KEMENTERIAN PENDIDIKA N MALAYSIA

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN

KURIKULUM BERSEPADU SEKOLAH RENDAH

PENDIDIKAN JASMANI

PUSAT PERKEMBANGAN KURIKULUM

KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA
 Diusahakan oleh
Pusat Perkembangan Kurikulum
Kementerian Pendidikan Malaysia

Cetakan Pertama 2002

© Kementerian Pendidikan Malay sia 2002

Hak Cipta Terpelihara. Tidak dibenarkan mengeluar ulang mana-mana bahagian artikel, dan isi kandungan buku ini dalam apa juga bentuk dan dengan cara apa jua sama
ada secara elektronik, f otokopi, mekanik, rakaman, atau cara lain sebelum mendapat izin bertulis daripada Pengarah, Pusat Perkembangan Kurikulum, Pesiaran Duta, 50604
Kuala Lumpur, Malay sia. Perundingan tertakluk kepada perkiraan royalti atau honorarium.

Perpustakaan Negara Malay sia Data Pengkatalogan-dalam-Penerbitan

Malay sia. Pusat Perkembangan Kurikulum

Pendidikan jasmani : huraian sukatan pelajaran sekolah rendah
/ Pusat Perkembangan Kurikulum, Kementerian Pendidikan Malaysia.
ISBN 983 - 9229 - 78 - 8
1. Physical education and training - Malaysia - Outlines, sy llabi, etc.
2. Physical education and training - Malaysia - Study and teaching
(Primary ) . I. Judul
372.860202

Dicetak oleh
Perniagaan Rita,
No 12 & 14, Jalan 12/10,
Taman Koperasi Polis,
68100 Batu Cav es
KANDUNGAN

Rukun Negara v
Falsafah Pendidikan Kebangsaan vii
Kata Pengantar ix
Pendahuluan xi
1. Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani Tahun 1 1

2. Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2 23

3. Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani Tahun 3 45

4. Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani Tahun 4 71

5. Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani Tahun 5 99

6. Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani Tahun 6 127

7. Pemetaan Huraian Sukatan Pelajaran Tahun 1 hingga Tahun 6 153

dan Kelas Peralihan hingga Tingkatan 5

iii
iii
 RUKUN NEGARA

Bahawasanya negara kita Malaysia mendukung cita-cita hendak mencapai perpaduan

yang lebih erat di kalangan seluruh masyarakatnya; memelihara satu cara hidup
demokratik; mencipta satu masyarakat yang adil di mana kemakmuran negara akan
dapat dinikmati bersama secara adil dan saksama; menjamin satu cara hidup yang
liberal terhadap tradisi-tradisi kebudayaannya yang kaya dan berbagai corak;
membina satu masyarakat progresif yang akan menggunakan sains dan teknologi
moden;

MAKA KAMI, rakyat Malaysia, berikrar akan menumpukan seluruh tenaga dan usaha
kami untuk mencapai cita-cita tersebut berdasarkan atas prinsip-prinsip yang berikut :

Kepercayaan kepada Tuhan

Kesetiaan kepada Raja dan Negara
Keluhuran Perlembagaan
Kedaulatan Undang-Undang
Kesopanan dan Kesusilaan

v
 FALSAFAH PENDIDIKAN KEBANGSAAN

Pendidikan di Malaysia adalah suatu usaha berterusan ke arah

lebih memperkembangkan potensi individu secara menyeluruh dan
bersepadu untuk melahirkan insan yang seimbang dan harmonis
dari segi intelek, rohani, emosi dan jasmani berdasarkan kepercayaan
dan kepatuhan kepada Tuhan. Usaha ini adalah bertujuan untuk
melahirkan warganegara Malaysia yang berilmu pengetahuan,
berketerampilan, berakhlak mulia, bertanggungjawab dan berkeupayaan
mencapai kesejahteraan diri serta memberi sumbangan terhadap
keharmonian dan kemakmuran keluarga, masyarakat dan negara.

vii
 PENDIDIKAN JASMANI

KATA PENGANTAR

Hu r a ia n Su k a ta n Pe l a jar a n ia l ah d o ku me n y an g Gu ru p er lu s e nt i as a p e ka t er h a da p t a ha p
me mp e r i nc i ka n k an d un ga n S u ka ta n Pe l a j ar a n y an g k e s ih at a n mu r id d e ng a n me n ga mb i l k ir a
b er t u ju an un t u k me me nu h i c it a- c i ta mu r n i da n k e s e pa d ua n i l mu, n i la i da n a ma l a n. Pe ng a j ar a n
s e ma ng at F a ls af ah Pe n di d i k an Ke b an gs aa n, da n dan p e mb el a j ar a n d ir a nc a ng s u p ay a d a pa t
me n y ed i a ka n mur i d me n g ha da p i a r us g lo ba l is as i me l a h i r ka n mu r id y an g bijak me n j ag a
s er t a e k on o mi b er as as k an p e ng e ta hu a n pa d a a ba d k e s e j ah t er a a n d ir i, mas y ar a ka t d an n e gar a .
ke -2 1 .
Da l a m me n y e d ia k a n Hur a i an S u k at an Pe l a j a r a n
Do k u me n i n i meny ar an k a n s tr at e gi pe n ga j ar an da n ini b any a k p i ha k te r li b at ter u ta ma g ur u ,
p e mb e l a jar a n y a n g mer a ng k u mi p e lb a ga i a kt iv i t i p e ns y a r a h ma k t ab d an u n iv e r s i t i s er ta p eg aw a i
dan p en g gu n aa n s u mb er . G ur u d ig a l a k ka n K e me n t er ia n Pe n d id i k an , d a n in d iv id u y an g
me n g g un a k an kr ea t iv it i un t u k me mi l i h , me ny us u n mew a k i l i b a da n- ba da n t er te nt u.
d a n men g o la h a k t iv it i me ng i k ut k es es ua i a n mu r id .
Hu r a ia n in i d ih ar ap a k an da pa t me mb a nt u g ur u K e p ad a s e mu a p i ha k y an g t e la h me mb e r i ka n
me r a nc a n g da n me l a ks an a k an p en g a jar a n da n s u mb an ga n k ep a ka r a n, ma s a d an te n ag a
p e mb e l a jar a n s ec a r a b er k es a n . s eh i ng g a t er has i l ny a Hur ai a n Su k a ta n Pe l a j ar a n
ini, K e me nt er i an Pe n d i d i ka n me r a k a mk a n
Da l a m me l a k u k a n a k t iv it i p en g a jar a n da n s et i ng g i- t in gg i p en gh ar ga a n d an uc ap an t er i ma
p e mb e l a jar a n, g ur u d ih ar ap da pa t me mb er i k a s ih .
p e ne k a na n ke pa d a uns ur b er n i l a i t a mba h , i a it u
k e ma h i r a n b er f i k ir , k e ma h ir an b e l a jar c a r a b e l a jar ,
p e ng g un a an te k n o lo g i ma k l u mat d an k o mu n i kas i ,
k e c er d as a n p e lb a ga i , p e mb el a j ar a n mas ter i ,
p e mb e l a jar a n s ec ar a k on t e ks t ua l , pe mb e l a ja r a n
s ec ar a ko ns t r u k t iv is me, pe mb e l a jar a n a ks es k en d ir i
d a n k a j ia n mas a de pa n . Di s a mp i n g it u, n i l a i mur n i
d a n s e man g at p atr i ot i k d an k ew ar ga n eg ar aa n t e ta p ( Dr. SHARIFAH MAIMUNAH BT. SYED ZIN )
d i u ta ma k a n. S e mua e le me n i n i d i ha r a p ka n d a pa t Pengarah
me mb e r i k ey a k i n an k ep ad a mur i d d a n d i ap l i k as i ka n Pusat Perkembangan Kurikulum
d a l a m k eh i du p an h ar i an da n d un i a p e ker j a an . Kementerian Pendidikan Malaysia

