Apakah buoyancy itu 

?
Dalam bahasa fisika buoyancy ( daya apung ) adalah daya tekan keatas dari cairan terhadap
sebuah benda yang berlawanan dengan massa benda dan efek gravitasi. Atau dalam bahasa
sederhana, buoyancy adalah kemampuan mengapung dari sebuah benda pada cairan tertentu
(misalnya air, raksa dan lain-lain).

Daya apung sangat dipengaruhi oleh perbandingan antara massa jenis benda dan cairan. Massa
jenis atau sering di sebut sebagai densitas adalah tingkat kerapatan sebuah benda. Angka massa
jenis / densitas didapat dari total massa benda dibagi dengan total volumenya.

Buoyancy — (en.wikipedia.org)

Jika  densitas sebuah benda lebih besar dari densitas air, maka benda akan tenggelam biasa
disebut buoyancy negatif. Jika lebih ringan, benda akan mengapung disebut positif, dan jika
sama maka disebut netral.

Tentu saja hukum buoyancy ini akan mengalami modifikasi jika diterapkan pada teknik
pembangunan kapal atau perahu. Ada faktor tambahan yang berperan yaitu Tegangan
Permukaan.

Bagaimana dengan tubuh kita ?

Ada dua komponen yang berpengaruh.

Yang pertama adalah tubuh. Pada dasarnya ada empat faktor tubuh yang berpengaruh besar pada
buoyancy

1. Volume paru-paru : Semakin besar volume paru-paru, maka makin besar daya apungnya.
2. Jumlah lemak tubuh : semakin besar / banya volume lemaknya, maka akan semakin besar
daya apungnya. Ini menjelaskan mengapa orang gemuk justru mudah mengapung.
3. Volume otot : Semakin besar volume otot, semakin kecil daya apungnya. Jika anda
seorang binaragawan, maka anda memiliki kecenderungan memiliki buoyancy yang
kurang positif
4. Massa tulang : Semakin besar massa tulangnya, semakin kecil daya apungnya. Sehingga
hampir semua anak-anak dan wanita memiliki buoyancy positif

Komponen yang kedua adalah air. Air yang berdensitas tinggi (air laut) akan membuat tubuh kita
lebih mengapung dibanding dengan air yang berdensitas rendah (air kolam renang). Oleh sebab
itu, orang yang daya apungnya cenderung negatif di kolam renang akan menjadi cenderung
positif di air laut.

Namun masih ada faktor lain yang juga mempengaruhi daya apung seseorang, sehingga terdapat
berbagai variasi daya apung.

Oleh sebab itu mengenali tubuh anda adalah hal yang pertama kali dilakukan dalam latihan
renang, termasuk mengenali daya apung kita.

1. Membentuk otot

Saat berenang, kita menggerakkan hampir keseluruhan otot-otot pada tubuh, mulai dari kepala,
leher, anggota gerak atas, dada, perut, punggung, pinggang, anggota gerak bawah, dan telapak
kaki. Saat bergerak di dalam air, tubuh mengeluarkan energi lebih besar karena harus ‘melawan’
massa air yang mampu menguatkan dan melenturkan otot-otot tubuh.

2. Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru

Gerakan mendorong dan menendang air dengan anggota tubuh terutama tangan dan kaki, dapat
memacu aliran darah ke jantung, pembuluh darah, dan paru-paru. Artinya, berenang dapat
dikategorikan sebagai latihan aerobik dalam air.

3. Menambah tinggi badan

Berenang secara baik dan benar akan membuat tubuh tumbuh lebih tinggi (bagi yang masih
dalam pertumbuhan tentunya).
Spoiler for Fungsi Jantung akan lancar gan: 

3. Menambah tinggi badan

Berenang secara baik dan benar akan membuat tubuh tumbuh lebih tinggi (bagi yang masih
dalam pertumbuhan tentunya).

4. Melatih pernafasan

Sangat dianjurkan bagi orang yg terkena penyakit asma untuk berenang karena sistem
crdiovaskular dan pernafasan dapat menjadi kuat. Penapasan kita menjadi lebih sehat, lancar, dan
bisa pernafasan menjadi lebih panjang.

5. Membakar kalori lebih banyak

Saat berenang, tubuh akan terasa lebih berat bergerak di dalam air. Otomatis energi yang
dibutuhkan pun menjadi lebih tinggi, sehingga dapat secara efektif membakar sekitar 24% kalori
tubuh.

6. Self safety

Dengan berenang kita tidak perlu khawatir apabila suatu saat mengalami hal-hal yang tidak
diinginkan khususnya yang berhubungan dengan air (jatuh ke laut dll).
7. Menghilangkan stres.

Secara psikologis, berenang juga dapat membuat hati dan pikiran lebih relaks. Gerakan berenang
yang dilakukan dengan santai dan perlahan, mampu meningkatkan hormon endorfin dalam otak.
Suasana hati jadi sejuk, pikiran lebih adem, badan pun bebas gerah.
 TUGAS OLAH RAGA
RENANG
O
L
E
H
NAMA : REGIN NABIL .A.
KELAS : IX.3
SMP N 6 BUKITTINGGI