RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Alokasi Waktu : MIN Jejeran : Pendidikan Jasmani Olahraga

dan Kesehatan (Penjasorkes) : VI (Enam / 1 (Satu) : 4 X 35 menit ( 2 pertemuan) Ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar : Mempraktikkan rangkaian senam lantai dengan gerakan yang lebih halus, jelas, dan lancar, serta nilai percaya diri, disiplin, dan estetika. Indikator : a. Siswa melakukan gerakan guling depan b. Siswa melakukan gerakan guling belakang c. Siswa melakukan rangkaian gerakan guling depan guling belakang d. Siswa melakukan gerakan lompat kangkang A. Tujuan Pembelajaran a. Dengan tanya jawab, siswa mempunyai gambaran awal tentang apa dan bagaimana gerakan guling depan, guling belakang, dan lompat kangkang itu. b. Melalui pengamatan terhadap contoh gerakan yang benar, siswa mempunyai gambaran lebih jelas gerakan guling depan, guling belakang dan lompat kangkang c. Melalui. tanya jawab siswa memperoleh pemahaman tentang kesalahankesalahan, ketidak pahaman yang mungkin timbul, serta mendapatkan pemahaman tentang gerakan yang benar.

Standar Kompetensi : Mempraktekkan Kombinasi Senam Lantai dan Senam

B. Materi Ajar Guling Depan, Guling Belakang, Rangkaian gerak Guling Depan dan Guling Belakang, Lompat Kangkang. C. Pendekatan dan Materi Pembelajaran Metode : Diskusi, Pengamatan, Tanya – jawab D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan I 2. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan, berdo’a, kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot leher, lengan, Apersepsi mengenai pengertian guling depan, guling belakang dalam tiap nama siswa. kaki, dan pinggang. bentuk diskusi sederhana. 3. Kegiatan Inti Guling Depan Siswa dibariskan dua bersaf, guru memberi contoh gerakan sikap awal Siswa mempraktikkan dengan empat hitungan : b. c. d. e. f. hitungan satu : jongkok kaki jinjit, dua tangan lurus kedepan Hitungan dua : tempelkan telapak tangan pada matras, tepatnya Hitungan tiga : kepala ditundukkan kepala dalam-dalam (dagu Hitungan keempat : dorongan tolakan (jangan melakukan guling Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi telapak tangan menghadap kedepan. didepan lutut (menyesuaikan), kedua siku lurus. menempel dada atas) dulu/ditahan) guling depan yang benar.

guru memberi contoh gerakan sikap awal guling belakang yang benar. Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Setelah gerakan awalan dilanjutkan gerakan guling belakang (satu-satu) Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Sesuai urut presensi siswa mempraktikkan guling belakang. Pendinginan . Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a 4. b. pinggang. Hitungan dua : ditundukkan kepala dalam-dalam (dagu menempel dada atas) c. tangan dan kaki. hitungan satu : jongkok kaki jinjit. 5.- Setelah gerakan awalan dilanjutkan gerakan guling depan (satu-satu) Sesuai urut presensi siswa mempraktikkan guling depan. Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. Siswa mempraktikkan dengan empat hitungan : a. Hitungan tiga : Tolak pantat ke belakang seperti gerakan roda berputar d. Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Guling Belakang Siswa dibariskan dua bersaf. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. Hitungan keempat : Tarik tangan kebelakang (disamping kiri kanan kepala) siap untuk menumpu e. dua tangan lurus kedepan telapak tangan menghadap kedepan.

sikap akhir Lompat kangkang Sikap awalan. Tolakan. saat kangkang. Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Rol depan dan Rol Belakang Sikap awalan. saat berguling. sikap akhir NO 1 2 3 4 AWALAN TOLAKAN SAAT BERGULING SIKAP AKHIR JUMLAH Rengking nilai MATERI YANG DINILAI GULING DEPAN SKOR 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 NO 1 2 3 4 AWALAN TOLAKAN MATERI YANG DINILAI GULING BELAKANG SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 SAAT BERGULING SIKAP AKHIR JUMLAH .E. tolakan.

10 40 SAAT KANGKANG SIKAP AKHIR JUMLAH Pertemuan II 1. Apersepsi mengenai pengertian rangkaian gerakan guling depan dan tiap nama siswa.NO 1 2 3 4 5 AWALAN TOLAKAN MATERI YANG DINILAI GULING DEPAN SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 50 SAAT BERGULING CARA MERANGKAI GERAKAN SIKAP AKHIR JUMLAH NO 1 2 3 4 AWALAN TOLAKAN MATERI YANG DINILAI LOMPAT KANGKANG SKOR NILAI 1 .10 1 . 6. kaki. guling belakang serta lompat kangkang dalam bentuk diskusi sederhana. berdo’a.10 1 . Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan. dan pinggang. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot leher.10 1 . Kegiatan Inti Rangkaian gerakan guling depan dan belakang . lengan.

. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. tangan dan kaki. jari-jari tangan menghadap kedepan Dua kaki disamping kiri kanan posisi kangkang Tolakkan tangan dorong badan dan kaki ke depang dengan posisi kaki lurus kiri kanan Tarik tangan ketika badan melewatinya.- Dari teori dan praktik guling depan dan guling belakang guru memberi contoh rangkaian guling depan dan belakang dalam satu gerakan. Lompat Kangkang 7. Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Lakukan bergantian Sesuai nomor presensi siswa berpasangan melakukan gerakan lompat kangkang. Posisi siku lurus. Pendinginan Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. 8. pinggang. Siswa praktik hitungan satu melakukan guling depan dirangkai hitungan dua melakukan gerakan guling belakang Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi - Siswa mempraktikan satu-satu sesuai nomor presensi Siswa dibariskan dua bersaf berpasangan Siswa yang didepan posisi merangkak Siswa dibelakang meletakkan kedua telapak tangan dipunggung pasangannya.

saat berguling. tolakan. Tolakan.- Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a F. sikap akhir Lompat kangkang Sikap awalan. sikap akhir NO 1 2 3 4 5 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI RANGKAIAN GULING DEPAN DAN GULING BELAKANG AWALAN TOLAKAN SAAT BERGULING CARA MERANGKAI GERAKAN SIKAP AKHIR JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 50 NO 1 AWALAN MATERI YANG DINILAI LOMPAT KANGKANG SKOR NILAI 1 – 10 . saat kangkang. Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang Sikap awalan.

Sindunata Sumber / Buku lain yang relevan RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester : MIN Jejeran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Penjasorkes) : VI (Enam / 1 (Satu) . terbitan Fokus.2 3 4 TOLAKAN SAAT KANGKANG SIKAP AKHIR JUMLAH 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 G. terbitan Ganeca Exact Buku Ajar Penjasorkes kelas VI. CV. Sumber dan Bahan Buku Bugar Jasmaniku kelas VI.

Siswa melakukan gerakan passing atas individual d. Tujuan Pembelajaran d.Alokasi Waktu : 4 X 35 menit ( 2 pertemuan) Dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodivikasi. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. . passing atas berpasangan. passing atas individu. Siswa melakukan gerakan Passing bawah individual b. siswa mempunyai gambaran lebih jelas gerakan passing bawah maupun passing atas yang benar e. serta nilai kerjasama. B. ketidak pahaman yang mungkin timbul. dan kejujuran. Dengan melakukan diskusi. siswa mempunyai gambaran awal tentang apa dan bagaimana gerakan passing bawah maupun passing atas baik secara individ maupun berpasangan e. Melalui. serta mendapatkan pemahaman tentang gerakan passing bawah maupun passing atas. Siswa melakukan gerakan passing atas berpasangan A. Siswa melakukan gerakan pasing bawah berpasangan c. tanya jawab siswa memperoleh pemahaman tentang kesalahankesalahan. Standar Kompetensi : Mempraktekkan berbagai gerak dasar ke dalam permainan Kompetensi Dasar : Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi. passing bawah berpasangan. Materi Ajar Passing bawah individu. Melalui pengamatan terhadap contoh gerakan yang benar. Indikator : a. sportifitas.

. Tanya – jawab D. dan pinggang. Pendekatan dan Materi Pembelajaran Metode : Diskusi. maupun passing atas tiap nama siswa. Posisi Badan : Badan tegak. dalam bentuk diskusi sederhana. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan. Kekuataun kedua tangan harus seimbang g. b. Kegiatan Inti Passing bawah a. Pengamatan. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing bawah individu dalam melakukan passing bawah yang benar. Apersepsi mengenai pengertian passing bawah. Siswa dibariskan dua bersaf. kaki. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). 2. berdo’a. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan I 1. Posisi tangan : Empat jari dari salah satu tangan digenggam empat jari tangan yang lain. guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan merendah. condong kedepan c.C. e. Posisi lengan : dua lengan bagian depan berjajar menghadap keatas. sehingga posisi dua ibu jari berjajar diatas d. Perkenaan bola dengan tangan adalah tepat ditengah-tengan pergelangan dua tangan f. Posisi siku lurus dan dikunci (tidak boleh ditekuk).

Perkenaan bola dengan tangan adalah ditengah-tengah semua jari kedua tangan (ingat bola disambut bukan di hentak. Kekuataun kedua tangan harus seimbang g. Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan b. guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : merendah. a. d. Posisi tangan : Jari-jari tangan di buka. e. condong kedepan c. siku agak ditekuk. berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing bawah berpasangan. 3. jari telunjuk dan ibu jari kedua tangan didekatkan membentuk bangun segitiga. secara Passing bawah berpasangan arah bola melambung ke depan atas Siswa dibariskan dua bersaf. Passing Atas dalam melakukan passing atas yang benar. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing atas individu Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu.- Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. Pendinginan Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan . Posisi lengan : dua lengan arah ke atas. gerakan pada pergelangan tangan sedangakn lengan hanya menyesuaikan) g. Posisi Badan : Badan tegak. secara Passing atas berpasangan arah bola melambung ke depan atas berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing atas berpasangan. Kepala menengadah keatas depan (Arah bola datang) f.

sikap tangan. sikap tangan. E. pinggang.4. sikap kaki. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. NO 1 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI PASSING BAWAH SIKAP BADAN SKOR NILAI 1 – 10 . - Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. Passing atas Sikap badan. tangan dan kaki. sikap kaki. perkenaan dan arah bola. perkenaan dan arah bola. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Passing bawah Sikap badan.

kaki. Buat pertandingan dengan sistem gugur Putra melawan putra. Kegiatan Inti Siswa dibagi dalam kelompok kecil.10 JUMLAH Pertemuan II Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). Apersepsi mengenai teknik dan peraturan permainan Bola Volley Mini tiap nama siswa. dan pinggang.2 3 4 SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 NO 1 2 3 4 MATERI YANG DINILAI PASSING ATAS SIKAP BADAN SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 .10 1 .10 1 . masing-masing kelompok terdiri dari lima orang Dua kelompok dipertandingkan dalam lapangan bola volley mini dengan peraturan sederhana. dan putri melawan putri Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Pendinginan . berdo’a.10 1 .

fair play.- Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik). kerjasama dengan kelompok NO 1 2 3 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI TEKNIK PASSING PASSING ATAS PASSING BAWAH PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 NO 1 2 3 MATERI YANG DINILAI SIKAP (AFEKTIF) KERJASAMA KELOMPOK FAIR PLAY (SPORTIFITAS) KEPEMINPINAN JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 . Rubrik penilaian Teknik passing atas passing bawah. tangan dan kaki. Sikap. pinggang. Penutup 4. Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut.

.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Alokasi Waktu : MIN Jejeran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Penjasorkes) : VI (Enam / 1 (Satu) : 4 X 35 menit ( 2 pertemuan) Standar Kompetensi : Menerapkan budaya hidup sehat.

kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). Penugasan. F. kaki. E.Kompetensi Dasar : Menjaga kesehatan dalam suasana lingkungan rumah dan sekolah Indikator : a. G. Siswa melakukan identifikasi penyebab penggunaan narkoba d. H. dan pinggang. siswa mempunyai gambaran awal tentang apa yang dimaksud dengan narkoba. Siswa melakukan identifikasi akibat yang terjadi terhadap pemakaian narkoba. penyebab dan akibat penggunaan b. Tujuan Pembelajaran a. Siswa melakukan identifikasi tentang macam-macam narkoba c. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan. Melalui penugasan siswa akan lebih mendapatkan gambaran nyata tentang fakta-fakta mengenai narkoba dalam masyarakat c. asalnya. Dengan melakukan diskusi. Materi Ajar Jenis-jenis narkoba Sebab dan akibat penggunaan narkoba Melalui latihan siswa diingatkan kembali segala pemahaman yang dia dapat dari proses pembelajaran mengenai narkoba. . berdo’a. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 5. latihan. Siswa melakukan identifikasi tentang pengertian narkoba b. tiap nama siswa. Pendekatan dan Materi Pembelajaran Metode : Diskusi.

Posisi Badan : Badan tegak. Kekuataun kedua tangan harus seimbang m. dalam melakukan passing bawah yang benar. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing bawah individu Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. k. Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan . Siswa dibariskan dua bersaf. Perkenaan bola dengan tangan adalah tepat ditengah-tengan pergelangan dua tangan l. h. sehingga posisi dua ibu jari berjajar diatas j. Posisi siku lurus dan dikunci (tidak boleh ditekuk). h. 6. maupun passing atas dalam bentuk diskusi sederhana. Kegiatan Inti Passing bawah b. berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing bawah berpasangan.- Apersepsi mengenai pengertian passing bawah. condong kedepan i. guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : merendah. secara Passing bawah berpasangan arah bola melambung ke depan atas Siswa dibariskan dua bersaf. guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan merendah. Passing Atas dalam melakukan passing atas yang benar. Posisi tangan : Empat jari dari salah satu tangan digenggam empat jari tangan yang lain. Posisi lengan : dua lengan bagian depan berjajar menghadap keatas.

Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. jari telunjuk dan ibu jari kedua tangan didekatkan membentuk bangun segitiga. secara Passing atas berpasangan arah bola melambung ke depan atas berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing atas berpasangan. 7. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. k. l.i. Perkenaan bola dengan tangan adalah ditengah-tengah semua jari kedua tangan (ingat bola disambut bukan di hentak. Kepala menengadah keatas depan (Arah bola datang) m. pinggang. gerakan pada pergelangan tangan sedangakn lengan hanya menyesuaikan) n. Posisi tangan : Jari-jari tangan di buka. tangan dan kaki. E. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing atas individu Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. condong kedepan j. Pendinginan 4. Posisi Badan : Badan tegak. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Penilaian . siku agak ditekuk. Posisi lengan : dua lengan arah ke atas. Kekuataun kedua tangan harus seimbang h.

perkenaan dan arah bola. perkenaan dan arah bola.10 . sikap kaki.10 1 . sikap tangan.10 1 . sikap tangan. NO 1 2 3 4 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI PASSING BAWAH SIKAP BADAN SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 NO 1 2 3 4 MATERI YANG DINILAI PASSING ATAS SIKAP BADAN SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA SKOR NILAI 1 . sikap kaki.- Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Passing bawah Sikap badan. Passing atas Sikap badan.10 1 .

Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. tangan dan kaki. dan putri melawan putri Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. dan pinggang.JUMLAH Pertemuan II Kegiatan Pendahuluan - JUMLAH Siswa dibariskan. masing-masing kelompok terdiri dari lima orang Dua kelompok dipertandingkan dalam lapangan bola volley mini dengan peraturan sederhana. Penutup 8. Kegiatan Inti Siswa dibagi dalam kelompok kecil. pinggang. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Pendinginan Penilaian Teknik Penilaian : . berdo’a. kaki. Buat pertandingan dengan sistem gugur Putra melawan putra. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). Apersepsi mengenai teknik dan peraturan permainan Bola Volley Mini tiap nama siswa.

Rubrik penilaian Teknik passing atas passing bawah. fair play.Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik). kerjasama dengan kelompok NO 1 2 3 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI TEKNIK PASSING PASSING ATAS PASSING BAWAH PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 NO 1 2 3 MATERI YANG DINILAI SIKAP (AFEKTIF) KERJASAMA KELOMPOK FAIR PLAY (SPORTIFITAS) KEPEMINPINAN JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 . Sikap.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful