RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Alokasi Waktu : MIN Jejeran : Pendidikan Jasmani Olahraga

dan Kesehatan (Penjasorkes) : VI (Enam / 1 (Satu) : 4 X 35 menit ( 2 pertemuan) Ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar : Mempraktikkan rangkaian senam lantai dengan gerakan yang lebih halus, jelas, dan lancar, serta nilai percaya diri, disiplin, dan estetika. Indikator : a. Siswa melakukan gerakan guling depan b. Siswa melakukan gerakan guling belakang c. Siswa melakukan rangkaian gerakan guling depan guling belakang d. Siswa melakukan gerakan lompat kangkang A. Tujuan Pembelajaran a. Dengan tanya jawab, siswa mempunyai gambaran awal tentang apa dan bagaimana gerakan guling depan, guling belakang, dan lompat kangkang itu. b. Melalui pengamatan terhadap contoh gerakan yang benar, siswa mempunyai gambaran lebih jelas gerakan guling depan, guling belakang dan lompat kangkang c. Melalui. tanya jawab siswa memperoleh pemahaman tentang kesalahankesalahan, ketidak pahaman yang mungkin timbul, serta mendapatkan pemahaman tentang gerakan yang benar.

Standar Kompetensi : Mempraktekkan Kombinasi Senam Lantai dan Senam

B. Materi Ajar Guling Depan, Guling Belakang, Rangkaian gerak Guling Depan dan Guling Belakang, Lompat Kangkang. C. Pendekatan dan Materi Pembelajaran Metode : Diskusi, Pengamatan, Tanya – jawab D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan I 2. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan, berdo’a, kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot leher, lengan, Apersepsi mengenai pengertian guling depan, guling belakang dalam tiap nama siswa. kaki, dan pinggang. bentuk diskusi sederhana. 3. Kegiatan Inti Guling Depan Siswa dibariskan dua bersaf, guru memberi contoh gerakan sikap awal Siswa mempraktikkan dengan empat hitungan : b. c. d. e. f. hitungan satu : jongkok kaki jinjit, dua tangan lurus kedepan Hitungan dua : tempelkan telapak tangan pada matras, tepatnya Hitungan tiga : kepala ditundukkan kepala dalam-dalam (dagu Hitungan keempat : dorongan tolakan (jangan melakukan guling Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi telapak tangan menghadap kedepan. didepan lutut (menyesuaikan), kedua siku lurus. menempel dada atas) dulu/ditahan) guling depan yang benar.

5. hitungan satu : jongkok kaki jinjit.- Setelah gerakan awalan dilanjutkan gerakan guling depan (satu-satu) Sesuai urut presensi siswa mempraktikkan guling depan. tangan dan kaki. pinggang. Pendinginan . dua tangan lurus kedepan telapak tangan menghadap kedepan. Siswa mempraktikkan dengan empat hitungan : a. Hitungan keempat : Tarik tangan kebelakang (disamping kiri kanan kepala) siap untuk menumpu e. Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. b. Hitungan tiga : Tolak pantat ke belakang seperti gerakan roda berputar d. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. guru memberi contoh gerakan sikap awal guling belakang yang benar. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a 4. Hitungan dua : ditundukkan kepala dalam-dalam (dagu menempel dada atas) c. Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Guling Belakang Siswa dibariskan dua bersaf. Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Setelah gerakan awalan dilanjutkan gerakan guling belakang (satu-satu) Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Sesuai urut presensi siswa mempraktikkan guling belakang.

Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Rol depan dan Rol Belakang Sikap awalan. sikap akhir NO 1 2 3 4 AWALAN TOLAKAN SAAT BERGULING SIKAP AKHIR JUMLAH Rengking nilai MATERI YANG DINILAI GULING DEPAN SKOR 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 NO 1 2 3 4 AWALAN TOLAKAN MATERI YANG DINILAI GULING BELAKANG SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 SAAT BERGULING SIKAP AKHIR JUMLAH . sikap akhir Lompat kangkang Sikap awalan. tolakan.E. Tolakan. saat kangkang. saat berguling.

10 1 . dan pinggang. kaki.10 1 . Kegiatan Inti Rangkaian gerakan guling depan dan belakang .NO 1 2 3 4 5 AWALAN TOLAKAN MATERI YANG DINILAI GULING DEPAN SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 50 SAAT BERGULING CARA MERANGKAI GERAKAN SIKAP AKHIR JUMLAH NO 1 2 3 4 AWALAN TOLAKAN MATERI YANG DINILAI LOMPAT KANGKANG SKOR NILAI 1 . kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot leher. guling belakang serta lompat kangkang dalam bentuk diskusi sederhana.10 1 . lengan.10 40 SAAT KANGKANG SIKAP AKHIR JUMLAH Pertemuan II 1. berdo’a. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan. Apersepsi mengenai pengertian rangkaian gerakan guling depan dan tiap nama siswa. 6.

Siswa praktik hitungan satu melakukan guling depan dirangkai hitungan dua melakukan gerakan guling belakang Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi - Siswa mempraktikan satu-satu sesuai nomor presensi Siswa dibariskan dua bersaf berpasangan Siswa yang didepan posisi merangkak Siswa dibelakang meletakkan kedua telapak tangan dipunggung pasangannya. jari-jari tangan menghadap kedepan Dua kaki disamping kiri kanan posisi kangkang Tolakkan tangan dorong badan dan kaki ke depang dengan posisi kaki lurus kiri kanan Tarik tangan ketika badan melewatinya. tangan dan kaki. Pendinginan Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. 8. . Lompat Kangkang 7. pinggang. Posisi siku lurus.- Dari teori dan praktik guling depan dan guling belakang guru memberi contoh rangkaian guling depan dan belakang dalam satu gerakan. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Lakukan bergantian Sesuai nomor presensi siswa berpasangan melakukan gerakan lompat kangkang.

Tolakan. tolakan. sikap akhir NO 1 2 3 4 5 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI RANGKAIAN GULING DEPAN DAN GULING BELAKANG AWALAN TOLAKAN SAAT BERGULING CARA MERANGKAI GERAKAN SIKAP AKHIR JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 50 NO 1 AWALAN MATERI YANG DINILAI LOMPAT KANGKANG SKOR NILAI 1 – 10 . saat berguling.- Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a F. saat kangkang. sikap akhir Lompat kangkang Sikap awalan. Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang Sikap awalan.

Sindunata Sumber / Buku lain yang relevan RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester : MIN Jejeran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Penjasorkes) : VI (Enam / 1 (Satu) . Sumber dan Bahan Buku Bugar Jasmaniku kelas VI. terbitan Fokus. terbitan Ganeca Exact Buku Ajar Penjasorkes kelas VI.2 3 4 TOLAKAN SAAT KANGKANG SIKAP AKHIR JUMLAH 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 G. CV.

Melalui. ketidak pahaman yang mungkin timbul. sportifitas. Materi Ajar Passing bawah individu. Melalui pengamatan terhadap contoh gerakan yang benar. Siswa melakukan gerakan Passing bawah individual b.Alokasi Waktu : 4 X 35 menit ( 2 pertemuan) Dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodivikasi. Siswa melakukan gerakan pasing bawah berpasangan c. Siswa melakukan gerakan passing atas individual d. passing atas berpasangan. serta nilai kerjasama. passing atas individu. siswa mempunyai gambaran lebih jelas gerakan passing bawah maupun passing atas yang benar e. tanya jawab siswa memperoleh pemahaman tentang kesalahankesalahan. serta mendapatkan pemahaman tentang gerakan passing bawah maupun passing atas. siswa mempunyai gambaran awal tentang apa dan bagaimana gerakan passing bawah maupun passing atas baik secara individ maupun berpasangan e. dan kejujuran. Indikator : a. . B. Tujuan Pembelajaran d. Dengan melakukan diskusi. Siswa melakukan gerakan passing atas berpasangan A. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. passing bawah berpasangan. Standar Kompetensi : Mempraktekkan berbagai gerak dasar ke dalam permainan Kompetensi Dasar : Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi.

Pendekatan dan Materi Pembelajaran Metode : Diskusi. Kegiatan Inti Passing bawah a. e. Posisi siku lurus dan dikunci (tidak boleh ditekuk). Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan I 1. Perkenaan bola dengan tangan adalah tepat ditengah-tengan pergelangan dua tangan f. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). . condong kedepan c. b. sehingga posisi dua ibu jari berjajar diatas d. dan pinggang. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan. Kekuataun kedua tangan harus seimbang g. guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan merendah. dalam bentuk diskusi sederhana. berdo’a.C. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing bawah individu dalam melakukan passing bawah yang benar. Pengamatan. Posisi Badan : Badan tegak. Siswa dibariskan dua bersaf. kaki. Posisi tangan : Empat jari dari salah satu tangan digenggam empat jari tangan yang lain. Tanya – jawab D. maupun passing atas tiap nama siswa. 2. Posisi lengan : dua lengan bagian depan berjajar menghadap keatas. Apersepsi mengenai pengertian passing bawah.

Posisi Badan : Badan tegak. Posisi lengan : dua lengan arah ke atas. Passing Atas dalam melakukan passing atas yang benar. Posisi tangan : Jari-jari tangan di buka. Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan b. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing atas individu Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. a. jari telunjuk dan ibu jari kedua tangan didekatkan membentuk bangun segitiga. berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing bawah berpasangan. Kepala menengadah keatas depan (Arah bola datang) f. d. 3. Kekuataun kedua tangan harus seimbang g. Perkenaan bola dengan tangan adalah ditengah-tengah semua jari kedua tangan (ingat bola disambut bukan di hentak. Pendinginan Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan .- Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. e. guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : merendah. gerakan pada pergelangan tangan sedangakn lengan hanya menyesuaikan) g. secara Passing bawah berpasangan arah bola melambung ke depan atas Siswa dibariskan dua bersaf. condong kedepan c. secara Passing atas berpasangan arah bola melambung ke depan atas berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing atas berpasangan. siku agak ditekuk.

sikap tangan. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Passing bawah Sikap badan. NO 1 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI PASSING BAWAH SIKAP BADAN SKOR NILAI 1 – 10 . perkenaan dan arah bola. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut.4. sikap tangan. sikap kaki. tangan dan kaki. perkenaan dan arah bola. Passing atas Sikap badan. E. - Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. pinggang. sikap kaki.

dan pinggang. Buat pertandingan dengan sistem gugur Putra melawan putra.10 JUMLAH Pertemuan II Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan. Apersepsi mengenai teknik dan peraturan permainan Bola Volley Mini tiap nama siswa.10 1 . berdo’a. kaki.2 3 4 SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 NO 1 2 3 4 MATERI YANG DINILAI PASSING ATAS SIKAP BADAN SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 . Kegiatan Inti Siswa dibagi dalam kelompok kecil. dan putri melawan putri Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Pendinginan .10 1 .10 1 . masing-masing kelompok terdiri dari lima orang Dua kelompok dipertandingkan dalam lapangan bola volley mini dengan peraturan sederhana. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ).

pinggang. kerjasama dengan kelompok NO 1 2 3 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI TEKNIK PASSING PASSING ATAS PASSING BAWAH PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 NO 1 2 3 MATERI YANG DINILAI SIKAP (AFEKTIF) KERJASAMA KELOMPOK FAIR PLAY (SPORTIFITAS) KEPEMINPINAN JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 . Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik). Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. tangan dan kaki. Penutup 4.- Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. fair play. Rubrik penilaian Teknik passing atas passing bawah. Sikap.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Alokasi Waktu : MIN Jejeran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Penjasorkes) : VI (Enam / 1 (Satu) : 4 X 35 menit ( 2 pertemuan) Standar Kompetensi : Menerapkan budaya hidup sehat. .

Pendekatan dan Materi Pembelajaran Metode : Diskusi. asalnya. dan pinggang. siswa mempunyai gambaran awal tentang apa yang dimaksud dengan narkoba. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). Siswa melakukan identifikasi penyebab penggunaan narkoba d. tiap nama siswa. Materi Ajar Jenis-jenis narkoba Sebab dan akibat penggunaan narkoba Melalui latihan siswa diingatkan kembali segala pemahaman yang dia dapat dari proses pembelajaran mengenai narkoba. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan. . F.Kompetensi Dasar : Menjaga kesehatan dalam suasana lingkungan rumah dan sekolah Indikator : a. E. Siswa melakukan identifikasi akibat yang terjadi terhadap pemakaian narkoba. latihan. kaki. Siswa melakukan identifikasi tentang macam-macam narkoba c. berdo’a. Dengan melakukan diskusi. H. Penugasan. penyebab dan akibat penggunaan b. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 5. G. Melalui penugasan siswa akan lebih mendapatkan gambaran nyata tentang fakta-fakta mengenai narkoba dalam masyarakat c. Tujuan Pembelajaran a. Siswa melakukan identifikasi tentang pengertian narkoba b.

Posisi lengan : dua lengan bagian depan berjajar menghadap keatas. Posisi siku lurus dan dikunci (tidak boleh ditekuk). guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : merendah. guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan merendah. Posisi Badan : Badan tegak. sehingga posisi dua ibu jari berjajar diatas j. h. Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan . k. dalam melakukan passing bawah yang benar.- Apersepsi mengenai pengertian passing bawah. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing bawah individu Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. h. Perkenaan bola dengan tangan adalah tepat ditengah-tengan pergelangan dua tangan l. Passing Atas dalam melakukan passing atas yang benar. secara Passing bawah berpasangan arah bola melambung ke depan atas Siswa dibariskan dua bersaf. maupun passing atas dalam bentuk diskusi sederhana. Kegiatan Inti Passing bawah b. Kekuataun kedua tangan harus seimbang m. condong kedepan i. 6. berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing bawah berpasangan. Posisi tangan : Empat jari dari salah satu tangan digenggam empat jari tangan yang lain. Siswa dibariskan dua bersaf.

Posisi tangan : Jari-jari tangan di buka. E. Kepala menengadah keatas depan (Arah bola datang) m. Pendinginan 4. Posisi lengan : dua lengan arah ke atas. tangan dan kaki. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing atas individu Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. 7. siku agak ditekuk. Posisi Badan : Badan tegak. gerakan pada pergelangan tangan sedangakn lengan hanya menyesuaikan) n. k. jari telunjuk dan ibu jari kedua tangan didekatkan membentuk bangun segitiga. condong kedepan j. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Penilaian .i. Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. pinggang. secara Passing atas berpasangan arah bola melambung ke depan atas berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing atas berpasangan. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. l. Kekuataun kedua tangan harus seimbang h. Perkenaan bola dengan tangan adalah ditengah-tengah semua jari kedua tangan (ingat bola disambut bukan di hentak.

- Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Passing bawah Sikap badan. sikap tangan. NO 1 2 3 4 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI PASSING BAWAH SIKAP BADAN SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 NO 1 2 3 4 MATERI YANG DINILAI PASSING ATAS SIKAP BADAN SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA SKOR NILAI 1 .10 1 .10 . sikap kaki. Passing atas Sikap badan.10 1 .10 1 . perkenaan dan arah bola. perkenaan dan arah bola. sikap kaki. sikap tangan.

kaki. dan pinggang. tangan dan kaki.JUMLAH Pertemuan II Kegiatan Pendahuluan - JUMLAH Siswa dibariskan. Kegiatan Inti Siswa dibagi dalam kelompok kecil. Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. dan putri melawan putri Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. masing-masing kelompok terdiri dari lima orang Dua kelompok dipertandingkan dalam lapangan bola volley mini dengan peraturan sederhana. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Pendinginan Penilaian Teknik Penilaian : . kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). Buat pertandingan dengan sistem gugur Putra melawan putra. Penutup 8. pinggang. berdo’a. Apersepsi mengenai teknik dan peraturan permainan Bola Volley Mini tiap nama siswa.

Rubrik penilaian Teknik passing atas passing bawah. fair play.Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik). Sikap. kerjasama dengan kelompok NO 1 2 3 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI TEKNIK PASSING PASSING ATAS PASSING BAWAH PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 NO 1 2 3 MATERI YANG DINILAI SIKAP (AFEKTIF) KERJASAMA KELOMPOK FAIR PLAY (SPORTIFITAS) KEPEMINPINAN JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful