesadaran saat kita mulai tertidur.

Mengerti? Biasanya, kita tak sadar dan tiba-tiba saja sudah terbangun keesokan harinya. Kapan tepatnya
kita tertidur? Untuk menjadi seorang Dream Bender, kita harus melatih diri dan berusaha
memperhatikan kapan tepatnya kita tertidur. Saat kita berhasil sadar saat menembus membran antara
bangun-tidur ini (dikenal dengan istilah hypnagogic state), secara teori kita akan bisa sadar saat tiba di
alam mimpi.

Cara ini disebut Wake initiation of lucid dream (WIoLD). Teknik Step by stepnya adalah seperti ini:

1. Konsentrasi dan Relaks. Tutup mata dan konsenerasikan pikiran ke relaksasi sekujur tubuh dari
ujung rambut sampai ujung kaki. Kontrol pernafasan dan lambatkan.
2. Buka mata pikiran. Maksudnya, coba buat bayangan visual sementara mata kita tertutup.
3. Jaga pikiran agar tetap sadar. Inti dari WIoLD adalah membuat tubuh relaks tetapi pikiran
terjaga dalam keadaan santai. Kalau pikiran tegang, tubuh tidak akan mau tidur.Cara ini dapat
dilakukan dengan berbagai cara, misalnya berhitung, membayangkan diri sedang naik turun
tangga, dan lain sebagainya. Fase 2 dan 3 dapat dilakukan sendiri sendiri atau bersamaan.
4. Ini adalah fase utama, perhatikan baik-baik. Kebanyakan orang (termasuk saya) sering berhasil
tiba di fase ini tapi gagal masuk ke fase selanjutnya. Padahal barrier antara dunia nyata dan
dunia mimpi sudah setipis kerta.

Saat kita tiba di hypnagogic state dalam keadaan sadar, kita biasanya akan mengalami sleep
paralysis (yang biasa dikenal dengan diduduki jin saat tidur), mendengar suara-suara keras, sulit
bernafas, sensasi jatuh atau berputar-putar, dan perasaan melayang ke dimensi lain.
Kebanyakan orang akan panik dan terbangun. JANGAN! Tenangkan diri. Tenang saja, belum ada
orang mati karena masuk ke alam mimpi. Pertama mungkin akan panik dan terbangun, tapi
kalau cukup sering tiba di fase 4 ini, mudah-mudahan rasa panik itu akan hilang

5. Ini adalah fase setelah kita berhasil tiba di alam mimpi. Kita akan mengalami sensasi seperti
berada di ruangan atau terowongan yang gelap gulita. Kadang orang sudah sampai sini, panik,
dan terbangun. SAYANG SEKALI!!!
Saat kita tiba di sini, dengan berkonsenterasi cukup keras, kita dapat memilih dan menjelajahi mimpi
kita sendiri. Dan kita secara resmi berhasil menjadi seorang Oneironaut/Dream Bender

Tentu saja, ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Oleh karena itu, saya meneliti cara-cara yang
bisa dilakukan untuk mempermudahnya. Cara-cara tersebut adalah:

1. Dream Journal.
Ini adalah teknik paling dasar dan harus dilakukan terus menerus. Sediakan pensil dan kertas
di sebelah kasur kita, dan setiap kita bangun tidur, langsung catat apapun yang teringat dari
mimpi kita. Banyak orang sulit mengingat mimpi, cara ini akan membiasakan otak untuk
mengingat mimpi. Dream Journal juga akan membantu memperjelas Lucid Dream.
2. Makan Pisang.
Serius. Pisang mengandung banyak Tryptophan dan Vitamin B6 per gramnya. Tryptophan,
akan diubah menjadi Serotonin di otak, dibantu oleh Vitamin B6. Serotonin adalah zat kimia
yang mengatur mood, ingatan jangka pendek, dan MIMPI di dalam otak. Beberapa bahan
makanan lain mengandung Serotonin cukup banyak, misalnya tomat dan kacang. Tapi
serotonin sulit diserap oleh otak, karena terhalang oleh blood-brain barrier yang melingkupi
otak. Coba makan banyak pisang tiap hari, terutama setelah makan malam.
3. Vitamin B6 dan Kaffein
Di thread ini pun pernah dibahas kalau Vitamin B6 memang bisa merangsang mimpi kita
menjadi lebih berwarna dan terasa nyata,seperti makan pisang.Vitamin B6 bisa dicari di
Apotek,dan harga nya tidak terlalu mahal.Belum terlalu terbukti memang kaffein bisa
merangsang Lucid Dream.
4. Wake-Back-to-Bed (WBTB)
Ini adalah teknik untuk berusaha langsung masuk ke fase REM (Rapid Eye Movement), yaitu
fase tidur saat terjadinya mimpi. Tidurlah dalam keadaan lelah, kemudian bangun 4-5 jam
kemudian. Dalam keadaan mengantuk, konsenterasilah pada teknik WIoLD.
5. Lucid Timer
Ini juga cara yg sudah pernah terbuktikan sm beberapa orang kalau Lucid Timer memang
efektif apalagi jika digabung kan sm teknik lain menjadi,WILD + Timer atau WILD + WBTB +
Timer

Untuk orang yang kesulitan sadar sampai hypnagogic state, bisa juga menggunakan cara ini:
pasang jam weker/minta orang bangunkan 1/2 jam-1 jam setelah kita mulai berusaha tidur.
Biasanya kita mulai kehilangan kesadaran pada waktu itu. Tapi jangan bangun! tetap dalam
kondisi setengah tidur, coba lagi teknik WIoLD dan berusaha sadar menembus hypnagogic
state sekali lagi.
Apa saja yg bisa kita rasakan pada waktu LD?

Hampir semua yg bisa dirasain ke 5 indra kita di kehidupan nyata, bisa dirasain dalam Lucid dream...

Penglihatan(Visual)
Kita bisa melihat visual hitam putih, warna klasik sampai berwarna seperti real atau malah over
exposure color.

berbeda dengan mimpi biasa kita selalu dapet mimpi yg kurang berwarna, blur atau hitam putih aja...
Dalam LD Kita bisa melihat cahaya yang sangat terang maupun gelap gulita...

Kita bisa melihat visual yang sangat nyata dan detail, sampai gambar kartun. Kadang2 kita juga melihat
pemandangan yang glowing.

Dan jangan heran, jika latar dari mimpi kita bisa juga berupa pemandangan abstract dan latar luar
angkasa.

Pendengaran(Suara)
Kita bisa mendengarkan suara suara orang berbicara dengan jelas, suara burung berkicau sampai suara
bom meledak. Kemampuan tersebut memungkinkan kita berkomunikasi dengan jelas, dengan karakter
lain yang didalam mimpi kita.

Suara tidak jelas terkadang sering terdengar waktu WILD, dalam transisi ketika antara terjaga dan
bermimpi(sleep paralysis). Dari suara noise, sesuatu yang pecah,orang berbisik, teriakan, tangisan atau
suara orang berbicara dalam bahasa asing.

Kebanyak orang akan merasa ketakutan mendengar suara2 tersebut karena memang seram. Namun
suara tersebut diatas akan hilang begitu kita udah masuk fase lebih lanjut.

Penciuman & Pengecapan.

Penciuman:
iya kita bisa mencium wangi2an, bau durian, wangi bunga.. atau wangi seseorang yg kita temui dalam
mimpi.. malah terkadang lebih tajam indra penciuman kita dibanding dengan real

Pengecapan:
sepertihalnya indra penciuman, kita bisa merasakan enak-nya makanan atau minuman.

Tapi secara pribadi saya tidak pernah merasakan pedas,asam, pahit.. yang ada yah yang enak2 aja.. atau
paling parah yah merasakan "Hambar" saja.

Peraba.
Kita bisa merasakan kasarnya tektur batu, pasir... lembutnya dan kenyalnya kulit cewe yg kita raba dan

merasa terangsang...(this is the best part).

Kita sebaliknya sangat jarang bisa merasakan kesakitan atau kepanasan dalam mimpi, kalau ada pun itu
terjadi itu masih dalam tahap sangat ringan.

contohnya dalam LD, kita mimpi mencoba mencubit tangan sendiri yang kerasa adalah sentuhan jari
ketangan kita.. tapi tidak merasakan sakit.

atau mimpi tertembak oleh pistol, ditusuk samurai sampai berdarah2, yang kerasa adalah sesak
napasnya tekanan didaerah tubuh yg terkena.. tapi sakitnya sama sekali tidak terasa. Malah setelah itu,
kita sembuh dan sehat lagi (jadi ingat Claire-nya serial HEROES hehehe)

Jauh lebih gampang merasa sensasi terangsang daripada sensasi sakit.... enak yah LD

Diluar kelima indra diatas.


Emosi.
Nahh yang ini nih, klo dalam mimpi biasa klo kita senang bisa senang sekali, marah bisa marah sekali,
terharu atau sedih bisa sampe menangis tersedu.. kadang terbawa sampe terbangun.. (over acting sehh)

Sebaliknya didalam LD, emosi kita malah sangat stabil dan netral gan..(lah iyalah kan tau itu hanya
mimpi)
Masa ane harus marah2 gara cewe yg ane summon direbut sama agan Uswin... yah summon lagi yah yg
baru, gitu aja repot.

(sorry agan uswin, itu hanya contoh... lagi2 Uswin hehehehe)

Jadi buat agan2 yg ingin melatih emosinya biar lebih stabil, sering2 lah Lucid Dream.

Takut
Takut karena menghadapi mimpi buruk, takut ketinggian, Biasanya ketakutan itu sering timbul karena
kita belum sepenuh sadar dalam lucid dream.

Oya, Lucid dream juga bisa membantu kita menanggulangi mimpi buruk.

Misalnya kita mimpi ketemu hantu karena kita sadar klo lagi mimpi, kita hajar aja itu hantu, selesai.
Tinggal lanjutin kemimpi yang lain yang lebih indah.

Bagai mana agar Penglihatan/visual bisa lebih jelas?


Agar visual lebih jelas, secara fisik kita bisa mengkonsumsi Pisang mengandung banyak Tryptophan dan
Vitamin B6(Pyridoxin hydrochloride).

Tryptophan, akan diubah menjadi Serotonin di otak, dibantu oleh Vitamin B6. Serotonin adalah zat kimia
yang mengatur mood, ingatan jangka pendek, dan MIMPI di dalam otak. Coba rajin2 makan pisang tiap
hari, terutama setelah makan malam, Mimpi kita akan jadi lebih jelas dan berwarna.
Selain itu kita bisa mempertajam visual dengan memperhatikan detail dalam mimpi, contoh melihat
rumput yg bergoyang, pasir..dsb.

Hal yang menggangu Lucid dream.

Mimpinya mulai pudar atau kehilangan lucidity.

ada saatnya mimpi kita menjadi pudar, dan kelamaan kita bisa terbangun atau masuk dalam mimpi
biasa.
Ada beberapa teknik untuk membuat mimpi kembali nyata salah satunya, begitu kita merasa mimpi jadi
pudar secepatnya luruskan tangan dan putar badan (badan dalam mimpi). ngak perduli mau putar gaya
balet ato gaya batu yg penting badan berputar aja, sambil berputar niatkan kembali untuk kembali
bermimpi.

False Awakening

sering kali kita bisa tertipu oleh "false awakening", kita merasa wah saya udah kembali ditempat tidur,
badan saya sekarang lagi diatas kasur, saya udah terbangun, ahhh ternyata teknik berputar saya gagal...
yang sebenarnya kita masih bermimpi. jika itu terjadi, akhirnya kita malah masuk mimpi normal karena
percaya sama tipuan tadi.

Biasakan Reality check, lihat jari tangan kita, bertambah atau berkurang? , lihat jam waktunya berputar
dengan normal tidak.. atau coba cubit pipi kita sakit apa ngak..

"Semakin kita berpengalaman dengan Lucid dream, semakin besar kemungkinan kita diganggu sama
"False awakening" daripada kehilangan lucidity"
Gangguan fisik.

Misalnya, alarm HP, Dibangunin orang rumah, digigit serangga, kena tetes air hujan.. atap rumah pada
bocor.

Batasan LD
Hampir tidak ada batasan dalam LD, kita bisa melakukan hampir semua hal yg tidak kita mampu lakukan
dalam dunia nyata. termasuk menjadi superman

Dari warrior sampai jadi Wizard... pokoknya terserah dah.. sampai hal2 yg melanggar hukum dan normal
bebas dilakukan(tapi awas jgn keseringan).

Salah satu referensi tentang lucid dream

URL : www.lucidity.com

Tambahan:
Kita bisa merasakan gaya gravitasi bumi didunia mimpi, walaupun kita bisa terbang secara tidak sadar
kita juga akan tertarik turun kebawa.. mungkin itu bawaan sadar yah.

Untuk penyempurnaan kemampuan meraba dalam mimpi, coba usahakan kita raba dan rasakan dengan
tangan kita tekstur benda yg kita raba..

misalnya kita memegang senjata berupa pedang, rasakan tektur gagang pedang tersebut, berat-nya. Jika
diayunkan, rasakan daya dorong atau impact yg dihasilkan dari pedang yg kita pegang tersebut. maka
lucid dream kita akan semakin terasa nyata.
Apa itu lucid dream ? pengertian berdasarkan kosa katanya adalah,

lucid = jelas/cerah/terang

dream = mimpi

jadi secara gamblangnya secara kosa kata lucid dream adalah mimpi yang jelas/cerah/terang.

tetapi apa sebenarnya lucid dream itu ? fenomena apakah itu ? dan bagaimana itu bisa terjadi ? coba
ane analisa disini.

Fenomena lucid dream ini sebenarnya telah banyak disebutkan di masa masa lampau, hanya saja baru
beberapa dekade ke belakang ini, komunitas sains mulai mengakui keberadaan fenomena satu ini.

Dimulai dari para suku indian (para dukun shaman) mereka menerapkan suatu bentuk meditasi yang
mampu untuk mempertahankan kesadaran meskipun tubuh sudah beristirahat.

kemudian abad ke 5, sebuah surat dari St. Augustine menyebutkan bahwa dia sadar dalam mimpinya.

kemudian abad ke 8 lucid dream kembali terekam oleh para biksu tibet, pada buku berjudul 'Tibetan
Book of the Dead', dalam buku tersebut, para biksu tibet menerapkan suatu bentuk meditasi yoga yang
mampu mengajarkan untuk menjaga kesadaran dalam mimpi.

awal abad 19 seorang ilmuwan bernama Marquis d'Hervey de Saint-Denys menerbitkan sebuah buku
berjudul 'Dreams and How to Guide Them', dimana buku ini berisi mengenai dokumentasi dari
kegiatannya meneliti mimpi selama 20 tahun, dan dibuku ini dijelaskan selangkah demi selangkah
perkembangan kemampuannya dalam mengontrol mimpi, dimulai dari dream recall, hingga control
mimpi.

kemudian psikolog dan ilmuwan mimpi dari belanda bernama Frederick Van Eeden, merupakan orang
pertama yang menggunakan istilah 'Lucid Dream' dan pada tahun 1913, dia menerbitkan jurnal pada
komunitas ilmuwan psikolog mengenai lucid dream dimana pada jurnal ini, dia merekam 352 lucid
dream yang dialaminya dari tahun 1898 dan 1912. judul jurnal ini adalah 'A Study of Dreams'.

dan tahun beberapa tahun belakangan ini terdengar sebuah nama 'Dr.Stepehen laberge' dosen stanford
yang tertarik dengan dunia lucid dream. berkat hasil penelitiannya dengan dr. Lynn Nagel, komunitas
ilmuwan mulai mengakui lucid dream secara sains.

Dari pengantar diatas, sudah jelas bahwa fenomena lucid dream memiliki sejarah yang sangat panjang,
dan dari generasi ke generasi selalu terjadi, karena memang lucid dream merupakan suatu fenomena
yang terjadi dalam hidup kita entah kita tahu ataupun tidak.

Pengertian umum dari lucid dream adalah, sebuah mimpi dimana dalam mimpi tersebut, pikiran kita
sadar dan mampu menyadari bahwa saat itu merupakan sebuah mimpi. Ya pada umumnya pengetian
lucid dream sesederhana itu, kita sadar dalam sebuah mimpi.

konsekuensi dari pikiran yang sadar dalam mimpi itulah yang membedakan antara mimpi biasa dan lucid
dream, seperti yang telah ane jelaskan sebelumnya di page2 sebelumnya, ato malah ada di page 1, lucid
dream jelas membawa konsekuensi tersendiri bagi jalannya sebuah mimpi yang sedang terjadi.
konsekuensi yang terjadi adalah, pikiran kita menyadari bahwa lingkungan yang sedang dialami saat itu
adalah sebuah mimpi, sehingga logika kita sebagai manusia yang sudah sering kita gunakan dalam
kehidupan sehari hari mulai terangsang dan mulai menunjukan fungsinya dengan benar.

contohnya begini, kalo dalam mimpi biasa pikiran kita tidak melakukan filter informasi, sehingga kita kita
melihat katakanlah gajah berwarna ungu dalam mimpi maka dalam mimpi itu, keganjilan seperti ini
dianggap sebagai fakta oleh pikiran sehingga mimpi kita tetap berlanjut selayaknya sebuah drama yang
berlangsung tanpa memperdulikan logika, kasarannya seperti ini mimpi terbentuk :

adi pergi ke pasar, kemudian di pasar adi bertemu gajah berwarna ungu dipasar dan kemudian adi
melihat ada permen berwarna ungu, lalu adi kemudian memakan permen itu, kemudian adi cari
tongsampah, lalu adi kepleset masuk tong sampah dan muncul tiba di sebuah mall, di dalam mall adi
bertemu teman, dan bla bla bla, ..... mimpi layaknya sebuah blok puzzle yang disusun oleh otak kita dan
biasanya tidak beraturan, meskipun masih dalam satu tema.

Nah, dalam kasus lucid dream berbeda, ketika pikiran kita 'terbangun' dalam mimpi, maka
konsekuensinya pikiran kita akan bertanya tanya, sebenarnya apa yang terjadi, mengapa ada gajah
berwarna ungu, itu tidak logis, di dunia nyata g ada gajah berwarana ungu, nah, pikiran kita mulai
menjalankan fungsinya, memilah informasi. dan otak kita mulai bisa menetukan tindakan apa yang bisa
diambil dan diputuskan dalam mimpi, mengapa ini bisa terjadi ?

karena memang pada dasarnya manusia itu melakukan semua tindakan dan keputusannya itu
berdasarkan kesadaran yang dimiliki oleh pikirannya, tanpa adanya kesadaran pikiran, maka sulit bagi
manusia untuk bisa menentukan tindakannya. Hal ini ternyata berlaku juga untuk mimpi, dimana jika
pikiran kita terbangun dan berfungsi dengan normal di mimpi maka sesuai hukumnya, kita bisa
menentukan apa tindakan yang akan kita lakukan dalam mimpi. Itulah menariknya lucid dream.

Seperti yang kita tahu, dalam alam mimpi, pikiran kita merupakan indera kita, sehingga kekuatan pikiran
kita mencapai puncaknya dalam alam mimpi, sehingga apapaun yang kita inginkan, jika kita mampu
mengarahkan kekuatan pikiran kita pada tujuan kita dalam mimpi, maka akan terwujud goal itu, cuman
sisi jeleknya juga ada, semakin kita ragu dalam mimpi maka keraguan itu akan makin kuat, semakin kita
takut gagal, maka dalam mimpi goal tersebut kemungkinan besar juga akan gagal. Kekuatan pikiran dan
emosi memainkan peranan penting dalam alam mimpi.

Jadi RANGKUMANNYA lucid dream menurut ane adalah

sebuah kondisi dimana manusia mampu menjaga kesadaran meskipun tubuh fisik beristirahat.
sebenernya, agan gak perlu bermimpi juga kok untuk mendapatkAN lucid dream, mengapa demikian ?
karena pada intinya jika manusia mampu menjaga kesadaran hingga menembus batas antara alam sadar
dan tidak sadar, maka 'KONDISI' ini bisa tercapai.

sehingga itulah muncul teknik seperti WILD, karena memang manusia pada dasarnya mampu untuk
mencapai kondisi ini kapanpun dia inginkan. cuman untuk mampu mencapai tahap ini tentu perlu
pembelajaran yang panjang, yah seperti contoh biksu2 tibet itu. Mereka tidak perlu bermimpi untuk
mendapatkan lucid dream, mereka cukup bermeditasi dan menjaga agar pikiran tetap terjaga hingga
menembus batas alam sadar dan tidak sadar.

TAMBAHAN :

menurut ane, lucid dream itu, merupakan awal dari perjalanan manusia untuk menjelajah dunia
supranatural yang jauh lebih besar dari pada sekedar lucid dream. jadi Astral menurut ane itu, bisa
didapatkan melalui lucid dream, karena LD itu katakanlah baru sekedar ruang tunggunya doank,
sedangkan di luar ruang tunggu itulah terbentang misteri illahi yang ane belum mau otak atik, tacuuut.
katanya gak boleh maen2 ama lucid dream.. benr gak ya..?

justru yg paling enak klo kita bsa maen2 di dunia LD..hehe mnurut ane sih gan..

Tentang Lucid Dream dan Ketindihan


lucid dream tuh bukan astral body.. bukan artinya roh kamu jalan2 di dunia nyata...

lucid dream adalah kondisi mimpi tapi kita sadar dan kontrol mimpi kita, jadi situasi ama theme
mimpinya kamu yg atur... yg dgn kata laen, kalo kamu pengen suasana malam yach mimpinya ntar
malam.. pengen malam dan badai yach ntar jadi malam dan badai.. mirip kaya virtual gitu... dan kita
sadar dalam mimpi... jadi kalo kamu tanya ttg jam dan waktunya.. yach jam ama waktunya itu sendiri
malah kamu atur, mo malam ato siang...

kalo astral body nah itu baru kita bisa liat dunia nyata sementara tubuh kita tidur...

beda jauh... kalo astral kita bisa bangun sesukanya, kalo lucid dream kalo kiga gak konsentrasi mimpinya
yg dr bisa kita kontrol ntar nyambung ke mimpi2 biasa...

jadi kita gak sampai bangun, yach bangun2 yach spt kaya kita bangun tidur biasa.. cuman kalo lebih
segar, krn kamu refleksi ama katarsis di mimpi lucid dream td...

Q : bisa kasi tau ngga cara latian biar bisa lucid dream terus. Apa bener kalau mau lucid dream mesti
ketindihan dulu? Abis ketindihan kita mesti ngapain? Gw udah bisa sampe ketindihan, tapi abis itu ga
bisa apa2, karna cape gw tinggal bobo deh

A :ketindihan itu semacam proses menuju ke lucid dreams bro.... saat ketindihan yg hrs kamu lakukan
adalah jangan panik dan berusahalah relex dan tetep sadar... gak lama kok proses ketindihan ini paling
sebenarnya itu cuman beberapa detik, cuman kamu berasanya lama...

relex, ntar tau2 kamu akan masuk ke dunia lucid dreams...

nah bagi yg pertama kali ato yg bagi awal2 lucid dreams sih normal2 aja kalo mereka gak bisa lama2 stay
awake di dunia ini, walau awalnya mereka sadar kalo ini mimpi dan bisa control jln cerita mimpi, tapi
kebanyakan bentar saja akan larut dan masuk ke mimpi normal...

utk bisa lama didunia lucid dreams yach hrs sering2 lucid dreams dan berusaha stay awake dgn
melakukan banyak interaksi dgn imajinasi kita bro.. ciptain ini.. itu...

NB: sebenarnya proses ketindihan ini kita alami setiap hari saat tubuh masuk ke dunia mimpi... cuman
saat itu kebanyakan kita sudah tidak sadar krn tidur... proses ketindihan ini adalah proses alami, otak
mematikan syaraf motorik kita agar kalo kita tidur dan bermimpi, kita tidak sampai bergerak2 seperti
apa yg kita mimpikan...

kenapa otak mematikan syaraf motorik saat kita tidur adalah agar kita tidak melakukan gerakan ato
sampai tidur berjalan.. pernah denger kasus org yg punya penyakit tidur berjalan? jgn dihubung2kan ma
mstis, krn ada yg bilang oo itu dituntun ma setan dll...

balik lagi ke masalah ketindihan:

nah dlm proses ketindihan menuju lucid dreams yg terjadi sebaliknya, kita masih dalam keadaan stay
awake menuju tidur, dan otak terlalu cepat mematikan syaraf motorik, akibatnya kita kaget krg gak bisa
bergerak, sementara tubuh kita menuju proses dreams, sehingga semua indra terasa peka banget...
gejala2nya seakan2 kita mendengar banyak suara, mata kita mengalami rapid eyes movement, bagi
kebanyakan ya itu, mata setegah terbuka kita bisa melihat cuman matanya setengah terbuka dan
tertutup...
dan krn kita panik, napas kita jadi gak terkontrol dan kita merasa sesak napas, dan dr sono kita mulai
ketakutan dan menghubung2kan dgn keadaan mistis sehingga kita kebanyakan mengkhayal ada sesuatu
yg duduk di dada kita sehingga sesak napas... padahal hal itu semua gak ada.. itu cuman tipuan otak kita
krn kita panik...

Mimpi itu sbnrnya jg proses olah intuisi manusia, krn yg digunakan mayoritas otak kanan.
Terkadang pd kehidupan kita sehari-hari, kita melihat banyak hal, maupun banyak 'clue' yg tdk kita
anggap/hiraukan, tp sbnrnya masuk ke memory kita tanpa sengaja krn sdh kita lihat. Memory ini yg
kadang kala diolah scr otomatis oleh otak kanan kita pd saat kita tidur dan keluar sbg mimpi. Itu
kadangkala yg membuat seolah mimpi bagaikan mjd ramalan.

Misalnya kita naksir cewek, sbnrnya klo kita berpikir obyektif mestinya bs melihat dr gerak tubuh,
perkataan, raut muka, dll bahwa cewek itu gak suka dng kita. Tp berhubung mgkn kita udh nafsu duluan,
jd kita gagal memproses itu semua dng pikiran terjaga. Pada saat kita tidur & otak kanan aktif itulah,
data2 yg sdh kita lihat sblmnya dan tdk kita hiraukan sblmnya, terangkat semua dan diproses. Jdlah kita
mengalami mimpi ditolak cewek, dan bsknya mgkn itu jd kenyataan, shg mimpi kita bagaikan ramalan.
Jd memang gak 100% salah bahwa mimpi itu bs jd ramalan masa depan kita, atau bahkan bbrp orang.
Krg lbh spt itulah...

beberapa hari lalu aku sempat "ketindihan" tapi krn udah biasa aku justru nikmati proses ketindihan..
aku bisa lucid dream... nah biasanya ako lucid dream aku bisa kontrol mimpi, yg aneh neh.. di mimpi gwe
muncul tokoh aneh yg gak gwe harapkan...

tokoh hantu ce...

dia ada diruang makan gwe...

dan dia ada ditengah2 meja makan.. separuh badannya tembus meja... separu lagi diatas meja...
setengah melayang2 gitu.. dan baju putihnya berkibar2... (badannya gak nyata solid, tapi setengah
tembus pandang, kaya di proyektor)

awalnya aku kaget kok bisa muncul di mimpi... siapa yg suruh muncul...

tapi waktu gwe deketin neh hantu gak ada reaksi apa2... kaya gak ngeliat aku.. dia cuman asyik
melayang2 gitu sambil baju putihnya yg panjang kaya tirai dan rambutnya berkibar2... (kaya ada kipas
angin dr bawah gitu)

asli cakep banget.... cuman pucat...

pertama2 aku liatin terus soalnya ini pertama kali gwe liat gitu lho..... lagian gwe gak takut... gwe deketin
gak ada reaksi apa2... kayanya neh hantu lagi "hang" kalo istilah computernya cuman diem ditempat
sambil berkibar2 aja...

apa itu kiriman kamu?

gak tau akhirnya gwe terbangun sendiri...

yg buat aku penasaran napa bisa muncul di lucid dream yg biasanya aku bisa kontrol mimpi gitu lho.. jadi
kalo aku gak suka ama cerita mimpinya bisa aku sendiri... tapi neh hantu muncul

walah, jangan maen dukun2an bro.. aku tau ada dunia mistis, tapi kalo mistis bisa digabung ama science
napa gak... ttg "hantu" tsb, asli cakep.. rambutnya panjang sepinggang, tapi berkebar2 kaya ditiup
angin... begitu juga jubah putihnya, dia kayaknya ditengah ruang meja makan, badannya tembus masuk
ke meja, jadi separuh badan keatas sampai pinggang di atas meja, separuhnya bagian paha kebawah di
kolong meja... kayaknya dia melayang neh kalo liat posisinya, krn posisi tubuh atas lebih tinggi...,
awalnya aku kaget soalnya gak pernah muncul kalo di lucid dream, tapi krn pengen tau aku deketin,
reaksinya gak ada sama sekali, kayanya dia gak liat aku, dia cuman sibuk melayang sambil berkibar2 gitu,
kaya ada kipas angin dibawahnya... tangannya kadang gerak2 juga.. cakep banget, aku tau bukan org
chinese, juga gak kaya org barat, bentuk rautnya gak tau gwe dr ras mana... yg jelas dia cakep, mancung
hidungnya, cuman wajahnya pucat... oya waktu tanganku gwe arahin ke badannya yg tembus aku kerasa
dingin ditelapak tangan... (kaya kalo tgn kamu kamu masukin ke kulkas freezer.. nah dinginnya kaya
gitu... (aku berani deket soalnya dia kayaknya gak bereaksi ama gwe...)

trus aku bangun...


kenapa sih pas ketindihan sering terdengar suara bising ato ketawa orang
bahkan ngeliat sosok item2 ga jelas kyk bayangan gt??
ketindihan itu semacam proses menuju ke lucid dreams bro.... saat ketindihan yg hrs kamu lakukan
adalah jangan panik dan berusahalah relex dan tetep sadar... gak lama kok proses ketindihan ini paling
sebenarnya itu cuman beberapa detik, cuman kamu berasanya lama...
relex, ntar tau2 kamu akan masuk ke dunia lucid dreams...
nah bagi yg pertama kali ato yg bagi awal2 lucid dreams sih normal2 aja kalo mereka gak bisa lama2 stay
awake di dunia ini, walau awalnya mereka sadar kalo ini mimpi dan bisa control jln cerita mimpi, tapi
kebanyakan bentar saja akan larut dan masuk ke mimpi normal...
utk bisa lama didunia lucid dreams yach hrs sering2 lucid dreams dan berusaha stay awake dgn
melakukan banyak interaksi dgn imajinasi kita bro.. ciptain ini.. itu...

NB: sebenarnya proses ketindihan ini kita alami setiap hari saat tubuh masuk ke dunia mimpi... cuman
saat itu kebanyakan kita sudah tidak sadar krn tidur... proses ketindihan ini adalah proses alami, otak
mematikan syaraf motorik kita agar kalo kita tidur dan bermimpi, kita tidak sampai bergerak2 seperti
apa yg kita mimpikan...

kenapa otak mematikan syaraf motorik saat kita tidur adalah agar kita tidak melakukan gerakan ato
sampai tidur berjalan.. pernah denger kasus org yg punya penyakit tidur berjalan? jgn dihubung2kan ma
mstis, krn ada yg bilang oo itu dituntun ma setan dll...

balik lagi ke masalah ketindihan:


nah dlm proses ketindihan menuju lucid dreams yg terjadi sebaliknya, kita masih dalam keadaan stay
awake menuju tidur, dan otak terlalu cepat mematikan syaraf motorik, akibatnya kita kaget krg gak bisa
bergerak, sementara tubuh kita menuju proses dreams, sehingga semua indra terasa peka banget...
gejala2nya seakan2 kita mendengar banyak suara, mata kita mengalami rapid eyes movement, bagi
kebanyakan ya itu, mata setegah terbuka kita bisa melihat cuman matanya setengah terbuka dan
tertutup...
dan krn kita panik, napas kita jadi gak terkontrol dan kita merasa sesak napas, dan dr sono kita mulai
ketakutan dan menghubung2kan dgn keadaan mistis sehingga kita kebanyakan mengkhayal ada sesuatu
yg duduk di dada kita sehingga sesak napas... padahal hal itu semua gak ada.. itu cuman tipuan otak kita
krn kita panik...
jenis2 keadaan setelah SP(sleep paralyze) dan cara menanggapinya

Quote:

itu exp nya emng lama iia gan ?!

tergantung gan..stiap org bervariasi tempo nya..

Quote:

natura sound therapy yang dari pekwan ngefek ga ya??????

ane sih blm ngerasain efeknya..g ada salahnya di coba gan

Quote:

izin nyimak ya gan.

wah semoga beneran nais inpo nih..

met gabung gan.. keep in touch ya

Quote:

nah ntu dia, ane prasaan gak mikir BB dah..ane juga maunya sih kaga begitu, mau belajar

lihat" environment dulu, baru ke terbang dll..cuman ni tiba" nongol disitu

iya waktu proses tindihan itu ane merem melek cuman sekilas ya memang dikamar dan ga
dimana" dan ga ada apa" (bayangan dll) mungkin karena ane ga panik kali ya? terakhirnya
ane coba meremin lagi.
trus setelah itu sempet bangun sejenak, karena mikir, tadi proses tindihan tidur telentang, eh
pas bangun sejenak itu (pas setelah proses selesai ga ada tindihan lagi) posisi uda miring aja
tidurnya dan ane lanjut tidur, lalu langsung mimpi dah.. > DILD ya?
oh kalo WILD itu langsung kayak warp ya..kayakna bukan WILD karena sempet kebangun
sejenak.

maksudnya "kayak" sadar dalam mimpi itu, ya ane tau ini pasti lagi mimpi dan ane ada di
dalem mimpi itu, tapi setelah itu bener kata agan, jadi ngikutin alur mimpi itu sendiri, dan
kemudian terbangun tiba". > LD setengah" ?

berarti itu proses tindihan udah dilewatin ya gan?


bolehkah minta tips dan trik yang paling baik dan benar bila kita mau masuk ke LD setelah
proses "tindihan" dengan WILD?

thanks buat info dan sarannya

iya LD stengah..jadi ga sepenuh nya LD..bisa dibilang bukan LD,tapi sudah memenuhi syarat
LD..yaitu "sadar klo itu mimpi".bedanya ga bisa dikendaliin sebagaimana mestinya LD itu
sendiri.
tips nya,tetep jaga kesadaran..ikutin aja apa yg terjadi.
banyak macamnya proses kita ke LD klo lewat tindihan..

kalo tiba2 lg di terowongan : jalan aja,ato cari titik terang..berjalanlah kearahnya sambil
berharap dan membayangkan tempat yg akan kita tuju.
kalo tiba2 liat pintu : buka pintu nya sambil membayangkan apa yg kita ingin munculkan,ato
suatu tempat.
kalo tiba2 kyk terhisap ato terjatuh : tetep mainkan imajinasi.
kalo tiba2 berdiri di suatu tempat yg ga kita kenal : berarti udh di alam mimpi..tinggal

eksperimen
kalo tiba2 di tempat yg kita kenal,tp masih g yakin mimpi ato bukan : saatnya gunain
RC(reality check).klo bner mimpi,tinggal eksperimen..

dan banyak lg macamnya..itu ane sebutin yg umum aja.intinya klo lg di fase tindihan,ikutin
alurnya,jaga kesadaran,dan don't panic!.klo udh ngelewatin fase tindihan, saatnya gunain
pusat energi mimpi..yaitu : imajinasi
Adakah hubungan AP dgn LD?

Quote:

yang udah bisa Astral Project pasti bisa Lucid Dream tapi yang bisa Lucid Dream belum tentu
bisa astarl project, bener gak tuh ?

bisa logis jg sih soalnya AP itu level nya lebih tinggi drpd LD..tp ane msh ga yakin gan..
soalnya jika kita mengalami LD,gelombang otak kita beralih dari gelombang tidur,lupa..alpha
ato theta,menjadi gelombang betha..yakni gelombang saat kita sadar..tapi kita msh dlm keadaan
tertidur..itulah yg menyebabkan kita bermimpi tapi sadar..
sedangkan klo AP itu justru kita harus mencapai theta dulu nah saat dipuncak theta itu kita lalui
baru bisa melepaskan raga makanya org yg dengerin Out Of Body itu badan nya kyk geter2 ato
goyang2 keras baru serasa melayang..sangat beda bgt,klo di AP,waktu pada saat kita tidur dgn
waktu di raga yg lepas itu sama..sedangkan di LD kita bs nentuin waktu sndiri..mo siang,mo
malem..terserah..asik kan..
cuma resiko di AP itu gde bgt..banyak yg bilang ada yg ga bisa balik..jadi dikira org mati,pdhl

cm mati suri..sukur2 bangunnya msh dikamar..lha klo telanjur kekubur..

smua cuma mnurut ane loh ghan..mnurut pengalaman seorang niubie..jgn berhenti mencari stelah

membaca pndapat ane..trus brusaha nanya yg lebih ahli gan..!!


Tentang ketindihan

Quote:

wah kl aku pernah tuh ga tau lucid dream ato bukan.

yg aku ingat kejadiannya di kamar aku, nah aku mikir wah ini pst lucid dream tak coba tengok
jam weker yg ada di sisi kiri aku. pas tak liat kok jamnya kabur ya, trs ke sisi kanan kok ada
makhluk item abis gt balik lg dlm posisi tidur.

kl aku sering ketindihan, cuma butuh badan yg capek pst tindihan.

apalagi kl abis pulang dr jalan trs langung bubuk pst dah tindihan.
tindihan itu kalo diliat dari sisi ilmiah sebetulnya bukan karena mahkluk halus gan. (walaupun

ane sering berasumsi ditindih mahkluk halus )


tapi itu karena buah hasil kerja dari sistem kerja otak kita,,
nama kerennya sleep paralysis (kelumpuhan saat tidur), penjelasan sederhananya: waktu kita
tidur,, otak kita ngasih signal untuk menghentikan saraf2 yang ke otot. semacem dibekuin
gitulah. tujuannya biar pas tidur agan ga terlalu banyak gerak meskipun otak agan bekerja. (ga
lucu juga kan, waktu agan lagi mimpi lari dikejar-kejar anjing, badan agan ikut2an lari)..
sebagian otot2 agan lumpuh, itu alasan kenapa agan ga bisa gerak,,,

mengenai sering melihat mahkluk halus pas lagi sleep paralysis, itu soalnya agan masi berada
disekitar REM (rapid eye movement), agan takut n panik, makanya kadang2 muncul imajinasi

agan ngeliat ato ngedenger mahkluk aneh (hehehe,langsung diproyeksiin gitu sama otak

oh ia, sekedar tips: kalo lagi sleep paralysis, untuk merangsang agan cepat bebas dari
kondisi itu, agan bisa coba dengan menggerakan jari kaki. soalnya otot2 yang kecil
biasanya ga terlalu dipengaruhin sama pembekuan oleh otak tadi, dengan menggerakan
jari kaki, agan bisa "memberitahukan" otak untuk menghentikan proses membekukan

otot2 agan

ini ane dapet dari bacaan, tapi udah lama, jadi ga bisa nunjukin sumbernya CMIIW tapi
kalo agan punya keyakinan lain bahwa ketindihan itu karena ada mahkluk halus,, ya ga apa2
Perbedaan nyata LD dengan AP

Lucid dream murni kerja otak (katanya), AP lebih cenderung ghaib


Lucid dream diakui sains, Astral Projection tidak
Lucid dream lewat mmipi, klo astral projection bisa lewat mimpi maupun sadar
Lucid dream dunianya tampak nyata, AP terlihat lebih kabur
Lucid dream dilakukan secara tidak sadar, AP bisa sadar bisa tidak
Lucid dream dimulai di dunia mimpi, AP melalui pemisahan tubuh astral di dunia
Lucid Dream dunianya sudah tercipta terus tersadar,

AP lebih menegangkan karena tidak tahu tempat apa yang akan muncul  

MP3 induksi lucid dream


pas lagi lucid dreaming biasanya paling bt kalo udah ada tanda2 mau bangun nih ada beberapa tips
untuk "memperpanjang" lucid dreaming:
1. memutarkan badan
2. menggosok kedua tangan
(dilakuin pas lagi di mimpinya)

ini lumayan efektif gan, terutama yang muterin badan


ang itu ane baca dari wikihow (soalnya di situ bacanya lebih gampang daripada yang laen)
http://www.wikihow.com/Lucid-Dream .

ada juga metode lain, tapi agak ribet (ane baca di mana gitu lupa):
jadi pas agan sadar kalo itu lagi mimpi, agan pura2 tidur aja di mimpi agan n kemudian "bangun"
lagi(dengan cara baring2an [dimana aja, ga usah takut kotor], merem, pura2 tidur, n melek lagi)... ini
dipercaya bisa menipu otak kita,, soalnya otak kita mengira bahwa kita udah bangun dari mimpi kita

ada forum buat LD, tapi ga tau masih aktif apa engga,, tapi lumayan buat baca referensi (b.inggris)
http://www.dreamviews.com/

buat induksinya.. ini ada mp3 yang biasa buat induksi LD, katanya ini bisa membantu kita untuk lebih
cepet dapet LD,,
biasanya dinyalain pas agan mau tidur lagi (pas subuh),,ane pernah donlot, yg titlenya subliminal-lucid..
tapi yang itu ilang linknya.. tapi ane sendiri ga pernah make ini sih,, abis hp ane rusak,, sebatas di kompi
aja nih mp3nya
1. 22 MB http://www.filestube.com/4375e20e3a5994b803e9,g/Subliminal-Lucid.html
2.56 MB http://www.filestube.com/8e81153c5579946a03e9,g/Subliminal-Lucid-2-0.html
3.55 MB http://www.filestube.com/48a1fdd465cfb85603e9,g/Subliminal-Lucid-3-0.html

coba aja salah satu, oh ia ini durasinya panjang soalnya pengantar kita tidur .

saran ane ambil aja yang 22 MB, tapi agan setting nyalain di playlistnya diulang-ulang, jangan pas
lagunya abis, tiba2 lagu yang laen yang muncul.. bisa ganggu tuh.

buku ttg lucid dream recommended book


mau nyumbang buku Lucid Dream
Exploring World of Lucid Dream, sthepen la berge (700 kb)
Lucid Dreaming, WikiBook (200 kb)
antara LD,AP dan self-hypno

Quote:

yang jelas LD jauh berbeda dengan AP..dan resikonya pun jauh beda jg..

Bener banget gan

Quote:

iya gan, udah meresep nasehatnya. sekarang fokus LD dulu. berarti AP saya ilusi smua

dong?? kan belajarnya dari orang barat

moga2 hujannya selesai, biar udaranya ga terlalu dingin, klo dingin bisa gagal LD karena

kedinginan. wah sia2 dong pisangnya


Begini gan, AP kamu bukan ilusi kalau kamu masuk ke dalam tubuh kamu dalam keadaan
tubuh kamu dingin seperti es, minimal badan harus pucat, kalau badan sudah biru dan
membengkak itu tandanya pergi kelamaan, coba saja kamu check suhu tubuh kamu
sendiri, semoga yg kamu alami adalah Real AP fenomena.

Kalau orang Bule mah, kebanyakan juga belajar dari orang Asia, dari Tibet , India, dan

China, Indonesia juga salah satunya, lebih baik belajar disini

Quote:

nanya nih..

klo LD untuk niat self-hypnotize itu bisa kan?

ketemu sama diri kita sendiri di alam bawah sadar kita sendiri dan beri masukan2 yang sehat..
LD beda sekali dengan Self Hypnotize, LD itu hampir sama dengan rekonstruksi halus
memori didalam otak kita, efeknya lebih ke arah salah satu pencarian jati diri manusia
gan, dengan hasil akhir yg diberikan nama "kesadaran"

Kalau ketemu dengan diri kita sendiri itu namanya saudara sejiwa, atau bisa juga
pertemuan dengan khodam, konteksnya beda dengan LD, karena didalam LD kita bisa
menciptakan apa saja gan, tapi kalau mau bertemu dengan diri sendiri yg memberikan
nasehat2 pencerahan, itu namanya guru ghaib gan, lebih ke arah supranatural, yg
berkaitan dengan otak kecil gan. Jadi kalau LD itu masih berkaitan seputar otak besar
untuk fokusnya, tapi kalau bertemu dengan guru ghaib itu berkaitann dengan otak kecil

gan

Sekian sekilas ingpoh dari nubiedol (NubieDodol)


hal-hal yang membatalkan Lucid Dream

menurut pengalaman saya, kalau area di sekitar udah mulai kabur berarti LD nya mau selesai, kosentrasi
pada tujuan (bila ada) dapat memperpanjang durasi, misalnya terbang, pergi ke tempat x atau yang lain.
kadang niat saja ga mempan gan tiba2 aja tubuh mulai tenggelam, jatuh atau sensai lainnya, bila hal itu
terjadi kita ada beberapa kemungkinan:
1. ga fokus 2. bengong 3. takut 4. terlalu lama mikir karena bingung mo ngapain
5. terlalu senang sampai gugup
kalau menurut buku, beberapa emosi yang terlalu besar seperti marah, sex, bingung, dapat
membatalkan LD seketika, makanya jangan mikir macem2 klo LD
yang penting fokus , dan kosentrasi