ix
vi
 PENDIDIKAN JASMANI

PENDAHULUAN
Matlamat
Pendidikan Jasmani bertujuan membantu murid menjadi
cergas melalui pembelajaran aktiviti fizikal dan amalan
kecergasan.
Buda ya Pembelajaran Pendidikan Jasmani
Mata pelajaran Pendidikan Jasmani menekankan gaya hidup
yang sihat dan aktif. Pendekatan yang dicadangkan bagi
mata pelajaran ini ialah pembelajaran melalui kegiatan
Pendidikan Jasmani yang merangkumi tiga aspek penting,
iaitu :
x Penglibatan murid secara aktif dan selamat
x Interaksi yang kreatif dengan rakan, bahan dan alat
x Penyimpanan rekod kegiatan murid sebagai
pembelajaran
Kandungan Sukatan Pelajaran Pendidikan Kesihatan
Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani disusun mengikut
tiga tunjang utama iaitu :
1. Kecergasan
Konsep tunjang ini menitikberatkan keupayaan
murid melakukan aktiviti fizikal secara berterusan
tanpa merasa lesu.
Tumpuan diberi kepada komponen kecergasan
fizikal berasaskan kesihatan dan perlakuan motor.
2. Kemahiran
Konsep tunjang ini menitikberatkan keupayaan
murid melakukan kemahiran daripada aspek
pergerakan otot besar dan otot halus.
Tumpuan diberi kepada kemahiran asas dalam
bukti permainan, olahraga, gimnastik, pergerakan kreatif
dan rekreasi.

Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani 3. Kesukanan

Konsep tunjang ini menitikberatkan
Selain dokumen Sukatan Pelajaran, guru juga perlu merujuk kefahaman dan pengetahuan bagi mengukuhkan
kepada dokumen Huraian Sukatan Pelajaran. Huraian amalan pendidikan jasmani dan sukan. Tumpuan
Sukatan Pelajaran Pendidikan Kesihatan mengandungi diberi kepada aspek keselamatan, pengurusan,
perincian kurikulum untuk Kurikulum Bersepadu Sekolah kerjaya, etika dan isu-isu dalam pendidikan jasmani
Rendah (KBSR) Tahap I dan II serta (KBSM). dan sukan.

xi
PENDIDIKAN JASMANI

xii
PENDIDIKAN JASMANI

Kandungan Buku Ini

Buku ini mengandungi objektif dan perincian kurikulum
Pendidikan Jasmani untuk sekolah rendah.
Objektif bagi setiap tahun diberi untuk membantu guru
merancang pengajaran dan pembelajaran mata pelajaran ini
dengan lebih tepat dan berkesan.
Perincian kurikulum untuk setiap tahun dipersembahkan
mengikut tiga lajur seperti berikut :
Bidang / Unit Hasil Cadangan Akti viti
Pembelajaran Pembelajaran Pembelajaran
Lajur Bidang/Unit Pembelajaran merangkumi tajuk dan
subtajuk yang terdapat pada setiap tunjang pembelajaran.
Guru boleh menambah tajuk di mana perlu mengikut
kesesuaian murid, alatan, dan persekitaran.
Lajur Hasil Pembelajaran mengandungi tiga aras iaitu
Aras 1, 2 dan 3.
x Aras 1 adalah aras yang paling mudah dan dapat
dilakukan oleh semua murid
x Aras 2 adalah pemeringkatan dari Aras 1 bagi
sesetengah murid.
x Aras 3 pula adalah aras yang tinggi, lebih sukar dan
menggalakkan pembelajaran kendiri untuk murid yang
mempunyai kadar pembelajaran yang lebih cepat.

Setiap murid mesti menguasai hasil pembelajaran

pada Aras 1. Bagi murid yang mempunyai kebolehan dan
keupayaan adalah digalakkan untuk menguasai Aras 2
dan Aras 3. Setiap aras yang dilalui oleh murid
menunjukkan tahap kemampuan seseorang murid dan
kreativitinya.

Lajur Cadangan Akti viti Pembelajaran ini boleh dirujuk

oleh guru bagi mencapai hasil pembelajaran. Guru juga
boleh mencadangkan aktiviti pembelajaran lain atau
menambah aktiviti mengikut kebolehan murid.

xiii
 PENDIDIKAN JASMANI

Cadangan Taburan Tajuk dan Waktu Pengajaran

TAH AP I/ TAH AP II/ *KEL. TINGKATAN
TUNJANG TAJUK TAHUN TAHUN PER.
PEMBELAJ AR AN 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5
WAKTU PENGAJ AR AN
Daya tahan kardiovaskular 6 6 5 3 3 2 4 4 3 3 5 6
Daya tahan otot - - - 3 3 3 4 4 4 4 4 4
Kekuatan - - - 3 2 2 3 4 4 4 5 5
Kelenturan 5 5 4 2 2 2 2 1 - - - -
Kecergasan Komposisi badan - - - - - 2 - - 1 1 - 1
Kordinasi 5 5 4 3 - - - - - - - -
Imbangan 5 5 5 2 2 2 - - - - - -
Ketangkasan 5 5 5 3 3 3 1 - - - - -
Kuasa - - - - 2 3 1 3 3 3 - -
Masa tindak balas - - - 2 2 2 - - - - - -
Kepantasan - - - 1 3 3 2 4 3 3 - -
Konsep, definisi, prinsip dan kaedah - - - 1 1 1 2 1 1 1 - -
latihan
Pergerakan Asas 30 30 30 - - - - - - - - -
Permainan - - - 14 14 14 16 15 15 15 15 15
Olahraga - - - 6 6 6 6 6 9 8 8 9
Kemahiran Gimnastik 10 10 11 10 10 9 9 9 9 9 10 10
Pergerakan Kreatif 10 10 10 - - - 2 2 2 2 4 4
Rekreasi 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2
Kesenggangan 2 2 2 - - - - - - - - -
Keselamatan 2 2 2 1 1 1 2 - - - - 2
Pengurusan 2 2 2 2 2 1 1 2 2 2 2 -
Kesukanan Kerjaya - - - - - - - - - 1 1 -
Isu-isu Pendidikan Jasmani dan Sukan - - 1 1 1 1 2 2 1 1 2 2
Etika - - 1 1 1 1 1 1 1 1 2 -
JUMLAH WAKTU 84 84 84 60 60 60 60 60 60 60 60 60

* KEL. PER. : Kelas Peralihan

Nota : Cadangan agihan masa di atas boleh dij adikan rujukan untuk merancang rancangan tahunan mata pelajaran Pendidikan Jasmani

xv
 PEMETAAN
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN
TAHUN 1 HINGGA TAHUN 6
DAN
KELAS PERALIHAN HINGGA TINGKATAN 5

153
PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TUNJANG PEMBELAJARAN I : KECERGASAN

TAHAP 1 TAHAP 2

Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun 6

1. Daya Tahan 1. Daya Tahan 1. Daya Tahan 1. Daya Tahan 1. Daya Tahan 1. Daya Tahan
Kardiovaskular Kardiovaskular Kardiovaskular Kardiovaskular Kardiovaskular Kardiovaskular
ƒ Lari berterusan 2-3 ƒ Lari berterusan 3-4 ƒ Skip berterusan 3-4 ƒ Berjalan pantas selama ƒ Berjalan dan berlari ƒ Fartlek (pelbagai
minit minit minit 5 minit 1000m kelajuan)
ƒ Lari ulang alik 10m ƒ Lari berganti-ganti ƒ Galop berterusan 3-4 ƒ Senaman ritma selama ƒ Senamrobik 5 minit ƒ Berlari 1200m
selama 2-3 minit mengelilingi grid minit 5 minit
ƒ Lari berhalangan 2-3 2x 200m ƒ Aspek keselamatan ƒ Aspek keselamatan
minit ƒ Naik turun bangku 3-4 ƒ Aspek keselamatan ƒ Aspek keselamatan
minit
ƒ Aspek keselamatan
ƒ Aspek keselamatan

2. Kelenturan 2. Kelenturan 2. Kelenturan 2. Kelenturan 2. Kelenturan 2. Kelenturan

ƒ Membongkok badan ke
hadapan
ƒ Melentik ke sisi, kanan
dan kiri
ƒ Melentik ke belakang
ƒ Aspek keselamatan
ƒ Meleding sokong
hadapan dua lutut
ƒ Meleding sokong
hadapan satu lutut
ƒ Meleding belakang
dengan lutut bengkok
ƒ Aspek keselamatan
ƒ Meleding berpasangan
ƒ Membelakang
berpasangan sambil
menyentuh jari tangan
kawan
ƒ Aspek keselamatan
ƒ Meregang ot ot-otot kaki
statik
ƒ Mengilas badan ke kiri
dan ke kanan
ƒ Aspek keselamatan
ƒ Mengecilkan badan ƒ Baring, angkat dan
ƒ Lentik kucing silang kaki ke sisi
ƒ Melunjur ke hadapan ƒ Berdiri, membongkok
dan sentuh hujung kaki
ƒ Aspek keselamatan
ƒ Aspek keselamatan

3. Koordinasi 3. Koordinasi 3. Koordinasi 3. Koordinasi 3. Imbangan 3. Imbangan

ƒ Lambung dan sambut
bola besar atau pundi
kacang
ƒ Menggolek gelung rotan
ƒ Lambung, sentuh lantai
dan sambut pundi
kacang
ƒ Aspek keselamatan
ƒ Lambung dan sambut
bola kecil
ƒ Lambung, tepuk dan
sambut bola kecil
ƒ Lambung, pusing dan
sambut bola kecil
ƒ Aspek keselamatan
ƒ Lambung pundi kacang
dan kawal dengan
tangan
ƒ Baling dan tangkap bola
berpasangan
ƒ Lambung dan pukul
bola dengan tangan
ƒ Aspek keselamatan
ƒ Golek dan tangkap bola
berpasangan
ƒ Baling dan pukul bola
berpasangan
ƒ Golek dan kawal gelung
rotan
ƒ Aspek keselamatan
ƒ Imbangan skala sisi ƒ Imbangan dekam
ƒ Imbangan “ Y” ƒ Dirian kepala, lutut
bengkok
ƒ Aspek keselamatan
ƒ Aspek keselamatan

154
 PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TAHAP 1 TAHAP 2

Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun 6

4. Imbangan 4. Imbangan 4. Imbangan 4. Imbangan 4. Ketangkasan 4. Ketangkasan

ƒ Berjalan sambil
menjengkit di atas
garisan lurus
ƒ Berjalan di atas bangku
gimnastik
ƒ Berjalan atas
permukaan bercerun
ƒ Dirian bangau
ƒ Dirian skala depan
ƒ Dirian skala sisi
ƒ Aspek keselamatan
ƒ Berdiri sambil
mengangkat lutut dan
depa tangan
ƒ Meniti di atas kayu kecil
atau tali
ƒ Aspek keselamatan
ƒ Mengimbang skala ke ƒ Lompat kuadron 10 ƒ Tinju bayang
depan di atas bangku saat ƒ Tampar lutut
gimnastik ƒ Skip dan tukar arah berpasangan
ƒ Mengimbang di atas
hujung kaki dan ƒ Aspek keselamatan ƒ Aspek keselamatan
bergerak di atas bangku
gimnastik

ƒ Aspek keselamatan ƒ Aspek keselamatan

5. Ketangkasan 5. Ketangkasan 5. Ketangkasan 5. Ketangkasan 5. Daya Tahan Otot 5. Daya Tahan Otot
ƒ Lari zig-zag sambil ƒ Pijak bayang diri atau ƒ Cuit ekor ƒ Lari zig-zag mengikut ƒ Bangkit tubi lutut ƒ Sokongan dari lakuan
membawa bola dalam rakan ƒ Lompat dan tukar arah tanda skital bengkok duduk
ƒ Musang dan ayam ƒ Bola beracun ƒ Lari dan tukar arah ƒ Lari ulang alik 10m ƒ Tekan tubi
ƒ Harimau dan kambing ƒ Galah panjang ƒ Aspek keselamatan
ƒ Aspek keselamatan ƒ Aspek keselamatan ƒ Aspek keselamatan
ƒ Aspek keselamatan ƒ Aspek keselamatan

6. Daya Tahan Otot 6. Kekuatan 6. Kekuatan

ƒ Ketingting dalam jarak ƒ Tolak bahu ƒ Tekan tubi
10m berpasangan ƒ Mendagu
ƒ Melompat dua belah ƒ Lambung dan sambut
kaki dalam jarak 10m bola segar pelbagai ƒ Aspek keselamatan
ƒ Ketingting dan arah
melompat ke pelbagai ƒ Bergayut pada palang
arah 30 saat
ƒ Aspek keselamatan
ƒ Aspek keselamatan

155
PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TAHAP 1 TAHAP 2

Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun 6

7. Kekuatan 7. Masa Tindak Balas 7. Masa Tindak Balas

ƒ Tolak patung ƒ Tampar lutut ƒ Menghantar dan
ƒ Timbang garam berpasangan menerima bola
ƒ Dukung belakang ƒ Pijak kasut ƒ Menyangga bola dari
pelbagai arah dan aras
ƒ Aspek keselamatan ƒ Aspek keselamatan
ƒ Aspek keselamatan

8. Masa Tindak Balas 8. Kelajuan 8. Kelajuan

ƒ Pukul berapa datuk ƒ Lari pecut 30m ƒ Lari berganti-ganti 4x 50
harimau ƒ Lari berganti-ganti 50m meter
ƒ Belalang belatuk ƒ Lari pecut 50 meter
ƒ Nombor sama berlari ƒ Aspek keselamatan
ƒ Aspek keselamatan
ƒ Aspek keselamatan

9. Kuasa 9. Kuasa
ƒ Lonjak dan rejam bola ƒ Melontar bola segar
ƒ Lonjak dan baling bola ƒ Lompat jauh berdi ri
menuju sasaran
ƒ Aspek keselamatan
ƒ Aspek keselamatan

10. Konsep kecergasan fizikal 10. Komposisi Badan

dan kesihatan menyeluruh ƒ Ektomof
berasaskan: ƒ Mesomof
x Kesihatan ƒ Endomof
x Kemahiran

156
 PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TAHAP 1 TAHAP 2

Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun 6

11. Konsep kecergasan fizikal

dan kesihatan menyeluruh
ƒ Tahap kecergasan
fizikal
ƒ Perbandingan antara
orang biasa dengan ahli
sukan

157
PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TUNJANG PEMBELAJARAN 2 : KEMAHI RAN

TAHAP 1 TAHAP 2

Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun6

1. Pergerakan Asas 1. Pergerakan Asas 1. Pergerakan Asas 1. Permainan 1. Permainan 1. Permainan

ƒ Lokomotor ƒ Lokomotor ƒ Lokomotor ƒ Hoki ƒ Sofbol ƒ Bola keranjang
ƒ Bukan lokomotor ƒ Bukan lokomotor ƒ Bukan lokomotor ƒ Bola sepak ƒ Badminton ƒ Bola tampar
ƒ Manipulasi alatan ƒ Manipulasi alatan ƒ Manipulasi alatan ƒ Bola jaring ƒ Ragbi sentuh ƒ Sepak takraw
ƒ Bola baling
ƒ Aspek keselamatan ƒ Aspek keselamatan ƒ Aspek keselamatan ƒ Aspek keselamatan ƒ Aspek keselamatan
ƒ Aspek keselamatan

2. Pendidikan Pergerakan 2. Pendidikan Pergerakan 2. Pendidikan Pergerakan 2. Olahraga 2. Olahraga 2. Olahraga

ƒ Gimnastik Pendidikan ƒ Gimnastik ƒ Gimnastik ƒ Balapan ƒ Padang ƒ Padang
ß Tema 1 Pendidikan Pendidikan ß Teknik asas ß Lompat tinggi ß Lontar peluru
ß Tema 2 ß Tema 3 ß Tema 6 berlari ƒ Balapan
ƒ Pergerakan K reatif ß Tema 4 ß Tema 7 ß Teknik asas ƒ Aspek keselamatan ß Lari berpagar
ß Tema 1 ß Tema 5 ß Tema 8 permulaan larian
ß Tema 2 ƒ Pergerakan K reatif ƒ Pergerakan K reatif ß Teknik asas ƒ Aspek keselamatan
ß Tema 3 ß Tema 6 ß Tema 11 menamatkan
ß Tema 4 ß Tema 7 ß Tema 12 larian
ß Tema 5 ß Tema 8 ß Tema 13 ß Lari berganti -
ß Tema 9 ß Tema 14 ganti
ƒ Aspek keselamatan ß Tema 10 ß Tema 15 ƒ Padang
ß Tema 16 ß Lompat jauh
ƒ Aspek keselamatan
ƒ Aspek keselamatan ƒ Aspek keselamatan

3. Rekreasi 3. Rekreasi 3. Rekreasi 3. Pendidikan Pergerakan 3. Pendidikan Pergerakan 3. Pendidikan Pergerakan

ƒ Maksud rekreasi ƒ Cadangan Aktiviti ƒ Pengenalan asas ƒ Gimnastik Irama ƒ Gimnastik Irama ƒ Gimnastik Irama
ƒ Cadangan Aktiviti ƒ Menjejak perkhemahan ß Tema 1 ß Tema 4 ß Tema 6
ß Menjejak ß Persediaan ß Jenis-jenis ß Tema 2 ß Tema 5 ß Tema 7
ß Perkhermahan ß Simbol arah khemah ß Tema 3 ƒ Gimnastik Artistik ß Tema 8
ß Abseiling/rappelling ß Peralatan ß Peralatan ƒ Gimnastik Artistik ß Pola 3 ƒ Gimnastik Artistik
perkhemahan ß Pola 1 ß Pola 4 ß Pola 5
ƒ Aspek keselamatan ƒ Aspek keselamatan ß Pengurusan tempat ß Pola 2 ß Pola 6
perkhemahan ƒ Aspek keselamatan ß Pola 7
ß Pemilihan tempat ƒ Aspek keselamatan
ƒ Aspek keselamatan ƒ Aspek keselamatan

158
 PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TAHAP 1 TAHAP 2

Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun6

4. Kesenggangan 4. Kesenggangan 4. Kesenggangan 4. Rekreasi 4. Rekreasi

x Aktiviti kesenggangan ƒ Aktiviti ƒ Aktiviti ƒ Cara mendiri dan ƒ ‘Orienteering’
x Faedah kesenggangan kesenggangan mengemaskan ß Maksud
x Perasaan ƒ Faedah ƒ Faedah khemah orienteering
x Aspek keselamatan ƒ Perasaan ƒ Perasaan ƒ Susun atur kraf ß Mengenal kompas
ƒ Aspek keselamatan ƒ Tempat perkhemahan ß Membaca bearing
ƒ Masa ƒ Keselamatan ß Mencari titik
ƒ Aspek keselamatan kawasan kawalan
perkhemahan

159
PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR

TUNJANG PEMBELAJARAN 3 : KESUKANAN

TAHAP 1 TAHAP 2
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun6

1. Keselamatan 1. Keselamatan 1. Keselamatan 1. Keselamatan 1. Keselamatan 1. Keselamatan

ƒ Keselamatan ƒ Keselamatan ƒ Keselamatan ƒ Keselamatan ƒ Keselamatan ƒ Keselamatan
semasa beraktiviti semasa beraktiviti semasa beraktiviti di semasa beraktiviti semasa beraktiviti semasa beraktiviti
ß Diri sendiri ß Alatan sukan dan tempat permainan ß Alatan ß Alatan ß Kemudahan
ß Rakan permainan ß Padang - Padang - Padang tempat semasa
ß Kumpulan permainan - Gelanggang - Balapan beraktiviti
ß Taman kanak- - Dewan
kanak

2. Pengurusan 2. Pengurusan 2. Pengurusan 2. Pengurusan 2. Pengurusan 2. Pengurusan

ƒ Pengurusan diri ƒ Pengurusan diri ƒ Pengurusan diri ƒ Pengurusan diri ƒ Pengurusan diri ƒ Pengurusan diri
ß Kebersihan tubuh ß Kesesuaian ß Masa ß Amalan ß Makanan ß Makanan untuk
badan pakaian pemakanan untuk bervitamin ahli sukan
ß Faedah ß Kebersihan tenaga semasa latihan sebelum dan
berpakaian sukan pakaian ß Pengambilan air dan bersukan semasa
semasa beraktiviti semasa latihan ƒ Pengurusan alatan bertanding
ƒ Pengurusan alatan ß Susunan dan ß Masa makan
sukan dan pengelasan semasa
permainan bertanding
ß Penjagaan alatan
sukan dan
permainan

3. Isu-isu dalam Pendidikan 3. Isu-isu dalam Pendidikan 3. Isu-isu dalam Pendidikan 3. Isu-isu dalam Pendidikan
Jasmani dan Sukan Jasmani dan Sukan Jasmani dan Sukan dan Jasmani dan Sukan
ƒ Sosio-budaya ƒ Kesan pengambilan permainan ƒ Rasuah dan
ß Pakaian ubat berlebihan ƒ Kesan pengambilan perjudian dalam
ß Latihan dalam sukan dadah dalam sukan sukan dan
dan permainan permainan
ƒ Penyalah gunaan
dadah dalam sukan
dan permainan

160
 PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TAHAP 1 TAHAP 2

Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun6

4. Etika dalam sukan 4. Etika dalam sukan 4. Etika dalam sukan 4. Etika dalam sukan
ƒ Semangat ƒ Semangat ƒ Semangat ƒ Pengelolaan
kesukanan kesukanan kesukanan ß Memahami
ß Hormat ß Kesungguhan ß Menerima undang-undang
menghormati dalam sukan dan keputusan dan peraturan am
permainan permainan dalam sukan dan
ß Cara mengawal
perasaan setelah
ƒ Disiplin dalam sukan dewasa permainan
dan permainan ß Peranan pesert a
ß Disiplin diri dalam dan penonton
sukan dan dalam sukan dan
permainan permainan

161