RPP OLAHRAGA

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Alokasi Waktu : MIN Jejeran : Pendidikan Jasmani Olahraga

dan Kesehatan (Penjasorkes) : VI (Enam / 1 (Satu) : 4 X 35 menit ( 2 pertemuan) Ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar : Mempraktikkan rangkaian senam lantai dengan gerakan yang lebih halus, jelas, dan lancar, serta nilai percaya diri, disiplin, dan estetika. Indikator : a. Siswa melakukan gerakan guling depan b. Siswa melakukan gerakan guling belakang c. Siswa melakukan rangkaian gerakan guling depan guling belakang d. Siswa melakukan gerakan lompat kangkang A. Tujuan Pembelajaran a. Dengan tanya jawab, siswa mempunyai gambaran awal tentang apa dan bagaimana gerakan guling depan, guling belakang, dan lompat kangkang itu. b. Melalui pengamatan terhadap contoh gerakan yang benar, siswa mempunyai gambaran lebih jelas gerakan guling depan, guling belakang dan lompat kangkang c. Melalui. tanya jawab siswa memperoleh pemahaman tentang kesalahankesalahan, ketidak pahaman yang mungkin timbul, serta mendapatkan pemahaman tentang gerakan yang benar.

Standar Kompetensi : Mempraktekkan Kombinasi Senam Lantai dan Senam

B. Materi Ajar Guling Depan, Guling Belakang, Rangkaian gerak Guling Depan dan Guling Belakang, Lompat Kangkang. C. Pendekatan dan Materi Pembelajaran Metode : Diskusi, Pengamatan, Tanya – jawab D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan I 2. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan, berdo’a, kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot leher, lengan, Apersepsi mengenai pengertian guling depan, guling belakang dalam tiap nama siswa. kaki, dan pinggang. bentuk diskusi sederhana. 3. Kegiatan Inti Guling Depan Siswa dibariskan dua bersaf, guru memberi contoh gerakan sikap awal Siswa mempraktikkan dengan empat hitungan : b. c. d. e. f. hitungan satu : jongkok kaki jinjit, dua tangan lurus kedepan Hitungan dua : tempelkan telapak tangan pada matras, tepatnya Hitungan tiga : kepala ditundukkan kepala dalam-dalam (dagu Hitungan keempat : dorongan tolakan (jangan melakukan guling Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi telapak tangan menghadap kedepan. didepan lutut (menyesuaikan), kedua siku lurus. menempel dada atas) dulu/ditahan) guling depan yang benar.

Hitungan tiga : Tolak pantat ke belakang seperti gerakan roda berputar d. Hitungan dua : ditundukkan kepala dalam-dalam (dagu menempel dada atas) c. Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Guling Belakang Siswa dibariskan dua bersaf. 5. hitungan satu : jongkok kaki jinjit. tangan dan kaki. guru memberi contoh gerakan sikap awal guling belakang yang benar. b. Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a 4. Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Setelah gerakan awalan dilanjutkan gerakan guling belakang (satu-satu) Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Sesuai urut presensi siswa mempraktikkan guling belakang. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. pinggang.- Setelah gerakan awalan dilanjutkan gerakan guling depan (satu-satu) Sesuai urut presensi siswa mempraktikkan guling depan. Hitungan keempat : Tarik tangan kebelakang (disamping kiri kanan kepala) siap untuk menumpu e. Siswa mempraktikkan dengan empat hitungan : a. dua tangan lurus kedepan telapak tangan menghadap kedepan. Pendinginan .

Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Rol depan dan Rol Belakang Sikap awalan. Tolakan. saat kangkang. sikap akhir Lompat kangkang Sikap awalan.E. saat berguling. tolakan. sikap akhir NO 1 2 3 4 AWALAN TOLAKAN SAAT BERGULING SIKAP AKHIR JUMLAH Rengking nilai MATERI YANG DINILAI GULING DEPAN SKOR 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 NO 1 2 3 4 AWALAN TOLAKAN MATERI YANG DINILAI GULING BELAKANG SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 SAAT BERGULING SIKAP AKHIR JUMLAH .

NO 1 2 3 4 5 AWALAN TOLAKAN MATERI YANG DINILAI GULING DEPAN SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 50 SAAT BERGULING CARA MERANGKAI GERAKAN SIKAP AKHIR JUMLAH NO 1 2 3 4 AWALAN TOLAKAN MATERI YANG DINILAI LOMPAT KANGKANG SKOR NILAI 1 .10 1 . berdo’a. 6. lengan. Kegiatan Inti Rangkaian gerakan guling depan dan belakang . Apersepsi mengenai pengertian rangkaian gerakan guling depan dan tiap nama siswa.10 1 .10 40 SAAT KANGKANG SIKAP AKHIR JUMLAH Pertemuan II 1. dan pinggang. kaki. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan. guling belakang serta lompat kangkang dalam bentuk diskusi sederhana. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot leher.10 1 .

Pendinginan Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. pinggang. tangan dan kaki. Lompat Kangkang 7.- Dari teori dan praktik guling depan dan guling belakang guru memberi contoh rangkaian guling depan dan belakang dalam satu gerakan. jari-jari tangan menghadap kedepan Dua kaki disamping kiri kanan posisi kangkang Tolakkan tangan dorong badan dan kaki ke depang dengan posisi kaki lurus kiri kanan Tarik tangan ketika badan melewatinya. Siswa praktik hitungan satu melakukan guling depan dirangkai hitungan dua melakukan gerakan guling belakang Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi - Siswa mempraktikan satu-satu sesuai nomor presensi Siswa dibariskan dua bersaf berpasangan Siswa yang didepan posisi merangkak Siswa dibelakang meletakkan kedua telapak tangan dipunggung pasangannya. . 8. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. Posisi siku lurus. Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Lakukan bergantian Sesuai nomor presensi siswa berpasangan melakukan gerakan lompat kangkang.

saat berguling. sikap akhir Lompat kangkang Sikap awalan. tolakan. sikap akhir NO 1 2 3 4 5 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI RANGKAIAN GULING DEPAN DAN GULING BELAKANG AWALAN TOLAKAN SAAT BERGULING CARA MERANGKAI GERAKAN SIKAP AKHIR JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 50 NO 1 AWALAN MATERI YANG DINILAI LOMPAT KANGKANG SKOR NILAI 1 – 10 .- Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a F. Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang Sikap awalan. saat kangkang. Tolakan.

CV. terbitan Fokus.2 3 4 TOLAKAN SAAT KANGKANG SIKAP AKHIR JUMLAH 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 G. Sindunata Sumber / Buku lain yang relevan RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester : MIN Jejeran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Penjasorkes) : VI (Enam / 1 (Satu) . Sumber dan Bahan Buku Bugar Jasmaniku kelas VI. terbitan Ganeca Exact Buku Ajar Penjasorkes kelas VI.

. Siswa melakukan gerakan passing atas berpasangan A. Tujuan Pembelajaran d. Siswa melakukan gerakan pasing bawah berpasangan c. Siswa melakukan gerakan passing atas individual d. sportifitas. passing atas individu. siswa mempunyai gambaran awal tentang apa dan bagaimana gerakan passing bawah maupun passing atas baik secara individ maupun berpasangan e. Indikator : a. passing atas berpasangan. Dengan melakukan diskusi. siswa mempunyai gambaran lebih jelas gerakan passing bawah maupun passing atas yang benar e. Siswa melakukan gerakan Passing bawah individual b. serta nilai kerjasama. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Melalui. Melalui pengamatan terhadap contoh gerakan yang benar. ketidak pahaman yang mungkin timbul.Alokasi Waktu : 4 X 35 menit ( 2 pertemuan) Dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodivikasi. B. Materi Ajar Passing bawah individu. dan kejujuran. tanya jawab siswa memperoleh pemahaman tentang kesalahankesalahan. passing bawah berpasangan. Standar Kompetensi : Mempraktekkan berbagai gerak dasar ke dalam permainan Kompetensi Dasar : Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi. serta mendapatkan pemahaman tentang gerakan passing bawah maupun passing atas.

Tanya – jawab D. guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan merendah. e. dan pinggang. Siswa dibariskan dua bersaf. Posisi lengan : dua lengan bagian depan berjajar menghadap keatas. Posisi Badan : Badan tegak. kaki. Kegiatan Inti Passing bawah a. Perkenaan bola dengan tangan adalah tepat ditengah-tengan pergelangan dua tangan f. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan I 1. . Posisi tangan : Empat jari dari salah satu tangan digenggam empat jari tangan yang lain. b. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). dalam bentuk diskusi sederhana. Kekuataun kedua tangan harus seimbang g. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing bawah individu dalam melakukan passing bawah yang benar. 2. Apersepsi mengenai pengertian passing bawah. condong kedepan c. Pendekatan dan Materi Pembelajaran Metode : Diskusi.C. Pengamatan. berdo’a. maupun passing atas tiap nama siswa. Posisi siku lurus dan dikunci (tidak boleh ditekuk). sehingga posisi dua ibu jari berjajar diatas d.

Kepala menengadah keatas depan (Arah bola datang) f. Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan b. guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : merendah. berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing bawah berpasangan. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing atas individu Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. e. secara Passing atas berpasangan arah bola melambung ke depan atas berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing atas berpasangan. jari telunjuk dan ibu jari kedua tangan didekatkan membentuk bangun segitiga. Posisi tangan : Jari-jari tangan di buka. Kekuataun kedua tangan harus seimbang g. Posisi lengan : dua lengan arah ke atas. Posisi Badan : Badan tegak. condong kedepan c.- Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. d. secara Passing bawah berpasangan arah bola melambung ke depan atas Siswa dibariskan dua bersaf. a. gerakan pada pergelangan tangan sedangakn lengan hanya menyesuaikan) g. Perkenaan bola dengan tangan adalah ditengah-tengah semua jari kedua tangan (ingat bola disambut bukan di hentak. siku agak ditekuk. 3. Passing Atas dalam melakukan passing atas yang benar. Pendinginan Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan .

sikap tangan.4. perkenaan dan arah bola. sikap kaki. sikap tangan. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Passing bawah Sikap badan. Passing atas Sikap badan. sikap kaki. NO 1 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI PASSING BAWAH SIKAP BADAN SKOR NILAI 1 – 10 . perkenaan dan arah bola. pinggang. tangan dan kaki. - Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. E.

10 1 .10 1 . dan pinggang.10 1 .2 3 4 SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 NO 1 2 3 4 MATERI YANG DINILAI PASSING ATAS SIKAP BADAN SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 . Apersepsi mengenai teknik dan peraturan permainan Bola Volley Mini tiap nama siswa. berdo’a. dan putri melawan putri Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Pendinginan . Kegiatan Inti Siswa dibagi dalam kelompok kecil. Buat pertandingan dengan sistem gugur Putra melawan putra. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). kaki.10 JUMLAH Pertemuan II Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan. masing-masing kelompok terdiri dari lima orang Dua kelompok dipertandingkan dalam lapangan bola volley mini dengan peraturan sederhana.

fair play. Rubrik penilaian Teknik passing atas passing bawah. kerjasama dengan kelompok NO 1 2 3 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI TEKNIK PASSING PASSING ATAS PASSING BAWAH PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 NO 1 2 3 MATERI YANG DINILAI SIKAP (AFEKTIF) KERJASAMA KELOMPOK FAIR PLAY (SPORTIFITAS) KEPEMINPINAN JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 .- Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik). pinggang. Sikap. tangan dan kaki. Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. Penutup 4.

.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Alokasi Waktu : MIN Jejeran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Penjasorkes) : VI (Enam / 1 (Satu) : 4 X 35 menit ( 2 pertemuan) Standar Kompetensi : Menerapkan budaya hidup sehat.

Melalui penugasan siswa akan lebih mendapatkan gambaran nyata tentang fakta-fakta mengenai narkoba dalam masyarakat c. Pendekatan dan Materi Pembelajaran Metode : Diskusi. E. G. kaki. asalnya. Siswa melakukan identifikasi akibat yang terjadi terhadap pemakaian narkoba. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 5. siswa mempunyai gambaran awal tentang apa yang dimaksud dengan narkoba. Siswa melakukan identifikasi tentang pengertian narkoba b. F. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan. H. . Siswa melakukan identifikasi penyebab penggunaan narkoba d.Kompetensi Dasar : Menjaga kesehatan dalam suasana lingkungan rumah dan sekolah Indikator : a. Materi Ajar Jenis-jenis narkoba Sebab dan akibat penggunaan narkoba Melalui latihan siswa diingatkan kembali segala pemahaman yang dia dapat dari proses pembelajaran mengenai narkoba. Dengan melakukan diskusi. latihan. dan pinggang. berdo’a. penyebab dan akibat penggunaan b. Tujuan Pembelajaran a. Siswa melakukan identifikasi tentang macam-macam narkoba c. Penugasan. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). tiap nama siswa.

Passing Atas dalam melakukan passing atas yang benar.- Apersepsi mengenai pengertian passing bawah. Kekuataun kedua tangan harus seimbang m. 6. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing bawah individu Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. Siswa dibariskan dua bersaf. berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing bawah berpasangan. condong kedepan i. Posisi Badan : Badan tegak. sehingga posisi dua ibu jari berjajar diatas j. Posisi tangan : Empat jari dari salah satu tangan digenggam empat jari tangan yang lain. guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : merendah. Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan . k. maupun passing atas dalam bentuk diskusi sederhana. Posisi lengan : dua lengan bagian depan berjajar menghadap keatas. secara Passing bawah berpasangan arah bola melambung ke depan atas Siswa dibariskan dua bersaf. Perkenaan bola dengan tangan adalah tepat ditengah-tengan pergelangan dua tangan l. h. dalam melakukan passing bawah yang benar. h. Posisi siku lurus dan dikunci (tidak boleh ditekuk). Kegiatan Inti Passing bawah b. guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan merendah.

Posisi lengan : dua lengan arah ke atas. Posisi tangan : Jari-jari tangan di buka. condong kedepan j. pinggang. jari telunjuk dan ibu jari kedua tangan didekatkan membentuk bangun segitiga. l. Kepala menengadah keatas depan (Arah bola datang) m. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Penilaian . secara Passing atas berpasangan arah bola melambung ke depan atas berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing atas berpasangan. gerakan pada pergelangan tangan sedangakn lengan hanya menyesuaikan) n. Kekuataun kedua tangan harus seimbang h. tangan dan kaki. Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. Perkenaan bola dengan tangan adalah ditengah-tengah semua jari kedua tangan (ingat bola disambut bukan di hentak. k.i. Posisi Badan : Badan tegak. E. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. Pendinginan 4. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing atas individu Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. 7. siku agak ditekuk.

10 1 . NO 1 2 3 4 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI PASSING BAWAH SIKAP BADAN SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 NO 1 2 3 4 MATERI YANG DINILAI PASSING ATAS SIKAP BADAN SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA SKOR NILAI 1 .- Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Passing bawah Sikap badan. sikap kaki. sikap tangan. perkenaan dan arah bola.10 1 . perkenaan dan arah bola.10 .10 1 . sikap tangan. Passing atas Sikap badan. sikap kaki.

JUMLAH Pertemuan II Kegiatan Pendahuluan - JUMLAH Siswa dibariskan. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). masing-masing kelompok terdiri dari lima orang Dua kelompok dipertandingkan dalam lapangan bola volley mini dengan peraturan sederhana. Buat pertandingan dengan sistem gugur Putra melawan putra. dan putri melawan putri Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. kaki. Apersepsi mengenai teknik dan peraturan permainan Bola Volley Mini tiap nama siswa. Kegiatan Inti Siswa dibagi dalam kelompok kecil. berdo’a. Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. tangan dan kaki. dan pinggang. Penutup 8. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Pendinginan Penilaian Teknik Penilaian : . pinggang.

Rubrik penilaian Teknik passing atas passing bawah. Sikap. fair play.Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik). kerjasama dengan kelompok NO 1 2 3 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI TEKNIK PASSING PASSING ATAS PASSING BAWAH PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 NO 1 2 3 MATERI YANG DINILAI SIKAP (AFEKTIF) KERJASAMA KELOMPOK FAIR PLAY (SPORTIFITAS) KEPEMINPINAN JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful