RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Alokasi Waktu : MIN Jejeran : Pendidikan Jasmani Olahraga

dan Kesehatan (Penjasorkes) : VI (Enam / 1 (Satu) : 4 X 35 menit ( 2 pertemuan) Ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar : Mempraktikkan rangkaian senam lantai dengan gerakan yang lebih halus, jelas, dan lancar, serta nilai percaya diri, disiplin, dan estetika. Indikator : a. Siswa melakukan gerakan guling depan b. Siswa melakukan gerakan guling belakang c. Siswa melakukan rangkaian gerakan guling depan guling belakang d. Siswa melakukan gerakan lompat kangkang A. Tujuan Pembelajaran a. Dengan tanya jawab, siswa mempunyai gambaran awal tentang apa dan bagaimana gerakan guling depan, guling belakang, dan lompat kangkang itu. b. Melalui pengamatan terhadap contoh gerakan yang benar, siswa mempunyai gambaran lebih jelas gerakan guling depan, guling belakang dan lompat kangkang c. Melalui. tanya jawab siswa memperoleh pemahaman tentang kesalahankesalahan, ketidak pahaman yang mungkin timbul, serta mendapatkan pemahaman tentang gerakan yang benar.

Standar Kompetensi : Mempraktekkan Kombinasi Senam Lantai dan Senam

B. Materi Ajar Guling Depan, Guling Belakang, Rangkaian gerak Guling Depan dan Guling Belakang, Lompat Kangkang. C. Pendekatan dan Materi Pembelajaran Metode : Diskusi, Pengamatan, Tanya – jawab D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan I 2. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan, berdo’a, kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot leher, lengan, Apersepsi mengenai pengertian guling depan, guling belakang dalam tiap nama siswa. kaki, dan pinggang. bentuk diskusi sederhana. 3. Kegiatan Inti Guling Depan Siswa dibariskan dua bersaf, guru memberi contoh gerakan sikap awal Siswa mempraktikkan dengan empat hitungan : b. c. d. e. f. hitungan satu : jongkok kaki jinjit, dua tangan lurus kedepan Hitungan dua : tempelkan telapak tangan pada matras, tepatnya Hitungan tiga : kepala ditundukkan kepala dalam-dalam (dagu Hitungan keempat : dorongan tolakan (jangan melakukan guling Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi telapak tangan menghadap kedepan. didepan lutut (menyesuaikan), kedua siku lurus. menempel dada atas) dulu/ditahan) guling depan yang benar.

pinggang. Siswa mempraktikkan dengan empat hitungan : a. Pendinginan . Hitungan keempat : Tarik tangan kebelakang (disamping kiri kanan kepala) siap untuk menumpu e. dua tangan lurus kedepan telapak tangan menghadap kedepan. Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Setelah gerakan awalan dilanjutkan gerakan guling belakang (satu-satu) Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Sesuai urut presensi siswa mempraktikkan guling belakang. Hitungan tiga : Tolak pantat ke belakang seperti gerakan roda berputar d. tangan dan kaki. b. Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Guling Belakang Siswa dibariskan dua bersaf. guru memberi contoh gerakan sikap awal guling belakang yang benar. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a 4. 5. hitungan satu : jongkok kaki jinjit. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. Hitungan dua : ditundukkan kepala dalam-dalam (dagu menempel dada atas) c.- Setelah gerakan awalan dilanjutkan gerakan guling depan (satu-satu) Sesuai urut presensi siswa mempraktikkan guling depan.

E. saat kangkang. sikap akhir NO 1 2 3 4 AWALAN TOLAKAN SAAT BERGULING SIKAP AKHIR JUMLAH Rengking nilai MATERI YANG DINILAI GULING DEPAN SKOR 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 NO 1 2 3 4 AWALAN TOLAKAN MATERI YANG DINILAI GULING BELAKANG SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 SAAT BERGULING SIKAP AKHIR JUMLAH . saat berguling. Tolakan. sikap akhir Lompat kangkang Sikap awalan. tolakan. Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Rol depan dan Rol Belakang Sikap awalan.

NO 1 2 3 4 5 AWALAN TOLAKAN MATERI YANG DINILAI GULING DEPAN SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 50 SAAT BERGULING CARA MERANGKAI GERAKAN SIKAP AKHIR JUMLAH NO 1 2 3 4 AWALAN TOLAKAN MATERI YANG DINILAI LOMPAT KANGKANG SKOR NILAI 1 . 6. Apersepsi mengenai pengertian rangkaian gerakan guling depan dan tiap nama siswa.10 1 . dan pinggang. guling belakang serta lompat kangkang dalam bentuk diskusi sederhana. lengan. kaki.10 1 . Kegiatan Inti Rangkaian gerakan guling depan dan belakang . kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot leher. berdo’a. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan.10 1 .10 40 SAAT KANGKANG SIKAP AKHIR JUMLAH Pertemuan II 1.

pinggang. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. Posisi siku lurus. Pendinginan Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. 8. jari-jari tangan menghadap kedepan Dua kaki disamping kiri kanan posisi kangkang Tolakkan tangan dorong badan dan kaki ke depang dengan posisi kaki lurus kiri kanan Tarik tangan ketika badan melewatinya. tangan dan kaki. Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Lakukan bergantian Sesuai nomor presensi siswa berpasangan melakukan gerakan lompat kangkang. Lompat Kangkang 7.- Dari teori dan praktik guling depan dan guling belakang guru memberi contoh rangkaian guling depan dan belakang dalam satu gerakan. . Siswa praktik hitungan satu melakukan guling depan dirangkai hitungan dua melakukan gerakan guling belakang Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi - Siswa mempraktikan satu-satu sesuai nomor presensi Siswa dibariskan dua bersaf berpasangan Siswa yang didepan posisi merangkak Siswa dibelakang meletakkan kedua telapak tangan dipunggung pasangannya.

saat berguling. Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang Sikap awalan. saat kangkang. Tolakan. sikap akhir Lompat kangkang Sikap awalan.- Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a F. sikap akhir NO 1 2 3 4 5 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI RANGKAIAN GULING DEPAN DAN GULING BELAKANG AWALAN TOLAKAN SAAT BERGULING CARA MERANGKAI GERAKAN SIKAP AKHIR JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 50 NO 1 AWALAN MATERI YANG DINILAI LOMPAT KANGKANG SKOR NILAI 1 – 10 . tolakan.

2 3 4 TOLAKAN SAAT KANGKANG SIKAP AKHIR JUMLAH 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 G. terbitan Ganeca Exact Buku Ajar Penjasorkes kelas VI. terbitan Fokus. Sindunata Sumber / Buku lain yang relevan RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester : MIN Jejeran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Penjasorkes) : VI (Enam / 1 (Satu) . Sumber dan Bahan Buku Bugar Jasmaniku kelas VI. CV.

sportifitas. Dengan melakukan diskusi. Materi Ajar Passing bawah individu. serta mendapatkan pemahaman tentang gerakan passing bawah maupun passing atas. siswa mempunyai gambaran awal tentang apa dan bagaimana gerakan passing bawah maupun passing atas baik secara individ maupun berpasangan e. siswa mempunyai gambaran lebih jelas gerakan passing bawah maupun passing atas yang benar e. dan kejujuran. tanya jawab siswa memperoleh pemahaman tentang kesalahankesalahan.Alokasi Waktu : 4 X 35 menit ( 2 pertemuan) Dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodivikasi. B. Siswa melakukan gerakan passing atas individual d. Indikator : a. Siswa melakukan gerakan pasing bawah berpasangan c. Tujuan Pembelajaran d. passing atas berpasangan. Siswa melakukan gerakan Passing bawah individual b. passing bawah berpasangan. passing atas individu. serta nilai kerjasama. . Melalui pengamatan terhadap contoh gerakan yang benar. Standar Kompetensi : Mempraktekkan berbagai gerak dasar ke dalam permainan Kompetensi Dasar : Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Siswa melakukan gerakan passing atas berpasangan A. Melalui. ketidak pahaman yang mungkin timbul.

berdo’a. Kegiatan Inti Passing bawah a. Apersepsi mengenai pengertian passing bawah.C. Tanya – jawab D. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). maupun passing atas tiap nama siswa. guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan merendah. Pendekatan dan Materi Pembelajaran Metode : Diskusi. . condong kedepan c. Posisi lengan : dua lengan bagian depan berjajar menghadap keatas. b. dalam bentuk diskusi sederhana. e. Posisi siku lurus dan dikunci (tidak boleh ditekuk). Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan I 1. Perkenaan bola dengan tangan adalah tepat ditengah-tengan pergelangan dua tangan f. dan pinggang. 2. Siswa dibariskan dua bersaf. Posisi Badan : Badan tegak. Kekuataun kedua tangan harus seimbang g. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing bawah individu dalam melakukan passing bawah yang benar. kaki. Posisi tangan : Empat jari dari salah satu tangan digenggam empat jari tangan yang lain. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan. sehingga posisi dua ibu jari berjajar diatas d. Pengamatan.

Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing atas individu Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. secara Passing atas berpasangan arah bola melambung ke depan atas berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing atas berpasangan. gerakan pada pergelangan tangan sedangakn lengan hanya menyesuaikan) g. Perkenaan bola dengan tangan adalah ditengah-tengah semua jari kedua tangan (ingat bola disambut bukan di hentak. jari telunjuk dan ibu jari kedua tangan didekatkan membentuk bangun segitiga. Posisi tangan : Jari-jari tangan di buka. Posisi Badan : Badan tegak. Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan b. Passing Atas dalam melakukan passing atas yang benar. e. d. secara Passing bawah berpasangan arah bola melambung ke depan atas Siswa dibariskan dua bersaf. Kepala menengadah keatas depan (Arah bola datang) f.- Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing bawah berpasangan. siku agak ditekuk. Kekuataun kedua tangan harus seimbang g. Posisi lengan : dua lengan arah ke atas. Pendinginan Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan . guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : merendah. a. condong kedepan c. 3.

pinggang.4. sikap tangan. perkenaan dan arah bola. - Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. sikap kaki. E. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. NO 1 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI PASSING BAWAH SIKAP BADAN SKOR NILAI 1 – 10 . Passing atas Sikap badan. sikap kaki. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Passing bawah Sikap badan. tangan dan kaki. perkenaan dan arah bola. sikap tangan.

masing-masing kelompok terdiri dari lima orang Dua kelompok dipertandingkan dalam lapangan bola volley mini dengan peraturan sederhana. Kegiatan Inti Siswa dibagi dalam kelompok kecil. berdo’a.10 1 . kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ).10 1 . dan putri melawan putri Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Pendinginan . kaki. Buat pertandingan dengan sistem gugur Putra melawan putra. dan pinggang. Apersepsi mengenai teknik dan peraturan permainan Bola Volley Mini tiap nama siswa.2 3 4 SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 NO 1 2 3 4 MATERI YANG DINILAI PASSING ATAS SIKAP BADAN SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 .10 1 .10 JUMLAH Pertemuan II Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan.

pinggang. tangan dan kaki. Penutup 4. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik). Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. Rubrik penilaian Teknik passing atas passing bawah. fair play.- Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. kerjasama dengan kelompok NO 1 2 3 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI TEKNIK PASSING PASSING ATAS PASSING BAWAH PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 NO 1 2 3 MATERI YANG DINILAI SIKAP (AFEKTIF) KERJASAMA KELOMPOK FAIR PLAY (SPORTIFITAS) KEPEMINPINAN JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 . Sikap.

.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Alokasi Waktu : MIN Jejeran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Penjasorkes) : VI (Enam / 1 (Satu) : 4 X 35 menit ( 2 pertemuan) Standar Kompetensi : Menerapkan budaya hidup sehat.

tiap nama siswa. Tujuan Pembelajaran a. siswa mempunyai gambaran awal tentang apa yang dimaksud dengan narkoba. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 5. Dengan melakukan diskusi. F. . dan pinggang. Materi Ajar Jenis-jenis narkoba Sebab dan akibat penggunaan narkoba Melalui latihan siswa diingatkan kembali segala pemahaman yang dia dapat dari proses pembelajaran mengenai narkoba. Penugasan. Siswa melakukan identifikasi penyebab penggunaan narkoba d. E.Kompetensi Dasar : Menjaga kesehatan dalam suasana lingkungan rumah dan sekolah Indikator : a. Pendekatan dan Materi Pembelajaran Metode : Diskusi. kaki. H. asalnya. Siswa melakukan identifikasi tentang pengertian narkoba b. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan. G. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). Siswa melakukan identifikasi tentang macam-macam narkoba c. Melalui penugasan siswa akan lebih mendapatkan gambaran nyata tentang fakta-fakta mengenai narkoba dalam masyarakat c. berdo’a. latihan. penyebab dan akibat penggunaan b. Siswa melakukan identifikasi akibat yang terjadi terhadap pemakaian narkoba.

k. Perkenaan bola dengan tangan adalah tepat ditengah-tengan pergelangan dua tangan l. h. Passing Atas dalam melakukan passing atas yang benar. 6. Posisi Badan : Badan tegak. guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan merendah. berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing bawah berpasangan. maupun passing atas dalam bentuk diskusi sederhana. Posisi tangan : Empat jari dari salah satu tangan digenggam empat jari tangan yang lain. sehingga posisi dua ibu jari berjajar diatas j. Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan . dalam melakukan passing bawah yang benar. Posisi lengan : dua lengan bagian depan berjajar menghadap keatas. condong kedepan i. Siswa dibariskan dua bersaf. secara Passing bawah berpasangan arah bola melambung ke depan atas Siswa dibariskan dua bersaf. Posisi siku lurus dan dikunci (tidak boleh ditekuk).- Apersepsi mengenai pengertian passing bawah. Kegiatan Inti Passing bawah b. h. guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : merendah. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing bawah individu Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. Kekuataun kedua tangan harus seimbang m.

7. Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. gerakan pada pergelangan tangan sedangakn lengan hanya menyesuaikan) n. Posisi lengan : dua lengan arah ke atas. jari telunjuk dan ibu jari kedua tangan didekatkan membentuk bangun segitiga. Posisi Badan : Badan tegak. E. Kekuataun kedua tangan harus seimbang h. pinggang. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. tangan dan kaki. Pendinginan 4. Kepala menengadah keatas depan (Arah bola datang) m. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing atas individu Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu.i. k. siku agak ditekuk. condong kedepan j. secara Passing atas berpasangan arah bola melambung ke depan atas berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing atas berpasangan. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Penilaian . l. Perkenaan bola dengan tangan adalah ditengah-tengah semua jari kedua tangan (ingat bola disambut bukan di hentak. Posisi tangan : Jari-jari tangan di buka.

NO 1 2 3 4 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI PASSING BAWAH SIKAP BADAN SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 NO 1 2 3 4 MATERI YANG DINILAI PASSING ATAS SIKAP BADAN SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA SKOR NILAI 1 . sikap kaki.10 1 .10 1 . perkenaan dan arah bola.10 1 .- Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Passing bawah Sikap badan. sikap tangan. sikap kaki. sikap tangan.10 . perkenaan dan arah bola. Passing atas Sikap badan.

tangan dan kaki. Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. berdo’a. Penutup 8. Kegiatan Inti Siswa dibagi dalam kelompok kecil. Buat pertandingan dengan sistem gugur Putra melawan putra. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). masing-masing kelompok terdiri dari lima orang Dua kelompok dipertandingkan dalam lapangan bola volley mini dengan peraturan sederhana. dan pinggang. Apersepsi mengenai teknik dan peraturan permainan Bola Volley Mini tiap nama siswa. pinggang. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Pendinginan Penilaian Teknik Penilaian : .JUMLAH Pertemuan II Kegiatan Pendahuluan - JUMLAH Siswa dibariskan. dan putri melawan putri Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. kaki.

kerjasama dengan kelompok NO 1 2 3 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI TEKNIK PASSING PASSING ATAS PASSING BAWAH PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 NO 1 2 3 MATERI YANG DINILAI SIKAP (AFEKTIF) KERJASAMA KELOMPOK FAIR PLAY (SPORTIFITAS) KEPEMINPINAN JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 . Rubrik penilaian Teknik passing atas passing bawah.Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik). Sikap. fair play.