RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Alokasi Waktu : MIN Jejeran : Pendidikan Jasmani Olahraga

dan Kesehatan (Penjasorkes) : VI (Enam / 1 (Satu) : 4 X 35 menit ( 2 pertemuan) Ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar : Mempraktikkan rangkaian senam lantai dengan gerakan yang lebih halus, jelas, dan lancar, serta nilai percaya diri, disiplin, dan estetika. Indikator : a. Siswa melakukan gerakan guling depan b. Siswa melakukan gerakan guling belakang c. Siswa melakukan rangkaian gerakan guling depan guling belakang d. Siswa melakukan gerakan lompat kangkang A. Tujuan Pembelajaran a. Dengan tanya jawab, siswa mempunyai gambaran awal tentang apa dan bagaimana gerakan guling depan, guling belakang, dan lompat kangkang itu. b. Melalui pengamatan terhadap contoh gerakan yang benar, siswa mempunyai gambaran lebih jelas gerakan guling depan, guling belakang dan lompat kangkang c. Melalui. tanya jawab siswa memperoleh pemahaman tentang kesalahankesalahan, ketidak pahaman yang mungkin timbul, serta mendapatkan pemahaman tentang gerakan yang benar.

Standar Kompetensi : Mempraktekkan Kombinasi Senam Lantai dan Senam

B. Materi Ajar Guling Depan, Guling Belakang, Rangkaian gerak Guling Depan dan Guling Belakang, Lompat Kangkang. C. Pendekatan dan Materi Pembelajaran Metode : Diskusi, Pengamatan, Tanya – jawab D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan I 2. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan, berdo’a, kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot leher, lengan, Apersepsi mengenai pengertian guling depan, guling belakang dalam tiap nama siswa. kaki, dan pinggang. bentuk diskusi sederhana. 3. Kegiatan Inti Guling Depan Siswa dibariskan dua bersaf, guru memberi contoh gerakan sikap awal Siswa mempraktikkan dengan empat hitungan : b. c. d. e. f. hitungan satu : jongkok kaki jinjit, dua tangan lurus kedepan Hitungan dua : tempelkan telapak tangan pada matras, tepatnya Hitungan tiga : kepala ditundukkan kepala dalam-dalam (dagu Hitungan keempat : dorongan tolakan (jangan melakukan guling Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi telapak tangan menghadap kedepan. didepan lutut (menyesuaikan), kedua siku lurus. menempel dada atas) dulu/ditahan) guling depan yang benar.

Hitungan keempat : Tarik tangan kebelakang (disamping kiri kanan kepala) siap untuk menumpu e. Pendinginan . Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a 4. Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Guling Belakang Siswa dibariskan dua bersaf. Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Setelah gerakan awalan dilanjutkan gerakan guling belakang (satu-satu) Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Sesuai urut presensi siswa mempraktikkan guling belakang. 5. Hitungan tiga : Tolak pantat ke belakang seperti gerakan roda berputar d. Siswa mempraktikkan dengan empat hitungan : a. dua tangan lurus kedepan telapak tangan menghadap kedepan. b. guru memberi contoh gerakan sikap awal guling belakang yang benar.- Setelah gerakan awalan dilanjutkan gerakan guling depan (satu-satu) Sesuai urut presensi siswa mempraktikkan guling depan. pinggang. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. hitungan satu : jongkok kaki jinjit. Hitungan dua : ditundukkan kepala dalam-dalam (dagu menempel dada atas) c. tangan dan kaki.

sikap akhir NO 1 2 3 4 AWALAN TOLAKAN SAAT BERGULING SIKAP AKHIR JUMLAH Rengking nilai MATERI YANG DINILAI GULING DEPAN SKOR 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 NO 1 2 3 4 AWALAN TOLAKAN MATERI YANG DINILAI GULING BELAKANG SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 SAAT BERGULING SIKAP AKHIR JUMLAH . saat berguling. tolakan. Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Rol depan dan Rol Belakang Sikap awalan. Tolakan.E. saat kangkang. sikap akhir Lompat kangkang Sikap awalan.

Kegiatan Inti Rangkaian gerakan guling depan dan belakang .10 1 .10 1 . berdo’a. guling belakang serta lompat kangkang dalam bentuk diskusi sederhana. kaki. 6.NO 1 2 3 4 5 AWALAN TOLAKAN MATERI YANG DINILAI GULING DEPAN SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 50 SAAT BERGULING CARA MERANGKAI GERAKAN SIKAP AKHIR JUMLAH NO 1 2 3 4 AWALAN TOLAKAN MATERI YANG DINILAI LOMPAT KANGKANG SKOR NILAI 1 . kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot leher. dan pinggang.10 1 . Apersepsi mengenai pengertian rangkaian gerakan guling depan dan tiap nama siswa. lengan. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan.10 40 SAAT KANGKANG SIKAP AKHIR JUMLAH Pertemuan II 1.

Posisi siku lurus. Siswa praktik hitungan satu melakukan guling depan dirangkai hitungan dua melakukan gerakan guling belakang Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi - Siswa mempraktikan satu-satu sesuai nomor presensi Siswa dibariskan dua bersaf berpasangan Siswa yang didepan posisi merangkak Siswa dibelakang meletakkan kedua telapak tangan dipunggung pasangannya. Lompat Kangkang 7. tangan dan kaki. 8. pinggang.- Dari teori dan praktik guling depan dan guling belakang guru memberi contoh rangkaian guling depan dan belakang dalam satu gerakan. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. . Tanya jawab tentang kesulitan-kesulitan yang dihadapi Lakukan bergantian Sesuai nomor presensi siswa berpasangan melakukan gerakan lompat kangkang. Pendinginan Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. jari-jari tangan menghadap kedepan Dua kaki disamping kiri kanan posisi kangkang Tolakkan tangan dorong badan dan kaki ke depang dengan posisi kaki lurus kiri kanan Tarik tangan ketika badan melewatinya.

Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang Sikap awalan. Tolakan. saat kangkang.- Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a F. sikap akhir NO 1 2 3 4 5 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI RANGKAIAN GULING DEPAN DAN GULING BELAKANG AWALAN TOLAKAN SAAT BERGULING CARA MERANGKAI GERAKAN SIKAP AKHIR JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 50 NO 1 AWALAN MATERI YANG DINILAI LOMPAT KANGKANG SKOR NILAI 1 – 10 . sikap akhir Lompat kangkang Sikap awalan. saat berguling. tolakan.

Sindunata Sumber / Buku lain yang relevan RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester : MIN Jejeran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Penjasorkes) : VI (Enam / 1 (Satu) . terbitan Fokus.2 3 4 TOLAKAN SAAT KANGKANG SIKAP AKHIR JUMLAH 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 G. terbitan Ganeca Exact Buku Ajar Penjasorkes kelas VI. CV. Sumber dan Bahan Buku Bugar Jasmaniku kelas VI.

B. Materi Ajar Passing bawah individu. Standar Kompetensi : Mempraktekkan berbagai gerak dasar ke dalam permainan Kompetensi Dasar : Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi. sportifitas. . serta nilai kerjasama. dan kejujuran. Indikator : a. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Tujuan Pembelajaran d. Siswa melakukan gerakan passing atas individual d. siswa mempunyai gambaran lebih jelas gerakan passing bawah maupun passing atas yang benar e. passing atas berpasangan. Melalui pengamatan terhadap contoh gerakan yang benar. Siswa melakukan gerakan passing atas berpasangan A. Siswa melakukan gerakan pasing bawah berpasangan c.Alokasi Waktu : 4 X 35 menit ( 2 pertemuan) Dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodivikasi. ketidak pahaman yang mungkin timbul. Dengan melakukan diskusi. Melalui. tanya jawab siswa memperoleh pemahaman tentang kesalahankesalahan. passing bawah berpasangan. siswa mempunyai gambaran awal tentang apa dan bagaimana gerakan passing bawah maupun passing atas baik secara individ maupun berpasangan e. serta mendapatkan pemahaman tentang gerakan passing bawah maupun passing atas. Siswa melakukan gerakan Passing bawah individual b. passing atas individu.

dan pinggang.C. Perkenaan bola dengan tangan adalah tepat ditengah-tengan pergelangan dua tangan f. Pengamatan. Posisi Badan : Badan tegak. e. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing bawah individu dalam melakukan passing bawah yang benar. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan. kaki. 2. guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan merendah. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan I 1. Siswa dibariskan dua bersaf. Posisi lengan : dua lengan bagian depan berjajar menghadap keatas. Kegiatan Inti Passing bawah a. Pendekatan dan Materi Pembelajaran Metode : Diskusi. condong kedepan c. Apersepsi mengenai pengertian passing bawah. Posisi siku lurus dan dikunci (tidak boleh ditekuk). berdo’a. . Kekuataun kedua tangan harus seimbang g. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). maupun passing atas tiap nama siswa. sehingga posisi dua ibu jari berjajar diatas d. b. dalam bentuk diskusi sederhana. Tanya – jawab D. Posisi tangan : Empat jari dari salah satu tangan digenggam empat jari tangan yang lain.

Kepala menengadah keatas depan (Arah bola datang) f. Posisi lengan : dua lengan arah ke atas. Posisi Badan : Badan tegak. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing atas individu Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. e. Posisi tangan : Jari-jari tangan di buka. siku agak ditekuk. jari telunjuk dan ibu jari kedua tangan didekatkan membentuk bangun segitiga. Kekuataun kedua tangan harus seimbang g.- Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : merendah. gerakan pada pergelangan tangan sedangakn lengan hanya menyesuaikan) g. Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan b. Passing Atas dalam melakukan passing atas yang benar. d. berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing bawah berpasangan. secara Passing atas berpasangan arah bola melambung ke depan atas berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing atas berpasangan. condong kedepan c. Perkenaan bola dengan tangan adalah ditengah-tengah semua jari kedua tangan (ingat bola disambut bukan di hentak. secara Passing bawah berpasangan arah bola melambung ke depan atas Siswa dibariskan dua bersaf. Pendinginan Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan . a. 3.

sikap kaki. sikap tangan. NO 1 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI PASSING BAWAH SIKAP BADAN SKOR NILAI 1 – 10 . pinggang. - Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. E. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Passing bawah Sikap badan. perkenaan dan arah bola. perkenaan dan arah bola.4. tangan dan kaki. sikap tangan. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. sikap kaki. Passing atas Sikap badan.

10 1 .10 JUMLAH Pertemuan II Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan. Apersepsi mengenai teknik dan peraturan permainan Bola Volley Mini tiap nama siswa. dan putri melawan putri Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Pendinginan .10 1 . masing-masing kelompok terdiri dari lima orang Dua kelompok dipertandingkan dalam lapangan bola volley mini dengan peraturan sederhana. Kegiatan Inti Siswa dibagi dalam kelompok kecil. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). dan pinggang. kaki. berdo’a.2 3 4 SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 NO 1 2 3 4 MATERI YANG DINILAI PASSING ATAS SIKAP BADAN SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 .10 1 . Buat pertandingan dengan sistem gugur Putra melawan putra.

tangan dan kaki. Sikap. fair play. kerjasama dengan kelompok NO 1 2 3 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI TEKNIK PASSING PASSING ATAS PASSING BAWAH PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 NO 1 2 3 MATERI YANG DINILAI SIKAP (AFEKTIF) KERJASAMA KELOMPOK FAIR PLAY (SPORTIFITAS) KEPEMINPINAN JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 .- Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Penilaian Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik). Rubrik penilaian Teknik passing atas passing bawah. Penutup 4. Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. pinggang.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Alokasi Waktu : MIN Jejeran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Penjasorkes) : VI (Enam / 1 (Satu) : 4 X 35 menit ( 2 pertemuan) Standar Kompetensi : Menerapkan budaya hidup sehat. .

Siswa melakukan identifikasi penyebab penggunaan narkoba d. siswa mempunyai gambaran awal tentang apa yang dimaksud dengan narkoba. Kegiatan Pendahuluan Siswa dibariskan. berdo’a. penyebab dan akibat penggunaan b. latihan. dan pinggang. H. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). Materi Ajar Jenis-jenis narkoba Sebab dan akibat penggunaan narkoba Melalui latihan siswa diingatkan kembali segala pemahaman yang dia dapat dari proses pembelajaran mengenai narkoba.Kompetensi Dasar : Menjaga kesehatan dalam suasana lingkungan rumah dan sekolah Indikator : a. . Tujuan Pembelajaran a. Siswa melakukan identifikasi tentang pengertian narkoba b. Melalui penugasan siswa akan lebih mendapatkan gambaran nyata tentang fakta-fakta mengenai narkoba dalam masyarakat c. Penugasan. tiap nama siswa. G. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 5. E. F. Pendekatan dan Materi Pembelajaran Metode : Diskusi. Siswa melakukan identifikasi tentang macam-macam narkoba c. Dengan melakukan diskusi. Siswa melakukan identifikasi akibat yang terjadi terhadap pemakaian narkoba. kaki. asalnya.

Posisi lengan : dua lengan bagian depan berjajar menghadap keatas. Passing Atas dalam melakukan passing atas yang benar. secara Passing bawah berpasangan arah bola melambung ke depan atas Siswa dibariskan dua bersaf. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing bawah individu Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. h. Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan . guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : Posisi kaki : Lutut agak ditekuk melebar kiri kanan sehingga badan merendah. Kekuataun kedua tangan harus seimbang m. Posisi siku lurus dan dikunci (tidak boleh ditekuk).- Apersepsi mengenai pengertian passing bawah. k. dalam melakukan passing bawah yang benar. guru memberi contoh gerakan sikap tubuh Siswa dibariskan berjajar saling berhadapan dengan jarak 2 meter Siswa mempraktikkan dengan memperhatikan : merendah. 6. maupun passing atas dalam bentuk diskusi sederhana. sehingga posisi dua ibu jari berjajar diatas j. condong kedepan i. Posisi tangan : Empat jari dari salah satu tangan digenggam empat jari tangan yang lain. Kegiatan Inti Passing bawah b. Perkenaan bola dengan tangan adalah tepat ditengah-tengan pergelangan dua tangan l. Posisi Badan : Badan tegak. berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing bawah berpasangan. Siswa dibariskan dua bersaf. h.

E. Kekuataun kedua tangan harus seimbang h. Posisi lengan : dua lengan arah ke atas. secara Passing atas berpasangan arah bola melambung ke depan atas berpasangan (dengan siswa depannya) praktik passing atas berpasangan. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Penilaian . jari telunjuk dan ibu jari kedua tangan didekatkan membentuk bangun segitiga. Arah bola melambung ke atas Siswa mencoba mempraktikkan passing atas individu Setelah keseluruhan siswa mempraktikkan secara individu. tangan dan kaki. Perkenaan bola dengan tangan adalah ditengah-tengah semua jari kedua tangan (ingat bola disambut bukan di hentak. Posisi tangan : Jari-jari tangan di buka. k. gerakan pada pergelangan tangan sedangakn lengan hanya menyesuaikan) n. Pendinginan 4. Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher. siku agak ditekuk. condong kedepan j. Posisi Badan : Badan tegak. Kepala menengadah keatas depan (Arah bola datang) m. l. Penutup Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. 7.i. pinggang.

sikap kaki. sikap tangan.10 .10 1 . sikap kaki. sikap tangan.10 1 .- Teknik Penilaian : Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik) Rubrik penilaian Passing bawah Sikap badan. perkenaan dan arah bola.10 1 . Passing atas Sikap badan. perkenaan dan arah bola. NO 1 2 3 4 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI PASSING BAWAH SIKAP BADAN SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 1 – 10 40 NO 1 2 3 4 MATERI YANG DINILAI PASSING ATAS SIKAP BADAN SIKAP KAKI SIKAP TANGAN PERKENAAN DAN ARAH BOLA SKOR NILAI 1 .

berdo’a. Buat pertandingan dengan sistem gugur Putra melawan putra.JUMLAH Pertemuan II Kegiatan Pendahuluan - JUMLAH Siswa dibariskan. Remidi dari kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan Berhitung untuk mengecek jumlah siswa Berdo’a Pendinginan Penilaian Teknik Penilaian : . tangan dan kaki. Siswa dibariskan dalam dua bersaf Guru menjelaskan secara singkat kemungkinan kesalahan yang terjadi dan akibat dari kesalahan yang dilakukan tersebut. kemudian guru membaca presensi kehadiran Pemanasan senam yang mengarah pada peregangan otot tangan (lengan ). kaki. Kegiatan Inti Siswa dibagi dalam kelompok kecil. masing-masing kelompok terdiri dari lima orang Dua kelompok dipertandingkan dalam lapangan bola volley mini dengan peraturan sederhana. dan pinggang. Penutup 8. pinggang. Apersepsi mengenai teknik dan peraturan permainan Bola Volley Mini tiap nama siswa. dan putri melawan putri Siswa diminta rentangan tangan dalam empat bersaf untuk persiapan senam pendingingan Lakukan senam pendinginan gerakan relaksasi terutama pada leher.

fair play. Rubrik penilaian Teknik passing atas passing bawah. kerjasama dengan kelompok NO 1 2 3 Rengking nilai MATERI YANG DINILAI TEKNIK PASSING PASSING ATAS PASSING BAWAH PERKENAAN DAN ARAH BOLA JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 NO 1 2 3 MATERI YANG DINILAI SIKAP (AFEKTIF) KERJASAMA KELOMPOK FAIR PLAY (SPORTIFITAS) KEPEMINPINAN JUMLAH SKOR NILAI 1 – 10 1 – 10 1 – 10 30 . Sikap.Tes Unjuk Kerja (Psikomotorik).