RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Alokasi Waktu : MIN Jejeran : Pendidikan Jasmani Olahraga

dan Kesehatan (Penjasorkes) : VI (Enam / 1 (Satu) : 4 X 35 menit ( 2 pertemuan) Ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar : Mempraktikkan rangkaian senam lantai dengan gerakan yang lebih halus, jelas, dan lancar, serta nilai percaya diri, disiplin, dan estetika. Indikator : a. Siswa melakukan gerakan guling depan b. Siswa melakukan gerakan guling belakang c. Siswa melakukan rangkaian gerakan guling depan guling belakang d. Siswa melakukan gerakan lompat kangkang A. Tujuan Pembelajaran a. Dengan tanya jawab, siswa mempunyai gambaran awal tentang apa dan bagaimana gerakan guling depan, guling belakang, dan lompat kangkang itu. b. Melalui pengamatan terhadap contoh gerakan yang benar, siswa mempunyai gambaran lebih jelas gerakan guling depan, guling belakang dan lompat kangkang c. Melalui. tanya jawab siswa memperoleh pemahaman tentang kesalahankesalahan, ketidak pahaman yang mungkin timbul, serta mendapatkan pemahaman tentang gerakan yang benar.

Standar Kompetensi : Mempraktekkan Kombinasi Senam Lantai dan Senam

B. Materi Ajar Guling Depan, Guling Belakang, Rangkaian gerak Guling Depan dan Guling Belakang, Lompat Kangkang. C. Pendekatan dan Materi Pembelajaran Metode : Diskusi, Pengamatan, Tanya – jawab D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan I 2. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan, berdo’a, kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot leher, lengan, Apersepsi mengenai pengertian guling depan, guling belakang dalam tiap nama siswa. kaki, dan pinggang. bentuk diskusi sederhana. 3. Kegiatan Inti Guling Depan Siswa dibariskan dua bersaf, guru memberi contoh gerakan sikap awal Siswa mempraktikkan dengan empat hitungan : b. c. d. e. f. hitungan satu : jongkok kaki jinjit, dua tangan lurus kedepan Hitungan dua : tempelkan telapak tangan pada matras, tepatnya Hitungan tiga : kepala ditundukkan kepala dalam-dalam (dagu Hitungan keempat : dorongan tolakan (jangan melakukan guling Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi telapak tangan menghadap kedepan. didepan lutut (menyesuaikan), kedua siku lurus. menempel dada atas) dulu/ditahan) guling depan yang benar.

Hitungan keempat : Tarik tangan kebelakang (disamping kiri kanan kepala) siap untuk menumpu e. hitungan satu : jongkok kaki jinjit. Hitungan dua : ditundukkan kepala dalam-dalam (dagu menempel dada atas) c. Pendinginan . Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Guling Belakang Siswa dibariskan dua bersaf.- Setelah gerakan awalan dilanjutkan gerakan guling depan (satu-satu) Sesuai urut presensi siswa mempraktikkan guling depan. Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Setelah gerakan awalan dilanjutkan gerakan guling belakang (satu-satu) Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Sesuai urut presensi siswa mempraktikkan guling belakang. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. b. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a 4. Siswa mempraktikkan dengan empat hitungan : a. 5. dua tangan lurus kedepan telapak tangan menghadap kedepan. guru memberi contoh gerakan sikap awal guling belakang yang benar. pinggang. Hitungan tiga : Tolak pantat ke belakang seperti gerakan roda berputar d. tangan dan kaki.

sikap akhir NO 1 2 3 4 AWALAN TOLAKAN SAAT BERGULING SIKAP AKHIR JUMLAH Rengking nilai MATERI YANG DINILAI GULING DEPAN SKOR 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 NO 1 2 3 4 AWALAN TOLAKAN MATERI YANG DINILAI GULING BELAKANG SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 SAAT BERGULING SIKAP AKHIR JUMLAH . Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Rol depan dan Rol Belakang Sikap awalan. tolakan.E. sikap akhir Lompat kangkang Sikap awalan. Tolakan. saat berguling. saat kangkang.

6. guling belakang serta lompat kangkang dalam bentuk diskusi sederhana. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot leher. Kegiatan Inti Rangkaian gerakan guling depan dan belakang .NO 1 2 3 4 5 AWALAN TOLAKAN MATERI YANG DINILAI GULING DEPAN SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 50 SAAT BERGULING CARA MERANGKAI GERAKAN SIKAP AKHIR JUMLAH NO 1 2 3 4 AWALAN TOLAKAN MATERI YANG DINILAI LOMPAT KANGKANG SKOR NILAI 1 . lengan.10 40 SAAT KANGKANG SIKAP AKHIR JUMLAH Pertemuan II 1. berdo’a.10 1 . Apersepsi mengenai pengertian rangkaian gerakan guling depan dan tiap nama siswa. kaki.10 1 . dan pinggang.10 1 .

Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. jari-jari tangan menghadap kedepan Dua kaki disamping kiri kanan posisi kangkang Tolakkan tangan dorong badan dan kaki ke depang dengan posisi kaki lurus kiri kanan Tarik tangan ketika badan melewatinya.- Dari teori dan praktik guling depan dan guling belakang guru memberi contoh rangkaian guling depan dan belakang dalam satu gerakan. tangan dan kaki. Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Lakukan bergantian Sesuai nomor presensi siswa berpasangan melakukan gerakan lompat kangkang. 8. . Posisi siku lurus. Pendinginan Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. pinggang. Lompat Kangkang 7. Siswa praktik hitungan satu melakukan guling depan dirangkai hitungan dua melakukan gerakan guling belakang Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi - Siswa mempraktikan satu-satu sesuai nomor presensi Siswa dibariskan dua bersaf berpasangan Siswa yang didepan posisi merangkak Siswa dibelakang meletakkan kedua telapak tangan dipunggung pasangannya.

sikap akhir NO 1 2 3 4 5 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI RANGKAIAN GULING DEPAN DAN GULING BELAKANG AWALAN TOLAKAN SAAT BERGULING CARA MERANGKAI GERAKAN SIKAP AKHIR JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 50 NO 1 AWALAN MATERI YANG DINILAI LOMPAT KANGKANG SKOR NILAI 1 – 10 . sikap akhir Lompat kangkang Sikap awalan. saat kangkang.- Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a F. saat berguling. tolakan. Tolakan. Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang Sikap awalan.

terbitan Fokus. Sumber dan Bahan Buku Bugar Jasmaniku kelas VI. Sindunata Sumber / Buku lain yang relevan RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester : MIN Jejeran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Penjasorkes) : VI (Enam / 1 (Satu) .2 3 4 TOLAKAN SAAT KANGKANG SIKAP AKHIR JUMLAH 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 G. terbitan Ganeca Exact Buku Ajar Penjasorkes kelas VI. CV.

tanya jawab siswa memperoleh pemahaman tentang kesalahankesalahan. serta mendapatkan pemahaman tentang gerakan passing bawah maupun passing atas. Siswa melakukan gerakan Passing bawah individual b. . Indikator : a. ketidak pahaman yang mungkin timbul. Siswa melakukan gerakan pasing bawah berpasangan c. dan kejujuran. Standar Kompetensi : Mempraktekkan berbagai gerak dasar ke dalam permainan Kompetensi Dasar : Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi. B. Siswa melakukan gerakan passing atas berpasangan A. passing atas individu. passing bawah berpasangan. Siswa melakukan gerakan passing atas individual d. siswa mempunyai gambaran awal tentang apa dan bagaimana gerakan passing bawah maupun passing atas baik secara individ maupun berpasangan e. sportifitas. Melalui. passing atas berpasangan. serta nilai kerjasama. Materi Ajar Passing bawah individu. siswa mempunyai gambaran lebih jelas gerakan passing bawah maupun passing atas yang benar e. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Dengan melakukan diskusi.Alokasi Waktu : 4 X 35 menit ( 2 pertemuan) Dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodivikasi. Melalui pengamatan terhadap contoh gerakan yang benar. Tujuan Pembelajaran d.

Posisi siku lurus dan dikunci (tidak boleh ditekuk). Apersepsi mengenai pengertian passing bawah. 2. Siswa dibariskan dua bersaf. Kekuataun kedua tangan harus seimbang g. Posisi Badan : Badan tegak. dan pinggang. Posisi lengan : dua lengan bagian depan berjajar menghadap keatas. dalam bentuk diskusi sederhana. Posisi tangan : Empat jari dari salah satu tangan digenggam empat jari tangan yang lain. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan I 1. guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan merendah. b. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing bawah individu dalam melakukan passing bawah yang benar. kaki. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan. Pendekatan dan Materi Pembelajaran Metode : Diskusi. sehingga posisi dua ibu jari berjajar diatas d. Pengamatan. condong kedepan c. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). berdo’a. maupun passing atas tiap nama siswa. Tanya – jawab D. e. Kegiatan Inti Passing bawah a. Perkenaan bola dengan tangan adalah tepat ditengah-tengan pergelangan dua tangan f.C. .

secara Passing atas berpasangan arah bola melambung ke depan atas berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing atas berpasangan. Kekuataun kedua tangan harus seimbang g. Posisi lengan : dua lengan arah ke atas. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing atas individu Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. Posisi tangan : Jari-jari tangan di buka. e. a. siku agak ditekuk. Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan b. condong kedepan c. jari telunjuk dan ibu jari kedua tangan didekatkan membentuk bangun segitiga. Kepala menengadah keatas depan (Arah bola datang) f. Pendinginan Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan . Passing Atas dalam melakukan passing atas yang benar.- Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. Posisi Badan : Badan tegak. berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing bawah berpasangan. Perkenaan bola dengan tangan adalah ditengah-tengah semua jari kedua tangan (ingat bola disambut bukan di hentak. 3. guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : merendah. d. secara Passing bawah berpasangan arah bola melambung ke depan atas Siswa dibariskan dua bersaf. gerakan pada pergelangan tangan sedangakn lengan hanya menyesuaikan) g.

Passing atas Sikap badan. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. sikap tangan. tangan dan kaki. pinggang.4. sikap tangan. sikap kaki. E. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Passing bawah Sikap badan. - Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. sikap kaki. perkenaan dan arah bola. perkenaan dan arah bola. NO 1 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI PASSING BAWAH SIKAP BADAN SKOR NILAI 1 – 10 .

2 3 4 SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 NO 1 2 3 4 MATERI YANG DINILAI PASSING ATAS SIKAP BADAN SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 . berdo’a. Apersepsi mengenai teknik dan peraturan permainan Bola Volley Mini tiap nama siswa.10 JUMLAH Pertemuan II Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan. dan putri melawan putri Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Pendinginan . masing-masing kelompok terdiri dari lima orang Dua kelompok dipertandingkan dalam lapangan bola volley mini dengan peraturan sederhana.10 1 . kaki. dan pinggang. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). Buat pertandingan dengan sistem gugur Putra melawan putra.10 1 . Kegiatan Inti Siswa dibagi dalam kelompok kecil.10 1 .

tangan dan kaki. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik). Penutup 4.- Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. kerjasama dengan kelompok NO 1 2 3 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI TEKNIK PASSING PASSING ATAS PASSING BAWAH PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 NO 1 2 3 MATERI YANG DINILAI SIKAP (AFEKTIF) KERJASAMA KELOMPOK FAIR PLAY (SPORTIFITAS) KEPEMINPINAN JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 . Sikap. fair play. Rubrik penilaian Teknik passing atas passing bawah. Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. pinggang.

.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Alokasi Waktu : MIN Jejeran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Penjasorkes) : VI (Enam / 1 (Satu) : 4 X 35 menit ( 2 pertemuan) Standar Kompetensi : Menerapkan budaya hidup sehat.

asalnya. Penugasan. kaki. tiap nama siswa. . latihan. Siswa melakukan identifikasi penyebab penggunaan narkoba d. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). Siswa melakukan identifikasi tentang pengertian narkoba b. G.Kompetensi Dasar : Menjaga kesehatan dalam suasana lingkungan rumah dan sekolah Indikator : a. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan. F. Melalui penugasan siswa akan lebih mendapatkan gambaran nyata tentang fakta-fakta mengenai narkoba dalam masyarakat c. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 5. Tujuan Pembelajaran a. Siswa melakukan identifikasi akibat yang terjadi terhadap pemakaian narkoba. Materi Ajar Jenis-jenis narkoba Sebab dan akibat penggunaan narkoba Melalui latihan siswa diingatkan kembali segala pemahaman yang dia dapat dari proses pembelajaran mengenai narkoba. Pendekatan dan Materi Pembelajaran Metode : Diskusi. Dengan melakukan diskusi. berdo’a. E. siswa mempunyai gambaran awal tentang apa yang dimaksud dengan narkoba. Siswa melakukan identifikasi tentang macam-macam narkoba c. H. penyebab dan akibat penggunaan b. dan pinggang.

Posisi Badan : Badan tegak. dalam melakukan passing bawah yang benar. Posisi lengan : dua lengan bagian depan berjajar menghadap keatas. h. Kekuataun kedua tangan harus seimbang m. Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan .- Apersepsi mengenai pengertian passing bawah. Posisi siku lurus dan dikunci (tidak boleh ditekuk). Perkenaan bola dengan tangan adalah tepat ditengah-tengan pergelangan dua tangan l. berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing bawah berpasangan. Siswa dibariskan dua bersaf. sehingga posisi dua ibu jari berjajar diatas j. maupun passing atas dalam bentuk diskusi sederhana. secara Passing bawah berpasangan arah bola melambung ke depan atas Siswa dibariskan dua bersaf. condong kedepan i. Passing Atas dalam melakukan passing atas yang benar. Posisi tangan : Empat jari dari salah satu tangan digenggam empat jari tangan yang lain. guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : merendah. Kegiatan Inti Passing bawah b. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing bawah individu Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan merendah. k. 6. h.

gerakan pada pergelangan tangan sedangakn lengan hanya menyesuaikan) n. pinggang. tangan dan kaki. Posisi Badan : Badan tegak.i. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Penilaian . secara Passing atas berpasangan arah bola melambung ke depan atas berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing atas berpasangan. condong kedepan j. siku agak ditekuk. l. Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. E. Kekuataun kedua tangan harus seimbang h. 7. Posisi lengan : dua lengan arah ke atas. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing atas individu Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. Kepala menengadah keatas depan (Arah bola datang) m. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. Pendinginan 4. k. Perkenaan bola dengan tangan adalah ditengah-tengah semua jari kedua tangan (ingat bola disambut bukan di hentak. jari telunjuk dan ibu jari kedua tangan didekatkan membentuk bangun segitiga. Posisi tangan : Jari-jari tangan di buka.

sikap tangan.- Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Passing bawah Sikap badan. NO 1 2 3 4 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI PASSING BAWAH SIKAP BADAN SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 NO 1 2 3 4 MATERI YANG DINILAI PASSING ATAS SIKAP BADAN SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA SKOR NILAI 1 . perkenaan dan arah bola. Passing atas Sikap badan. sikap kaki.10 1 . sikap kaki.10 1 . sikap tangan. perkenaan dan arah bola.10 1 .10 .

Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Pendinginan Penilaian Teknik Penilaian : . Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. masing-masing kelompok terdiri dari lima orang Dua kelompok dipertandingkan dalam lapangan bola volley mini dengan peraturan sederhana. Kegiatan Inti Siswa dibagi dalam kelompok kecil. kaki. pinggang. Penutup 8. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). Buat pertandingan dengan sistem gugur Putra melawan putra. Apersepsi mengenai teknik dan peraturan permainan Bola Volley Mini tiap nama siswa. tangan dan kaki. berdo’a.JUMLAH Pertemuan II Kegiatan Pendahuluan - JUMLAH Siswa dibariskan. dan putri melawan putri Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. dan pinggang.

Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik). kerjasama dengan kelompok NO 1 2 3 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI TEKNIK PASSING PASSING ATAS PASSING BAWAH PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 NO 1 2 3 MATERI YANG DINILAI SIKAP (AFEKTIF) KERJASAMA KELOMPOK FAIR PLAY (SPORTIFITAS) KEPEMINPINAN JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 . fair play. Rubrik penilaian Teknik passing atas passing bawah. Sikap.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful